《陳顧問時間參與者心得節錄》
你不喜歡的東西,一直去接觸,就會喜歡。
◎G. L.,小學生
聽到小朋友的問題,也是我自己長久以來一直在尋找答案的問題......覺得自己小時候們能找到人問出來,今天真的收穫很多!
◎莊先生,博士班學生
相對於大人,小孩的問題反而比較在想:我該如何進步?但我們已經是被教壞的大人,一直卡在要標準答案的狀況中。只有下功夫,才可能有答案。
◎郭小姐,行政經理
我一直在追求標準答案,但有了標準答案還是做不出來,就會想是我天生不如人,就認命了。今天我終於了解人生是沒有標準答案的。
◎施先生,印刷業
聽完陳顧問的回答,自己的目標突然開朗了起來!
◎葉小姐,程式設計師
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一個聰明人,永遠會發問。
想要幸福人生,一定要「有問題」!
大問題,大幸福。小問題,小幸福。沒問題,沒幸福。
所有的問題都很可愛──
只要你走的方向是正確的!
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今年大概年初吧,ClubHouse突然爆紅,我卻到五六月的年中才終於搭上這班車。雖然CH已經退燒不少,但不打緊,反正我也只有學生開免費牌卡抽抽樂的房才會上去捧場兼聊天。
#疫情期間的心得碎念所以文長慎入
#咪子塔羅占卜 #塔羅牌 #占卜預約 #占卜課程 #魔法課程
有一天,遇到了一位容我們簡稱他為C的女生,年紀感覺35歲上下,沒記錯的話好像從事科技業或半導體相關的工作。我不記得學生那天幫他抽到哪一張神諭卡,但我記得C說自己的生活乍看之下頗像人生勝利組,可是心裡總覺得哪裡空空、怪怪的。
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他想過離職,可是又覺得這份工作沒有不好,也是他的所長,頂多就是老闆偶爾發發瘋,但都還在可以接受的範圍;同事之間則因為彼此都是獨立作業所以沒甚麼往來,就沒有惡同事的問題。就算真的要轉換跑道,也不知道往哪去,人生因此感到迷惘。
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雖然我這樣說不太好,畢竟很多人的生計都被covid-19影響,但很多我的日常行程都因為三級防疫暫停,例如駐店、健身房。我突然有比較多時間好好執行之前規劃的工作行程,才發現我一直都在過勞……,所以這段時間,反而是我重整工作節奏的好時機。
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#重整 的課題不只體現在工作,還有生活。
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雖然我有安排工作進度,但因為整天在家,常常工作結束後就不知道要幹嘛。時日漸久,狀況卻沒有改善,才意識到 #我的人生從甚麼時候開始只剩下工作 而慌張不已。
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我承認自己是工作狂,再加上當初貿然決定把占卜當正職,這麼鋌而走險的決定哪能不把皮繃緊一點?所以每天工作8小時是基本,有時候旺季上看12-15小時也很正常(想不到吧),畢竟創業維艱~不努力的話,很快就會被市場淘汰,辛苦是應該的~
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我真的沒想過有一天,我居然不知道自己除了占卜跟藥草以外還有甚麼嗜好,搞得我必須翻看以前年輕時候的紀錄——日記也好、照片也好,然後問自己:「以前我們好像都不會覺得『無聊』,印象中生活也很多采多姿的樣子,只會一天到晚煩惱感情的事,到底我們以前都在幹嘛?」
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一開始在家沒事幹我就畫Henna,然後意外覺得好輕鬆、很療癒,這是我第一個撿回來的興趣。然後我才想起來,國小、國中、高中的我,上課常常在課本上塗鴉跟畫漫畫。好幾次還畫得太專心,被老師發現我沒在聽課所以故意點我起來問問題,結果答不出來被罰站😢
