劉益宏醫師是我認識的一位非常優秀的家醫科醫師,
受過完整MBSR師資訓練,對正念也有深刻體會,
很高興他即將開設正念減壓八週課程,
在此鄭重推薦給大家喔!
也歡迎分享給需要或對正念減壓有興趣的朋友們~~
【第一個醫師親自指導的正念減壓(MBSR)八週課程】
・美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)完整師資訓練
・改善壓力、疼痛與睡眠困擾
・增進情緒管理及人際關係
・提升專注力與工作效率
【什麼是正念減壓?】
正念減壓(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)為美國喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)於1979年在麻州大學醫學院創設之一套課程,內容結合東方禪修傳統與西方醫學/心理學研究,三十多年來西方學界與醫界已發表數百篇的的研究文獻,證實其為一套有效的團體訓練課程。
自卡巴金博士開始,正念(mindfulness)已逐漸進入歐美主流社會的機構,許多醫學中心以及企業界、科技界都在提供正念減壓等正念訓練相關課程,2014年2月美國時代雜誌(TIME)亦對此潮流做出大幅報導,並列為封面故事。
【正念減壓在世界上的應用】
*由Phil Jackson帶領之NBA公牛隊麥克喬丹、湖人隊可比布萊恩皆接受過正念減壓的訓練,學習如何在高壓的球場上調適心理素質。
*英國將正念帶入國會殿堂,協助議員們在工作和溝通上效率的提升。
*Google將正念減壓課程融入員工訓練,自創一套企業訓練課程SYI(Search Inside Yourself),以提升工作效率和整個企業文化。
*由正念減壓課程為基礎,世界各地已研發出正念相關的應用,例如:正念認知療法MBCT、正念分娩與育兒教育MBCP、正念復發預防MBRP、正念飲食覺察MBEAT。
【適合對象】
*希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或慢性疼痛等困擾者
*希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
*有興趣之醫護、心理、社工、教育、人資…等專業工作者及相關學生
*處於高壓工作環境之專業經理人、上班族群,以及研究生等
【授課師資】
<劉益宏> 醫師
*天主教仁慈醫院醫務部主任暨家庭醫學科主治醫師
*台北醫學大學醫學系、台灣大學公衛學院職業醫學博士
*美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)完整師資訓練(Mind-Body Medicine + Practicum + Teacher Development Intensive),具備全球一致標準之正念減壓(MBSR)指導資格。
*2013、2014年分別參加二次十日正念禪修,並定期參加內觀禪修。
<李美莉> 正念瑜珈老師
*YOGA MIND田慧玲美國瑜伽聯盟200H瑜伽師資。
【課程資訊】
課程日期:
*課程概論:4/18(六)18:30~21:00(可免費參加,請來信報名)
*正式八週課程:4/25~6/13每週六18:30~21:00
*一日靜心:5/31(日)為一整天 10:00~17:00
課程地點:台灣正念工坊(台北市松江路63巷7-1號二樓)
課程費用:學費7800元+教材費300元(含講義與學習光碟)
【優惠方案】
*早鳥優惠(3/31以前完成繳費)或兩人團體報名:學費9折
*三人以上團體報名:學費8折
*現任學生:學費8折(請出示學生證)
*中低收入戶:學費5折(請出示區公證明)
(註:兩人以上團體報名優惠至4/18前截止)
【聯絡方式】
*連絡電話:(02)2518-0036
*聯絡手機:0939-106-168 溫先生
*聯絡信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw
【報名方式】
請至<台灣正念工坊>報名:http://www.mindfulnesscenter.tw/zh/product_item/22.html
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8/29(五)19:30在新港公園旁夜市廣場,由傳統藝術無敵小生孫翠鳳率領「明華園戲劇總團」,將演出『包公審判官』,歡迎各地朋友一同共襄盛舉熱鬧的藝術饗宴!
另外,同天還有其他活動,歡迎大家來參加。
1.台塑集團8/29(五)10:00~17:00在新港鐵路公園舉辦「台塑心、新港情、廠鄉一家親」公益活動相關活動,捐血250cc/袋,即致贈全聯福利中心200元禮券及台塑抗UV洗衣精2公斤裝一瓶。
2.二手市集義賣(14:00~17:00):由台塑企業員工提供物品義賣,所得全數捐贈社團法人嘉義縣新港鄉扶緣服務協會。
3.中西醫義診(14:00~17:00):慈仁慈善會中醫師免費為鄉親的健康把脈、給藥及推拿;嘉義長庚醫院家醫科醫師亦提供免費醫療諮詢服務。
4.親子彩繪(14:00~17:00)主題“鐵路公園”,畫紙由台塑企業提供,畫具自備,作品完成當場交件者,贈送台塑抗UV洗衣精2公斤裝及環保洗潔精1公斤裝各一瓶。
5.捐發票抽抽樂(14:00~17:00):捐10張7、8份發票,可參加一次抽抽樂。獎品有米、保鮮盒、保溫杯等,數量有限兌完為止。
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新聞網址:
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080820/8/14gcx.html
涉詐領健保醫師自殺 控制度殺人
更新日期:2008/08/20 11:52 侯力元
新竹仁慈醫院一名家醫科醫師林仲明,和院方幾名同事都涉嫌詐領健保費被約談,
林仲明坦承犯案,但交保後4天卻在租屋處燒炭自殺,他在現場留下遺書,
後悔自己的所作所為,還說健保制度和醫院的行政制度謀殺了他,
不過對林醫師的指控,院方則表示冤枉。
房間內還留著燒炭用的快速爐和一封遺書,17日深夜,
新竹耕莘仁慈分院家醫科醫師林仲明,在湖口租屋處燒炭自殺,
他在13日和包括副院長在內的幾名同事,涉嫌詐領健保費,
遭刑事局和健保局約談,林仲明坦承後,以5萬元交保候傳,
沒想到才過幾天他就自殺。
自殺的林仲明留下一封遺書,裡面提到對自己所作行為非常後悔,
還說仁慈醫院行政制度謀殺了我,醫院是什麼樣的行政制度,
竟然逼迫一名醫師走上絕路,院方堅持自己沒有錯。
新竹耕莘醫院副院長孫世明:
「健保局會覺得這樣是違規,醫療院所我們一定覺得是冤屈的,我們醫院絕對是很冤。」
醫院指出,現在健保局採「醫院自主管理」,
每間醫療院所都會分配到固定額度,
不少醫院會以各種方法要求醫師達到健保分配額度,
仁慈醫院有沒有這麼做,以致於讓醫生承受莫大壓力,
院方不予置評,但很多醫院私下都透露,健保制度的確需要檢討,
而這起詐領保險案,除了林仲明,
耕莘醫院其他醫師都否認涉案,
檢方強調,將會繼續追查偵辦。
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