本周五就要打AZ的欣西亞,不得不說是如臨大敵。因為我多年前為了赴美必須注射疫苗,副作用的不舒服感整個嚇到我,而這次身旁的朋友打了疫苗後唉唉叫的不少,我也只能嚴陣以待。
早上跑了藥妝店,在裡頭流連忘返許久,搜刮了維他命C發泡錠、魚油(補充可消炎的Omega-3)、退熱貼(大人的全賣光,想說自己臉小,用小兒的應該也可)以及兩盒斯斯加強錠(普拿疼全賣光)。
結果,奔回娘家路過以往常看診的診所,衝著醫師開藥每次都讓我藥到病除,瞧著裡頭沒人,就順道進去再跟醫師諮詢+拿藥備用。
坐在醫師面前,我連聲強調「打疫苗挫咧等」、「害怕打針」、「本身很秀皮」、「本身很少生病所以對發燒、畏寒、全身痠痛容忍度為零」...醫師連聲安慰,叫我放鬆心情,開了一堆讓我舒緩的藥,退燒藥也開了十包當備用。
離開前,連坐在掛號櫃檯裡的護士阿姨都幫我加油打氣,告訴我她們都打AZ,叫我別害怕勿擔心,稍微安慰了我的緊張感,我很感激地跟他們道謝。
好了!接下來就是好好養精蓄銳,好好吃、好好睡,養足體力,希望我能順利度過這關。
#各位如果有什麼能舒緩預防的方式歡迎提供
#若有什麼很慘痛的經驗切勿留言
#我真的很需要鼓勵加油
#Shane是明天打AZ
#他說一點都不害怕不緊張
#祝福他一切順利
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過6,300的網紅大仁先生,也在其Youtube影片中提到,▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 透過路跑傳遞我們對教育的執著與平等 AM3:00 上舞台前最後的準備 對我來說是一個全新的體驗 第一次擔任主持人 站在世運主場館的舞台上 心情有點複雜 有點緊張 害怕自己做不好 但今天有個使命 是何近4000名的台灣民眾一起為 『偏鄉教育而跑』 A...
他說一點都不害怕不緊張 在 大仁先生 Youtube 的精選貼文
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透過路跑傳遞我們對教育的執著與平等
AM3:00 上舞台前最後的準備
對我來說是一個全新的體驗
第一次擔任主持人
站在世運主場館的舞台上
心情有點複雜 有點緊張
害怕自己做不好
但今天有個使命
是何近4000名的台灣民眾一起為
『偏鄉教育而跑』
AM6:20跑出曙光跑出希望
看著每一個清新的臉龐
準備著………
不管成身障人士人 孩子或是毛小孩
都在高雄這座城市
盡情的奔跑
揮灑著汗水 展露笑顏
馬拉松比賽辛苦且漫長
就如同偏鄉M型化教育
還需要我們多一點付出和耐心
AM9:30豐收
很感謝企業家們的慷慨解囊
在2020年RUN FOR FUTHER
公益路跑總共募得986000元
幫助高雄七所偏鄉地區兒童
也讓教育不因距離而變的遙遠
社會的進步來自你我的肯定
世界的反轉來自年輕的生命
偏鄉教育你我並行
2021 4 18大仁
特別感謝:
默默付出的工作人員們
順發3c
港都會
實踐大學時尚設計學系
實踐大學 林恆正 黃慧貞 教授
達陣 達宏老師
女主持 姮儀
攝影師 W
翻譯 KARL
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【 Other Videos 】
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他說一點都不害怕不緊張 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
對談重點:
一、朱自清最著名的散文作品《背影》,表現了深刻的父子親情,但其實他們父子關係很緊張,為什麼?解析知名作品背後的黑歷史。
二、為何相隔了八年,朱自清才能回頭說爸爸的故事?這中間的親情糾葛是什麼?
三、跟家人之間,最好的距離是什麼?
四、悲慘環境和遭遇,都是文學作品的養份嗎?
參考資料:
一、作者 江仲淵。《民國文人檔案,重建中》。時報出版。
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歡迎來到一天聽一天,我們每週一到週五晚上7點準時為你更新,結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你每天都想要有所進步的話,那就請你一定要訂閱我們的頻道哦!
在你成長過程當中,有沒有被父母或師長要求「你要跟大家成為好朋友」或者是「要交很多朋友」這樣的經驗呢?當下你是什麼感覺?如果你是一個外向活潑的孩子,這或許對你來說沒有太大的困難,可是如果你是一個害羞內向的人呢,這對你來說是不是一種壓力?
