生活中總是有各種屁事可以讓我們心煩
最常聽到人家說不要想太多就好啦
我以前都會覺得怎麼這麼厲害
到底要怎麼樣才能做到不去想?
不去想不就是不在乎?
那不就很自私才有辦法做到?
愛自己跟自私又要怎麼分界線?
想很多吼?
「那就不要想那麼多啊!」
我的內心os:有這麼簡單就好了喔!
後來的我還是很難做到「不在乎」「不要想」
個性使然太容易把所有小事都當一回事
容易糾結在情緒之中折磨自己
做不到完全置之不理
感覺上若是擺爛就好像沒有對自己好好負責
迷惘在如何「不在乎」如何「不要想」好一陣子
後來努力的不在乎、不要想的結果就是開始放棄自己
可我一點也不想放棄自己所以決定換條路走:
主動開創正面能量來平衡負能量
怎麼開創?何謂開心?
提高對其他正面事物的專注力及耐心
而且其實不用太麻煩
快樂不一定要很複雜
很小的事情就可以培養
譬如
今天心情有點不好
那就敷個臉泡個澡
今天有點憂鬱
那就買件衣服看本書
今天超級火大
那就狂吃蛋糕或冰淇淋搭配影集馬拉松
這些都是很小很小可以造就一點點幸福感的行為(對我來說啦)
當然還有衝浪、畫畫、靜坐、旅行都是可以讓我得到幸福感的事
培養小事情會比較容易執行
一開始有點難,很難說因為畫了一幅畫而轉換了情緒、或是在靜坐時胡思亂想
但幾年下來的練習,心境的轉換真的會越來越快
文明病暢行的年代,大部分人的負面情緒都還是因外來刺激因素所造就
這句話不是要教大家亂怪別人
這是有研究根據的啦
有人在旁邊一直罵你、欉康你
真的很難開心起來啊
生命沒有自主權,也很容易進入不知道活著要幹嘛的思想之中
很多沒天良都會用道德勒索進行情感綁架
比較粗淺的人利用傷害別人來達到自己的快樂
但是我們不一定要跟著這種人負面
有這樣的環境我們也不一定要逃離才能解決問題
我們可以往內在開創自己的幸福領域
完全專屬於自己的美好世界
不需要依賴誰 誰也拿不走
也不用因這個幸福領域而去傷害誰
小心翼翼維護好那個世界
建立自己的幸福王國
我找到了
也持續建造中
我發現自己現在可以更勇敢的面對許多以前不敢面對的事物
情感一次又一次的被溫柔梳理
那些結就會一一化開
做這個動作的人不是哪個白馬王子
而是我自己
#小牡丹媽咪成長日記
#艾 #丹
#雙胞胎
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今天有點憂鬱 在 Christine的奧地利生活分享 Facebook 的精選貼文
St.Gilgen
莫札特阿母出生地湖畔
這個奧捷團是會走到啦! 時間允許馬丁有時候會加碼月亮湖或是ST.Wolfgang 教堂
聖誕團則會看到最美的聖誕市集其中一個❤️
其實奧地利人也不是這麼皮,因為路上看到旅客很多還是戴口罩!
博物館裡面密閉空間一樣強制戴口罩
疫情啊,可不可以快點結束!
今天有點憂鬱了!
今天有點憂鬱 在 番茄畫室 Facebook 的精選貼文
今天有點憂鬱,覺得自己臉看起來應該很臭。
又開始對工作感到恐懼了。
好想躲起來, 躲到睡夢中裡去。
今天有點憂鬱 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答
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#輕易豐盛 #理財新手 #美股價值投資
你知道嗎?投資新手也能輕鬆學美股投資哦!
今天邀請理財高手「好葉」🍃
對於美股投資的看法📊
就是希望給許多想投資的朋友一點方向
畢竟美國市場比台灣大很多很多
且地域離我們有點遙遠
股神巴菲特曾說:「不要投資於您不了解的事物。」
但大家常常都很相信自己的「直覺」!
都是走上另一個絕望的前奏….想少走很多冤枉路
就快點來看今天的影片吧!
🎬https://youtu.be/X9l-Nf6f3Qs
剪輯:鄭宇涵
00:00 三報表輕鬆學美股價值投資
01:03 好葉幾歲開始投資?有什麼經驗?
04:20 新人適合美股價值投資嗎?好葉經驗談
05:15 新人可以怎麼開始?什麼是投資最重要的?
06:40 投資小白如何挑選公司?
07:20 一、投資必看三表:損益表
10:14 二、投資必看三表:資產負債表
11:13 三、投資必看三表:現金流量表
12:52 美股價值投資優缺點
15:25 股票可以隨時變現嗎?
17:06 好葉給投資者的建議與鼓勵
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更多推薦影片:
📍#關於天賦
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💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
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🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
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🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
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📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
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#輕易豐盛 #斷捨離 #極簡整理
極簡姐姐巧玉大直擊 Jamie斷捨離成果驗收
今天邀請到極簡姐姐巧玉
來幫我驗收斷捨離成果☀️
巧玉陪著我挨區檢查
也趁此機會再跟巧玉確認一下
哪些我該丟還沒丟的東西😂
在經過家裡各區考察後
還好極簡姐姐巧玉給出了80分的偏高好成績🎉
原本有點忐忑的心情就如釋重負了
極簡是一種習慣🌈
也是對生活的一種態度
在現在這個less is more 的時代
我覺得人生不求多刺激🔥
要多少物慾滿足自己
而是「凡事剛剛好,就好!」
你們說,是嗎?
🎬https://youtu.be/Gm_xUxJmRXM
00:00 財富光譜倒數中
00:32 極簡姊姊大直擊
00:49 風水老師建議的門簾去留?
01:42 突擊鞋櫃
02:06 家電挑選技巧/線路整理方法/冷氣安裝考量
03:40 突擊房間
05:06 客廳檢查與丟不掉的小東西QA
07:48 衣櫃與浴室成果驗收
08:29 極簡姐姐的驗收點評
09:39 驗收後一個禮拜的改革狀況
11:59 幕後花絮
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今天有點憂鬱 在 借問一下_台灣人的 FAQ Youtube 的最讚貼文
🎤背景音樂「無魂有體親像稻草郎...」
嚇到吃手手!😯
怎麼搞得我們瘋癲隨性的假abc Tony Wu 也有低潮
中猴還中邪?🤔
居然敞開了心扉和百萬聽眾傾吐自己生活的低氣壓
這集讓一起拆解撞牆,找到枷鎖和面對問題🕵️♂️
內化韌性、👆排出困頓才是成長與改變的開始
細細抽絲剝繭這位大叔🧓
這回兒是中年危機還是過太爽
討論人生哀莫大於心死🙍♂️
別苟活無魂有體親像稻草人🌾
來聽假abc 他(強說愁)的憂鬱
開導水瓶男百年難得一見的撞牆期 🚬
是說都會有上上下下的生活wave
這次一起來陪這個大男孩的低潮吧 🌊
🙋為了感恩許多支持假abc 的聽眾朋友
本集暗藏驚喜彩蛋🥚、要聽到最後呦✨
對了對了~ 記得到 APP 訂閱頻道🎶
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覺得好好笑就日行一善抖內給我們呦😂
🚀借問螢光筆捷徑
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#借問一下 #水瓶男 #中年危機 #撞牆期 #愛拼才會贏 #比爾蓋茲 #邊緣人 #鬼打牆 #髮型 #瀏海 #葉啟田 #低潮 #憂鬱症 #抑鬱症 #躁鬱症 #更年期 #大叔 #自我成長 #自我實現 #三明治主管 #三明治先生 #假abc
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