母親節前夕
邀請媽媽們心中的大明星 🥳🥳
彷彿回到了民歌時代😍
(覺得自己在聽現場CD一樣呢😹
真的很喜歡來富岡主持
民眾們的熱情都讓我好喜歡吶~😘😘😘
#于台煙
#主辦單位好用心
#今天媽媽們都好開心
#母親節快樂♥️♥️
同時也有185部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅Bonjour Louis! 我是路易,也在其Youtube影片中提到,今天要帶大家我從小到大,每年都要去的西班牙🤩 連我媽媽還是小baby的時候,爺爺奶奶也是每年都帶她來 這算是我的家族傳統了:) 我很驚訝的是!在網路上找不到這任何中文的旅遊資訊 我覺得這裡超適合介紹給台灣人,因為這裡治安很好! 美食多又便宜(跟法國比XD) 很開心我們這次家族旅行多了新成員Ada ☺...
今天媽媽們都好開心 在 Bonjour Louis! 我是路易 Youtube 的最讚貼文
今天要帶大家我從小到大,每年都要去的西班牙🤩
連我媽媽還是小baby的時候,爺爺奶奶也是每年都帶她來
這算是我的家族傳統了:)
我很驚訝的是!在網路上找不到這任何中文的旅遊資訊
我覺得這裡超適合介紹給台灣人,因為這裡治安很好!
美食多又便宜(跟法國比XD)
很開心我們這次家族旅行多了新成員Ada ☺️
這也是Ada第一次到西班牙,這裡迷人到他超級捨不得離開!
連到現在回來2個禮拜了還問我什麼時候再去!
我覺得他好像比較喜歡西班牙勝過法國🤪
今天!就讓我們的鏡頭帶你去這個美麗的秘境吧!!!
無敵海景CP值超高的TAPAS:
https://goo.gl/maps/RYirgpti5XdSNuik8
職人阿公傳統西班牙菜 :
https://goo.gl/maps/7GDYjL15zirBXz5p9
私心最愛的海鮮燉飯 :
https://goo.gl/maps/wZuEj89XGfyf74bG9
#西班牙
#美食
#旅行
Come say Hi!
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今天媽媽們都好開心 在 陪沈團 Youtube 的最佳貼文
說了好久的好市多開箱真的在兩週年前達成惹,
我們拍得好開心因為我們都好愛好市多~
現在有會員卡希望還能再拍下一次!!
這次第一集就挑了15樣商品,
從團員、朋友跟好市多社團中找了幾樣我們有興趣的商品來吃,
還有在好市多聽到隔壁媽媽推薦的章魚燒都一起買來開,
那也歡迎大家留言在下面告訴我們去好市多還有什麼該買的,
帶領我這個年紀偏大的好市多新生更了解好市多!
還要感謝今天的好財沈,被子凡稱讚了好幾次的
【得意洗衣膠囊 – 茶樹精油淡香 / 清新沁香綠茶】
因為之前使用他牌的味道雖然香但過於強烈到反而容易有悶味,
所以這次使用後子凡覺得不管是茶樹或是綠茶兩個味道都恰到好處,
洗完後還是會有輕柔淡香,但也不是敲鑼打鼓地說我很香那種,
所以他給得意洗衣膠囊大大的讚。
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✿液固體3心洗衣膠囊,添加固體「螨洗淨豆豆」
✿使用日本進口PVA水溶膜,快速溶解不殘留
✿運動機能衣也能洗,揮汗依然散發清新淡香
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今天媽媽們都好開心 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
這麼討厭有氧,
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己!
一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧!
希望能有趣一點,做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧!我們年代感!”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操!!
我就是喜歡一些舊舊的東西啊,
可能是感覺自己生命中最精彩的,
通通都留在昨天了吧!
如果不是要減肥,不是要比賽,
運動對妳來說,是什麼樣的存在呢?
對我來說,就是一種生活的精神力,
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡,
也想要看起來神氣活現的!
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下!
好啦!今天的韻律舞,認真跳!
一定要把髮帶浸濕!
循環訓練妳知道~不休息的那種喔!
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
(倒帶三次)
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3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
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左右跳延展 迪斯摳魂
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
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Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
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Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
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Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oN50My7PFhc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDJgl9EBGed7XctpTOmF60R71m8ZQ)