［在職場要不要說真話？］
在職場不講真話，對自己比較安全，公司則比較危險；至於講真話，對自己比較危險，但是如果用對方法講，並且勇於任事，擔起後來的工作責任，這種人容易被尊敬，也會有出頭的一天，同時公司會由於聽到真話而帶來改善契機｡
不過在說真話與否之間，充滿天人交戰，很多人說｢心很累｣，原因就在這裡｡
事實上，你只要學會我兩個填空題，從此不再陷入要不要說真話的困境裡：
💚第一個填空題：教你表示你有在聽對方說話
💚第二個填空題：教你說出真話卻不得罪對方
最近有個年輕人來跟我私訊，說到在公司無法講真話的痛苦，明明看到有些提議不可行，也嘗試表達意見，但是人微言輕，不敢太過強烈，擔心得罪人，只能輕輕點到，結果意見並未被採納，讓他很挫折｡眼見事情一路錯下去，越到最後越是離譜，他質疑自己沒有做對的事：
勇敢說出真話﹗
這個情景，我們多數人在職場都會遇到。在說與不說之間，有很多的擔心害怕；就算決定要說了，也會對怎麼說﹑何時說感到猶豫不安，這使得多數人最後都選擇不說｡而不說好嗎？老實說，根據｢心理安全感的力量｣一書，的確比較沒有風險，反而是說了要冒風險，而且是我們最不敢冒的一種風險，那就是—
人際風險﹗
阿德勒說，所有的問題都來自於關係，他的學生因此寫了一本書｢被討厭的勇氣｣｡可見得在人際關係中，我們之所以有很多莫名的焦慮﹑帶來高度的壓力，不少源自於擔心別人討厭我們｡其中說真話，是最有可能被別人討厭的原因之一｡更何況被老闆﹑主管或同事討厭，而他們決定我們的職場前途｡所以多數人在職場都選擇—
明哲保身｡
這樣的態度久了，會讓我們成為兩種人：
💚1.麻痺無感的機器人
💚2.有罪惡感的偽善者
不論哪種人，我們都不喜歡這樣的自己，因為任何人都想要有所貢獻｡因此即使繼續留在公司，情感上都會跟公司逐漸疏遠，一旦日子長了，不是逐漸在工作上不積極而為，就是心裡有一股怨氣，想要離職他去｡因為工作要做得開心，就是要有參與感，才能融入工作環境，受到肯定，形成良性循環｡
之所以變成這樣的人，主要是性格使然，比如膽小；另一方面是企業文化﹑管理風格造成，讓員工不敢暢所欲言，造就一個不健康的職場環境，反噬的是企業的生產力｡當一家公司開會時，大家都沒有意見，或是一面倒地支持老闆，表面看似一派和諧，骨子裡卻是危機四伏，很多問題不被看見或提出｡
上個月我在線上為企業做內部培訓，主題是｢職場溝通UP｣，不僅滿意度極高，大家也學到馬上能夠應用的方法，效果立竿見影｡另外，我也跟上市企業講過｢向主管報告｣，他們的董事長非常讚許我的看法與做法｡為什麼？因為我就是膽小型員工，可是又很想講真話，所以我知道上班族的痛點，以及突圍的方法｡
首先，你得先了解自己的溝通風格，以及主管偏好的溝通模式，這需要花時間解釋怎麼觀察｡今天我先講在開會時，當你不同意對方提出的看法時，怎麼說會最好？很重要的一個原則讓對方知道你有｢仔細聽｣他的意見，而且｢聽懂了｣，然後表現出來，這會讓對方感到你有誠意，他就會聽得進你不同立場的陳述｡
你想想看，有時你在會議中被質疑或反嗆，你心裡的OS是不是｢他根本沒在聽我講什麼，只想講他的｣？這使得很多爭辯變成雞同鴨講，無法聚焦｡怎麼讓對方有這種仔細聽的感受呢？有兩個原則：
💚1.表現出你有理解性的聆聽：你有感受到他的心情｡
💚2.表現出你有積極性的聆聽：你有聽懂他的意見｡
我有個簡單的溝通方式如下，是個填空題，在任何情境都能簡單套用：
💚第一步，理解性聆聽：
我看得出來，你很______（說出對方的感受，比如生氣﹑難受﹑開心等）
💚第二步，積極性聆聽：
我有注意到你提到________（說出對方剛剛的關鍵字，比如改變流程等）
跟你確認一下，這是不是你的意思？
________________________________（說出對方的重點，比如想要做促銷等）
掌握這兩種聆聽的原則，當對方一聽，便會有如獲知音的感受，跟你同一國，哥倆好了起來，卸下防衛的盔甲｡心情對了，事情就對了，便能夠聽進你的意見｡
好，接下來你要切入正題，表達不同的意見時，該怎麼說？我一向推崇｢三明治溝通｣，有三個原則：
💚1.認同對方
