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明天 #週六特快車 因賽事暫停一次
首場 DIRTY Formosa 礫石車挑戰賽，即將在本週日埔里麒麟國小開賽，沿途經過武界產業道路 - 霧社 - 力行產業道路 - 華岡 - 福壽山農場終點 。
全程103km ，爬升超過4000m ，而且動不動就超過20% 爬坡，最陡的部分來到38%比大禹嶺還天堂的天堂路，希望我能順利完成挑戰，也希望參與的各位都能平安順利完賽，垃圾不要亂丟，人人有膠吃。
Winsports 威特運動
SiS Science in sport Taiwan
POC Taiwan
Santini Cycling Wear Taiwan
BomBer 轟炸機單車
ROTOR Taiwan
建來運動行銷
Pentagon ASIA
威爾成金影像工作室
Selle Italia Taiwan
Cervélo Taiwan
Wahoo Fitness
這次的武嶺盃雖然拿到苦瓜獎，沒能站上凸台說不難過是騙人的，但感謝支持我的大家，讓我能在訓練之餘做點小心生意，讓大家 #人人有膠吃 ，並且在武嶺盃前我盡一切所能，專注於訓練、飲食、器材的最佳化，享受單車帶給我一次次的美好，或許這是最美好的安排，我才能更有動力挑戰每一次的武嶺，挑戰每一次自己的極限，謝謝大家。
話說 我們 SiS Science in sport Taiwan 今天剛到貨，果膠口味齊全，新品 能量蛋糕 Bake 也剛上市， 請各位手腳要快，在官網 Winsports 威特運動下單。
感謝 建來運動行銷 在賽前趕上 R5最後拼圖🧩 Uno 輕量化飛齒 及 Rotor 腿組功率計
感謝
BomBer 轟炸機單車
哥倫布單車/天母高菖
聖戈亞單車生活館 在器材的維護及保養
POC Taiwan
ROTOR Taiwan
Cervélo Taiwan
威爾成金製片
照片：
@Candy Liu
林詣勳
明早 #週六特快車 移師 南投國道六號出發，沿途經過霧社- 清境-翠峰-昆陽-武嶺
搶分點在 31.k 的大會拱門 #人人有膠吃
時間 ： 05:00 am
早睡早起身體好
我們明天早上見，各位晚安😴💤
SiS Science in sport Taiwan
建來運動行銷
BomBer 轟炸機單車
#垃圾不落地
由於真的蠻多觀眾在問
怎麼分開手雷跟凝膠
怎麼瞬炸雷等等
想說造福新手玩家們！
就來拍攝這集手榴彈新手教學
把我會的手榴彈基礎操作
都教給大家！
0:00 影片開始
1:06 將手雷跟凝膠按鍵分開
1:53 手榴彈基礎操作教學
3:09 基礎瞬炸雷教學
3:42 基礎跳丟雷教學
4:28 基礎C字雷教學
4:59 窗口瞬炸雷教學
5:43 奔跑跳丟雷教學
6:19 近戰瞬炸雷教學
6:51 跳丟瞬炸雷教學
7:33 反彈瞬炸雷教學
8:15 基礎預判雷教學
9:06 其餘手雷敘述
9:45 跳丟雷基礎練習方針
10:23 C字雷基礎練習方針
10:44 狀況分析：敵人在掩體後不出來
11:35 狀況分析：敵人位置未知
12:42 狀況分析：敵人有C羅
13:27 狀況分析：殘血狀態被敵人靠近
14:28 狀況分析：看不到敵人位置
15:35 影片結尾
-----------------影片資訊-----------------
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Android下載 : play商店搜尋Free Fire
遊戲官方粉絲團：https://www.facebook.com/freefireTW/
BGM：YouTube創作工具箱&煉獄庭園
#手榴彈新手教學 #尼亞斯 #FREEFIRE
#我要活下去 #新手教學
-----------------觀眾必看-----------------
尼亞斯直播頻道(通知幾乎不會出問題):
https://www.twitch.tv/studio_niaz
尼亞斯粉絲專頁:
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尼亞斯翻唱頻道:
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🌸食譜：
超級香的台式蔥花米麵包來囉！
吃過的人都難以想像這是用全白米製作的麵包，內部組織濕潤鬆軟的口感，真的讓人驚艷！
另外也很推薦製作薄脆的版本，把一半份量的麵糊倒入琺瑯烤盤當中，烤出來的成品非常像義式薄脆餅，讓人一口接著一口，完全聽不下來的美好滋味，強烈推薦一定要試做一次看看！
純白米製作麵包最大的優點就是沒有溢酸脹氣的問題，而且清爽低油，熱量較低，製作過程簡單，也不需揉麵、出薄膜，真的很推薦大家試試用白米做麵包。
💪成功幫大家試出用攪拌棒打米成漿的方法，有需要拍成影片的舉手🙋♂+1統計一下～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/gWQG7b
📌影片小撇步
1.發至1.7-1.8倍大就要立即放入烤箱，否則容易過度發酵。
就算這時烤箱預熱溫度還沒到也要立刻送進烤箱來烘烤。
2. 如果米糊過稀表示米粒還沒完全徹底粉碎，一定要打到像稀釋的白膠一樣有些黏稠度。
強烈建議使用破壁機才能打的夠細緻，否則普通果汁機打得不夠細還有碎米粒的殘留，會沉澱在麵糊的底部，組織無法順利撐起發酵。
若用馬力較弱的果汁機可試試拉長攪打時間，停停打打，但要注意麵糊溫度不要超過攝氏43度。
｛米麵糊重點整理｝
👉只要打到無一點米粒殘留（細緻）、溫度不超過43度C基本上隨便你怎麼打。（石磨也可以）
我影片必須考量到所有人有可能遇到的狀況，所以會比較謹慎，有停機、刮杯等動作。
👉溫度只是為了加快酵母發酵、幫助發酵，酵母發酵喜歡接近人體的溫度。
如果沒有這樣的溫度就算在冰箱低溫冷藏發酵也可以，基本上就是想辦法讓米糊發酵至接近2倍（1.8、1.9倍）
👉米糊容易表面乾燥，所以任何靜置時，盡可能保濕、噴水霧。
👉基本上有點溫度都能感覺麵糊是活的在呼吸（仔細看），如果沒動靜，酵母應該死了。
我用即溶速發酵母，要換任何其他天然酵母皆可，但請重新換算用量，網路很多分享。
👩🏻🍳 食材 Recipes
《米麵包體》
生米340克（泡水後約450克）
奶油或液態油40克
楓糖漿或蜂蜜24克
鹽6克
即溶速發酵母6克
清水220克
《麵包香蒽餡》
青蔥50克
胡椒鹽0.5小匙
全蛋15克
豬油(或食用油)10克
✅喜歡蔥餡的可按比例加倍份量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #古早味蔥麵包 #蔥麵包 #米麵包
這次很高興可以和ARIEL合作
托ARIEL的福，我也聽到文當很多學生時代的事情
感覺和文當更近一點了！
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◆我的自我介紹◆
Hello！我是RU。我是台灣人，居住在熊本，寵夫魔人。
有位叫做文當的日本男友，溫柔可愛善良天真純潔。
我最喜歡的東西：日本、台灣、家人男友朋友壽司(太多)
透過這個頻道，將我在這個國家的生活分享給你們。
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