琥珀堡 之 被陌生人帶走奇遇記 😅
在逛琥珀堡的途中、有幾個正在掃地的男人們、會一直叫妳跟上他、口中不斷重複「Come ! 1 min」👳🏽♀️ 當下因為我正在追猴子🐒 我就以為他要帶我去看猴子⋯
之後我一個人被帶到人煙稀少的宮殿中、經過一條又一條奇怪的走廊...😨 我一直停下來跟他說我想要等我的朋友們、但他不讓我等一直叫我快一點、「Come ! 1min 👳🏽♀️ 」我也莫名其妙的就被那種緊急の氣氛帶著走、一直緊緊的跟著他...
他會一直停下來、拿我的手機叫我擺他指定的姿勢幫我拍照 📷 、我大慨就知道他應該只是想要賺小費而已、所以就想說算了反正我也不知道我自己在哪裡了🤣 要拍就拍吧哈哈
#有時真不知道我是膽大還是無知 #我真的很容易跟陌生人走掉 #手機也就這樣隨便交給別人 🤣🤣 #我應該是很幸運的人啦 😌❤️
我的朋友們找不到我、開始緊張的Line「Yumi妳在哪裡」結果那個人帶我快速的拍了一整圈的琥珀堡後、跟我說「妳的朋友在那裡」然後開始跟我要錢、我就平安的回來了哈哈哈哈哈
#欣賞一下那個掃地小哥為我拍的照片吧
#當地人很喜歡叫我們手抓著宮殿拍照 #他們會指導動作 #我只好跟了
#跟著踢球玩印度 #印度 #德里 #新德里 #恆河 #瓦拉那西 #印度金三角 #阿格拉 #齋浦爾 #捷布 #阿拉瓦利山 #India #Deli #NewDeli #Ganges #Agra #Varanasi #Jaipur #AravalliHills #インド #デリー #ニューデリー #ガンジス川 #ヴァーラーナシー #アーグラ #ジャイプル #アラーヴァリー山脈
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩,也在其Youtube影片中提到,HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序,可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練,記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt,每個代表都很重要。 訓練更聰明 HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據,以便您了解自己的真實技能...
他們會指導動作 在 以破產為人生目標的藝術家 - 梁踢球 Facebook 的精選貼文
琥珀堡 之 被陌生人帶走奇遇記 😅
在逛琥珀堡的途中、有幾個正在掃地的男人們、會一直叫妳跟上他、口中不斷重複「Come ! 1 min」👳🏽♀️ 當下因為我正在追猴子🐒 我就以為他要帶我去看猴子⋯
之後我一個人被帶到人煙稀少的宮殿中、經過一條又一條奇怪的走廊...😨 我一直停下來跟他說我想要等我的朋友們、但他不讓我等一直叫我快一點、「Come ! 1min 👳🏽♀️ 」我也莫名其妙的就被那種緊急の氣氛帶著走、一直緊緊的跟著他...
他會一直停下來、拿我的手機叫我擺他指定的姿勢幫我拍照 📷 、我大慨就知道他應該只是想要賺小費而已、所以就想說算了反正我也不知道我自己在哪裡了🤣 要拍就拍吧哈哈
#有時真不知道我是膽大還是無知 #我真的很容易跟陌生人走掉 #手機也就這樣隨便交給別人 🤣🤣 #我應該是很幸運的人啦 😌❤️
我的朋友們找不到我、開始緊張的Line「Yumi妳在哪裡」結果那個人帶我快速的拍了一整圈的琥珀堡後、跟我說「妳的朋友在那裡」然後開始跟我要錢、我就平安的回來了哈哈哈哈哈
#欣賞一下那個掃地小哥為我拍的照片吧
#當地人很喜歡叫我們手抓著宮殿拍照 #他們會指導動作 #我只好跟了
#跟著踢球玩印度 #印度 #德里 #新德里 #恆河 #瓦拉那西 #印度金三角 #阿格拉 #齋浦爾 #捷布 #阿拉瓦利山 #India #Deli #NewDeli #Ganges #Agra #Varanasi #Jaipur #AravalliHills #インド #デリー #ニューデリー #ガンジス川 #ヴァーラーナシー #アーグラ #ジャイプル #アラーヴァリー山脈
他們會指導動作 在 跟著領隊玩 Youtube 的最讚貼文
HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序,可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練,記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt,每個代表都很重要。
訓練更聰明
HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據,以便您了解自己的真實技能水平。 HomeCourt 使用您設備上的攝像頭實時跟踪您的表現,包括從跳投到交叉的一切。深入的數據和分析可幫助您分解每個會話。 HomeCourt 計算諸如投籃命中率、準確率、釋放時間、運球速度、垂直跳躍等指標。您甚至可以使用 Apple Watch 來跟踪您的心率並將您的數據保存到 HealthKit。
參與有趣的互動練習
使用 HomeCourt 不像訓練,更像是一個電子遊戲。身臨其境的真人體驗由 AR(增強現實)提供支持,具有虛擬目標、音頻提示、獎勵級別、積分和徽章——就像您在遊戲中一樣。現在練習技能很有吸引力,而不是無聊,所以你會堅持下去並提高更多。
向專業人士學習
HomeCourt 是 NBA 的官方合作夥伴,提供當今比賽中最精英球員的專業知識。通過互動式訓練和 NBA 和 WNBA 運動員的指導進行訓練。學習他們的動作,甚至在互動挑戰中與他們競爭。
與朋友競爭
不要單獨鍛煉,與您的朋友、家人和隊友進行虛擬競爭。您可以在 HomeCourt 上加入虛擬團隊,或免費創建自己的團隊。您還可以通過時移“戰鬥模式”向朋友或隊友挑戰任何 HomeCourt 活動,與您正面交鋒。當您參加戰鬥時,您會收集獎杯、徽章和硬幣,就像在電子遊戲中一樣。一起賺取獎勵併升級。
HomeCourt app下載:
連結:https://apps.apple.com/tw/app/homecourt-basketball-training/id1258520424
他們會指導動作 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
每個人的心底都有一個夢想,就是成為超人,擊退壞人。日本《幪面超人》就睇得多,原來香港也有本土小英雄!今天,這幾位小朋友登場,就是為了對付邪惡勢力,維持和平⋯⋯
守武者夢翔,是本地原創皮套超級英雄,出自於義工團體「假面製造」,透過拍攝特攝(特效攝影)網劇,傳達正面訊息。這次,蝴蝶女青與七個小守武者強勢加盟,由劇本創作、服裝道具製作,到真正演出,都由他們一手包辦。「除了擁抱夢想,過程中,小朋友能感受到對好的事物的執著,對正確的事的堅持,我想這些就是所謂的正義。」究竟一眾小守武者,會怎樣守護時空膠囊,守護夢想與正義呢?
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他們會指導動作 在 大新店芳琪記者媽的日常 Youtube 的最佳解答
#新北市109學年度小學角力錦標賽 ,6號在文山國中隆重登場!共有來自新北市12個小學報名參加,數百位選手齊聚一堂較勁,競爭十分激烈!主辦單位文山國中校長黃美娟表示,這場角力競賽是一年一度的盛事,讓各小學的選手們有機會可以彼此切磋技術。
為了給角力隊選手最大的支持與鼓勵,不少學校的校長也親自帶隊參賽,雖然不是自己上場比賽,不過在場邊觀賽時,緊張心情不輸給小選手們,更不時替他們加油打氣。
比賽場上,每位選手都全力以赴,運用不同的技巧,將對手摔倒取得分數,為自己爭取好成績。而教練們也沒閒著,除了在一旁觀察選手的動作,還要頻頻下指導棋,另外還有前來加油的家長團,關心比賽之餘,更以高分貝聲音,幫孩子們加油,將整場氣氛炒得熱鬧萬分。而緊接著7號、8號兩天將登場的是國高中組全中運角力選手選拔賽,勢必再掀起一陣高潮。
他們會指導動作 在 [討論] 健身房看人做不佳動作適合當指導狂嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
前幾日
在健身房對鏡子均勻捧拍自己胸肌時
看到一個年輕人做啞鈴俯身划船
當時我剛好也在做同樣的動作啦
不是上面那個捧拍胸肌
這個是回家用歐蕾才會做的事情啊
好這不是重點
我發現這年輕人做的姿勢不是很安全
所以就提醒他一些眉角...