💚2.說出自己的意見
💚3.請求對方展開行動
你試試看以下這個填空題：
💚第一步，認同對方：
我很認同你剛說的這一點：________________，
很有說服力，因為______________
💚第二步，說出自己的意見：
我也有個想法：___________________，
理由有一點：___________________
💚第三步，請求對方展開行動：
我們就這麼做，你看呢？________________________________
其中第二步要特別注意，不要說｢但是｣﹑｢然而｣﹑｢不過｣這些字眼，它們讓人聽起來很不舒服，覺得你說了半天就是要來全盤否定前面的認同，非常虛偽﹗如此一來，怎麼會聽進去你的意見？你要用的字眼是｢同時我有個想法｣﹑｢而且我有個補充｣，表明態度是來｢1+1大於2｣的，有建設性，不是來搞破壞｡
這個手法是即興話劇的最高原則：｢Yes,…and…｣，幫助對方的意見更成熟﹑更周詳﹑更務實可行｡相反的，用｢Yes,…but…｣會覺得你是來踢館的﹑打臉的，誰都不歡迎，不是嗎？
說什麼不重要，怎麼說才重要｡而且不需要違背良心或拍馬屁，照樣讓對方心服口服，顯示你的專業，也贏得尊敬，並讓事情順利推展開來｡
讀了本文有受益，請留言+1。

人際關係與溝通報告 在 [心得] 通識(社會科學)/人際關係與溝通/陳明芳- 看板FJU_NIGHT 的推薦與評價
【類別/名稱/老師】
通識(社會科學)/人際關係與溝通/陳明芳
【授課風格】
每次上課老師會先抄筆記在黑板上，然後開始講解。老師的聲音
不是很大聲(PS.老師是男生)，而且又沒有用麥克風，加上有時
候黑板上有幾個字會寫的比較潦草一點，所以建議要修這堂課的
人不要坐太後面，要坐前半部會比較好，坐後面很容易因為聽不
到老師說話而墮落了XD
計分方式(972)
(每學期的課程大綱跟計分方式會不太一樣，請自行查閱)
30% 平時成績(出席紀錄)
(老師幾乎每堂課都會點名，但是幾乎不會在一上課就點名，
大部分都會在上課上到途中他想點時就點名，所以時間不太
一定)
30% 期中報告
(3~4人一組，老師會公布題目，各組抽籤決定題目，報告形
式不拘不過基本上大家都用PowerPoint)
期中報告基本上每一組都要上台報告，但是因為972修的人太
多，所以有些組別沒報告到，但是每一組都要交書面報告給
老師(我們這組有上台報告跟交書面報告)
40% 期末考試
(期末考前會幫大家做"複習"也就是勾重點!!!考深論題，都是
上課抄在黑板上的重點和老師口頭講述的重點)
接近期末時老師會公布要檢查筆記的時間，所以筆記寫得越詳細
越好，但是老師在黑板上抄的筆記不會很詳細，所以除了抄黑板
上的筆記以外，也要自行補充老師口頭上講述的重點。但是972
修這堂課的人很多，老師沒有全部檢查完耶!所以我不確定筆記
會不會算在成績裡...不過我是有被檢查到的!!!
【心得感想】
這堂課是我在初選時選到，修的人滿多的。第一堂課老師會叫大
家各自跟附近的同學認識一下(就是聊聊天)，所以上這堂課可以
認識不同系的人，還滿不錯的!!但是之後的課程老師都會上一些
關於人際關係、溝通、會議技巧、面試技巧......等，老師有參
考書籍來上課，所以上課幾乎都是配合他抄的筆記來講解，老實
說，老師講話的聲音高低起伏不是很大，所以還滿容易睡著的...(sorry)
不過老師人還滿好的，上這堂課的感覺滿輕鬆的，老師很少走下
來看大家在做什麼...基本上，上課不要太吵，不要常翹課，準
時交報告跟期末考考好，成績應該都不會太低，所以我滿推薦修
這堂課的!!!
【出席率/學期成績】
100% / 78 (972)
--
獲得。捨得。懂得。記得。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.117.16
※ 編輯: ttsnowfox 來自: 114.36.117.16 (08/26 23:14)
※ 編輯: ttsnowfox 來自: 114.36.117.16 (08/26 23:17)
... <看更多>