我這一輩的創業者,若非家裡經商,其實很缺好榜樣。
往往初起步時,腦袋裡對「當老闆」的想像很有限,通常來自電視、財經媒體給大家的印象:
不外乎要吃苦,要忙碌,要喝酒應酬,要穿西裝開會,要有大桌子,要批公文,要上市,要炒股炒地之類的,然後拚了命的衝,就算冷落妻兒,就算操壞身體,就算聲名狼藉,為了搞大事業,一切在所不惜。
今天當然不太一樣了。
祖克伯只有去國會才穿上西裝,新創公司往往像個遊樂場,大家都講幸福,要健康,回家是岸。
只是說歸說,還是很多人在熬夜、加班、開會、寫報告、搞大數據、盯KPI中,度過日常。
說好的幸福呢?
奇美許文龍的故事,大家不陌生。他的回憶錄《零與無限大》,很多人都讀過,幾年來也一直擺在我桌上。
倒不是因為我會常拿起來讀(因為早就被我翻爛了),而是每次看到這本書,我似乎總會「被提醒」、「被領悟」一些事情。有時候是經營上的,有時候是人生。
關於經營,許文龍的觀念真是遙遙領先同輩創業者,直到今天都很厲害。
例如他說「灌香腸,不用自己養豬」,所以他做ABS不自己蓋廠煉油,而是向輕油裂解廠拿原料,結果照樣成了世界第一大。
他說「研究出來的是製品,市場能接受的才叫商品」,也醒腦了很多人。
他說「孫子兵法中最好用的,是第三十六計」,意思是當你的產業已經沒有競爭力了,別拖,趕快歸零,重新出發比較快!
「敢歸零,你的人生才會無限大!」
他很多銷售與管理觀念,你也一定要懂。
例如他說「會做生意的人,不做老虎讓人怕,要做傻豬讓人殺」,
「錢可以賺就賺,不能賺也不必當魔鬼」,
意思是,沒有人喜歡太強勢、太壓榨員工的老闆與夥伴,相反的,好相處、有錢大家賺,才能廣結善緣事業長久,「領導者應該是夢的推銷者,和幸福環境的塑造者。」
不過話說回來,很多觀念他說得輕鬆,其實很難,我到現在都還在琢磨究竟怎麼辦到的。例如,他數十年在公司辦公,卻沒有自己的辦公室;管這麼大事業,自己卻從不看書面報告,「奇美是無文字社會」。「我不贊成做什麼經營計畫書,預估產量多少、利潤多少等等,」他說:「數字一旦寫了出來,等於把你框住了,你所有行動都會被你的計畫書綁死。」
我問他,真的不用把計畫寫一寫嗎?他說:「你想想看,做生意就像戰爭,怎麼可以說多少就是多少呢?」嗯。有道理,但我還是辦不到。
還有他的人生觀,很多人都聽過,如果你還不很清楚,誠心推薦你讀這本回憶錄。
他建議,人生要有三百六十度,工作只是九十度,你一定要用別的東西,來填滿剩下的時間──對他而言,是釣魚、藝術與關懷社會。
他可不是說說漂亮場面話,而是真心這樣過生活。
當同輩企業家忙著拚業績、衝市占、闖世界,他卻忙著出海釣魚、繪畫雕塑、彈琴唱歌,喔,還有蓋醫院、蓋博物館。
你未必愛釣魚,也不愛音樂,但你可以選擇別的活動,總之別讓工作變成你人生的全部。「經營事業很有趣,但不要中毒,」他說:「不要拚第一,而是要拚第一幸福。」
如果你最近有去奇美博物館,也許會與他在館內相遇。我深信,這位老人家是每一位創業者都應該認識的典範。
就算此刻的你未必願意、也未必有能力以他為榜樣,但你可以把他的故事存放心裡,知道天底下真有這麼一位實業家,用這種方式經營公司,用這種方式過生活。
誰不想自由自在,第一幸福呢?
