很多人聽到「工程師」就直覺貼上無趣、宅、很悶這類負面標籤。偏偏我見過許多會玩又賺得多的工程師,甚至有強者朋友靠自學轉職,進入google工作(前陣子還轟動了PTT科技版)。
上個月 約會專家。Single Party 安排一位新會員給我,希望約會前透過諮詢,增加脫單機率。聊十幾分鐘後,我發現眼前這位軟體工程師,有主見但不強勢、親和力又高,且將生活經營得很精彩:揪團出遊、享吃美食、自學料理等,早已經融入他的日常。
「欸你們責任制,放假不會想都休息待家裡嗎?」我問。
『休息要啊,但也要出門走走吧,不然多無聊啊』他說。
可見宅或無聊其實跟職業無關,跟「人」本身比較有關。
當天我用了後半小時,教這位工程師如何將生活經驗,轉為約會可聊的話題,並帶他練習延伸、製造連續不易斷的對話。諮詢結束時,我評估他已經是即戰力等級了,但...
「我建議,穿著得調整一下」我直接了當地說。
『咦?為什麼呢?』
「你值得更好的外在形象,來搭配你的內涵與談吐」這句話瞬間說服了他。
於是我們另外約時間,進行穿搭改造。除了到實體店家採買,並教他如何穿搭。當日重點是:
過大短袖格紋襯衫 ▶ 合身圓點襯衫提升成熟感
過寬牛仔褲 ▶ 合身不緊身的棕色休閒褲較俐落
透氣運動鞋 ▶ 真皮短筒靴,身高與質感都UP
衣服太長顯得腿短 ▶ 紮衣+皮帶穿對比例
男生穿著沒有想像複雜,只要幾個重點有抓到
給人的第一印象就能明顯不同。最近折扣季,熊粉們記得添購新衣啊!(推坑)
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人本食氣ptt 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳解答
昨天是《歐陽靖‧裏東京生存記》出版滿5個月的日子。
『終於有人寫出真實的東京!』
『這本書解除了很多我對日本人的疑惑!』
『好久沒有做得這麼精緻用心的書了!』
出版至今,我收到了許多正面評價;我相信這是一本非常非常特別的書,有讀過的人應該就能理解我對東京的愛恨情仇…但講真的,『說實話』並不完全討人喜歡,最近的一則讀者迴響更令我一度覺得不安。
「因為讀了妳的書,我決定跟日本男友分手了,謝謝妳讓我了解有些文化差異是不可能被輕易改變的。」
前幾天我在IG收到了某位讀者的DM,簡稱她為A小姐好了…因為這則令人震驚的私訊而讓我跟她聊了許久。(非常感謝A小姐願意匿名提供自己的故事讓我公開🙏🏻)
她一年前到東京的餐廳打工度假,在職場認識了當時的日籍店長而交往。她說男友去台灣玩過好幾次,對台灣人本來就非常有好感,常常讚賞台灣美女多、食物又好吃。
「雖然我日文還不好,但覺得很投緣,交往沒多久後就決定搬到他家住了。」
A小姐本來住在語言學校附近,個人空間僅5坪大,月租卻要台幣兩萬多塊的分租套房。
她打著如意算盤:心想跟男友同居確實能減少不少開銷負擔,因此立刻答應…沒想到同住第二個月,狀況就開始發生了…
「出去約會時我們都各付各的,因為我也不習慣讓男友請客,所以無所謂…結果某天他突然拿出帳單跟我收房租跟水電瓦斯費,我們在剛同居時他根本沒提到這件事;他甚至計算我待在家裡的天數、跟他在家裡的天數差異…結果是我要分攤比他更多的房租跟水電,因為他待在公司的時間比較長…」
一算之下A小姐每個月要分攤約台幣一萬五,但其實很合理,只是覺得男女朋友這樣算起來有點尷尬罷了。
⚠️【台日文化差異:日本並沒有『由男方出錢』的文化,很多年輕雙薪夫妻所有開銷都是各付各的,除非有一方沒收入。此外,東京人認為『請客』會造成被請另一方要回禮的心理壓力,所以分開付帳反而是一種體貼。】