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再來是打電動——以前總覺得自己很忙,遊戲玩下去就幾百個小時不得了,太浪費時間了。但這段時間在朋友的慫恿下,買了手把跟幾個steam上的遊戲,於是想起小時候的家裡有486電腦,印象中最高紀錄是連玩了8小時的《明星志願》,連飯都可以不用吃。原來我喜歡打電動的程度可以這麼狂,而我居然忘了它。
#題外話是疫情期間我好幾次都連玩8小
#愛打電動真的是天性耶並不會隨著年紀就比較有節制🤣
最後則是閱讀——我曾經是個標準文青🤣舉凡文青必讀的村上春樹、張愛玲、馬奎斯、芥川龍之介、杜斯妥也夫斯基……等等,年少時一本不少早就嗑完。但不知道從甚麼時候開始,我只讀跟工作有關的書,直到疫情才破天荒買了幾本無關工作的書,不知不覺每天都會留閱讀時間給自己。原來我讀書不是為了工作,而是我本來就喜歡閱讀。
#附圖是我家附近常常經過的二手書店但每次都沒有走進去的慾望
#那天終於推門而入我覺得就是因為我撿回了讀書的興趣
有些個案可能發現我回訊息的速度變慢了,魔法商品的出貨效率也變得比較差,粉專po文頻率也不像之前來得高……,因為我想要花多點時間陪自己、跟自己對話:我想知道我是個怎樣的人、我想變成怎樣的人、我喜歡甚麼、我還能做甚麼……等等。
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雖然我還沒找到全部問題的答案,但故事的最後,就是我在CH跟那位C小姐分享了這段 #尋找自我 的心路歷程。C小姐聽完後說「對耶,我遇到的問題跟你說的有點像」。我跟他說,這些本來就不是一時三刻能有答案的問題,所以不用著急,三不五時捫心自問就好了。只要你記得提醒自己問問題,時間一定會給你答案。
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謹以此篇獻給跟我有著一樣困擾的人。如果有人因此受惠,我會覺得很榮幸😊
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人生的不標準答案心得 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
#酒店毒?還是偶像劇毒?
「諮商師,你看他,答應我再不去酒店了,結果上次客戶說要去,他還是瞞著我去了!」太太非常生氣的拉同盟。
先生默默不說話,像個等待被兩個娘教訓的小男生。
幾輪對話後,漸漸地,先生發現女性諮商師不是另外一個娘時,他開始替自己辯護與抗議,「你看她,她還不是一天到晚迷偶像劇」先生說 。不過,一股氣說完好像又消風了,因為他都不知道這樣的抗議會不會成立,酒店毒?還是偶像劇毒?這好像是個很明顯的答案。
首先聲明,我沒有要特別推崇酒店文化,但我覺得一般我們以為相對正當的偶像劇,對婚姻可能的殺傷力也很大,只是更不容易被覺察。
去酒店最讓太太不能接受的是什麼?是與異性有越矩行為?還是擔心後續的帶出場或保持聯繫?甚至老公身邊坐著容顏身材姣好的女人,且那女人又一心想要討好巴結,保持氣氛輕鬆無壓力,豈不是讓整日操持家務、戮力面對現實的元配老婆大人太有威脅感?
這種威脅感與比較感,是最有殺傷力的,你覺得坐在旁邊的活生生的人比較有威脅感?還是偶像劇裡那個迷死人不償命、貼到妳心裡的那位男主角,更有殺傷力?
有一位老婆,在經過多次諮商後終於發現,她坦承每當那一陣子整周都迷一齣劇,且一天之中追劇超過兩集時,她那一天會看老公特別不順眼,看不順眼的地方很一般,但那天好像就特別不能忍受,因為她太進入劇情中女主角的帶入情節了,男主角擁有高富帥的一切特質,最特別的是他會為了女主角的小小心思而花費大把力氣去追求、去寵愛、去同理並且說出甜蜜的話;此時再回頭看看身邊的這位老伴,就相形之下變得枯燥乏味,不體貼也不浪漫,不同理也不溫柔。
又或者是看到劇中女主角都勇於放棄現有,追尋理想中的愛情,自己也被莫名其妙的激勵了,覺得已婚的自己還是可以有選擇權的,於是在重新選擇的概念下,看另一半很不順眼。
抑或是劇中女主角可以在「高富帥豪邁男」與「高才帥體貼男」之間左右逢源慢慢選擇,突然讓自己覺得幹嘛標準那麼低!