文/早安財經文化發行人 沈雲驄 <榜樣>
《 零 與 無 限 大 》
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人生要有三百六十度 在 早安財經 Facebook 的精選貼文
▕ 榜樣
文/早安財經文化發行人 沈雲驄
我這一輩的創業者,若非家裡經商,其實很缺好榜樣。
往往初起步時,腦袋裡對「當老闆」的想像很有限,通常來自電視、財經媒體給大家的印象:
不外乎要吃苦,要忙碌,要喝酒應酬,要穿西裝開會,要有大桌子,要批公文,要上市,要炒股炒地之類的,然後拚了命的衝,就算冷落妻兒,就算操壞身體,就算聲名狼藉,為了搞大事業,一切在所不惜。
今天當然不太一樣了。
祖克伯只有去國會才穿上西裝,新創公司往往像個遊樂場,大家都講幸福,要健康,回家是岸。
只是說歸說,還是很多人在熬夜、加班、開會、寫報告、搞大數據、盯KPI中,度過日常。
說好的幸福呢?
奇美許文龍的故事,大家不陌生。他的回憶錄《零與無限大》,很多人都讀過,幾年來也一直擺在我桌上。
倒不是因為我會常拿起來讀(因為早就被我翻爛了😆),而是每次看到這本書,我似乎總會「被提醒」、「被領悟」一些事情。有時候是經營上的,有時候是人生。
關於經營,許文龍的觀念真是遙遙領先同輩創業者,直到今天都很厲害。
例如他說「灌香腸,不用自己養豬」,所以他做ABS不自己蓋廠煉油,而是向輕油裂解廠拿原料,結果照樣成了世界第一大。
他說「#研究出來的是製品,#市場能接受的才叫商品」,也醒腦了很多人。
他說「孫子兵法中最好用的,是第三十六計」,意思是當你的產業已經沒有競爭力了,別拖,趕快 #歸零,重新出發比較快!
「敢歸零,你的人生才會無限大!」
他很多銷售與管理觀念,你也一定要懂。
例如他說「會做生意的人,不做老虎讓人怕,要做傻豬讓人殺」,
「錢可以賺就賺,不能賺也不必當魔鬼」,
意思是,沒有人喜歡太強勢、太壓榨員工的老闆與夥伴,相反的,好相處、有錢大家賺,才能廣結善緣事業長久,「#領導者應該是夢的推銷者,#和幸福環境的塑造者。」
不過話說回來,很多觀念他說得輕鬆,其實很難,我到現在都還在琢磨究竟怎麼辦到的。例如,他數十年在公司辦公,卻沒有自己的辦公室;管這麼大事業,自己卻從不看書面報告,「奇美是無文字社會」。「我不贊成做什麼經營計畫書,預估產量多少、利潤多少等等,」他說:「數字一旦寫了出來,等於把你框住了,你所有行動都會被你的計畫書綁死。」
我問他,真的不用把計畫寫一寫嗎?他說:「你想想看,做生意就像戰爭,怎麼可以說多少就是多少呢?」嗯。有道理,但我還是辦不到。
還有他的人生觀,很多人都聽過,如果你還不很清楚,誠心推薦你讀這本回憶錄。
他建議,#人生要有三百六十度,#工作只是九十度,你一定要用別的東西,來填滿剩下的時間──對他而言,是釣魚、藝術與關懷社會。
他可不是說說漂亮場面話,而是真心這樣過生活。
當同輩企業家忙著拚業績、衝市占、闖世界,他卻忙著出海釣魚、繪畫雕塑、彈琴唱歌,喔,還有蓋醫院、蓋博物館。
你未必愛釣魚,也不愛音樂,但你可以選擇別的活動,總之就是 #別讓工作變成你人生的全部。「經營事業很有趣,但不要中毒,」他說:「不要拚第一,而是要拚第一幸福。」
生於一九二八年的許文龍,今年正滿九十歲,我們為他的唯一回憶錄《零與無限大》推出修訂版(文字與原版相差不大,主要是原版問世時奇美博物館尚未落成,我們在新版中增加了關於博物館的訪談),並重新設計了版型與封面。
那天,我心血來潮,邀請他老人家提字送給讀者,於是他寫下了這八個字。
如果你最近有去奇美博物館,也許會與他在館內相遇。我深信,這位老人家是每一位創業者都應該認識的典範。
就算此刻的你未必願意、也未必有能力以他為榜樣,但你可以把他的故事存放心裡,知道天底下真有這麼一位實業家,用這種方式經營公司,用這種方式過生活。
誰不想自由自在,第一幸福呢?
