【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候,剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞:Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而,透過學習人類圖中的知識,透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋,這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」,還是要回到最基礎的一步,就是在生活中實驗,好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上,有效運用到我們各自的內在權威與策略,就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉,同樣也絕非一時三刻的事情,必需透過時間與耐性,一步一步成形。然而,無論我們的肌肉多強壯,還是會有無法應付的狀況,還是會在某個當下感到力不從心,還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時,就剛好遇到一件事情,讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖,前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情,我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究,最終決定了早上6點半出門,換三程公車前往。
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然而,我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時,竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題,只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機,順利找到適合的公車的時候,我卻發現第二班公車那天竟然沒開!我猜大概可能是因為中秋連假的關係,但我明明已經有查看清楚!
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換句話說,即使我順利抵達了第一個目的地,但卻如同白費心機,因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站,無法確定下一步跟怎麼走,對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時,我們往往很容易因為慌亂,而忘記了這段時間新學習回來的運作方式,條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了,但還總是有時候會深陷混亂當中,還是會有面對甚麼都沒有回應的時候,還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非,因為每一個行為習慣的形成,都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上,並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候,會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應,不用太過責怪自己。就在這當下,好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後,就好好看看如何修正下一步,繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣,我在公車站呆站了寶貴的10分鐘,忽然看見一台公車走來,我也沒有在管它的目的地在哪,覺得反正把它攔下來再算。於是,透過這個新的回應,我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡,先到了昆陽站,再轉捷運到旁邊的南港,換火車到瑞芳,再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折,但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇,童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後,竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷,剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車,就這樣,我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗,大概就是不預期人生最好玩的地方吧!
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的,不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉,而是按照自己的節奏,讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下,肌肉真的不夠強壯,那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後,你的肌肉就自然能夠再生,重新回復生命力,變得比過往更強壯。
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會受傷,會跌倒,只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動,與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯,倒不如好好投入其中,在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試,我們才能夠獲得大數據,從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正,我們才能夠走得越來越順,越來越自在,越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變,那就先從每天生活中的小習慣開始吧!
