我大概是史上第一個因為做惡夢而接到枕頭葉配的網美（自稱），還真是：「睡吧～夢裡什麼都有～」
九月初發了那篇睡不好夢到被刑求，孰料獄卒賞識本人寧死不屈的志氣，反而提拔我成為邪惡組織幹部 aka 風裡飄的惡夢（？）後，便收到廠商來訊詢問：「你睡不好嗎？要不要試睡我們家枕頭？」
試睡免費的枕頭當然好啊！試睡免費的帥哥也要！請和枕頭一起宅配過來！何況該枕名為「纏眠枕」，言下之意自然不言而喻（請勿汙名化商品）。可是廠商並未滿足我第二個心願，僅默默快遞了枕頭，順便打電話叫警察（並沒有）。
身為一位「大」豆公主，我重眠亦重視寢具品質，究因本人能坐就不站、能躺就不坐，休息時間有八成是躺著，其餘二成趴著，每逢假日必定大睡12個小時到長褥瘡為止，沒人拿鍋鏟幫忙翻身我就不起床！
常言人生約有三分之一的時間耗費在睡眠上，本人大概有二分之一的時間都在和周公下棋，下到周公受不了上街舉牌罷工。螺弟曾懇切問道：「你不覺得你花太多時間睡覺嗎？人走了就能永遠安息耶～」
Who Car！！誰的車快把他開走！！欸不對是Who Cares！？（我不是吳宗憲，有記得加s）
把特，重點在於這個「把特」，我很會認床到六親不認的程度，出外旅行得攜帶安眠藥或狼牙棒把自己打昏，否則換寢具便難以入睡，什麼五星級床墊或枕頭，讓您有如漫步在雲端對我而言都NONONO，故實際收到纏眠枕前，內心有微微之奈米擔憂，憂心我和枕頭間的身體相性不合。
不過我也沒對天發誓睡過就一定要寫，對於「試睡」，向來秉持「不拒絕、不主動、不負責」之態度。（為何越來越像渣女發言？）
收到纏眠枕當晚，我迫不及待就睡了它（到底有多飢渴？？），原本還拿著手機，心想要記錄第一天試躺心得，評測耐力、持久度、契合度等等（若覺得以上文字色色的，一定是你痣己想法汙穢），誰知睜開眼已經是第二天早上了！踏馬的做生意不老實在枕頭裡下迷藥嗎！！？？
我憤而拆開枕頭，想說迷藥藏在哪裡是有多純！？再給我多來一點！！結果發現不！！枕套下藏的不是迷藥，也不是嗎啡，更不是牛奶針（對違禁藥品是有多熟悉）！而是彈性絕佳、支撐力十足的94%天然乳膠，無怪乎能溫柔地撐住我這顆大頭大頭下雨不愁人家有傘我有大頭。
其實大豆公主如我，之前也買過化纖枕、羽絨枕和類似的乳膠記憶枕，在睡眠這檔子事上繳了不少學費。然而當時那顆價格不斐之Ｏ牌記憶枕竟然睡沒多久便開始塌陷，進而分解掉屑，實現一個枕頭度化成仙，只剩下舍利子的得道之路。現在想來應該是乳膠成分不夠高，才會脆化，讓人感受到諸事無常阿彌陀佛。
目前被除役的羽絨枕，則是纏眠枕到來前之舊愛，雖然羽絨枕柔軟度佳，卻易凹陷、彈性不足，且我有椎間盤突出之痼疾，易慣性落枕，纏眠枕成功解決長期以來的困擾，穩妥且服貼托住頸部和頭部，無怪乎能一夜好眠。
外加個人是混合性敏感肌膚，後腦杓易長毛囊炎，兩天換一次枕巾也無甚效用，而纏眠枕高達12%IONIC+銀纖維之雙層特殊布料，不但涼爽透氣睡覺不會滿頭大汗，滑順細膩的質地更讓人忍不住一直用臉磨蹭，即使被認為是變態也在所不惜！！最重要的是，抗菌除臭的功能十分有感，從此擺脫梳頭不小心梳到痘痘大吼大叫歐買尬的煩惱
假如大家覺得我最近更新文章的頻率變慢，錯不在我，請狠狠責怪這顆不懂事的枕頭，都是它害我不是在睡覺，就是在前往睡覺的路上。
廠商特別幫忙開了六折優惠，代碼是：「rose」
在以下網址輸入代碼，原本要價四千多塊的二代纏眠枕，一秒變2592還免運。
https://www.lhs365.com/products/DUvvRpZkXFSBceQ92HoQDc6x?u=TUedLe&fbclid=IwAR3uRm0jRASOK5WMZ7Ei8sF9oajsGsDe90_jSFBgPY80cLMu9ZuZAjB60y0
跟我一樣愛睡覺，急需好床伴的網友，可以參考看看～
最後獻唱一首劉德華的老歌《纏綿》：「睡得越深越濃越纏眠～不問有沒有明天～睡得越深越久越纏眠～再多給我一點時間～」（揮手下降）（挖咩去睏啊）
人多久不睡覺會死 在 Re: [問卦] 有沒有最久不睡覺的記錄- 看板Gossiping 的推薦與評價
※ 引述《yamakazi (大安吳彥祖)》之銘言：
: 看過牛頓雜誌2013年3月號有講過睡眠實驗
: 可惜手邊只有網路可以查
: 1964年美國高中生 Randy Gardner
: 為世界紀錄保持者 不用任何藥物最長時間不睡覺紀錄
: 一共11天 等同於264.4小時
: 據說該高中生為了科展得A自願做此項紀錄
: 並希望在科展中遇到偉大的科學家