又過了一段時間,A小姐因為不適應東京的寒冬而感冒發燒,沒辦法上班,只能躺在家裡休養。這個月結束後,男友要求她負擔更多的房租,因為她待在家的時間更長。
「我很生氣地對他說自己生病沒辦法上班耶!他卻說:生病還不是因為妳自己不注意受涼造成的?」
男友甚至怪罪她請病假造成公司人力不足、帶給其他員工很多困擾、如果不好好照顧自己的健康狀況還不如辭職算了。
⚠️【台日文化差異:即使是情人也要公私分明。職場戀情本來就不被允許,如果一旦發生,處理起來就要更加冷酷無情了。總之,無論發生什麼事情都不能影響到工作表現。】
漸漸的,A小姐的『台式公主病』被磨掉了,她慢慢開始能接受日式戀愛的被虐模式;包包自己提、車門自己開,趕電車時男友總頭也不回地走在自己前面。
直到今年夏天,A小姐看了我的書。
「台灣朋友把妳的書帶來東京給我看,我看著看著就哭了…妳寫出了真相,不只跟男友的文化差異,還有整個無法融入東京的感覺…」
A小姐是『哈日族』,熱愛日本的流行時尚文化,所以滿懷夢想赴日打工度假,也期待有朝一日能定居在日本;但一年過去,A小姐的交際圈只有語言學校的台灣同學,連男友的朋友都對她愛理不理。
「男友的日本朋友聊天時都在講ラグビー(澳式足球)、搞笑藝人的梗…我根本沒辦法進入話題,他們也只會問我哪家珍珠奶茶好喝而已。」
⚠️【台日文化差異:台灣人的成長背景受到日本文化很大的影響,例如動漫、日劇、J-POP,但其實略與時代脫節。而日本人雖然喜歡台灣,但講到台灣,他們大多數人其實只知道珍珠奶茶、鄧麗君、九份,還有小籠包。】
秋天到了,A小姐的簽證也快到期了,她試探男友有沒有結婚的意願?但其實男友早就察覺她的格格不入,要她考慮清楚;這份體貼看在想被慰留的女方眼裡異常冷酷。之後他們便分手了,A小姐也在幾天前回到台灣。
「除了文化差異,其實重點是對方不夠愛妳。」我這樣對A小姐說。
我自己花了四年去磨合與日本男友間的價值觀隔閡,發生過無數次衝突(就像我在《裏東京生存記》裡提到的那些),但所幸雙方都有在付出心力改變自己,所以我的東京愛情故事還在進行式之中。當然我也認識嫁到日本去結果很幸福的朋友,但異國婚姻最大的關鍵還是雙方都願意溝通。
我一直跟A小姐道歉,我並不知道我的文字會居然造成一段感情離異,但A小姐一直跟我道謝,她說因為看了我的書,才戳破了自己天真的粉紅泡泡。
要經營感情本來就不容易,異國戀的確是會有段蜜月期,雙方因互相探索彼此的成長背景而覺得新奇…但當蜜月期結束,就必須抉擇『誰要去妥協誰的文化』,如果女方選擇遠嫁它鄉當個外籍新娘,就必須抱有更大的覺悟,反之亦然。
我男友是名攝影師,因為工作忙碌根本大部分時間都不在日本,卻也讓他比較有機會接觸大和民族之外的生活模式,而我們在爭執時很重視溝通,如果氣頭上說不了、或是語言隔閡,我就會寫信給對方;書信是靜下心理解問題的好方式,推薦給所有正在經歷跨國戀情的朋友們。
我跟A小姐說;前幾天看到PTT版上的男網友稱自己女友為『女王』,就知道台灣男生有多體貼了。但A小姐有點M屬性,她說未來可能還是會交日本男友,因為日本男生真的比較時髦帥氣,而且她也逐漸能接受那種『嚴以待人、嚴以律己』的日式邏輯了。
我在《歐陽靖‧裏東京生存記》裡曾寫道嫁到東京的台灣朋友說過的話:「人家說女人是水做的,我們根本就是水泥做的!」
還有好多故事想告訴大家,所以我正在著手於新作品,希望大家的『生存記』都能繼續下去。
📸PHOTO BY https://instagram.com/rkrkrk?igshid=um3u5sglu0p4