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【失真的真實】
我媽跟我爸離婚,是在我媽34歲的時候。但此之前,大概我媽31歲時,她就很想去看看人生除了婚姻跟家庭以外的世界。
我媽,顯示者,情緒中心內在權威,人生角色6/2,左角度輪迴交叉之告知。
跟我爸離婚之後,他們倆對彼此的批評,並沒有因為不再見面而消止。因為我跟我妹的監護權歸我爸,所以我久久才會跟我媽見到一面。有很長的幾年時間,但凡跟我媽見面,話題總離不開我爸,但是從我媽口中說出來的形容、那些他們離婚的原因與故事,總沒甚麼好話。
我當時最想弄清楚的問題,其實是為什麼我跟我妹的監護權歸我爸?我好想知道他們是如何協議的。我媽當時給我的說法是:因為我爸非常強勢,堅決如果我媽要跟他離婚,那麼條件就是我媽從此不能再見兩個小孩。
另一面,只要跟我爸提起我媽,我跟我爸就必得大吵一架,所以同樣的疑問在我爸這面,從未聽過他的說法。一直到我爸去世,我找人破壞他的保險櫃,那是一個裡面只有幾封信跟照片的保險櫃,其中一封就是我媽決定離婚,親筆寫給我爸的信。
信裡面提到,我媽覺得自己太年經就進入婚姻,而且她嫁的是一個極為傳統的大家族,這個家族裡的所有媳婦都必須扮演協助丈夫、依從另一半的角色,而我爸也從未允許過我媽跳脫出去做她想做的事。她認為從她結婚、生小孩,一直到公公去世,這十幾年間她一直嘗試扮演好這樣的形象,也一直放棄她想要夢想與自由,她認為夠了,也不想再為了這些原因,無止盡的爭吵不休,所以她決定跟我爸離婚,而小孩託付給我爸,至少在經濟上能得到比較好的照顧,她也才有機會去試試她想要的那些。
其實我看到信裡的說法時,我是蠻氣我媽的,因為她片面的說法,讓我帶著偏見很長的時間不願意了解我爸。
從火葬場回來的路上,我把這封信還給我媽,她看了一眼就收進包包,也沒有再說什麼。
在我學人類圖後,我碰到了許多6/2人生角色的人,「深信不移」是我對他們的印象。不管是工作還是生活,他們不輕易提出想法或決定,但是一旦他們講出來了、決定了,無論旁人再多說什麼,他們都不會更改,甚至不會再聽。
為什麼?因為2爻的身體對於記憶是偏執,如同梁靜茹〈慢冷〉的歌詞裡說的:「感情是偏執的,越愛越是偏執的,不相信我看到的,硬要說裂縫不過是皺褶」。
或許我媽並沒有刻意對我說謊,因為從她的角度,必須這樣偏執的相信著,才能讓她度過離婚的傷痛。
她說的是真實,然而真實的背後,還有。
圖文/路希恩
#人類圖
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#偏執
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【一場關於記憶的讀書會】
三十歲以前我真的是發生好多事。關於人生的離合病死,很多似乎是一般人中年以後才會經歷的人生故事,我幾乎在三十歲前就經歷過了。
第一次親人過世,是在小學五年級,是很疼我的伯父;然後隔一年,是每天叫我起床上學的爺爺。大概就是那時候開始,每年我都會經歷一次這樣的大場面,14歲是父母離婚、15我離開台中到台北讀書、16歲奶奶病逝、17歲第一次失戀,然後發現我的身上長腫瘤、爸爸中風到死亡、幫指導教授工作反被告上法院……,還有太多細數不完的。
反正就是大概每年來一樣,每個事件都糾纏半年,然後失去、繼續重整人生,再接下一次轉折。每個事件我都完整經歷著、痛著、哭著,在沒有預期也沒被保護的情況下,直接碰上,所以三十歲前,我以為這些事件或感受,會清清楚楚的記憶一輩子。
可是就是三十歲左右的那個過境,可以說我的運勢轉換了,也可以說我的身體、意識也質變了。現在要我在回想起那些事件,我真的無法完整重述那些感受,有些甚至怎麼經歷的、細節具體是什麼,我都不太清楚了。
在人類圖裡,人生角色定調了一個人如何與外在連結。關於記憶,我發現自己有時會對記憶說謊,比如說修改視角、比如說刪去片段、比如說完全遺忘,尤其是那些當時越深刻的,刪改記憶的狀況就越快,最後,一段故事只留下結局,這是我的6爻身體。
事實上6條爻對應的6種身體,記憶方式都不一樣,有些身體想忘忘不掉,有些選擇了片面詮釋,還有一些人記憶如鞭屍,總在淡忘時又翻出來回想。就像食物的保存方式一樣,事件在不同身體的記憶下,也呈現不同的面貌。
這就是我接下來要開的讀書會理想探討的,關於人生角色、關於身體的那一面,「記憶」是我切入的核心。
你想一起討論關於人生角色表格裡那些詞彙嗎?你想知道身體是如何保存你的人生故事嗎?又或者,你想得到釋懷與療癒?
這是一個進階且深入的讀書會,知識面是、心理面亦如是。目前的報名人數確定開成,所以現在到星期六晚上十點,你都可以點下列網址填表單報名。
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Wong Wai Man
她究竟是誰,有這麼大的政治能量?
不幸喪子,幾乎毀掉一所大學!
問題的焦點,是她背後的勢力,和她肩負的政治責任,對香港教育將作出什麼的改變。
為什麼香港的教育權貴,為了她,紛紛表態,急於和學生劃清界線?
什麼張貼恭喜的標語,涼薄、冷血、超越人類的道德底線等等,都只是轉移公眾焦點的包裝紙,一如遣責林慧思老師的講粗口WTF,旨在掩蓋新聞重點—–
警察沒有履行職務,任由青關會欺凌法輪功的示威者。
劇本原是大學開課日,各校園出現香港獨立的標語,香港社會的而且確有廿三條立法的需要⋯⋯
林鄭政府要打全能足球,十上十落,局長不用太細分工,總之,廿三條要立法,國民教育要推行。
但意外的,紅色旗手的兒子,墮樓喪生。
刻薄的冷嘲熱諷立即充斥校園,教育權貴排隊趕著表態,大叔大媽入校挑釁,下三濫的手段開始出籠,CCTV 錄影外洩,傳數十中校長聯署不會聘請教大畢業生,學生實習被取消,立法會小丑要聯署追究學生,馬時亨前倨後恭,上電台做好做醜。
權貴對她驚懼,學生對她憎厭,校長院長們像她的下屬,這只是一個小小副局長?
只知道,意外當日,她兒子早上曾嘗試跳樓為菲傭所阻,後自己反鎖房中,副局繼續如常工作,終悲劇發生。
我們看到的,不只是一個苦媽媽,還是一個狠角色。
作為母親,她值得同情;但作為推動洗腦教育的推手,她的家庭悲劇,不能換取同情分,她比李國章羅范可怕。
2017年09月12日下午5:00pm
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