產後除疤分享
雖然本人畢生很多事都半途而廢,但號稱「封肚」這點毅力還是有低。
一來覺得養小孩實在太貴了,二來評估以我投入在兒子身上的心神時間,實在沒辦法再生,我還有好多事情要做,人總要為自己人生負責。生第三個就算是可愛女孩又如何?每多一個小孩,帶來的驚艷感應該是等比級數遞減,但生活困難度等比級數遞增,我想說自己基因沒多好啊,地球不缺人類,算了啦~(揮手)
疫情前就很睿智的去做了第三次除疤工程⚠️ 針對剖腹產兩次那道疤!好緊張🥺都做三次了看見效果才敢跟你們說呢。
我覺得生完小孩最賭爛的事,就是不管如何健身,就算身材恢復,但剖腹產那塊肌肉因為被切斷過,永遠沒辦法變回少女時平坦小腹平滑無瑕的樣子。
但我要說的並非平滑無瑕多麼了不起,而是我一直在調整心態,跟疤痕和平共存。我甚至覺得身為媽媽妳為什麼不能抬頭挺胸,何須假裝少女?誰沒有不同人生階段?我很感謝自己的身體經歷這麼大的手術後,擁有兩個孩子,帶給我身心靈的成長。
好吧再來說那個疤,我人生第一次動手術就是生蹦蹦。
天知道我竟然有血管增生體質,疤痕開始時是紅腫突起的!(老實說第一胎開刀底子沒打好,醫師技術比較粗糙這不多言)第二胎林正宗醫生技術精良,他在原傷口上幫我切掉突起重新縫漂亮,但過一年,疤又跟打不死的小強一樣竟然長回來氣死。
以前我跟老劉說,疤好醜。我這樣怎麼穿低腰比基尼(是說我也從來沒穿過到底在擔心什麼看不懂)
👨:不會啊!我真覺得很美
那是妳人生經驗的印記!
充滿求生意志的回答,叔叔有練過。
但我是個惜皮人,這輩子都是有疤必除,現在要去除這道疤,不為誰,而是為了我自己。我不喜歡身上帶著受傷的紅色傷痕,產後兩年了,我想當回我自己。
聽說星采有櫻花🌸雷射我就去了(但我還沒開始療程哈哈哈)雷射之前我必須三次打除疤針,把凸起硬疤痕打平,之後才能變回膚色。
老實說第一次打除疤針真的很痛,緊張到捏爆娃娃😬之後漸入佳境,第三次打針時完全無痛!到底是鍾昀志醫師技術太好?還是我已沒血沒淚呢(誤)
感想就是疤痕很神奇的變平滑、變軟,褪紅,最邊邊褪成透明,體積縮小好多!超級期待之後櫻花雷射,補色遮瑕,把疤痕修成更內斂的樣子。
完全除去是不可能的,但我知道自己為自己努力過了😇
另外慶幸我沒妊娠紋,聽說這比除疤還難搞。但有此困擾的姐妹還是可以找星采鍾醫師搞一搞,他很帥又溫和(結尾為什麼如此歪)
#鍾昀志醫師 #櫻花雷射 #染料雷射 #醫美 #星采星和 星采整形外科診所
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,牛蒡的營養和保健價值極高,牛蒡根含牛蒡甙、蛋白質、生物鹼、維生素B1、維生素 B2、及人體必需的 17 種氨基酸等,有明顯的降低血壓、血脂作用,並能有效地抑制癌細胞的滋生與擴散。牛蒡能促進生長發育,其中還有抑制腫瘤生長的物質,可以抗菌消炎,增強免疫力。 容易變色的牛蒡還含有豐富的膳食纖維、具抗氧化作...
