【#童話夢想家節目播出|「#疫起宅家創作繪本」創作者 陳明利 分享獨立創作繪本《#到家了》】
📒《到家了》繪本閱讀資訊:
1.國家圖書館
2.台南的西竹圍之丘文創園區👉🏻展出地點:沒有名字的繪本
💖其時美好手繪 FB:其時美好手繪
♥客廳的大人物:「疫起宅家創作繪本」創作者 陳明利 ♥
◎彥如姐姐 也是媽咪 小語:
在疫情期間,有一群熱愛創作繪本的人,發起「疫起宅家創作繪本」的計畫。
他們有著各種不同的身份、工作,但相同的是他們都喜歡畫畫、故事和繪本。
這次,來到我們家的故事好朋友,跟我一樣是個媽媽。
她的每一句話語,都能與我呼應,讓我有相同的感觸。
她說:「我的工作空間就是整個家,我必須有條有理的處理一切......」
我完全能感受理解這樣的說法。
她分享:「因為迷路,所以到家!」
故事創作的源起,是因為她腦中一片空白,於是在空白的畫紙上探險。沒想到在創作故事的過程中,卻經歷了家人與生命拔河的困境,最終,故事完成時,她內心激動不已,因為她總算與家人一起「到家了!」
讓我們來聽聽這個繪本故事,也聽聽她的生命與創作故事——陳明利 《到家了》!
◎獨立創作繪本《到家了》故事介紹~
蝸牛到家了!
松鼠到家了!
大象到家了!
還有誰到家了?
★每一個動物都有自己獨特的「家」!
《到家了》是一個故事內容和結構很簡單的繪本。創作者依照動物的外型,設計出每一個動物的房屋造型。反覆的節奏,很適合用來陪伴0~3歲的孩子。每個跨頁的句子也很簡單,例如第一個跨頁裡就寫著「蝸牛到家了。」讓親子共讀的家長應孩子要求反覆讀故事內容時不會太累。不過故事的最後畫的是他們各自到家了之後單獨做的事。之所以如此安排,是因為作者身為全職媽媽的經驗,很能體會在孩子0~3歲時,主要照顧者幾乎沒有時間照顧自己、做自己想做的事的感受。因此想藉著這樣的畫面鼓勵孩子身邊的主要照顧者記得也要好好照顧自己。
★Feel at home!
「家」不侷限於一個有形的建築物,也不一定是由一群有血緣關係的人所組成。
「家」可以是一個令人有歸屬感的地方!
願每一個人都可以「到家了!」
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過7,050的網紅Edzyl Playgrounds欸走,也在其Youtube影片中提到,今天要跟大家介紹的是位在台中大里的牛排館廚異牛排 店內裝潢蠻有美式鄉村的風格,非常有特色 價格不算太低 老實說有被嚇一跳 前菜令人相當驚艷 非常有高級餐廳的感覺 另外還有提供湯與麵包,搭配著吃相當美味 這次點的是紐西蘭沙朗牛,個人覺得料理的味道很不錯 只不過肉質稍微少了點生命, 以這個價位來說或許有...
人與生命 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
如果你同情的對象不包含自己,那你的同情心就不夠全面。
──傑克.康菲爾德
能懷抱同情心面對他人的難處,而非為此憤恨惱怒時,所有人都能少受一點苦。我們必須了解,當人類造成破壞,從事不道德、有害甚至令人髮指的行為時,內心其實承受著嚴重的折磨。
當你要勸誡他人時,得注意五件事:要選擇適當的時機;要說真話而不做假;要謙柔而非疾言厲色;要為了他人的好處,而不是要貶損他們;出於良善、慈悲的動機時才開口。
摘錄自《#創傷照管》
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各位朋友,早安:
昨天直播時談到靜心冥想,就包含了對自己滿懷善意的練習。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/1332899777070259
這篇摘文的「同情」,比較像是「同理」,這兩者有些不同,我們用「同理」看待即可。懂得同理自己的人,才有可能同理他人。
也就是,對自己慈悲,是關係和諧的重要前提。
祝願您,能運用同理跟自己連結,還有跟他人連結!