然後,不知不覺的往更高一些的標準挪移;而同一時間,也會不知不覺地感受到伴侶與標準的落差,於是不滿與失望油然而生,此時就會出現很多看不順眼的事。
這個時代的編劇與影像照片都太傳神太厲害,無論是編劇的心理投射功力、某個名嘴的直播話語、某個社團的不忍耐主張,或是臉書IG朋友們的曬恩愛、秀美食與旅遊的完美生活,都可能在某一個情感脆弱時刻打中她的心,她深深認同某一個部分,因此對現狀不滿,但又缺乏改變與捨棄的信心與動機,於是周而復始的在不滿中維繫著關係。
酒店與偶像劇都毒,除非你擁有超人的自信、免疫力與覺察力,否則,太太們若是不喜歡自己的先生去酒店,覺得是沒有必要的深陷險境;也請以同樣的標準來提醒自己,偶像劇就是娛樂,千萬不能把劇本直接當作自己人生的投射,進而衝動的做出判斷。
有時候,在夫妻諮商過程中,我也會了解一下最近雙方各自的娛樂重心,後來發現,最近迷上美劇的太太連說話都變得更會爭取自我與據理力爭(像劇中女主角的說話方式,男主角都欣然接受),但先生很不習慣;又或是最近看完日劇中崇尚外遇戀情的情節,先生對於追尋刺激與一夫多妻有了另一番啟蒙,讓太太的安全感警鈴響起…。
娛樂當然是必要的,但是請夫妻在涉及感情的議題上,得做好以下免疫措施:第一,看完後彼此稍微互動機交流討論一下心得;第二,請分清理想和現實,站在自己的立場全盤考量。
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活在台灣的我們,很難想象哦在21世紀的今天,有很多落後國家,是沒有解決隨地大小便的問題;在他們的生活環境裡,最大的污染源其實就是人!
在1999年的時候,國際組織曾經給孟加拉提供了一些援助,讓他們在各個村莊都蓋公共廁所;但是後來發現,真正的問題,不是在於他們有沒有公共廁所,而是當地的人根本不愛用廁所啊!
在那個時候的孟加拉,不管是鄉村、田邊、路邊,還是住宅周圍,都是人的糞便,而糞便特別容易導致傳染疾病。
只是人是習慣的動物,當地人這麼多年都是這樣過生活,所以就算給他們蓋公共廁所,他們也只是偶爾才去用。
有些乾脆把它當成倉庫來使用,在當地的居民看來,這些公共廁所,比他們的房子都還要漂亮,怎麼可能在裡面大小便?
這是一個整體的社會氛圍,如果這個氛圍沒有改變,其實是不太可能調整他們的習慣;然而就在這個當下,有一個國際組織,他們用一個很有技巧的方法,幫助孟加拉解決了隨地大小便的問題!
他們在短時間裡,把這樣的狀況的比例,從38%降到1%。他們的做法是什麼呢?
他們的做法,是深入各個鄉村裡面,去給村民表演一個節目,這個節目怎麼演的哦?
就是他們派一個衣著整齊的外地人,走到他們的村裡,到處走走看看,然後呢,專門去看他們地上的糞便。
而且不斷的去問這些村民,關於糞便的問題;所有的村民都覺得這個人蠻有意思,於是慢慢的就聚在他身旁,看他到底要幹嘛?
而這個人就順勢的,把所有的村民都召集起來,掛了一個村子的地圖,然後讓這些村民幫忙用黃色的標記,標出那些可能出現糞便的位置。
大家就左一手、右一手,到最後就是整個地圖都變得黃色的;那我想如果你是村民,當下看到那個地圖,感覺也會很不好意思,然而到了此刻,這一場秀才準備要開始!
這個人拿出一個非常非常乾淨的水杯,在裡面倒了一杯清水,然後問這些村民說誰能喝這杯水,這所有人都認為乾淨的水當然可以喝。
那接下來這個人,拔了自己幾根頭髮,走到附近的一坨糞便,然後用他的頭髮粘了一些糞便,接著把頭髮放到水裡面,攪和了一下。
他又問,那現在還有誰願意喝這杯水?想當然爾,根本沒有人願意喝。
於是他接著問村民啊,那你知不知道蒼蠅有幾條腿呢?村民說六條啊!
