關於 京茶の葉あわせ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

京都京茶の葉あわせ 抹茶夾心餅乾🍃
抹茶夾心葉子貓舌餅10入
抹茶+焙茶夾心葉子貓舌餅16入
抹茶年輪蛋糕

⏰1/12收單

大家😆‼️‼️這個週六（8/4）我會在ATT 4 FUN
等大家來見唷～‼️٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
這一次的活動是我很喜歡的京都銘菓 おたべちゃん京都 otabe-chan-TW的活動🇯🇵
「人人都有得吃，人人都有獎」超棒💓😍✨✨
他們的明星產品，京都必買好吃的 Kyobaum（京ばあむ）global
千萬不能錯過呀～～～～等你來吃唷😋🍵 👍🏻

🔺🔺🔺

皆さん😆‼️‼️今週土曜日（8/4）ATT 4 FUN
にて皆さんをお待ちしています～‼️٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
今回のイベントは私の大好きな京都銘菓 おたべちゃん Otabe Chan 京都 Kyoto 中文
さんのイベントです🇯🇵
「みんな食べれる、みんな抽選があたる」素晴らしいですよね💓😍✨✨
中でも絶大な人気を誇る「京ばあむ」は京都の一押しお土産！
皆さんお見逃しなく～～～～是非遊びにいらしてくださいね😋🍵 👍🏻

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

（日本京都）京年輪蛋糕試吃＆抽獎會活動　ATT 4 FUN台北

８月４日（星期六）與５日（星期日）共2天，
在日本京都高人氣的和菓子「京年輪蛋糕」，來到Att4fun的戶外平台（場4）舉辦｢迷你迷你京年輪蛋糕棒」試吃與人人有獎(例:京年輪蛋糕等)的抽獎活動！
【日期】
2018年8月4日（星期六）與5日（星期日）12點～18點
12點～開始發送有抽獎活動號碼券的商品袋　13點～13點30分抽獎　
14點～開始發送有抽獎活動號碼券的商品袋　15點～15點30分抽獎　　
16點～開始發送有抽獎活動號碼券的商品袋　17點～17點30分抽獎　
【地點】
ATT4FUN　場4　　台北市信義區松壽路12號
【内容】
有機會得到京年輪蛋糕、"京"茗茶夾心餅乾、印有京年輪蛋糕標誌的日本酒木杯等獎品的抽獎活動。
現場發送有抽獎活動號碼券的商品袋，以及｢迷你迷你京年輪蛋糕棒」試吃！

Att4fun
http://www.att4fun.com.tw/
京年輪蛋糕
http://kyobaum.shop/
https://www.instagram.com/kyo_baum/

（日本京都）京ばあむ試食＆抽選会イベント　@ATT4FUN

８月４日（土）５日（日）の２日間
日本京都で人気のお菓子「京年輪蛋糕」がAtt4fun屋外テラス（場4）にてミニミニ京ばあむバーの試食やハズレなしの京ばあむ等が当たる抽選会を行います。
【日程】
２０１８年8月4日（土）5日（日）12時～18時
12時～抽選整理券入り商品袋配布開始　13時～13時30分抽選　
14時～抽選整理券入り商品袋配布開始　15時～15時30分抽選　　
16時～抽選整理券入り商品袋配布開始　17時～17時30分抽選　
【場所】
ATT4FUN　場4　　台北市信義區松壽路12號
【内容】
京ばあむ、京茶の葉あわせ、京ばあむロゴの入った升が当たる抽選会
抽選整理券入り商品袋配布とミニミニ京ばあむバーの試食

【8/5(sun) @ATT4FUN】

又可以在台灣吃得到Kyobaum（京ばあむ）global喔～🤤❤️❤️❤️
我這週日會在台北ATT4FUN等你們唷😉🌸
在剩下的台灣生活中自己也不知道還可以見到大家幾次了⋯😢
希望大家週日會抽空來參加吃美食而看亞實～💕
詳細內容寫在下面👇

またまたOTABEが台湾にやってくるよ〜〜〜🤤❤️❤️❤️
私は日曜日に台北のATT4FUNで皆様のご来場をお待ちしています😉🌸
残りの台湾生活中にあと何回皆さんにお会いできるか分かりません…😢
ぜひスケジュールを調整して、美味しいOTABEを食べに、(ついでに)私に会いにきてほしいです💕
詳細は下記をご覧ください👇

🌸🍵🌸🍵🌸🍵🌸🍵🌸🍵🌸🍵🌸🍵🌸

【京年輪蛋糕試吃＆抽獎會活動@ATT4FUN台北】
８月４日（星期六）與５日（星期日）共2天，
在日本京都高人氣的和菓子「京年輪蛋糕」，來到Att4fun的戶外平台（場4）舉辦｢迷你迷你京年輪蛋糕棒」試吃與人人有獎(例:京年輪蛋糕等)的抽獎活動！
【日期】
2018年8月4日（星期六）與5日（星期日）12點～18點
12點～開始發送有抽獎活動號碼券的商品袋　13點～13點30分抽獎　
14點～開始發送有抽獎活動號碼券的商品袋　15點～15點30分抽獎　　
16點～開始發送有抽獎活動號碼券的商品袋　17點～17點30分抽獎　
【地點】
ATT4FUN 場4 台北市信義區松壽路12號
【内容】
有機會得到京年輪蛋糕、"京"茗茶夾心餅乾、印有京年輪蛋糕標誌的日本酒木杯等獎品的抽獎活動。
現場發送有抽獎活動號碼券的商品袋，以及｢迷你迷你京年輪蛋糕棒」試吃！