📚 《歐陽靖‧裏東京生存記》 http://rebrand.ly/20085
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#裏東京 #裏東京生存記 #大塊文化
人本食氣ptt 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳解答
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一算之下A小姐每個月要分攤約台幣一萬五,但其實很合理,只是覺得男女朋友這樣算起來有點尷尬罷了。
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又過了一段時間,A小姐因為不適應東京的寒冬而感冒發燒,沒辦法上班,只能躺在家裡休養。這個月結束後,男友要求她負擔更多的房租,因為她待在家的時間更長。
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男友甚至怪罪她請病假造成公司人力不足、帶給其他員工很多困擾、如果不好好照顧自己的健康狀況還不如辭職算了。
⚠️【台日文化差異:即使是情人也要公私分明。職場戀情本來就不被允許,如果一旦發生,處理起來就要更加冷酷無情了。總之,無論發生什麼事情都不能影響到工作表現。】
漸漸的,A小姐的『台式公主病』被磨掉了,她慢慢開始能接受日式戀愛的被虐模式;包包自己提、車門自己開,趕電車時男友總頭也不回地走在自己前面。
直到今年夏天,A小姐看了我的書。
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A小姐是『哈日族』,熱愛日本的流行時尚文化,所以滿懷夢想赴日打工度假,也期待有朝一日能定居在日本;但一年過去,A小姐的交際圈只有語言學校的台灣同學,連男友的朋友都對她愛理不理。
「男友的日本朋友聊天時都在講ラグビー(澳式足球)、搞笑藝人的梗…我根本沒辦法進入話題,他們也只會問我哪家珍珠奶茶好喝而已。」
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人本食氣ptt 在 [轉錄]Re: [新聞] 印度八二老翁七十年沒吃沒喝- paranormal 的推薦與評價
意指「辟穀食氣」能讓人身體純粹無病。 (辟穀食氣就是不吃不喝只吃空氣) 《史記.留侯世家》說張良欲從赤松子游,「乃學辟穀道(導)引輕身」 美國NASA 早期也研究過一 ... ... <看更多>
人本食氣ptt 在 [分享] 訪談食氣者:依靠宇宙的加持與愛維生 - PTT Web 的推薦與評價
本節目的訪談,討論到氣食的可能性,或不進食的維生方法, 並不是完整的介紹,為了您的安全,請勿自行嘗試停止進食,要有專家指導才行。 ... <看更多>
人本食氣ptt 在 [問題] 關於食氣者,台灣有地方可以學習嗎? - 看板love-vegetal 的推薦與評價
這需要謹慎為之
我在四月底五月初剛完成一週的清水斷食(又稱醫療斷食)
原因是我想藉此淨化身心 提高身體的自我療癒能力
也改變以往的一些不良生活習慣
當時在網路上看了一些資料
但主要是根據蓮雲寺--健康園地裡面所敘述的來執行
https://www.lwtemple.net/health.htm
說明中叮嚀斷食期間不可從事需要體力和腦力的事情
因為你身體裡一些剩下的能量和營養都用來支持內臟器官日常的運作
並且專注於把過去累積在體內的廢物排出體外
