「用安的多數是(藍領)勞工,是為了提神、賺錢和生存。」小丁30歲出頭,有個離散的家庭,年紀很小就從雲林北上討生活,他曾在工地工作2年,用安非他命是預支體力,讓他撐過一連多日的灌漿或趕工。他認識靠安非他命熬夜的夜班保全,也有保全帶清潔工一起用藥。採訪小丁時,他的一口牙已被酸蝕破壞,比同齡者看來都蒼老。」
*。* *。* *。* *。*
今天又遇到一個用毒品咖啡包的人
平常和先生幫忙家裡做餐廳生意
上次那個父親節那天被丟包在我們醫院門口的人
用海洛英的人
平常是竹科園區某家公司的保全
前天一個不到三十歲的年輕女孩之前是拉K
腎功能最近半年4爬到10....已快洗腎
以前也遇過四十初男子用神仙水
心跳飆兩百多 問診後來才跟我說他一個小時前喝神仙水
也有二十出頭男生以前過一陣笑氣
雖然停用了 感覺就是已經變得反應呆呆
毒品的浮濫比我們想像嚴重
今天的女生也是不到三十歲
看她來診許多次
表現出來就是焦慮
覺得胸悶、吸不到氣、覺得脖子快被勒緊、心悸、手麻、胃痛、口乾舌燥
擔心脖子摸到好幾顆淋巴結
自己也表示覺得壓力很大、睡不好
每次打打鎮靜針
看紀錄有記載拒絕看精神科
問診了好一陣子
我直接再次建議她 她的情況還是需要看精神科
她說其實曾經看過半年精神科
後來覺得好像也就吃鎮定藥 情況差不多也就沒在看
再繼續問診
我把我想得到的鑑別診斷告訴她
並且幫她約門診
這次她終於同意再去看精神科門診
她又告訴我
其實剛剛她去了另外一家醫院的急診室
她表示那位醫師問診了幾句就說她就只是焦慮症 該去看精神科
要幫她打鎮靜劑 就這樣
她表示那位醫師的態度讓她感到生氣
於是她就跑來本院
一開始問診
太太神情緊張眉頭緊鎖地回答有多不舒服
我注意到旁邊陪同的先生卻一派輕鬆地在旁邊拿著手機玩手遊
替太太做身體檢查時
我有注意到病人一直不斷無意識地頻繁反覆抿嘴吞嚥的動作
而且一旁玩手遊的先生抿嘴吞嚥的動作還比病人更明顯
當時我只覺得奇怪(心想是不是有什麼影響控制運動的神經疾患)
看診到我在幫病人約門診的時候
此時病人的先生不知道去哪了不在診間內
此時病人突然眼睛瞟了診間左右兩邊的看診座位
降低音量地告訴我
其實她有在使用咖啡包
一瞬間我立刻明白為什麼病人和她先生為何會有反覆抿嘴的動作
我用和剛剛一致的神情和口吻
企圖不讓病人從我說話的過程中察覺太多情緒
繼續問(ㄊㄠ\)診(ㄨㄣ\)
所以故事的真相是
大她十歲的先生帶她(不到三十)進入用毒的世界
剛認識先生時她不知道先生有用毒品
結婚後才知道
因為年紀輕 所以許多對社會的認識都是學習自先生
先生說要讓她嘗試一下「美好的狀態」開始讓她一起用咖啡包
後來生了第一胎 覺得為了小孩這樣不行
夫妻倆都曾經戒掉一段時間
但是生第二胎加上家裡的一些狀況
讓她備感壓力
她向先生表示希望再體驗一次「美好」
先生又想辦法去再度找到藥頭
兩人又開始用毒
結果這次兩人越用越深
反覆再想戒或是壓力大狀況不佳
每次用要完第三天開始出現不舒服的狀態
先生看她痛苦不舒服又會不忍心又餵她少量
她也知道兩人現在就是互相在害對方
想戒毒
但是擔心看精神科會被留下紀錄
擔心會被抓去勒戒
擔心兩人還有兩個很小的小孩該怎麼辦
擔心被家人、家裡長輩知道
目前只有夫妻兩人知道
大概我比較擅長聊天吧
現在她終於告訴了其他人(我)
算是終於踏出一小步她的掙扎希望脫離現在無限惡夢的迴圈
過一陣子我再來追蹤看看她
是否真的有如期赴約看精神科門診
希望她這次能有決心認真面對戒毒
有點難以想像
但是其實有可能那個送包裹來你家的貨運公司
還是你家樓下的保全
或是你去用餐的餐廳老闆娘
背地裡吸著毒
在毒癮的泥沼裡掙扎
但是現實世界卻真的就是這樣
以後我要教小孩
什麼都可以玩、都可以勇於嘗試
唯有毒萬千碰不得!!
同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅狗狗搞笑,也在其Youtube影片中提到,◆支持狗狗搞笑 加入YouTube會員→https://pros.is/Dogfunny 狗狗搞笑日報→每天最新的狗狗影片!研究發現每天看狗狗比咖啡更提神! #頻道會員加起來 #狗 #狗狗 #可愛的狗 #狗狗搞笑 #狗狗故事 #狗狗救援 ------------------------------...
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Hui’s day in September.