他接著說,那麼當蒼蠅停在糞便上的時候,它的六隻腳沾到的糞便,是會比我這幾根頭髮沾到的多,還是來的少呢?
而且如果蒼蠅剛剛在糞便上停留過,接著又飛到你的家裡,在你吃的食物上停了一下,那你知道這意味著什麼嗎?
當村民聽到這裡,根本不用再多說什麼,他們就很清楚知道,這樣的日子不能再繼續下去了,而以後也不要隨地大小便。
然而這個故事你聽到這裡,你會發現噢,其實按照基本理性來看,所有人都知道蒼蠅飛來飛去很髒;而且到處都有大便這件事情,本來就會污染,可是沒有人真正面對這個問題。
然而不面對這個問題的關鍵,在於沒有人真正的,把這裡面的關聯「展演」給他們看。所以呢,我把這個例子談到這裡,不知道讓你想到什麼?
我們常常在面對真實的人生、真實的人際,特別是要說服別人的時候,我們總是用一種簡單粗暴的方法,你缺什麼我給你什麼。
但是就像孟加拉的例子一樣,你覺得大家缺公共廁所,你給他廁所,問題就解決了嗎?
其實人性是很複雜,又很簡單的存在;它的複雜就在於,有時候表面上他缺的你給了,也沒有辦法解決問題。
然而簡單的部分就在於,我如何創造他有感的部分?而這「有感」的部分,並不是用強制的,也不是用規定的,更不是用簡單粗暴的所謂的滿足需求。
而是我們在傳遞信息的過程當中,我們能不能為對方設計一個親身的體驗,一個想象當中的連結;而且讓整個過程,在很短的時間裡面把它完成。
在這個過程裡,不是告訴別人一個所謂的標準答案,而是讓想法在你的對象的心中自己產生。
這也是我在這麼多年的教學過程當中,一直很努力的要帶給所有我們的學生,或者是有緣分接觸到我們內容的朋友。
在這裡面,需要用一個很敏銳、很細膩的姿態去靠近別人,並且熟悉的使用「隱喻」跟「展演」的方法。
所以關於這方面,我曾經花了很多功夫,不斷的自我精進,我也一直試圖的想要找一些可能性,把這些觀念怎麼用隱喻,怎麼去跟別人連結跟引導,帶給所有的朋友。
然而我在這邊很開心,也很興奮的跟你分享,在這麼多年的努力跟尋覓底下,我們即將在7月6號,推出一門全新的線上課程,叫做【與人連結的三個秘密】。
這一門課,是由哈克~黃士均博士所主講。
他是我所有認識的朋友,與老師當中,最懂得怎麼樣溫柔的靠近別人,怎麼樣善用隱喻跟潛意識的力量,去創造出人與人之間更好的連結。
我想,人與人之間,有的並不是好壞與優劣的差別,而是在於差別的本身;我們如果能看到這一點、也看懂這一點的話,你會發現一個人個性跟你不一樣,那又如何?
這不代表你沒有辦法跟別人連結,這更不代表你們中間,會有很多無法弭平的衝突。
或許從整個人生的角度來看,我們怎麼跟別人靠近、我們怎麼跟別人連結,永遠比什麼是對的、什麼是錯的,來得更為重要!