[新上市]
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人生要有三百六十度 在 早安財經 Facebook 的最佳解答
敢歸零,你的人生才會無限大!
人就是這樣──擁有好學歷、好環境,得失心就會比較重,很難接受失敗與挫折。
尤其經營事業,最致命的錯誤往往正是因為害怕失去一切,而不敢將最壞的情況想清楚。
許文龍是一位與眾不同的成功企業家。他創辦的奇美實業,是全球規模最大塑膠供應商之一。他擅長技術研發,更懂得開創商業模式。
然而,儘管公司規模很大,他卻一點也不忙碌。他帶領千名員工,卻很少看他開會,更幾乎不看公文。身為老闆,他從不要員工加班,他說人生以追求幸福快樂為目的,工作只是手段,大家應該早點下班陪伴親人。
為什麼他如此豁達?他在這本回憶錄中說:因為他不怕歸零。他說人生沒得選,有好的一面,也一定有壞的一面。無論工作與生活,都會面對各種挫折。遇到了,不要怕丟臉。「跌倒了別急著站起來,看看周圍有什麼寶物可撿。」
對他而言,「零」也意味著圓滿。他認為,圓滿的人生要有三百六十度,工作只是其中九十度,剩下的二百七十度,要用你的興趣、家人與社會責任來填滿。他鼓勵年輕人擺脫世俗拘束,跳出別人的生命軌道,找尋專屬自己的幸福。
這本書,是許文龍唯一回憶錄,也是一部人生與管理哲學精華。首版上市以來,備受肯定。由於首版問世時新奇美博物館尚未落成,因此這部 #全新修訂版 中,加入了他對於新博物館的理念與期待,並著重於經營觀念與人生價值觀的傳遞。明白「零與無限大」的道理,他說:「一生會過得非常輕鬆。」
6月6日 新上市!!
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人生要有三百六十度 在 Shaun&Nick Youtube 的精選貼文
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為了紀念六週年,以善於察言觀色的女性身份
搶先一步現身迦勒底的謎之從者。
其力量與魅力至今仍被謎團所包圍的S·P·Y。
無論怎麼看她都是曾經與迦勒底敵對的那隻高揚斯卡婭,但已經不再是Beast幼體,而是純粹的萬能美女祕書(光)。雖然她本人是這麼說的……?
身高/體重:168cm·55kg
出處:Fate/Grand Order
地域:俄羅斯
屬性:秩序·惡 性別:女性
「您的委託是『高效率的支配』吧?
請交給我吧。不偏向善,也不趨於惡,我將公正、冷靜地支援和管理Master的生活。 」
於公元2017年甫一嶄露頭角,就在短短一個月內成為世界數一數二民用軍事公司的NFF服務的CEO,同時也是一名實力和成績No.1的特工。
以『自由奔放的野性』為方針,妖艷地玩弄人類的迷人美女。
雖然她評價人類一舉一動都很骯髒,但也並非因為骯髒就討厭。正因為骯髒才顯得有趣。沒錯,就是娛樂、遊戲、經營。
「只是剿滅全人類的話,其他人也能做到,不是嗎?
