「熬過五個呼吸再決定」
我經常去的一棟大樓進出是有分流的,左邊的門進,右邊的門出。
保全先生最近精神不好,我關心了一下,他告訴我,最近被人申訴,差點丟工作,心中憤恨不平,覺得工作起來沒有意思。
細問之下,原來是日前他才走開一下下去上廁所,回來時看到有兩位小姐從左邊的門出去,保全先生氣急敗壞的唸她們:「左邊的門是給進來的人用,妳們都這樣不守規矩。」
兩位小姐已經出到門外了,退回來再從右邊的出去又有點怪,嘴巴上應著:「好的,好的,對不起,對不起。」繼續向前走。
不曉得怎麼回事,保全還是火氣很大的一直跟著,碎唸她們便宜行事,不懂得防疫的重要性。
兩位小姐當場沒有反駁什麼,但事後向主事單位說了事情的原委,反應這棟大樓公司多,進進出出的人多,這麼一點小事保全如此不成比例的發脾氣,還跟著緊追不放,這樣會讓來洽公的訪客對這棟大樓所屬公司的印象不好,要求把這位情緒控管不好的保全先生換掉。
保全先生相當委屈,認為人為刀俎,我為魚肉,就是因為小時候沒人栽培,沒好好讀書,讓這些年紀輕輕的小妮子欺壓,差點斷了生計。
雖然我很想說,就算一人之下,萬人之上的主管,得罪了大老闆,生計一樣會斷,和小時候有沒有讀書沒有完全的關係,但是他正委屈著,我也就勒住舌頭,先照顧他傾訴的需求。
等他說得差不多了,我好奇的問他:「咦,為什麼你會這麼生氣啊?」
保全說了最近一連串的事件,譬如他碎唸被白眼嗆回去啦,小毛頭穿著西裝對他頤指氣使啦,因為防疫措施被上司罵啦等等。
我用手勢比給他看:「你的意思是如果單純這件事情,你不會這麼生氣,」我手的位置停留在腹部的位置,「可是一連串發生的事情,讓你的怒氣節節上升」我手的位置隨著這句話升高到胸口和喉嚨,「最後,這兩位女生從左邊的門出去,讓你爆炸了。」
保全先生點點頭。
我說:「當保全真的很辛苦,疫情當頭,快遞外送增加,你不只要處理事情,還要處理人,難怪到最後會爆炸。
站在這兩位小姐的立場,他們也道歉了,但是你還是很生氣對他們說了一些話,這讓他們覺得你反應過度了,但我知道,你會有這個反應是累積來的。」
保全先生點點頭。
我說:「所以平常就要倒垃圾,每天回家要把把自己歸零。
有不守規矩的住戶就交給總幹事處理,你下班就去運動,把情緒釋放一下,吃好吃的,跟你家柴犬玩,千萬不要用忍耐的方式,要不然只會越想越氣。」
保全先生說:「沒用啦!這些都沒有用啦!」
我覺察到他還沒有到可以練習正念的時候,於是說:「那換個方法,下次很氣的時候,數五下呼吸再決定要怎麼回應。」
保全先生說:「這樣那兩個女生就跑掉了。」
我說:「有道理,緊急的事的確要趕快處理。
其實這次她們申訴的不是你阻止他們從左邊的門出去,而是後面追加的碎唸。
下次碰到這種狀況,你緊急處理後,先數五次呼吸,數完五次再決定要怎麼做。」
保全先生又說:「這樣那兩個女生就跑掉了。」
我笑了起來:「跑掉就跑掉了,反正你該講的也講了,接下來你就交給總幹事就好啦,讓他去處理也比較名正言順。」
衝動所說出來的話和做出來的行為經常無法週全,甚至具有破壞性。
很生氣的時候,只做緊急處理,至於後續要怎麼做,先停五個呼吸。五個呼吸就好。
熬過五個呼吸,或許會有更好的解決辦法。
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《FRIENDS》中的Joey夜半讀史蒂芬.金,嚇到屁滾尿流,遂把書放到冰箱冷凍庫,舉措白痴令人詫笑,可是讀《食人輓歌》,腦海確實萌生把書雪藏到冰箱裡的念頭。「人為刀俎,我為魚肉」、「吃人不吐骨頭」……中文語彙向來不乏吃人的成語俗諺,但吃人在《食人輓歌》並非文學譬喻,它就是字面上的那個意思:器皿擺著人肉,用刀叉切,放到嘴巴咀嚼,誰知盤中飧,粒粒皆辛苦。小說描述有一天,世界遭神祕病毒侵襲,飛禽走獸幾近滅絕,人類可以補充的動物蛋白質只剩下同類,故而往昔的屠宰場、農場、肉舖培育和加工屠殺的,都是另一個同類。小說時空擺放在什麼超時空未來,它就是此時此刻。它援用的是我們在冠狀病毒,美豬新聞上看到那些科普常識,唯基因改造、食安標準、瘦肉精施打的對象是人。此書讀來令人不快,人倫禁忌被打破是其一、其二是人類飼養畜禽和屠宰過程,到底造成了多少不必要的痛苦和冷漠,如果人類屠宰同類讓人覺得殘虐,那人類屠宰動物,我們何以覺得理所當然?當我說這本書讓人讀到噁心反胃,一樣並非文學譬喻,它還是字面上的意思,是一種真真切切的生理反應,我希望我能忘記我讀過這本書。
人為刀俎我為魚肉意思 在 萊特‧微醺生活 Facebook 的最佳解答
不知哪根筋不對,吃了藍紋起司想喝一些崇尚自然的酒款,就開了這款菜刀酒!
幾年前菜刀酒曾經紅極一時,畢竟莊主Henry跟DRC與Leroy都有一些關聯,不過他的酒款之所以爆紅應該還是因為他的崇尚自然的種植與釀酒吧。
(網路上很多相關的文章就不贅述了)
配上藍紋起司到底是美妙還是毀滅,那就端看你有多愛發酵的味道了,葡萄酒的酵母味道以及自然風味被加倍放大,當然藍紋起司的香味,(詞窮所以說香味,或許很多人不覺得是香味,就像臭豆腐一樣的道理),也被無止盡的延伸,起初覺得很奧妙,但其實喝多了還是會覺得過於膩口了。
為什麼叫做菜刀酒?因為酒標的左側像菜刀,這麼說也不為過,但其實它是要代表葡萄藤,需要多喝兩杯比較有想像力的時候比較像吧!
黃色的橢圓代表大自然與人,而旁邊有菜刀應該就是人為刀俎我為魚肉的意思,畢竟這款酒的價格也不便宜,那下面三顆紅點的意思應該就呼之欲出了吧!
~~開車不喝酒 喝酒不開車~~
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「刀俎」即是宰割用的工具,刀和砧板,整句的意思是一個比喻,自身是無力反抗的「魚肉」,而別人就手執宰割用的工具,反映生殺大權掌握在別人手裡,自己處 ... ... <看更多>