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【211餐盤+168早午餐】
今天早午餐很罕見動了平底鍋,
天氣冷冷就飢腸轆轆
想吃熱熱燙燙的食物。
無奈昨天晚上沒睡好,
不然我應該可能會來個滿漢全席,
那。。。,今天就煎煎蛋就好了~
#只會動一張嘴
#說的比做的容易
今天的煎蛋靈感來自義式比薩,
把4顆蛋打散後煎到半熟,
一邊放上4片起司片,再把另一邊蛋蓋上去,
其實本來要把臘腸片放入,
但腦袋昏昏沉沉的一下忘了。
最後把臘腸片放在蛋上也行,
成了一個很愛現又不知內斂的起司煎蛋。
//
但不得不說,
外面餐廳都這樣玩,
搞得顧客想吃個煎蛋
都要天搖地動先撥開很多料,
沒想今天我也是這個死樣子,
嫌臘腸片不夠囉嗦,
還要再放上芝麻葉再叠上去。
#浮誇浮誇
#但還真得蠻有視覺感的
//
把昨天洗好的綜合生菜拿出來,
一直忘了和你們說
紅、黃甜椒其實洗一洗生食很好吃,
雖然我知道很多人不愛,
但放在生菜裡真得蠻方便的,
加上一些堅果,
看起來就很豐富了。
不愛甜椒的人看到這應該會滿崩潰的,
但很想分享一個更奇怪的吃法,
就是我家的二小童
可以直接把紅、黃甜椒沾點梅粉當零食吃喔,
希望看到這兒你們不會覺得反胃想吐!
//
最後是法芙娜巧克力燕麥粥
名字很勵害的感覺,
其實說穿了就是即時燕麥片加上巧克力片,
沖入熱水等燕麥變軟、巧克力溶化就完成了,
巧克力片其實是做蛋糕時用的,
但現在很久沒做甜點,
很怕會被家中二隻山老鼠偷挖殆盡,
只好犧牲小我。
不過不用擔心,根據我長期監控體重器的觀察,
幾片巧克力吃下肚是不會長肉的,
請開心的吃吧!
#可見山老鼠大王是我
#不然怎麼會有長期監控觀察報告
🥗一次清洗一週新鮮的生菜團購
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💖211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇10:30~6:30的進食時段,
10:30吃一餐
02:30吃小點心
06:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,
而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。
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#突然想喝甜湯的晚上。
昨晚看完《#親愛的房客》、心裡有點沉、但不是沉重那種,
是會讓你深刻去「反思」的那種沉。
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回家路上、騎著機車,風吹著、清涼,
突然身體想要喝甜湯。
本想在外面買碗豆花吃吃就好、
但突然又想到我冰箱冷凍庫裡還有一包蓮子,
於是決定回家煮蓮子湯。
秋冬季節、喝一碗紅棗蓮子桂圓湯是一種幸福。
一想到可以為自己煮碗甜湯喝的感覺、心是溫暖的,
然後我想起電影裡,那個叫「林健一」的男子,
在小年夜裡、為一個老人與小孩煮一頓豐盛的年夜飯,
那是怎樣的一份情啊?
難以理解。(當然看到最後才明白)
如果有人願意像這樣用食物來照顧我、我會感動死。
男主角莫子儀完全是用生命在演戲,他真的變成了「林健一」,
「沒有血緣的家人」、其實比家人更像家人,
家,因為有愛,才是「家」。
其實每個人都渴望愛的、
現在的人都寂寞的不得了。
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好了、喝甜湯吧,
這樣的夜裡、喝晚甜湯、心是暖的。
生活裡、每個人需要的、
不過是一個「溫暖」的感覺罷了。
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《#親愛的房客》
莫子儀完全是用生命在演戲耶,他真的變成了「林健一」,
如果他今年獲得金馬獎最佳男主角、
我一點都不意外,
一個很有質感的演員。
希望、