我可是從玩賞之惡中誕生的。
就這麼簡單地“清算罪惡”後打道回府,我的恨意可沒有這麼淺薄呢♡」
就像這樣,她對任何事情都感到愉悅,
所以攻擊人類也會變得拐彎抹角起來。
她想了各種各樣能凌辱人類的方法,最終想到了
「讓玩賞之物管理人類,使其漸漸退化的方式說不定是最具屈辱性和反道德性的?」
於是,她選擇了進化成適合支配人類的『兵器女神』這條道路。
◆
原本第八條尾巴打算收錄『異星之神』的情報,
而最後的第九條尾巴打算收錄『迦勒底的Master』的情報。
但因第六條尾巴發生了意外,故當場變更計劃→將工作變更為最終目的的『某一計劃』。
NFF服務的真正目的,究竟是——
她一直以來都過著野性的生活,自尊心很強,
因此有著“無論對方是誰,只要得到利益一定會回報”、“一定遵守約定”的規矩。
在1.5部期間,她曾在人類社會以企業經營顧問的身份活躍並取得了成功,這正是她的性格使然。
○對Master的態度
實現Master表面上的慾望,同時踐踏Master本質上的希望(將來的夢想、理想的自己等)……的態度。
和這只高揚斯卡婭簽訂契約的人類,從那天起會成為成功人士,每天都開開心心地度過,但最終會被奪走一切,陷入絕望,變為喪失鬥志的廢物。
但是。因為過度驕縱所以沒能成為理想的自己……剛一發現機會就溜走了……Master經歷這些後,漸漸陷入絕望,而看著Master如此沉淪的高揚斯卡婭便感覺到了生活價值。為了能再次體會那種生活價值,她會做出各種努力來讓Master恢復到原本的狀態。
綜上所述,挫折→奮起→挫折→奮起的無限循環開始了。
最終究竟誰得誰失,就要根據Master作為人類的能力了。
○騎乘:B
就追趕時代潮流的女性而言,帥呆了。
○單獨行動:EX
令人驚訝,也是令人悚然的是,光之高揚斯卡婭不需要Master。
她服從Master命令的理由只有一條。 『與人類不同,約定(契約)不得打破』的自尊心。
○單獨顯現:C
身為SPY的證明。放浪者能力。
無論怎樣的異世界·異常識,擁有Beast屬性的高揚斯卡婭都能到達。
曾是Beast幼體的高揚斯卡婭靠使用這個技能,無論異聞帶還是白紙化地球都能夠輕鬆轉移,但現在因為等級大幅下降,似乎不能再像之前一樣輕鬆轉移了。
○變化:A
本來是提升防禦力的技能,高揚斯卡婭為了間諜行動經常使用這一技能。
○兔子革新者:A
更好地運用為了繁榮而被編排出的系統,
創造出折磨(驅使)人類的循環
的權能……她傲氣十足地這麼說,但只是興趣、才能而已。
『靈裳重光・79式擲禍大社』
階級:C 種類:對界寶具
有效範圍:1~9999 最大捕捉:一座都市
Izutoura Sevendrive。
日式讀法是『Reishoujuukou Nanajuukyuushiki Tekikataisha』。
召喚NFF旗下企業——玉藻重工引以為豪的優秀兵器,NF-79式壓制型戰車殲滅敵人。
NF-79式既是車輛名字,同時也是供奉高揚斯卡婭的神社的名字。
據本人所述,射出的巨型導彈仿照了『擲果盈車』的典故。
雖然擁有大神社之名,但這不是為了彰顯高揚斯卡婭本人的神德,而是損害她的神德,或是彰顯自己是聖人的敵對者。
殺戮技巧(人):A
數學鼻祖之一阿基米德
保有技能的亞種。
阿基米德創造了本人並不期望實現的『超越這個時代技術水平的殺戮兵器』,但高揚斯卡婭卻對此有所期望,從而獲得了這個技能。
能自由使用這個時代人類的兵器,威力『達到人類使用時的數倍』的技能,它能瞬間發揮出自然因果報應的循環(原本是緩慢地、需要花數百年時間才能發揮出的東西)。
它非常適合作為原Beast幼體持有的技能,理論上,它證明了『這個時代的人類無法與之抗衡』。
話雖如此,這終究不過是為了向人類彰顯優勢的技能,當對方是從者或怪物時,這個技能的作用就不這麼絕對了。
Beast是指從『人類發展過程中誕生的罪業』中所滋生出的罪惡,作為BeastⅣ候選者的高揚斯卡婭就是其中之一。
這只高揚斯卡婭是『被人類迫害的東西・人類用於迫害的東西』之中的『用於迫害的東西』。
……即為網羅一切『人類所創造出的殺傷性用具』的神靈。靈基升至第三階段後,她自稱兵器大神,以對孕育出玉藻前傳說的文化表示尊敬。
她擁有使用人類創造出的所有兵器的權利,此外,還擁有將其性能發揮至極限的權能。
她雖然變成了光屬性,
但討厭人類這點依舊沒有改變。
即便不至於做到『剿滅人類』的地步,也至少是『要給得意忘形的人類好好上一堂課』的態度。
她是集合了『■■■■■■■』的複仇者。