所以呢,我很開心的為你推薦7月6號,我們即將上線的【與人連結的三個秘密】,期待你的加入。
相信你會透過這一門課,學會最溫暖、溫柔的靠近;期盼今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,除了youtube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的應用裡面,搜尋「啟點文化一天聽一點」,你就可以訂閱我們,也記得給我們五顆星的評價,我們需要你用具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明裡都有相關的連結。
那當然了,也別忘了7月6號,跟我們一起加入哈克的【與人連結的三個秘密】,那麼今天就跟你聊這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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【8/3開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第23期
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最近我讀到一本很棒的書,書名叫做《窮查理的普通常識》。
它的作者呢,是查理蒙格,查理蒙格是誰呢?他是巴菲特的合伙人,甚至你要說他是巴菲特的老師也不為過。
在這本書裡面,除了蒐羅他面對投資的很多很多的想法跟智慧之外,我覺得更重要的一點是,他分享了很多他看待生活、看待人生的很多至理名言。
在這本書裡面談到很多的觀點,其中有一個觀點特別吸引我,這個觀點叫做「多元的思維」。有一句話是這麼說的哦~「當你手上有錘子的時候,你看什麼都是釘子」。
其實呢,這是一般人在面對這個世界的時候,經常有的習慣,如果要我用自己更習慣的話說,我說這就叫做「路徑依賴」。
因為你過去的經驗、過去的認知、過去的理所當然,你就會把眼前的事情簡單化,或單一化成為你認為的樣子。
所以呢,你可能就會發現,有時候我們面對這世界,跟我們想的不一樣的時候,我們不是去瞭解這個世界到底發生了什麼事情?
而是去責怪這世界為什麼跟我想的不一樣,一定是別人出錯了,一定是這個世界出錯了。那顯然這樣的思維方式,就不符合多元的思維。
如果再用更白話的方法說,所謂的「多元思維」,就是你開始看見很多事情的「可能性」;這世間絕對的真理只有老天爺知道,而所有的事情,只要是屬於人的,都是辨證的結果。
所以呢,查理蒙格就認為,一個人越成熟,他就越少去爭論事情的對錯是非;他反而會把精力放在那這樣的一個觀點,是建立在什麼樣的前提底下,所造成的解釋?隨著觀點的不同、角度的不同,解釋就會不同。
你看我們在面對很多事情的時候,我們最常脫口而出的就是「我覺得這件事情應該如何」,聽出來了沒有,裡面的關鍵字就是「覺得」跟「應該」,而這份覺得跟應該,它有很強烈的價值判斷、道德判斷。
然而麻煩就在這裡,當你對任何事情已經有價值判斷,或道德判斷的時候,你已經註定聽不進相反邊的聲音,或者是其他跟你想象當中不一樣的聲音。
這一點呢,在越年輕的朋友身上,他是越明顯的,彷彿世界上的任何問題,都有單一而且絕對的標準答案,而沒有任何模糊的空間,這似乎聽起來是蠻有情懷的生命狀態。
然而事實上,放到真實人生裡,有很多沒辦法跟人協調,沒辦法跟人合作;或者是活得很不快樂,沒辦法活出自己想要的樣子,它的關鍵原因都在這裡。
就像我自己常常打的比方,就是回想我們的學生時代,當你在解一個習題的時候,你已經解出答案了,而在此同時,你幾乎已經不會,再對這個問題去做更深入的思考。
所以為什麼查理蒙格認為「多元思考」是這麼的重要?不管在投資領域裡面,任何一切都是變動的,其實在人生裡何嘗不是如此呢?
這就讓我想到,在我的線上課程【過好人生學】裡面,我談到一個人要活出自己想要的模樣,有四個必備的能力,其中一個就叫做「做決定」的能力。
所謂的「做決定」,並不是一個習題,找到一個絕對標準正確的答案,而真正會做決定的人,他是知道怎麼樣跟不確定共處;當前提條件改變,而我對應的決策跟行為就會隨之而不同。
然而放大一點來看,在你的人生裡面,你面對很多決定的時候,你是想要找到標準正確的答案?
還是你有一個前提假設,就是如果條件是如何,我就如何;但是如果條件不一樣,我就要做相對應的調整,哪一種比較符合多元思維的模型呢?
如果再說白話一點,我邀請你,當這一段內容聽完之後,回到自己的生活裡去覺察,你是不是在面對很多事情的時候,你就會脫口而出那種「我覺得」或「應該」這樣的一個句型?
如果你是的話,那你真的要好好的學習什麼是「多元思維」,特別是「做決定的能力」。
因為這世間沒有標準正確的答案,而所有暫時的答案,或者是階段性的解決方案,都有它的前提跟背景,投資是如此,人生更是如此啊!