我在斷食過程中身體變得非常虛弱沒有體力
白天就是拼命喝水(一天3000cc) 幾乎是攤在沙發上看書然後整日睡睡醒醒中度過
不知這是不是因為我之前常熬夜讓身體透支的關係。
前三天晚上都睡不好 大概睡三四個小時就會自己醒來
第二天因為按照指示出門散步 臉可能吹到風
當天晚上就猛打噴嚏 很像我從小就常會動不動連續打噴嚏的過敏樣
不過這個癥狀從我到美國這幾年從來沒出現過 還真的是有嚇到
後來就是猛喝熱開水
那時一躺下就流鼻水 也只好用衛生紙把會流的那一邊鼻孔塞著= = 硬逼自己睡
第三天打噴嚏的情況到下午稍有好轉
但是晚上只是在浴室多站了40~50分鐘手洗幾件衣服就突然全身冒冷汗
先是腹部絞痛 痛到我以為是盲腸炎
可是沒進食又拉不出任何東西
痛還沒停止 緊接著又一直打嗝想吐
我猜想可能像網頁中說的 身體哪裡有問題 那部位的反應就特別激烈
趕緊轉身對著馬桶吐 不過嘔出來的倒不是他說的咖啡色 而是綠色像海草的物質
第四天已經完全不打噴嚏了
後面幾天身體似乎已經慢慢習慣了那種胃不舒服的狀態
白天有看書在網路上閒晃還好 但只要晚上一躺下就是滿腦子的食物飄啊飄的
我大約到第七天開始稍微有點體力做多一點的勞務
不知道是不是因為心理影響生理 意識到斷食快結束的關係
我覺得斷食時你的胃會不會搞壞 很大的關鍵在於復食
文中筆者也說 斷食容易復食難
有些得到厭食症的人 長期沒有進食 突然要吃東西的時候
開始有反胃 吃什麼就吐什麼的情形
所以復食一定要乖乖的按部就班 照文章裡的指示吃一些對胃不刺激的東西
斷食結束至今快一個月 我覺得最大的好處是身體會告訴我它需要什麼
有人說是五感變得敏銳 我覺得也可以說是回到半原始的狀態
開始很自然的喜歡喝水勝過喝飲料 喜歡清淡的食物
吃到七分飽就自然的不想吃了 然後吃完飯就想睡覺
隱約也覺得免疫力有變強 我在復食後的第三天 還在吃稀飯拌嫩豆腐加鹽巴的階段
出門去圖書館還書 那天風很強氣溫也不高 來回走50分鐘 我還以為當晚自己的頭會痛死
要不然也會像之前一樣猛打噴嚏 可是卻一點事也沒有
半個月前坐公車去買東西 後來傍晚突然打雷下大雨
我還站在路邊淋雨等車等了20幾分 淋成落湯雞 想說這下完了 非感冒不可
結果又沒事 (有沒有這麼厲害啊?= =)
不過我的身體本來就還不錯 平時很注意營養均衡 所以也搞不懂是不是斷食的效果
倒是後來被指導教授知道我清水斷食七天 被訓了一頓
因為我事先有跟他提過 他說最多三天比較安全
過久有可能會對身體內的器官造成永久的傷害
真正長期的清水斷食是要有醫師隨侍在側以防萬一的
一旦發生異常危險 醫師可以隨時終止斷食 以打點滴的方式輸入養份
以下網頁有說明:https://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7950
後來我接觸到體適能的一些資料
當人沒有進食的時候 身體會持續將體內儲存的脂肪和蛋白質轉換成熱量
然後不只掉脂肪還掉肌肉
分解脂肪的過程中會產生酮體 長期下來會產生酮性酸中毒
(我其實不是很瞭解這個部分 看到的資料有很多專有名詞@@ 若有誤請指正)
總而言之 我是建議原po最好對這些相關的資訊有充分的了解
若是想嘗試可以從短期一次1到4天的斷食開始著手 知道你的身體會有什麼反應
有了經驗之後再增加天數
也有人是喝果汁和花草茶斷食 這似乎可以減輕斷食時食慾造成的痛苦
還有至少吸收一些基本的熱量 讓自己可以處理一些日常瑣事
我也聽說有人清水斷食是喝礦泉水代替一般的水 來吸收一些礦物質
如果連水也不喝的話 我猜 有可能會死 = =+(路人:廢話!)