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咖啡、茶等等在食物學原理中有個蠻直接的分類 —— 「嗜好性飲料」,意思就是不喝也不會怎麼樣,完全就是愛不愛的問題哈哈哈哈哈。
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沒錯就是我,有時候喝咖啡不為提神,只因為心情更美麗,漸漸就成為開啟一天的不可或缺。不過因為咖啡因的作用,拿捏不好就有得我受了🙃
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▪️所以徽提醒
每日咖啡因建議攝取量在300mg以內,普遍超商咖啡的咖啡因含量如下:
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拿鐵 160-180mg/中杯,200mg/大杯
美式 200mg/中杯,270mg/大杯
卡布奇諾 178mg
焦糖瑪其朵 166mg
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因此整天大概喝1-2杯中杯以內會是比較理想的,既能神清氣爽也不影響睡眠(讚
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假日的早晨就自己手沖一杯咖啡☕️250毫升的咖啡因含量大概也在160-200mg左右,但更順更香更好喝(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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你最愛什麼咖啡?
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#咖啡 #手沖咖啡 #咖啡因 #飲料 #熱量 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師
什麼咖啡最提神 在 Facebook 的精選貼文
早晨喝一杯咖啡,是我這幾年的習慣。
除了醒腦提神之外,最近也開始學著選擇自己喜歡的咖啡豆,自己沖泡咖啡。
今天很幸運,來體驗Sunbeam 經典義式濃縮咖啡機。
我只能說,實在太震驚了,一直以來都是用傳統美式機的我,第一次看到那麼多功能的咖啡機。研磨、萃取、奶泡,你想得到的它都有。
30種刻度可以自己決定磨豆粗細,即用即磨、不用怕一次磨太多咖啡豆影響豆子的味道,還能萃取做濃縮咖啡、單倍跟雙倍濃縮,也可以選擇仿手沖模式
這種功能對於咖啡重度使用者很重要啊!!!!!
以往常常覺得一般手沖味道不夠濃,Sunbeam具有濃縮功能,自己在家可以看心情選擇泡什麼咖啡,美式、拿鐵、瑪奇朵,想加厚再加一杯濃縮,啊~~~
值得一提的是,奶泡機加熱速度非常快,今天初次體驗沖奶泡就成功,雖然拉花失敗,不過完全不影響風味。
起床泡自己想喝的咖啡、喜歡的咖啡豆、當自己的咖啡師。
光用想的就覺得這平凡的日常,非常幸福啊🥺🥺🥺
體驗結束後,立刻外帶自己沖的咖啡,覺得好好喝(哈哈哈多開心)
價格對我來說,非常親民,完完全全燒到我這款人啊!
只要有sunbeam,人人都是咖啡師❤️
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如果自家的毛小孩走失,想必你我都一樣,會用盡全力去尋找。不為什麼,只因為他們就是家人!
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想要成為合格的工作犬,必須經過嚴格的訓練,還要通過不同階段的測試。牠們小時候都是可愛、活潑、好奇的小狗狗,在訓練的過程中逐漸變得穩重,最後才成為了威風帥氣的工作犬啊~
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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什麼咖啡最提神 在 最提神咖啡!星巴克?7-11?路易莎?腦波儀評比8 家美式咖啡 的推薦與評價
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什麼咖啡最提神 在 [討論] 星巴克最提神的咖啡? - 精華區Starbucks - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家都在討論口感、好喝之類的問題,
我想問的是,星巴克哪一款咖啡最「提神」?
期中期末考的時候還蠻需要的@"@......
我自己是焦糖瑪奇朵愛好者。可是他的提神效果似乎沒有很好說......
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[個版] ptt2 windx ■■■■ [個人站◎風神之舞] https://www.im.ntu.edu.tw/~b92040/
───────── 「對落選的天使而言,連羽翼都是多餘的。」 ─────────
[風神小舖] https://tinyurl.com/5bjum/ ■■■■■ [相簿] https://tinyurl.com/6tlvw
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.78.20
※ 編輯: windxx 來自: 218.184.78.20 (05/02 01:27)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: hirde (妲) 站內: Starbucks
標題: Re: [討論] 星巴克最提神的咖啡?
時間: Mon May 2 13:34:39 2005
※ 引述《windxx (風神使者 )》之銘言:
: 大家都在討論口感、好喝之類的問題,
: 我想問的是,星巴克哪一款咖啡最「提神」?
: 期中期末考的時候還蠻需要的@"@......
: 我自己是焦糖瑪奇朵愛好者。可是他的提神效果似乎沒有很好說......
我是那種睡前喝咖啡或茶類飲料也睡得著的人
唯一一次喝咖啡睡不著
就是一口氣喝掉兩杯冰搖雙份濃縮...orz
(因為很小杯 所以我用自己的杯子一口氣點兩杯的量XD)
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不過兩三小時之後照樣睡著......
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家父整天喝黑咖啡 家母從早到晚喝茶
小時候我還以為咖啡跟茶是睡前飲料XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.73.10
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Galadriel (flower) 看板: Starbucks
標題: Re: [討論] 星巴克最提神的咖啡?
時間: Mon May 2 18:15:29 2005
※ 引述《hirde (妲)》之銘言:
: ※ 引述《windxx (風神使者 )》之銘言:
: : 大家都在討論口感、好喝之類的問題,
: : 我想問的是,星巴克哪一款咖啡最「提神」?
: : 期中期末考的時候還蠻需要的@"@......
: : 我自己是焦糖瑪奇朵愛好者。可是他的提神效果似乎沒有很好說......
: 我是那種睡前喝咖啡或茶類飲料也睡得著的人
: 唯一一次喝咖啡睡不著
: 就是一口氣喝掉兩杯冰搖雙份濃縮...orz
: (因為很小杯 所以我用自己的杯子一口氣點兩杯的量XD)
原po可以試看看每日精選咖啡 它是滴漏式的黑咖啡..
咖啡因比較多..會睡不著
不然美式咖啡也不錯
最近晚上都喝法式濾壓壺泡的冰咖啡..才一個中杯就失眠到三四點..@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.144.209
... <看更多>