#自己也是一個有質感的心理師。
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#紅棗桂圓蓮子湯的作法:
水滾,再放進蓮子、紅棗、桂圓。
(蓮子如果從冷凍庫取出、記得不用退冰喔,直接放入滾水中即可)
再水滾、用「悶燒鍋」悶一下、讓蓮子變軟、入口即溶、更好吃。
最後再加一點糖(加多少看個人口味)。
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牛蒡的營養和保健價值極高,牛蒡根含牛蒡甙、蛋白質、生物鹼、維生素B1、維生素 B2、及人體必需的 17 種氨基酸等,有明顯的降低血壓、血脂作用,並能有效地抑制癌細胞的滋生與擴散。牛蒡能促進生長發育,其中還有抑制腫瘤生長的物質,可以抗菌消炎,增強免疫力。 容易變色的牛蒡還含有豐富的膳食纖維、具抗氧化作用的綠原酸,以及能幫助增加腸內好菌的果寡糖。食用牛蒡不僅能改善便秘、抑制膽固醇吸收。經常喝牛蒡湯能為身體補充水分,消除皮膚因乾燥導致的過敏症狀。
大家總是習慣將牛蒡先泡水去澀味,但其實澀味本身正是牛蒡的多酚含量所在,多酚可以抑制自由基的產生,是非常有效的抗氧化、抗老化成分,因此建議可以不用泡水去色直接料理。另一種常見的不當處理法是削皮,其實牛蒡真正具有香氣和味道,讓人覺得好吃的地方,就在皮和接近皮的部分。從牛蒡的剖面圖來看,中心部分的細胞較為細長,但其實這大部分都是已經老化、死亡的細胞,而皮附近的細胞看起來較為膨脹柔軟,充滿了糖分與蛋白質,同時以穀氨酸含量來看,皮附近更是比中心部分多了1.6倍,因此也建議牛蒡不要削皮,可以直接料理食用。
挑選牛蒡時要注意幾點:
1.未削皮且帶有泥土,新鮮品質較佳
2.鬚根要少,鬚根多出土時間長,較不新鮮
3.拿起時沈甸甸,富含水份肉質緊實
4.尾端自然彎曲有彈性,口感較鮮嫩
使用牛蒡前按壓牛蒡,如果變軟或乾扁就不能食用。沒有使用的牛蒡可以用紙張包覆,放置於陰涼處或冰箱冷藏保存。烹煮過後剩餘未使用的牛蒡在切口抹鹽避免氧化,再用保鮮膜包覆防止水分流失,放入冰箱冷藏就可以保存3~5天。剛切片的牛蒡可以放進醋水中避免氧化。
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人往生後(先不談動物)被來迎的接引靈(guide)接走,
這在中(ex.佛教淨土宗,一貫道)西方(ex.耶教,甚至New Age)都有描述,
這些接引靈可以是死者真正的親朋(也可能是高階靈幻化出而已),
或所信的神佛天使, 或自己的指導靈,
當然如無特殊信仰,
也可以是一般鬼卒陰差之類的勾魂使者.
不過生前無宗教信仰,但身邊的至親有在修,
則也有可能死後有佛菩薩天使等來護送,
可看作是死者親友一向接觸的神,
對無信仰死者的一種關照,愛屋及烏吧.
曾有學催眠者跟我透露他的岳母並無任何信仰,
但她的家人有在修佛,
她高壽往生時,她的信佛親友都看見異光,
死後也是身體柔軟讓殯儀人員嘖嘖稱奇.
(以上是他自述,我不在場無從觀察有多神奇.
其實除了光,真正神靈來時也會嗅到檀香,花香等異香,
這類事例我也聽不少不多闡述了)
但那是對往生的是人而言,
你的case是小動物(小白兔還是小狗?),
則以上高靈接走法則可能並不適用,
畢竟小白兔應該不會有任何宗教信仰也就難吸引高靈到來,
而且就算真的有什麼特殊異象牠也不會用言語告訴你.
當然你會問有沒有可能牠的主人或主人的眷屬,
因有拜拜故他的寵物也得到間接保庇?
這真的不得而知(或許也要視乎您們的信仰程度?),
因為除非當場找靈通者認證,
不然事後追問都很難找到答案了
因為人在靈界的種種,
很多方面細節並不清楚也難以一一研究,
更何況是數量更龐大的動物界的呢,
那更少人探究的.
只知動物(四腳的)死後,
會有動物靈差(身軀較拘提人靈的鬼差小一些)來帶走,
低等動物(如昆蟲)則可能連靈差也不用,
就一道吸力將周邊昆蟲散靈一下子吸走而去.
不過如主人執念太深,
則寵物可能會滯留在主人身邊無法上路,
所以妳/你還是輕鬆以對,
壽終正寢其實也是笑喪了.
