【減肥可以喝酒嗎？喝酒對減有益還是壞處？】
這週減肥日記中，我開始恢復每晚喝酒的習慣，以此實驗了一週。（每日熱量還是有控制在基礎代謝量內）神奇的是，體重就這樣「暫停」了❗️今天就來討論，減肥vs酒精的關係喔。
重點整理✅
#人體代謝順序酒精再碳水化合物
#蒸餾酒比啤酒好
#喝酒可能會造成暫停燃脂
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