: 期間由史丹佛科學家監控
: 協助紀錄者則是Gardner的同學
: 一些實驗的結果
: 1.期間受測者出現了嚴重混亂及失序
: 2.第十天和史丹佛教授玩彈珠並獲勝
: 3.心情嚴重低落 無法集中
: 短暫失憶 偏執 幻覺
: 4.第十天要求受測者由100開始逐次減7
: 到65時停住了 受測者說他忘了現在在幹嘛
: 5.最後一天 在某研討會上出席發言
: 認為自己狀況很好 並可以繼續實驗下去
: 6.受測期間 受測者可能有短暫無意識進入睡眠狀態而未被量測到
: 7.金氏紀錄拒絕列入紀錄 因擔心其他想破紀錄者發生危險
: 8.據說後來也有其他挑戰者打破紀錄 但因金氏紀錄拒絕為此項紀錄背書
: 目前記錄仍由Gardner保持
: 9.受測結束後 睡了14h40m 在晚間8:40自然醒來 維持清醒至隔日晚間7:30
: 再睡了10.5hr 之後接受身體檢查證實無任何不良影響殘存
這群科學家除了無聊到試試看人可以多久不睡覺
還試過如果持續造成睡眠中斷會有什麼情況
先說說睡眠
它分成五個階段
step1~4稱為慢波睡眠期，這是相對於REM(快速眼動期)的腦波而言
波的出現頻率較長
step1~2為較淺層的睡眠狀態
通常要使用催眠，會讓受催眠者進入第一階段
step3~4是為深層的睡眠時期
這時期差不多就是人會睡得像死豬一樣的時段
第五個階段為快速動眼期
這時候的特點即是人眼會快速轉動
腦波圖會有前四個階段明顯的高頻腦波出現
此刻人的全身肌肉是放鬆狀態
假如這時候被叫醒，會有無法使喚四肢的情形
因此一般認為「鬼壓床」就是人在這個睡眠時段醒來所致
為何這時段反而容易被叫醒
因為就睡眠的深淺程度而言
REM熟睡的深度其實還比第一階段還要淺一些
人類的睡眠大概就是這五個階段
(會說是「人類」，因為有些動物沒有REM，譬如說是會轉彎的那種生物─海豚)
而年輕人在第一個週期有比較大的比率完成五階段
老年人在第一個周期往往就只會進入第三階
因此老人睡眠比較淺是有證據的
而人類的一個睡眠周期約一點五個小時
反覆到人自然「睡醒」為止
第一周期的第四階段會睡得最熟
到後面會越來越淺
首先不會進入第四階層的睡眠深度，到快睡醒前的那次可能只進到第二階段的深度
科學家要打斷的睡眠即是人要進入第三或第四階段(利用腦波確認)
換言之
當腦波一呈現第三或第四階段
立刻叫他起床~~~
經過205個小時的測試之後
每個受試者的生理反應大概就是引文所提到的那樣
換句話說
如果沒有進入第三、第四階段的睡眠
等於沒有睡覺
前文好像沒提到有關於情緒的部分
沒有睡好或睡飽的人
情緒比一般有正常睡眠者更容易發怒
甚至進入所謂的「崩潰」情緒
無聊的科學家除了找人來做實驗
還找了蛆蛆的父母─果蠅，來做睡眠剝奪
科學家持續十小時不讓原本要睡覺的果蠅睡搞搞
結果
果蠅就死了
是的
就是這樣
對人做完睡眠剝奪之後
科學家還不放過那些人
讓那些人去補眠時
繼續記錄那群受試者的腦波
發現受試者REM發生的次數更多更頻繁
因此為何開了一個星期夜車
通常後面幾天真的會「睡死」
就是因為身體的補償機制
又
假如真的要開夜車
不要完全不睡覺、不闔眼
至少要有一個半小時左右的睡眠
這樣在一個星期熬夜之後
把命保住的機會也會大一些
以上大概是對睡眠的補充
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.219.82
睡眠的時間也不可以一概而論
雖然研究是說一般人大概要睡八個小時
但有些人可能睡的深度夠，前兩、三個週期都能睡到第四個階段
大概睡個五、六個小時便能很清醒
像是拿破崙這種更短眠的
或許睡眠深度又比一般人還深
所以三個小時便能達成睡眠成就而醒著一整天
你講的是一種表示為何「生物」都需要睡眠的理論：
「因為生物體需要有時間來修復生理機能」
文中提到那個至少睡一個半小時的方式
只是一種欺騙大腦的詐術
騙過大腦「有休息，所以不累了」
但大腦感覺不累和身體實際上的生理情況又是不同的事情
褪(音ㄊㄨㄣˋ)黑激素(由松果體分泌)會影響人類的睡眠
老年人分泌得少，所以也因此導致睡眠較少、容易醒
我是不知道你所謂的安眠藥成分是什麼
不過據我所知，有些安眠藥其實是含有褪黑激素的
褪黑激素的分泌會受到「光」而影響分泌多寡
越暗分泌越多，所以睡覺時盡量在沒有強光的地方會睡得比較好
※ 編輯: success0409 來自: 118.169.219.82 (01/28 19:54)
... <看更多>