#完美省時一定要學起來的聰明瘦身搭配 👍
常煩惱纖維質吃不夠、澱粉不會配份量的人,記一大堆營養成份覺得好忙沒空、會瘋掉無法持續,沒那麼多美國時間做麻煩餐,那就照著這組合吃吧!
娜塔老酥的 #照著吃減醣餐 搭配法
🍴20g減醣餐搭配
杏仁奶(無糖) 1杯(400ml)
洋車前子粉 1小匙(5g)
番茄 1片(25g)
太陽蛋(含好油1小匙) 1個
雞肉絲(熟) 50g
雜糧餐包 1顆 (45g)
水 500ml
*很剛好、絕對飽
📝營養計算
淨醣份:20g /熱量:363大卡
纖維:7g /蛋白質:23g /脂肪:18.5g
沒有時間準備蔬菜的人,偶爾快速地用超高纖極低醣的洋車前子粉取代加進植物奶攪拌均勻飲用也是好方法(記得務必要搭配一大杯開水飲用,免得洋車前子膨脹後阻塞在腸內)先吃蛋幾口後才吃餐包,注意一下飲食順序會更佳。不曉得澱粉怎麼加進日常減醣餐的人,參考這個搭配非常適合。
❓覺得吃不夠怎麼辦?
需要補足基礎代謝的人可以再多一點好油跟堅果,想吃再飽一點可以再提高蔬菜量,運動量很高或有在重訓的人,可以將蛋白質跟澱粉的含量略提昇一些。
直接配好好,體貼你不知道怎麼搭怎麼吃的困擾,不必再煩惱怎麼計算。幫你省時間,複製娜塔老酥的吃法超級方便,以後有模範搭配都會這樣跟大家分享。
➕想看更多照著吃搭配,記得要追蹤 我可是生活家
--------
餐包、小麵包捲或迷你饅頭是非常好配餐、控制醣份的選擇!
🥐自己做可參考這個食譜: https://bit.ly/2UQDtfk
🥯懶得做目前有減醣小餐包可以選: https://yuanflavor.1shop.tw/6li5sp
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
人參片吃法 在 鄭刺 Ava Facebook 的精選貼文
別在節食減肥了啦~🥺很辛苦欸
!!!全館倒數五折起 https://lihi.tv/ugw8T
跟我這樣吃穩定瘦起來
#新口味上市 試喝過的都好評❤️
直接串升朋友圈前2名口味
芒果控🥭麥芽控🐄直接囤起來吧
這個一定很快會缺貨,不要說我沒提醒唷🙏
因為我上次不小心透露新口味在文章裡
好多寶寶跟我敲碗 #楊枝甘露 坐等開賣下單
#麥芽牛乳 更是吃得到麥片咬感呢~
上個月買的人參考我寫的食譜吃法
我收到好多買家回饋(說他們也SO了)
🥳🥳🥳實在很替各位開心🥳🥳🥳
現在不能出門亂跑,在家更容易胖
來吧!跟我一起在家開心瘦
等可以出門走跳時大家胖了你獨瘦✌️多開心
不會吃的都可以來問我唷
這次圖片直接拍我的晚餐給你們參考
#口袋餐 一包100卡、口味超多喝不膩、增加飽足感、控卡法寶、添加益生菌、減少體內油膩吸收
#咕嚕餅 一片配250cc的水延遲飢餓感,無奶油高纖的減重系零食、含101水果酵素、延長好菌體內住下來、排空廢物好順暢
🔥🔥🔥全年最激殺優惠🔥🔥🔥
留言處折扣都幫你們算好了真的不要錯過
折扣碼優惠不限定組合才能折價
‼️全館凡事只要輸入ss588 (小寫)‼️
‼️全館凡事只要輸入ss588 (小寫)‼️
‼️全館凡事只要輸入ss588 (小寫)‼️
購物車就會全單再打⚠️「95折」⚠️
🛒🔜 https://lihi.tv/ugw8T
老客戶一定知道 “ #雙重折扣” 可以同時用
新客戶結帳時紅利金折抵~絕對不要忘記
因為新加入官網會員就直接送200元購物金
是可以直接立刻折抵訂單的(不用等下次)
或許你結帳用「#紅利購物金」折扣完後
買單金額會比我算的價格還要再便宜200元呢
不會下單可以私訊我喲💁
—————————————————————
▍Pocket Meal 生日慶-活動好評延長 ▍
🎉優惠年度最划算 🎉 https://lihi.tv/ugw8T
#口袋餐 #咕嚕餅 #帕奇杯 #限時優惠
▲結帳金額滿3千,即可享有滿額贈▲
✨滿額贈多項超值好禮
✨享參加萬元獎品抽獎
※詳細內容請參考粉專官網公告為主※
#限量套組 #此檔最優惠
新加入官網會員 #贈200元購物金
人參片吃法 在 讀書e誌 Facebook 的最讚貼文
"We think of English as a fortress to be defended, but a better analogy is to think of English as a child. We love and nurture it into being, and once a gains gross motor skills, it starts going exactly where we don't want it to go: it heads right for the goddamned electrical sockets."