你心裡其實也想要有更多的朋友,可是因為被要求做這件事情之後,交朋友這件事情,除了你原本的緊張、擔心、壓力之外,他又多了一層好像不得不去做的感覺,弄到最後你甚至於會有點搞不清楚,自己究竟是想要朋友還是不想要朋友。
其實這件事情從來就不是絕對的二分法,在交朋友這件事情,你一定會跟有些人是合得來的,但是有些人並不是他有問題,也不是你有問題,但是你們就是走不在一起,這是一個很自然的事情,可是這樣自然的狀況有時候在我們成長的過程當中可能會很容易被扭曲哦~
這樣的扭曲其實也不只是在我們的文化裡,就像是我最近讀到一個資料哦,絕大部分的日本人在進入國小就讀的時候,都會聽過或者是唱過一首叫做「等我升上一年級」的兒歌,在這個兒歌裡面哦,有一句歌詞是這麼唱的,他說:「等我升上一年級,能不能交100個朋友」有很多日本人對這個歌詞都印象深刻,或許會有很多小朋友進了學校之後真的能夠交到100個朋友。
但是因為這樣的潛移默化覺得一定要交到100個朋友,才是理想的狀態、才是對的、才是好的,這件事情真的會讓很多人感覺到很大的壓力,尤其是學校這樣的環境哦,會特別強調「大家都是好朋友啊」、「大家要團結在一起啊」、「大家要和和氣氣地相處啊」,似乎很多老師和父母親會有一個預設的狀態,就是「大家要成為好朋友」。
其實喔,能夠成為同學,能夠先相安無事,其實就是一個很好的起步。至於能不能成為好朋友,我們要反過來問問現在身為成人的我們,我們有辦法跟每個人都成為好朋友嗎?
可是你要知道一個人成長的過程當中,對於很多的觀念跟信念,在形塑的歷程裡面,尤其是哦,小時候國小的那個階段,或者是我們剛進入一個所謂的團體,通常是你剛進入幼稚園、剛進入小學,那個時候你被灌輸的很多信念,它可能會帶在你身上一輩子的。
然而當這樣的信念被種下來之後,如果我們沒有好好覺察,可能我們終其一生都會因為這樣的想法感覺到非常非常地痛苦,因為一方面你的身體、你的靈魂告訴你,你並不想跟每個人都成為好朋友。有些人就是個性不合,有些人就是看不順眼。
這真的,再說一次哦!不是你對我錯,或者是我對你錯的問題,不是,因為很多事情就是這樣,不合就是不合,你要怎麼樣讓一隻飛鳥跟一隻魚在一起呢?這是一個很本質,又沒有什麼道理可以說的一個命題嘛!
然而當我們沒有覺知這一點,帶著「我們要跟大家在一起」、「我們要跟每個人成為好朋友」,這樣的信念的時候,往往就會反射,成為心中的一種自我批判,像是「我可能很沒有用」、「我這個人很奇怪」、「我真的太不合群了」、「一定是我有問題」,當你聽到這裡,你回想一下,你在面對跟他人相處,是不是有很多時候不管你眼前遇到的人是誰,你可能都會有這樣的小聲音。
你有好多好多的自我批判,好多好多的覺得自己很奇怪,一定是自己不好,甚至於眼前的人很善待你,眼前的人打開雙手、打開心就是要接納你,你還反而懷疑,像我這麼奇怪的人怎麼可能有人會接納我?
我相信當你聽到這邊,如果你有一些感觸的話,那我要先告訴你,這一路你辛苦了,你並不奇怪,你需要的是更靠近自己的靈魂,更靠近自己的潛意識,知道自己是一個怎樣質地的人,
就像是有些人外向、有些人內向。外向的人不用逼自己要裝的一副文靜的樣子;同樣的,內向的人,也不用強迫自己要成為一個交際花,不是嗎?
無論你是一個怎樣的人,在你的生命裡都可以找到自己的位置,都可以找到跟自己合得來的物種,儘管那可能很小眾,儘管那絕對不是意味著每個人都是這樣,那重要嗎?我會很明白地告訴你,那一點都不重要。
比較重要的是,你跟自己在一起能不能很自在,透過這份自在,你才能夠跟適當的人、跟你想要好好相處的人,跟他們好好地連結。
談到這裡我很有感哦,因為從我們的線上課程「與人連結的三個秘密」推出到現在,有很多同學透過這一段很特別的線上課程的學習體驗,修正一下吧,與其說它是一個學習體驗,不如說它就是一個「體驗」。
因為它跟其他的線上課程不太一樣,它沒有那麼多技術上的引導,這一門線上課程的主講人是哈克(黃士鈞博士),他是我認識所有的朋友當中,他最會懂得怎麼樣靠近一個人。
怎麼樣透過他最溫暖、溫柔的聲音,一句一字地、一步一步地深入你的潛意識,讓你開啓跟自己的對話,把那些你在人際當中困擾的、自我糾結的、自我批判的,並不是跟他們對抗,也不是去扭轉任何東西,而是學著跟自己連結、跟他人連結。
這是一份「接納」的力量,這一門課是一份「接納的禮物」。歡迎你的加入,當然了,我希望能夠透過今天的分享,讓你能夠更靠近自己,更接納自己,成為一個舒服自在的大人。
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的應用裡搜尋「啟點文化/一天聽一點」,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的「與人連結的三個秘密」你加入了嗎?這是一個很特別的學習體驗,期盼你的加入,相關的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結,歡迎你!那麼今天就跟你聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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他說一點都不害怕不緊張 在 上台恐懼?給你真實有效的緊張擺脫術! - YouTube 的推薦與評價
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