【京ばあむ試食＆抽選会イベント@ATT4FUN】
８月４日（土）５日（日）の２日間
日本京都で人気のお菓子「京年輪蛋糕」がAtt4fun屋外テラス（場4）にてミニミニ京ばあむバーの試食やハズレなしの京ばあむ等が当たる抽選会を行います。
【日程】
２０１８年8月4日（土）5日（日）12時～18時
12時～抽選整理券入り商品袋配布開始　13時～13時30分抽選　
14時～抽選整理券入り商品袋配布開始　15時～15時30分抽選　　
16時～抽選整理券入り商品袋配布開始　17時～17時30分抽選　
【場所】
ATT4FUN 場4 台北市信義區松壽路12號
【内容】
京ばあむ、京茶の葉あわせ、京ばあむロゴの入った升が当たる抽選会
抽選整理券入り商品袋配布とミニミニ京ばあむバーの試食

Att4fun
http://www.att4fun.com.tw/
京年輪蛋糕
http://kyobaum.shop/
https://www.instagram.com/kyo_baum/

10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを
兼ね備えております。
是非、ご活用下さいませ。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

楽しく元気に口腔体操をしていけるような
口腔体操を考えてみました。

にこにこ口腔体操　基本編
https://youtu.be/MyB1MVfvS7g

にこにこ口腔体操　3月編
https://youtu.be/t_-kAncnB-A

にこにこ口腔体操　４月編　
https://youtu.be/n_ZrWYTLweE

にこにこ口腔体操　5月編
https://youtu.be/i8o3Cxt3KUQ

にこにこ口腔体操　6月編
https://youtu.be/KR1613Fi6P0

にこにこ口腔体操　梅雨編　視聴者提供レクネタ
https://youtu.be/gk07GmYgfLI

にこにこ口腔体操　7月編
https://youtu.be/vtrClD93hSk

にこにこ口腔体操　8月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY

あかさたな口腔体操　9月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY

あかさたな口腔体操　10月編　パート1
https://youtu.be/PGLLzLp9BuM

にこにこあかさたな口腔体操　10月編　パート2
音楽レクも兼ね備えております
https://youtu.be/ulwbz9GFfGE

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj




笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操

https://youtu.be/oT8bvoYU-pw



3月お勧め小話　おひな様

https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操

https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A



運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#口腔体操
#10月レク
#短期記憶レク

今回は東京都台東区にある「チョアチキン秋葉原店」さんへお邪魔しました。

こちらの激辛チキンFULLサイズを20分以内に完食すると、食後のデザートとドリンクが付いてくるのですが果たして!？

　　　　　　　　　　【チョアチキン 秋葉原店 】
東京都台東区浅草橋５丁目２−７ COCTS秋葉原1F
公式Twitter
https://twitter.com/choachicken_akb
公式Instagram
https://www.instagram.com/choachicken.akihabara/


使用BGM　甘茶の音楽工房　「ラブリーフラワー」
Jingle Punks 「In the Land of Rhinoplasty」

マイケルズTwitter　https://twitter.com/kozjimai
※お仕事の依頼等は、こちらのDMで受け付けております。

※「激辛プレス指数」とは、辛さのレベルをベンチプレスの重量に例えた独自の指標です。
舌に直接感じる辛さだけでなく、食後の胃へのダメージなども考慮して算出してます。
その日の体調や気分によって大幅に変わりますのでご了承ください。

50～70kg 初級者向け
75～110kg 中級者向け
115～180kg 上級者向け
それ以上　私には完食不可能

有名メニュー実例

蒙古タンメン中本北極　100kg
CoCo壱番屋10辛　105kg
ペヤング激辛MAX END 110kg
来来亭MAX END 125kg
ペヤング獄激辛　130kg
サフラン世界一辛いカレー　140kg
18禁カレー　痛い　150kg
18禁カップ麺　165kg
18禁カレー　危険　170kg

※「激辛基金」とは、完食無料等のチャレンジメニューをクリアして得られた特典相当金額を積み立てて、一定金額に達したら募金するという試みです。

第一期として2019年10月〜2020年8月までに積み立てた５万円、第二期として2020年9月〜2021年4月まで積み立てた５万円をそれぞれ「24時間TV愛は地球を救う」さんへ寄付させていただきました。

にこにこ体操教室でしている
深呼吸を歌にしてみました。
歌うことで更なる理解を深めます。
是非お試しあれ。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

深呼吸の歌　
体操教室でしている深呼吸の方法を歌にしてみました。
https://youtu.be/PSvfZvS5A5Y

高原列車は行くよ　歌体操
https://youtu.be/DZBfCzbMoi8

高原列車は行く　歌体操　実践編
https://youtu.be/I55pXFg_wZ8

富士の山　指・足　6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

指・足リズム体操　かもめの水兵さん
https://youtu.be/ShfZVwKDXAQ

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj

男はつらいよ　歌体操
https://youtu.be/5VOwAMepm60

男はつらいよ歌体操　実技編
https://youtu.be/undn_XeQYSk

草津節　歌体操　解説編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

草津節　歌体操　実践編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

あめふり　歌体操　令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
https://youtu.be/vfF4C5sDbK8

令和3年度　365歩のマーチ　歌体操
https://youtu.be/pJhyhxyqQ5o

上を向いて歩こう　歌体操
https://youtu.be/t8bBdts_7L0

上を向いて歩こう　歌体操　実践編
https://youtu.be/eB0YDPT4-U0

富士の山　指・足　6種類の体操
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw

うれしいひなまつり歌体操パート2　
https://youtu.be/n5NB8g3BzT4

3月お勧め小話　おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

仰げば尊し　歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0

春が来た　歌体操　初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#深呼吸
#高齢者脳トレ
#リズム体操