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
學著同情自己與他人
【文/ 蘿拉.李普斯基, 康妮.柏克】
如果你同情的對象不包含自己,那你的同情心就不夠全面。
──傑克.康菲爾德
當我們身在慈愛且樂於問責的小眾文化中,可以親身體驗同情心是怎麼一回事。銘記這點並將之做為行為準則,對我們可能是有所幫助的。許多人很難想像怎麼同情自己,有時候也會覺得要慈悲看待那些觀點與自己截然不同的人,幾乎是不可能的一件事。
然而,保持並培養對自己與他人的同情心,是創傷照管的關鍵。它讓我們能維繫自己最具愛心的價值觀、發揮最良善的一面。最古老的東方療法如同氣功,強調我們要將所有思想、感受與體驗都轉化成同情心,使我們謙卑,並了解自己強大與脆弱之處,明白彼此如何相互依賴。
對大多數人來說,同情不會威脅自己的人是很容易的。我們可以真心同情斷了一條腿的狗、失業的朋友,或是印度水災的難民。然而,面對向你大吼大叫的上司,還能慈悲為懷嗎?面對那些把摯愛之死怪罪到你身上的人呢?或是欺騙我們的政府官員?
在這些情況下,同情心不是指寬恕他人的行為,或是降低對自己或他人的期待。我想引用蘇菲派的教導來解釋:「別因為無法承受世界託付在你身上的痛苦而埋怨。」
回首我的人生,無論在個人生活還是專業職場上,我都發現能懷抱同情心面對他人的難處,而非為此憤恨惱怒時,所有人都能少受一點苦。我們必須了解,當人類造成破壞,從事不道德、有害甚至令人髮指的行為時,內心其實承受著嚴重的折磨。因此,與其如過去一般以衝突面對,或好像隨時要打一場,我試著遵行達賴喇嘛的教誨,卸下內心的武裝。
佩瑪.丘卓與美國作家暨社會運動者貝爾.胡克斯,都重視在組織壓迫中,種族、階級與性別的角色。兩人也都提到:「有時懷抱同情心,意味著你必須踏出堅定甚至嚴厲的一步。」它可以是檢舉上司的不道德行為,或是要求同事接受藥物治療。這種同情心背後的動力,並非是自以為是的正義感,而是謙卑。
我們的同情心源自不欲傷害他人,也不造成任何傷害的企圖,而不是怪罪與論斷他人。我們不會想:「我表現得挺不賴,但你滿糟糕的。」有時,我也覺得面對某些人或狀況時會不知所措。這時我會問自己:「我是否曾經在知情或不知情的情況下,讓其他生物或地球受到傷害呢?」我馬上就會意識到自己有多常造成傷害,大概在早上送小孩去學校前,就已經做錯好幾件事了。每當想到這點,我就能喘一口氣,且經常複誦這段關於慈愛與良善的佛教靜心引導詞:
願我免於苦難與其根源。
願你免於苦難與其根源。
願我們免於苦難與其根源。
願我找到平安與其根源。
願你找到平安與其根源。
願我們找到平安與其根源。
願我找到喜樂與其根源。
願你找到喜樂與其根源。
願我們找到喜樂與其根源。
願我找到幸福與其根源。
願你找到幸福與其根源。
願我們找到幸福與其根源。
願我得到自由。
願你得到自由。
願我們得到自由。
我們都有能力對世界造成深遠的影響。這世界不需要再有更多惡意;不該再有更多批判;不應樹立更多人類、物種或國家之間的藩籬。如果我們面對錯誤時,能夠以同情心回應,就能讓世界變得更美好。要記得,我們在任何情況下都與地球及生存其上的生命彼此連結。如同印第安部落索瓜米希與杜瓦米希族(Suquamish and Duwamish tribes)的西雅圖酋長(Chief Sealth)在一八五四年時所說,我們都屬於同一個「生命之網」。
…
我學著加強自己的同情心,以免我的情感麻木。我試著將每個人都視為承受世代性創傷的一分子,這幫助我與他們建立連結。我很感恩能夠擁有更強的同情心,讓我不至於失去情感。──印地安兒童福利服務社工
…
若面對我們憤慨反對的人物都能懷抱同情心,便可以在一生中學到不少:將自己和他人遇到的每個錯誤或困難視為學習的機會,因為我們切身了解,跌倒之後再慢慢爬起來是怎麼一回事,也才可以輕易同情那些面對相同過程的人。同情心讓我們有餘地呼吸,才能繼續奮戰到底,也讓我們得以進步,獲得能力建構與自己、與他人、與生命的關係。
佛陀說:「當你要勸誡他人時,得注意五件事:要選擇適當的時機;要說真話而不做假;要謙柔而非疾言厲色;要為了他人的好處,而不是要貶損他們;出於良善、慈悲的動機時才開口。」
…
試一試
一、想想非常年輕時,曾遇過對你懷抱極大同情心的人。好好回想一下這號人物,以及在他們身邊有什麼感覺?
