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全能奶爸-阿瑋師上菜👨🍳
媽媽不在家，雙寶只能吃阿蘭師肉燥飯，肉燥麵，水餃，我跟雙寶爸說這樣有點不太營養！
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我教他用電鍋煮菜飯，可以拌炒一些肉末爆香，可能時間來不及，雙寶爸竟然只有放高麗菜、雪白菇跟波菜！😳當然還有一鍋雙寶最愛喝的湯跟乾煎嫩豆腐～沒想到雙寶竟然還是吃了半碗菜飯，真的好給爸爸面子啊～
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今天我叫雙寶爸把菜飯跟湯一起煮成粥，雙寶立刻吃了兩碗！👏👏👏這麼捧場的客人，不知道有沒有激起雙寶爸的料理魂😆！
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只能說人有無限可能，必須給雙寶爸一個讚👍！
Twins are always the motivation to push me to move forward!💪💪
#影片記得按右下角HD大口吃好給爸爸面子啊
#巧巧立立兩歲了
#2Y4M27D
#媽媽的出差人生
#沒想到日本流感這麼嚴重
#今天一起床噴嚏沒聽過😢😢
事情是這樣的，
因為開始準備多項耐力挑戰賽，
最近不斷嘗試訓練不同的項目，
上次和越野單車選手一起訓練，
跟在後面你會覺得自己很厲害，
但要相信那是幻覺，其實沒有😂
可能有人帶，所以不會怕，跟著騎就對了，
過第一個落差下坡我心裡充滿，
各種驚嘆號+問號⁉️⁉️❗️❓
然後抖上坡屎命踩上去，被鼓勵著：
「哇！你看起來不像第一次騎耶！」—自信+1😼
「感覺期很久的樣子！」—自信+2😼
「很多第一次騎那邊都會摔、或騎不上來。」自信+3😼
接著到土坡場練，上下上下騎著騎著，
轉彎我突然飛起來，還沒著地時，
就聽到他們大喊：「啊！！！！」
咦，他們在叫什....
麽，還沒有出來我就摔到地上，撞到左邊肋骨，
（專業果然不一樣，早已看出要摔了👍）
「你怎麼剛剛比較難的地方沒摔，
在這個小朋友都不會摔地方摔😂？」
當下肋骨痛了一下，就覺得糟！可能中了，
結果晚上果然越來越不舒服，
吸氣到底，痛...
打嗝時，痛到會驚訝...
打噴嚏才剛吸氣，痛到快炸了...
上下床都用樹懶的速度，因為超痛...
如果朋友一直逗你笑，會痛到很地獄...
還好照X光沒有問題，「肋間肌挫傷」
只能先乖乖休養，第2週後，
我終於可以微痛把一個噴嚏打出來了！！！
從來不知道可以打噴嚏是這麼幸福的事...
人體自癒能力真的很奇妙，也多認識了一項傷害，
今天終於可以開始訓練，慢慢恢復
你問我還會再去騎嗎？會！
只要注意安全和給專業的帶領，
這是一項太吸引人的運動❤️
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