只是不知道能撐幾天就是了...
以前看人家靜坐抗議的不都是喝水 喝到後來撐不住吊點滴 甘地也是
要不然就是快修道成仙 有練過的 能化天地能量為己用
那就不是我這個層次的人能置喙的了
P.S.第一個連結裡面的資訊豐富 可以好好利用
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 70.225.174.125
因為當吃進去的東西大幅減少時 身體主動降低新陳代謝
節錄自網路新聞:
"新陳代謝率減慢,即消耗熱量能力退減,身體細胞因長期捱餓,一有「食物到肚」,便會
高速吸收血糖儲存,製造脂肪以備他日再捱餓時有能量..."
節食的時候脂肪和肌肉消耗的比例為1:1
但是我們需要肌肉不要脂肪 肌肉能幫助身體消耗較多的熱量 也讓身體曲線變好
所以正確健康的減肥方式還是要營養均衡的飲食搭配運動
很多人很懶得運動(我以前也是) 但是其實一旦習慣之後真的會愛上它喔~^__^
從二~四月期間我過著非常墮落的生活
每天起床後就是上facebook玩遊戲玩到半夜三四點才洗澡睡覺
除了吃飯之外(也是拖過正餐時間冰箱裡面的東西拿來隨便吃吃)
碗盤也是拖到最後才洗 有一兩次還玩到天亮
雖然心裡知道再這樣下去我的人生就完了 但是那時甚至覺得爛掉也無所謂
其實是受不了自己再糜爛下去 想藉這個機會徹底改變自己的生活習慣
那時就覺得 如果我能辦到的話 就沒有什麼事是不可能的了
清水斷食有它的危險性 不過因為事前看了一些相關資料 也徵求過教授的意見
讓我對它蠻有信心的 再加上急於改變吧
希望自己能有堅定的決心和行動力 這對我來說是一種自我挑戰
斷食後我已經完全不玩遊戲了 也改變了作息和飲食習慣 每天運動
這種能駕馭自己 去除不良慣性的感覺真的很好 :)
營養均衡的素食+運動+規律作息 現在我覺得自己每天都精力充沛 超健康的說~
原來那就是膽汁@@ 是因為沒東西可吐的關係吧?
我吐完有覺得冒冷汗的狀況停止了 可是肚子還是繼續痛了一陣子
後來索性放棄不坐馬桶了(反正也拉不出來) 轉而到沙發上坐著休息
讓身體放鬆 喝溫開水 就漸漸覺得好多了
那是我第一次發現原來人站著和坐著所需的力氣差異這麼大
也後悔要是我沒在浴室站那麼久做耗費體力的事 應該就不會那麼不舒服
復食第一天早餐只能喝稀飯煮出來的米湯
喝第一口下去的時候頭皮發麻 全身舒暢 那種感覺真是一輩子都忘不了 u_u
食物真是上天和大自然的恩賜
忘了從哪裡看到的一句話:
「人不是隨便被丟著就可以活,而是上天要讓你活,你才活得了。」
食物是非常珍貴的。
後來復食的階段從喝稀粥→稠粥→飯+水煮青菜→飯+炒過的青菜→正常飲食
真的就深刻地體驗到身體在慢慢把吃進去的東西轉化成熱量和體力的感覺
多一口就是多一點的力氣
然後從斷食期間出門龜速散步二十分鐘是極限 非坐下來休息不可的狀態
到後來慢慢恢復成原來正常的樣子
整個過程,實在是極其寶貴的一課。
※ 編輯: wind9 來自: 70.225.174.125 (06/03 00:30)
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