昨天在健身房又遇到這位年輕人
他用槓片在做法式三頭彎舉
姿勢還是不是理想、沒有說安全
容易傷肘關節啦
其實我當下很想跟他再說
但再說下去就變指導狂了
那種在健身房會對陌生人一直進行指導的指導狂XXD
題外話 但梗和心境是一樣
從我開始混電音合輯
過了一陣子之後去Party
DJ過歌流不流暢、整場氛圍有沒有處理好、還是哩哩啦落落,是流行芭樂、是酷還是野?
Groovy or Stylin’?音樂要藥感取向的話有沒有厲害到?
我就沒辦法像以前去Party那麼單純的只是聽音樂而已。一邊跳一邊聽還會分心成樂評@@
。
後來我自己考了ACE,而且我人體解剖學得很用心啊,長年自己經驗加專業的上升...
現在去健身房看到人家做一些比較特殊、不是理想安全姿勢的動作
也有類似的觸發
看起來心裡就是......
有時候自己內心在擠眉弄眼啊@@
那個小朋友在做站姿法式三頭彎舉
建議先伸展擴背肌
胸椎活動度的伸展
做肩關節外旋的伸展動作
做三頭肌的伸展
(後兩者其實可以合併一起做也可以單獨做)
然後在做啞鈴三頭彎舉的時候
保持上手臂與地面垂直狀態比較安全
比較不傷肘關節...
但是又牽涉到他目前...
剛上面有提到的闊背肌有沒有緊繃的問題、還有肩關節內旋明顯所以他肩關節外旋的動作
可能會連帶闊背肌緊繃因素而往上拉伸不直...。胸椎活動度阿點點......
(其實很多人在做啞鈴三頭彎舉上手臂都有往上拉不直的狀況,我在健身房看有人做這個
動作如果他上手臂拉垂直的話那真的表示他肩關節連接手這邊的位置理想,還有闊背
這邊的柔軟度真的還不錯)(在沒有利用腰椎代償的狀況之下啦,些會過度弓腰椎代償這
個不算)(阿其實健身房做這個動作的人現在也比較少了,很多人通常坐在L椅上面做,
姿勢還OK過得去,要請他們站姿或坐在長椅上不要靠著L椅來做的話,通常真的拉伸不直
,因為平常沒有在伸展闊背還有做肩相關的伸展,另外這也牽涉到胸椎活動度的問題呀..
.
)
我適合莫名其妙跟他解釋這麼多嗎?@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1602170417.A.18C.html
是你覺得我在強調自己很厲害
我並還沒有想到
D開頭的 我從來不是只會出一張嘴的人
健身房教練或者會員
我不知道你是什麼
要專業要身材
兩者兼具的少之又少
你是什麼
那麼嗆幹嘛
欠你什麼
健身房教練和會員我看太多了
這邊出一張嘴的人那麼多
要酸但不要曲解的太過份
那是你的內心
還有ACE到底厲不厲害?
你要我講實話嗎
在台灣就是補習班
考試完隨時間忘記的人
或者讀不通透硬記的人
在台灣這種補習班通過率還是很高
我會覺得自己厲害的話
是因為我融會貫通了
知道自己和別人在搞什麼花樣
前面提ACE是要飲水思源去感謝開頭
這些細節心態要跟你這種交代清楚嗎?
來這邊閒聊的 有肌肉點就可以閒聊吧
不管是文章或圖片
就是指導內容
你可以去檢視那些廢話哪裡有問題
打廢文 跟當面跟人家說明
是兩回事 而說明的觀念會是一致的
就算上面那些口語句子的閒聊
我也不會亂講錯誤的訊息
挑語意引出更多臆測罷了
而且自己腦補一堆
你可不可以離開我的視線
就健身這方面我根本不需要引起很多人再來認同了
我練得很壯 我要來musclebeach板渴望什麼、自卑什麼啊@@
讓你們覺得噁心 又有人會叫
最好你看得下照片
這要有心理準備和素質的
隔著內褲懶叫有硬的照片可以嗎?
※ 編輯: gaymuscle (101.12.24.56 臺灣), 10/09/2020 12:01:03
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