PS:
如真有高靈來接,
為何身軟一如生前這很難解釋;
如根本沒高靈來接,
遺體柔軟不硬,不知會否跟近日天氣酷熱有關(你住台北?),
這樣遺體變僵及回軟都會加速很多,
而其實還是有僵硬過的,
只是維持時間因高溫而變短了,
尤其你說沒特別開空調,
不過也只是猜猜吧~
※ 引述《princess06 (我超愛MJ老大)》之銘言:
: 標題: [問題] 動物死亡後身體未僵化
: 時間: Wed Jul 11 23:36:18 2012
:
: 我養了一隻天竺鼠六年多,比人的手掌大
:
: 昨天算是壽終正寢,年紀太大心臟衰竭死亡
:
: 如果醫生判斷沒錯的話,祂死時是蠻安祥沒有痛苦
:
: 就一下子昏厥過去無意識死亡
:
: 我半夜發現祂往生時祂身體還有餘溫,所以當時才死亡沒多久
:
: 之後我一直陪在祂身邊,有幫祂念三歸依跟回向文
:
: 可是哭的還蠻悽慘的,用布將祂包起來放到外出籃
:
: 也沒特別開冷氣或是電扇保存,然後沒事會摸祂一下一直到天亮
:
: 到將祂火化共經歷將近12hr,祂的身體完全沒有僵化
:
: 一直都是非常的柔軟,四肢身體都可以隨意擺動
:
: 幾年前,前男友跟我共同養的兔子往生大約兩小時後就蠻僵硬
:
: 四肢完全不能動,當時那隻兔子也是在這種大熱天死亡
:
: 從中午死亡到晚上將牠埋起來祂都是非常僵硬,
:
: 而且是越來越硬
:
: 我詢問三個醫生為什麼我的天竺鼠12hr身體都不會僵化,他們都無法解答
:
: 臨床上沒有碰過,只說這種天氣可能先僵硬再軟化
:
: 但由於我有一直摸祂,所以我確定祂沒有僵硬過,祂甚至到要火化前一刻
:
: 連一點點要僵硬的跡象都沒有,而且死亡到火化這中間
:
: 四肢沒有發黑,無論是眼睛鼻子嘴巴肛門也都沒有任何分泌物
:
: 跟沒往生前根本沒差,也沒脫水,毛一樣都是乾乾的
:
: 我聽的蠻多小動物很多死後沒多久身體就會出水
:
: 或是嘴巴鼻子肛門等開始分泌東西吐口水等
:
: 我想請問,既然在醫學方面解答不出來的話
:
: 在靈學佛道角度來看,死亡後身體完全沒僵化,四肢還可以自由擺動
:
: 也沒有任何的臭味或異味,這會是有什麼神明陪伴之類的嗎?
:
: 另外想請問,我有將祂帶去專門火化寵物的火化場火化
:
: 目前骨灰放置在園方提供的環保罐內,我帶回家擺在祂以前住的籠子上
:
: 打算等頭七後將骨灰埋置自家花盆中,想請問骨灰放在家中
:
: 對家裡會是對人及對其他寵物有影響嗎?我媽對這方面很忌諱
:
: 所以不敢讓他知道,然後我想將骨灰取出一些放在類似星砂那種小瓶子
:
: 裡作紀念,可以隨身攜帶,請問這樣OK嗎?因為我有朋友跟我說
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: 沒有骨灰這樣分開放的
:
: 謝謝大家
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: ※ 編輯: princess06 來自: 114.24.122.193 (07/11 23:38)
: ※ 編輯: princess06 來自: 114.24.122.193 (07/11 23:44)
: ※ 編輯: princess06 來自: 114.24.122.193 (07/12 00:10)
: 推 chi0425:我以前養的狗 是聽著佛號助念往生的 身體隔天還是軟的 07/12 23:09
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: 我媽媽是佛教,她有皈依,然後有表哥在外縣市開宮(表哥有修)
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: 媽媽因為一些原因,這半年很勤跑去我表哥那邊,所以算是佛道她都一直有接觸
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: 但儀式的話是沒有,有時候會在家裡念經,以前有一段時間早上會播誦佛經
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: 然後音響剛好是在籠子旁邊,我個人也是偏佛道,就會拿香拜拜
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: 有問題會去問事找廟拜(但我反而很少跟表哥接觸)
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