(我們總是把英文語言想像成一個要捍衛的堡壘,但我認為更貼切的比喻是把這個語言想像成一個小孩。我們疼愛並且哺育他,就在他有基本的行動能力時,他就邁向我們最不想他前往的地方:直衝著牆壁上的插座去探索了)
罵人的髒話該列入字典嗎?
最難定義的字不是長的單字而是___!
字典該捍衛語詞的定義甚至道德標準嗎?
假期間讀了一本關於一個冷門行業的有趣書籍。字典編纂者到底都在做些什麼?想到英文這個語言,可能想到的是學生時期無趣的單字,文法,發音,考試等等。撇除升學造成學習的無趣,一窺字典編纂者的生活很有新鮮感。不過,這本如果要翻譯真的會滿挑戰的 😂
作者形容英文這個語言,基本上是眾多種語言,因著時代的背景 (英國興起時代促成其語言的正統化,以及之後工業革命產生中產階級希望能說話高級才應運而生的規範,等等),跟拉丁文還有法文借用各種單字還有文法,逐漸自成一格的。語言本來就是會一直跟著時代而變化,英語因著先天的不受控更是如此!我讀著時不禁想起多年前跟法國同事聊天,先被他碎唸吃法國菜怎麼可以喝可樂,然後又聽他抱怨英文超難學,發音和文法的規則和例外一樣多 (我也無法反駁啊!)
作者提到像是 “bitch" 這個詞,編輯室就有諸多的討論。它有時一個辱罵的用詞,有時又是形容事情很棘手 ("this task is such a bitch"), 或甚至作者說她朋友用來稱讚她的 (“you are such a touch bitch!")。字典編纂者總要想辦法把盡量面面俱到,然後不斷提醒自己要保持中立。
字典編纂者要常常面對客服和客訴的壓力,隨著網路普及更是如此。例如同性婚姻議題熱門時,關於 “Marriage" 的定義,正反兩方都有理由讓一堆人連署來抗議 (作者還收過抗議信詛咒她和“她的同性伴侶”,她只好無奈的看著丈夫苦笑)。當公司開放讓讀者可以問“任何與英文語言相關問題”時,他們收到各式奇怪的問題。當然會從事這行,對文字就是有一種深刻的喜愛,當深入研究時會發現很多有趣的軼事,包括“OMG" 早在邱吉爾的信件中就出現,或是各種方言對於語言的影響,還有原來我們以為神聖不可侵犯的文法也只是過去某幾個人的堅持或是偏好所決定的!
也因著網路,迫使字典行業也必須轉型。書本的最後場景是韋伯字典正在裁員的時候作者的心情(沒有影響到她,但她也早就斜槓在經營自己的部落格還有寫書)。她說到語言和用詞如此的反應著現實世界,也能讓人很有情感反應,理當好好地用字遣詞。她形容字典編纂工作不是科學也不是藝術,不是絕對但也不是讓你創作。比較像是巧匠的工藝,需要經驗的積累。她樂見因著網路更多人參與討論字詞的定義,卻也惋惜那些多年累積的工匠逐漸減少了。
關於語言的書籍還有這些:
Words in the move "官方語言,方言,火星文”
https://dushuyizhi.net/words-on-the-move-官方語言,方言,火星文-(1)/
https://dushuyizhi.net/the-power-of-babel-官方語言,方言,還是火星文?/
“小心,別踩到我北方的腳!”
https://dushuyizhi.net/through-the-language-glass-透過語言看世界/
只有三個母音和八個子音的語言
https://dushuyizhi.net/dont-sleep-there-are-snakes-別睡,這裡有蛇!/
全文與其他圖片和相關文章鏈結在部落格中👇
https://dushuyizhi.net/word-by-word-字典編纂者的告解/
#WordByWord #Lexicography #Dictionaries #字典 #為單字安排座位的人
人參片吃法 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文
【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚
讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕)
✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97
✔︎加入FB粉專 https://goo.gl/RRokCw
✔︎追蹤IG專頁 https://goo.gl/pYeega
★ 合作洽詢信箱:cheers40188@gmail.com
============================================
今天乾杯和小菜大嗑鰻魚啦!!
