📌2 個跨出舒適圈的職場故事:我們其實常常被自己所侷限,急著替自己貼上標籤,所以有時候連嘗試的勇氣都沒有,總認為自己一定無法適應某些工作內容,而錯失了許多機會
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👉故事 1
安迪因為個性較內向,認為自己不擅於與人溝通,所以找了偏行政類的內勤工作,但後來因為公司組織變動,不得不轉往客戶經營部門,內心雖然很排斥,但最後仍然決定試試看
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🔍結果並沒有他想的那麼糟糕,反而客戶對他的評價都很好,這是因為他認為自己難以用口才說服對方,所以在資料準備上更加認真,並且努力演練,在客戶面前充分展現專業
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👉故事 2
麥克是個前端工程師,在技術上並不出色,不過善於和設計師、產品經理溝通,甚至可以就使用情境提供改善建議,於是在長時間觀察後,希望他能轉為專案經理
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🔍自從他擔任專案經理後,產品團隊和技術團隊的溝通就變得相當順暢,當需求規格定義更加精準,專案時程也就步上軌道,更不容易出現驗收品質不如預期的狀況
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👉大家不需要改變自己的特質或是偽裝自己,試圖迎合某些職位的刻板印象,凡事總有一體兩面,有時候你認為的弱項,往往就是你的優勢,只是缺乏機會發揮或是不懂得運用
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同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅加里·維納查克,也在其Youtube影片中提到,耐心 #Shorts #garyvee #advice #youtube — GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容,創造了華語頻道。 「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟!你的留言是我...
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「平常心不是淡定,人有憤怒、失望、沮喪、樂觀、開心、樂極生悲或是苦中作樂,我覺得平常心是允許所有情緒跟感受發生,而不是對一切無感。」
- 田馥甄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
有時候,壞事情就是會發生
這時你可能覺得什麼也不合邏輯,
這好像是一件很不公平,很令人困惑的事
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這時,你不必裝作堅強,裝作淡定
It’s okay to feel upset, it’s okay to be sad
不必一定去找開心的事去掩蓋你的失落
你的傷心,你的焦慮,你的憤怒是被允許的。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
根據#弗洛伊德,
沒有流向的情緒會變成#死能量,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
情緒只有3個方向可以走
1. 把情緒轉為外部攻擊性,攻擊別人
2. 把情緒轉為內部攻擊性,攻擊自己
3. 讓情緒流動,有效宣洩情緒,不攻擊別人也不攻擊自己
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
很抽象是吧,
讓我舉一個例子
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
若你的伴侶忘了你的生日,你會如何?
首先你的感覺是憤怒,怎麼那麼重要的日子也能忘了!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
之後你會選擇以下那個做法?
1. 責罵對方以發洩你的憤怒,責備對方不夠愛你,沒有把你放在心裡
2. 不敢責罵對方,口說明白對方只因為忙而忘了你的生日,但回到家卻獨自傷心
3. 不忍著自己的感受,坦白告訴對方你的傷心,但不因此指罵對方也明白和接納對方就是一個善忘的人。並提出對大家都有利的改善方法,例如建議對方把你的生日紀錄在電子日曆上,並設為每年一次。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你第一直覺會選擇那個行為呢?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
只有方法3是生能量,其餘的兩個也是死能量
當死能量愈積愈多的時候,
你有可能不斷地破壞對方,繼而破壞彼此的關係,
也有可能不斷自毁,傷害自己,讓心裡的死能量愈積愈多,
唯有方法3可以做到不傷害自己,也不傷害別人,同時也能好好的解決問題
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
也許這就是一種成熟吧
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
今日的分享到這裡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們下次見!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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人生建議語錄 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文
9/6 抽獎如下,恭喜Dwi Ferdian及黃國修抽中。請私訊收件人姓名、手機及地址,由出版社幫忙寄出。
🤤【抽書活動】--《療傷之書:寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你》辛蒂.史碧格
#和平國際
。
『6/27 再次去愛
別對愛失去希望,愛不一定完美。
你一生可能有很多愛的經驗,也可能很少,但千萬不要放棄去愛。』
。
當你看到上述短句時,有什麼感受呢?
大腦此刻會開始回憶這一短句所引起的其他連結,就像拼圖一樣,思考這是哪一狀況的關鍵拼圖呢?自己又是如何的狀態呢?
大腦想著:「我過去「愛的經驗」是好是壞?我是不是過度期盼完美才失去了對方,好遺憾啊,確實不該這樣的~但也幸好,才有機會遇到現在的伴侶,這次得好好省思不要再如此,最好還是要溝通吧。真的,不要放棄去愛,每一段經驗即使是挫折也都是寶貴的提醒,都會讓下一段更好的...」
大腦開始自問自答,做整理與反思。
在心理師粉專裡,「心理師語錄」也常常是容易得到讚數的,因為簡短、易吸收,閱讀的人會自行搭配個人經驗聯想,,而得到對自己最有用的收穫。(所以我寫長文都很心酸)
。
書裡例句都用了第二人稱:「你」及「正向心理學」
說明一下:正向心理學不是心靈雞湯
心靈雞湯如:「人有了信念和追求就能忍受一切艱苦,適應一切環境。」
正向心理學:「你一生可能有很多愛的經驗,也可能很少,但千萬不要放棄去愛。」
比較出來了嗎?
正向只是描述事實,有好有壞,然後「轉向觀看」,有你自己的選擇。
雞湯卻暗示有正確之路、一定會怎樣的價值,最好是這麼做。
。
本書編排類似《荒漠甘泉》
共有365句(另加2/29日--台灣版專有)
服用時建議「一天一句」,多吃無益,因為你讀了後面忘了前面
帶領你正向思維、安靜沉澱、感覺溫暖,提醒你還有選擇,賦能你從中再次決定。
厭世的朋友們,可以「早起後一句,好好上班去」
。
篇末讓我們也來練習寫寫自己的人生領悟、生活要領、心靈金句
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先不要寫暗黑語錄耶
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人生建議語錄 在 加里·維納查克 Youtube 的最佳貼文
耐心 #Shorts #garyvee #advice #youtube
—
GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容,創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟!你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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加里威是誰?
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長,身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長,VaynerX為現代媒體傳播控股公司,旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商,在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia,VaynerX下還有Gallery媒體集團,包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia,加里同時三間公司擔任合伙人,包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會(Ad Council)和鉛筆的承諾(Pencils of Promise)的董事會成員和顧問,長期支持水慈善(Charity: Water)的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家,曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜,也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物,影集主要介紹在現今數位時代,擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌;同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人, #AskGaryVee是一檔問答型節目,主要給予商業和生活其他意見,可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿(Gwyneth Paltrow)、潔西卡艾芭(Jessica Alba)和歌手威爾(Will.i.am),在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
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03:32 資產篇-真正認識投資工具
04:00 資產篇-了解所有東西的使用法則
05:53 資產篇-開源比節流更重要
06:54 資產篇-了解有錢人的想法
07:55 資產篇-善用優惠稅務政策
08:34 資產篇-把握「賺存翻」原則
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