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【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！

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今天幫一個媽媽做了孩子的解讀，解讀前我有點煩惱不知媽媽反應會如何，因為這對母子的圖，很明顯是彼此的課題，我想他們是一對相約來共同學習成長的靈魂吧～

一個要學習放手、多照顧自己，另一個則是需要被尊重認可，以學習掌控的能力，來支持他所有特質的發展。

然而，要跟一個來解讀是因為孩子都講不聽的媽媽說，「其實妳就不用管他，因為他講了也不會聽」，也是滿挑戰，應該衝擊感會滿大的哈哈哈，所幸最後算是相談甚歡，媽媽有說她會捏著大腿忍住，試試看相信孩子 XDD

這種時候就會覺得好開心喔！雖然不知道最後會怎麼樣，但有機會可以把這些訊息傳遞出去，真的太棒了，希望最終母子兩人都能過得更自在。

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想到課堂上 Joyce 曾經說過，每個孩子的圖，其實都是媽媽在那當下的願望，是她想要成為的樣子，那時候我受到很大的衝擊。

我媽媽來自一個經濟狀況很差的原生家庭。她的人類圖設計，很大部分的制約來自空白的G中心和根部中心，加上落在她南北交代表環境的 40-37 通道。她從年輕時就為了照顧家裡，扛下經濟重擔，做了各種犠牲奉獻，放棄夢想、穩定工作，結婚生子後也不曾改變這樣的價值觀。

學了人類圖後，我才明白，她總是用「好女兒、好媽媽、好長媳」這些標籤，來定位自己。這樣的她，於是遇到壓力很害怕跳出框架，只要偏離主流社會價值，就會感到茫然。

但她偏偏生了三個很不受控的小孩，而且G中心都有定義，只走自己想走的路，沒在管什麼「大家都這樣」。

我是個輪迴交叉不預期：大談夢想跟人生意義，超固執，生命常遇到奇怪的感召大轉彎。在我媽眼裡，相當不實際。

大妹是個輪迴交叉傳染：是個靠感覺做事的 free-style，有fu就衝，我行我素。在我媽眼裡，過於衝動不理性。

小妹是個輪迴交叉號角：是生來噹人的小喇叭，依直覺行事，帶給大家震憾與啟發，在我媽眼裡，個性很差。

她為我們都不聽話，一生煩惱。但仔細一想，其實我們都是她嚮往成為的模樣吧？可以不被限制，隨心所欲追求自我，想說什麼就勇敢表達。這些都是她心裡最深層的想望吧？（哎唷寫到這裡好想哭）

她是那麼想要自由，卻不敢追求，以致於面對著我們所代表的自由，她會把自己的被制約，也投射到我們身上，用各種擔憂恐懼來表現。

發現這一點之後，對這樣的她，我多了很多很多同理和包容，於是不再像從前覺得她難以溝通。

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再對照我兩個女兒的圖，我更震驚地發現，她們的圖跟我媽媽都有非常雷同的部分。

女兒兩人的太陽地球，都跟我媽媽一樣，落在 60/ 56 這組。大女兒小花，甚至是黑紅太陽地球，這四個閘門代表了每個人幾乎 70%的特質，都和我媽相同，只是人生角色不同而已。

換言之，我生下了兩個跟我媽媽很像的孩子。

所以，其實，儘管我花了前半生，一直努力想逃離媽媽給我的各種限制，回過頭來，媽媽的某些部分，也是我想成為的樣子。

也許我一直在努力逃離的，不是她，而是我自己。（寫到這裡又好想再大哭一場）

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記得有個同學說過，他不喜歡接解讀孩子的媽媽個案。但我倒是相反，我很樂意。

也許是因為，我自己在這裡頭，無數次發現各種線索，來解答自己和媽媽曾經的傷痛，也找到和孩子可能有的、更適合彼此的相處模式。

能夠把這些經驗，轉換成對其他媽媽的幫助，即使只是一點點都好，我都覺得，啊真好，我的人生沒有白活了～（紅地球 28 閘門正常發揮 😂）

希望明年此時可以拿到分析師啦，就可以做更多事、給更多人幫助了，加油加油～～～

#人類圖 #humandesign #human_design #羅克西 #roxywithlove

暖心收到個案的推薦信，覺得自己能透過人類圖服務他人，十分有成就感。

更多時候我們是能量互相流動，彼此有所學習，而我僅擔任喚醒真實的你，讓力量直達心底。

以下經同意在此分享
#九月上半月盡量來約吧
#人類圖解讀
#全面向解析
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Silvia的解圖風格，就跟她的粉專標題一樣，是一陣徐徐吹來的微風。

2019年我開始了跟人類圖的交集，也開始追蹤好幾個人類圖分析師的粉專，Silvia的粉專，是其中一個也是最晚追蹤的一個。每位經營人類圖粉專的分析師文章都有自己獨特的風格，有些詼諧、有些直接、有些會在我沒預期的情況下帶給我驚喜，但當我有機會瀏覽臉書，演算法推播人類圖粉專的發文到我面前時，只有Silvia的文章，是我一定會點開來看的。

我喜歡她文章裡散發出一種不疾不徐的態度，但奇怪的是，我從來沒想過要找她解圖。直到某天，看到她某篇發文最下面hash tag寫著”心動的人現在可約喔”，一股莫名的動力湧上腦袋，我像是被上了發條般，不自覺的私訊請她解圖，結果成就了我們彼此的第一場線上人類圖解讀。

我一直以為，解圖的過程應該就像我在閱讀人類圖書籍內容的感覺，讓我知道我是什麼類型、怎麼做決定、每條通道或閘門的意義、最多帶出我的人生課題，讓我知道自己有多苦多難多需要透過內在權威與策略去化解苦難，但Silvia的解圖遠不只如此。

了解自己的設計只是開始，她用跟她文章一樣，不帶任何批判、輕柔卻極具穿透力的方式，在解圖過程中讓圖變得立體。

她看的不只是我的圖，還有我之所以為我的過程。

如果你想更了解自己，而且希望解圖過程如同被微風輕吹，留下那只有自己知道，專屬於自己的感觸，我非常非常非常(真的非常，所以說三次)推薦Silvia 😊

圖片J.M. Haynes