【09/25 星期五 絕對音樂】
「能力可以讓你被看見，但~~態度卻能讓你被尊重；
努力是一種生活態度，跟年齡無關，
雖然你我未必都可以做到優秀，
但至少可以努力做到比昨天的自己更優秀…」
SO~~就一起加油！
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
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《親愛的，不要入戲在妳的不快樂裡》
你聽過人類圖嗎？人類圖相信每個人都是獨一無二的設計，來到地球上，都有獨特的人生策略。來自人類圖氣象報告，字字句句源於愛，給你安慰，也給你力量，傾盡所有去創造，不要遺憾。看見愛的各種面貌，走過愛的每個階段，愛，或不愛了；在愛裡翻騰的你，和我；揭露「愛」一個又一個祕密。
只有我能夠，使自己真正快樂
感到悲傷的時候，覺得好難過，該怎麼辦？
好吧，與其一直叫自己不要難過不要難過不要難過，像隻小狗繞著尾巴轉圈圈，強迫不難過結果反而更難受，我說啊，你就好好難過吧，帶著你的難過，順著內在的節奏，去做一些你一直很想做卻沒去做的事情，那些可能會讓自己快樂的事，看看會怎麼樣。
你可以：跑去百貨公司的美食街閒晃，找出那些你之前想吃又怕胖沒吃的東西，不要再管卡路里啦，我們海派一點，想吃什麼就去拿，吃吧吃吧吃吧，不要客氣，來個 Haagen-Dazs 呀！ Why not？開懷大吃特吃，吃完看看會怎麼樣。
去最喜歡的咖啡館，點最喜歡的飲料，靜靜的喝，發呆放空都很好，體驗置身於陌生人之間的熟悉感，那是一種生命流動的韻律，很真實，也很虛幻，就像你我的生命，就像愛情，就像那些你愛了又愛不到的遺憾，不管對方終究會記得你或忘記你，生命無常，誰知道最後是誰會得老年癡呆症，回憶或不回憶哪有差。
逛菜市場，最傳統的那一種，逛得滿頭滿身都是汗，超讚，汗水與淚水都具療癒功效。當然，我沒叫你在市場擁擠的人潮中，跟一群歐巴桑歐吉桑摩肩擦踵時放聲大哭（不要嚇到他們，乖！）流汗就夠了，好好去體驗在市場裡，這股旺盛的生命力，不管是賣菜的歐巴桑、賣魚賣肉的歐吉桑，你看到沒有？每個人都好認真生活著，有人開心有人不爽有人無奈有人火大……，各自有各自的煩惱與解脫，就像你和我一樣，你哪有孤單？
看電影，而且是馬拉松式一連看個兩場三場四場五場，最好是日頭還在的時候進去漆黑一片的電影院，出來外頭也漆黑了，歲月不知年，看到昏頭更好，看到最後把不同部的劇情都混淆了也無妨。人生如戲，戲如人生，你還能怎樣，想不通才是常態，你比較聰明不見得就會快樂，找到答案與否跟一個人快不快樂，其實並沒有直接相關。
關起門來，放任自己一直聽那些超悲傷超受害超級芭樂的歌，然後哭到鼻涕眼淚都流出來，這種看似自我虐待的行為，搞得自己愈狼狽愈爽，每一滴眼淚都是一道光，洗滌你的眼眶也洗滌你的心靈，讓你愈來愈乾淨，愈來愈清明，愈來愈明白，沒有他，你還是可以活得很好，別傻了，事實上，沒有他，你才能活得更好更完整。別擔心，眼睛紅腫不會死人，隔天就會好了，無損你的美麗。
靜靜地去廟裡或教堂（看你信的神是誰），坐一坐，祈禱是另一種方式，與內在的神性對話，想像你跟自己的神好好訴苦一下，你要講幾百次都沒問題，你知道，神很喜歡聽人類自行碎念，有種極致荒謬的趣味，邊講邊哭更真實。同時，你要明白，神也沒有要替你解決的意思，講完你還是得自己繼續往前走，可以確定的是，祂一直微笑看顧你，並且與你同在。
去游泳池游泳，快速地游，也緩慢地游，當自己是條魚，所有的煩惱都溶進藍藍的水裡，淚水也溶進水裡，怨恨也是，無奈也是，重擔消失了，快樂就會回來。在那之前，請允許自己無腦，無腦後自然無憂，沒有什麼過不去的事情，真的沒有，你不是你，你只是宇宙萬物中的一粒塵沙，好好享受這世界如水般溫柔環抱你，被愛環繞。
當然，我們還可以寫更多更多更多，如何讓自己繼續難過，或是讓自己可以快樂起來的方法。不管如何，最終也只有我，也就是你，能夠，使自己真正快樂。
讓我以這篇文，獻給那些曾經不快樂或現在還是不快樂的人（包括我自己）。我要很老套的說一句實話，瘋狂沉溺於自己的不快樂，入戲很爽當然很棒，但是你的快樂一定會回來的，你的心也會補好，因為，不管現在你覺得自己有多慘，別忘了，每個人在生理或心理上都有旺盛的自癒能力，這是宇宙賜與每個人的神力。
(文章來源：http://womany.net/read/article/11714)
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