所以呢,最後跟你分享查理蒙格他說的一句話,他說:「想要得到某樣東西的最好方法,就是讓自己配得上它」。
這也呼應了我常常說的一句話,叫做「活出你想要的改變」。
其實啊,面對我們的生涯,它就是一個沒有確定規則的無限賽局,在這個賽局裡面,所謂的輸跟贏,都沒有客觀的標準。
在這個賽局裡面,只有一個指標,叫做「你要能夠繼續玩下去」;再說一次,投資是如此,其實人生也是如此!
如果你想要在自己的人生賽局裡面,能夠繼續玩得下去,玩得開心的話,那我很鼓勵你,可以加入我的【過好人生學】這一門線上課。
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也希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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人生的不標準答案心得 在 [心得] 侯文詠-不乖- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有一天偶然看到有人分享這本書的心得,使我對這本書產生了好奇心
於是在某一天的下午買了這本「不乖」-比標準答案更重要的事
這本書整體而言是在闡述作者他的價值觀,
將人生會遇上的課題用淺顯易懂的文字表達,
而目錄的幾個「不乖」的標題帶出了他作者想要說的主題。
並在文中提出自己的看法,並提出可能的問題對,再回答。
當我們長大的時候,漸漸地我們會思考大人給我們的價值觀,
在這個之前,我們幾乎將大人的價值觀毫不保留的接受,
有些家長對於小孩反抗他們要求的事項時,還會採用較激烈的手段要小孩接受
於是第一章的「不乖」正是針對這樣的事情做描述,
是一個人會經過思考後才會有的反應,對於這樣的事情,
身為大人的要去理解小孩的想法,而對於自己也要去思考,
這樣自再於自己人生的道路才算是自己走,過才能更懂得自己要什麼,
而不是盲從過去人的價值觀。
這裡想到一個故事:
有個老師要學生聽他的話所以,他説:「老師就是懂得多才當老師啊!」
學生:「老師真的懂比得比較多?」
老師:「當然!」
學生:「那為什麼愛因斯坦的老師沒有發現相對論?」
接著下面二章說明,要選擇自己的興趣,於對面失敗的看法,
這算是巧妙的連貫嗎?
由於不乖了,所以我們要走自己的路,所以我們要選擇自己所喜愛的職業,
但在我們走在追求夢想的道路上,常常會有東西阻擋在這條路上。
其實路上的障礙是在考驗這個夢想是不是你真的要追求的,
如果真的是你要追求的夢想,那路上的高牆,也不過只是顆小石子而已。
所以你有多少勇氣和自信踏上自己所要開拓的道路呢?
而第四章的-事情要用自己的腦袋讀起來讓我和第一章的不乖
讓人覺得有點迷糊,而著接著第五章-知道是一回事做又是一回事,
和第四章可以合成一個主題,是提供讀者一個良好的思考與做事的於法,
你快樂嗎?這是一個簡單的問題,可能有許多人會回答的支支唔唔的,
在自己的求學過程中,常常在思考什麼是快樂,雖然讀了自己感興趣的科系,
但是回想自己的大學生活,似乎都沒有想像中的快樂,
當時看見候作者説他年輕時同學所說的:「十分努力,一分收獲」
才自覺到自己也是這樣的人,書中說:快樂是分享。
於是激起自己要寫這個心得衝動。
「只有在我們為別人帶來啟發、鼓舞、歡笑、快樂的同時,
我們自己也得到了啟發、鼓舞、歡笑、快樂」
人文是為了追求連結,這個是作者的最後一章,也對人文下了一個定義。
在一般人的印象中,去看展覽或是聽音樂的演出是讓人覺得有氣質,
但是作者跳脫了這樣子的說法,而是說人文是為了將感動傳遞下去,
是將經驗與智慧傳遞下去,與他人的生命有了相同的感愛構成了連結。
而因為有這樣的經驗,我們超越了自己的視野,脫離了自己的枷鎖,
而使我們成為一個更好的人。
這本書文字是很簡單的,在閱讀的過程中,常常會覺得為什麼作者要用這樣子的字眼呢?
但是這樣子反而適合給青少年來閱讀,而在裡面要傳達的內容是可以提供讀者來思考,
也許正如作者要傳達給我們的,我們也可以用不乖的來態度,來檢視這本「不乖」。
來找出適合自己對人生的態度。
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