除了常見的蒲燒外還有白燒、生鰻魚
已經烤製好的鰻魚也不用再做什麼料理變化了
只要煮好白飯再加熱鰻魚,哇!那噴香軟綿的滋味在口中化開
你咬一口就知道 ^ ^
這次分享的組合有3款,大家可以選自己喜歡的組合
【乾杯小菜x佳辰】特惠好禮A
https://gofish01.waca.tw/product/detail/869529
【乾杯小菜x第一鰻波胭脂鰻】特惠好禮B
https://gofish01.waca.tw/product/detail/869528
【乾杯小菜x興達港區漁會】特惠好禮C
https://gofish01.waca.tw/product/detail/869530
結帳時記得輸入『乾杯小菜專屬優惠』代碼 『lovetweel』
前100名的朋友還能再享100元的折扣優惠哦!
活動期間:即日起至9/5止
留言抽獎的朋友也別忘了在9/5關注中獎公佈唷!!
▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
============================================
▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
---------------------------------------------------------------------------------------------
▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/A-qRdz-elFo/hqdefault.jpg)
人參片吃法 在 阿戎 Youtube 的最佳解答
【粉專】
https://goo.gl/ukTpeM
【蛋糕系列】
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
IG熱門打卡蛋糕:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【寵物蛋糕】 給毛小孩的慶生:https://youtu.be/SpmlmFbCD6Y
抽錢蛋糕荷包大失血:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
古早味【元寶】 ~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
蘋果蛋糕 【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
母親節蛋糕DIY製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】 !!情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk
【麵包系列】
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
饒河夜市美食 【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
肯德基【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
製作超簡單【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
【餅乾系列】
嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
【零嘴系列】
【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
單片破百元的甜點??【蜜漬澄片】:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
重點提要:
最近天氣越來越寒冷
也該是來做點抗寒食品來庫存好過冬~
這次使用老薑來製作黑糖薑母片.茶.
不僅吃了可以抗寒也能預防感冒
真的是一樣非常好的食品唷~
【材料】
老薑:600克
紅糖:130克
黑糖:150克
水:140克
細砂糖:580克
麥芽:60克
注意事項:
1.糖量剛好不會太多!!若要擅自改糖.請先製作一次我的配方再來改!
2.薑放入後開始熬煮持續攪拌至25~30分變濃稠後注意底部別燒焦了
3.糖片撈起後放入烤盤請!!迅速攪拌開來!!否則會黏再一起.
4.煮薑糖溫度超過百度易燙傷((小朋友製作時請需大人陪伴))
5.食用老薑能改善經前症候群及.消化不良.化痰止咳.祛寒.
食用時請勿空腹飲用.
____________
臉書專頁
https://www.facebook.com/%E9%98%BF%E6%88%8E-231637770704951/?modal=admin_todo_tour
___________________________________
器材使用
相機 canon77d
鏡頭 EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM
麥克風 Rode Videomicro
腳架 SIRUI 3T35k
#喝了心暖暖 #抗寒大作戰 #男生學起來
___________________________________
如果您有信件or包裹需要寄送給阿戎請寄到以下收件地址:
台灣 新北市三重區信義街26號 阿戎 收
若看阿戎的影片你覺得很棒想給我點鼓勵請點:
https://p.ecpay.com.tw/21E75
___________________________________
合作: b0700700700@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XxfMq-7OXB4/hqdefault.jpg)
人參片吃法 在 手切人參片 的推薦與評價
手切 人參片. 很多人到 人參 產地旅遊,都會買來當伴手禮帶回國,但買了參條以後,都不知道要怎麼食用(或切片)跟保存,最後只能當作高級擺設放在家中, ... ... <看更多>