雖然她是自然界報復機構擬神化的存在,但也許是因為以玉藻前為原型,像是『那先不提,我要享受自己的人生嘍☆』這種盡情享樂的性格也很明顯。
還有個最重要的秘密,就算她再怎麼是人類的敵對者,再怎麼沒有結婚的意願,玉藻前所擁有的『侍奉體質』也是不會消失的。
順帶說一句,她不是狐狸(Fox),而是兔子(Bunny)。
#FGO #光之高揚斯卡婭
人生要有三百六十度 在 熱血阿傑黃仕傑Gallant Man Youtube 的最佳貼文
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盔甲武士-甲蟲
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台灣原生蘭
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(目前開放新竹以北,或搭配我的其它行程)
時間細節請私訊聯絡也可Email:shijak0526@gmail.com
2019個人介紹
姓名:黃仕傑 人稱:熱血阿傑
入圍第53屆金鐘獎最佳兒少節目主持人
1973年生於台北,從小不愛念書成績總是吊車尾,只喜歡觀察自然、飼養動物,僅完成國民義務教育,即投入就業市場。金門退伍當年因工作傷害,右手4隻手指遭截肢,反成為人生轉戾點!再度回到心中嚮往的生態世界,努力自學台灣原生動、植物知識。十多年來造訪東南亞、非洲、南美洲、澳洲各國,深入杳無人煙的熱帶雨林,紀錄森林現況,並拍攝植物、動物原棲地照片、影片於網路各社群平台推廣生物之美。曾任科學委員會生態影片昆蟲行為顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學昆蟲館計畫助理、生態節目台灣全記錄生態講師,生態節目「好好玩自然」生態講師兼任主持;帶領親子走入自然觀察並專心於自然生態攝影、寫作,並隨時於各社群發表自然觀察經驗。
專欄:
國語日報科學版
經典雜誌
遠流科學人
中研院數位島嶼網站
各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
國家地理雜誌生態營隊 講師
孤獨星球自然觀察營隊 講師
自然野趣教育機構昆蟲 講師
野性中國 野生動物攝影訓練營 導師
著作:
2008『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
2012『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
2013『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
2014『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
2015『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
2019『不可思議!讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、
2020『甲蟲日記簿二』(紅樹林出版)
2021/08『植物日記簿』(紅樹林出版)
2022/01『大自然之隱身高手日記簿』(紅樹林出版)
2022/08『鹿角蕨的栽培與觀賞』(中英文版)(紅樹林出版)
康軒文教-國小六年級下學期第五課課文「馬達加斯加 出發!」作者
阿傑的手怎麼了?
⬇️點入連結就知道⬇️
https://youtu.be/gV2GUQoVjug
蘋果日報:
專家學者鑑定後,認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大,因此以其名命名。『仕傑擬迴木蟲』
新發現! 墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報
黃仕傑flickr:shijak0526
黃仕傑頻道:熱血阿傑
黃仕傑微信:shijak0526
黃仕傑微博:黃仕傑TAIWAN
習慣使用攝影裝備:
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人生要有三百六十度 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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