二、回想一段對自己特別嚴苛的時期。問問自己當時最深刻的恐懼是什麼。閉上眼睛,在心中反覆思考那段情境,試想能如何以更慈悲的態度面對自己,並留意改變回應態度,讓你有什麼感覺?
列出六個你相信只要加強自己的同情心,就能顯著改善關係的人物或情境。接下來六個月內,每個月都刻意提醒自己,要用更多的同情心面對其中一個人或情境。留意你的生命發生了什麼變化。
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以上文字摘錄自
《#創傷照管》
照顧別人的你,更要留意自己的傷
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人與生命 在 BIOS monthly Facebook 的精選貼文
▋追劇吧 ♡《#今際之國的闖關者》:每一種黑暗裡,都會有出口
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在 Netfilx 上線不到三天就爬上了全台觀看排行榜第一名,漫畫改編的《今際之國的闖關者》目前釋出第一季共八集,在特效製作上引起許多討論:一鏡到底的澀谷空城引起末日恐慌、遊戲場的各種火光特效體驗逼真;劇情懸疑血腥,殺戮、鬥智。
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早在漫畫出版時,就有許多讀者深度解析著每款遊戲的破解方法,智商情商一起在觀看中進行修煉。《今際之國的闖關者》是漫畫家麻生羽呂的創作,以廢柴青年作為故事中心,描述一個只會打電玩的現實廢物進入遊戲實境裡,如何重新思考他人與生命的價值。
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——🗯 以下有雷 🗯——
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影集第一集中有一個分鏡鎖定書籍《宇宙的最終形態:神聖幾何學的一切》,昭示了這個故事的核心,這本書以原子探索生命能量,假設當意識進入新的維度會產生什麼結果。《今際之國的闖關者》設定在東京的另一個時空維度,由 23 個遊戲會場所構成,平時川流不息的澀谷街頭,一個瞬間人全消失,只剩下玩家,在一場場遊戲裡換取「此時空的簽證」,否則就會被雷射爆頭死亡。
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在遊戲的國度裡,這些玩家體驗以 54 張撲克牌組成的不同難度的遊戲,分別針對體力、智商、心理等方面拷問人性,除了看生存意志力,也有爾虞我詐的心理戰。漫畫原著中藉由角色說出:「沒有答案,也僅僅只是眾多答案中的一種。」也貼近原著所建構的這個俄羅斯娃娃一般的生存遊戲。
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本劇的英文片名為《Alice in Borderland》,男主角有栖良平象徵「愛麗絲」,女主角宇佐木柚葉象徵「兔子」,在這場冒險中,「兔子」做為引路人,「愛麗絲」則是在進入遊戲/神祕體驗的過程中辯證存在。
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🔍 全文請見:https://bit.ly/37Cp1LF
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相較漫畫原著設定在一事無成的中二高中生,影集版則描繪主角為沒工作啃老的電動宅,與他兩個社畜朋友一起消磨時光。另外也加入現代化的媒介,透過手機便可以人臉辨識啟動遊戲。在影集版的體驗裡,因為少了許多主角與朋友之間日常的描述,故要情感帶入較為困難,但感官上的效果從音效到視覺都突破人們過往對日劇平實的體驗,視覺與劇情張力的娛樂效果佳。
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拍攝影集的導演佐藤伸介分享自己觀看原著後、希望以影集加強呈現的樣貌:「這雖然是夢境一般的場景,但是我更想放大這些非常容易出現在現實人生裡的恐懼與焦慮感。我希望人們看過之後,可以重新思考一下這個問題:你不可能一直活著。」
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