親愛的 @翁達瑞 美國大學教授 您好:
我很欣賞您這種沒憑沒據也沒膽露臉,但是卻一直自封為 #美國大學教授 的勇氣,所以我決定告訴您一個秘密:
我的真實身分,其實是 #瓦干達大學教授。
我在瓦干達大學念博士的時候,英文不好,就像 #你瞧不起的台灣留學生 那樣,所以我都是靠我同班同學Vision( #幻視),幫我用心靈感應,才看得懂英文、也總算比1.5個博士的英文文法錯誤少~
我博士班的指導教授,是 #鋼鐵人 學系的湯尼史塔克博士;論文口試委員包括來自雷神系、美隊系、黑寡婦系與浩克系的教授們。雖然我們是 #你瞧不起的公立大學,但是並不像你說的那樣,「畢業論文審查鬆散」。事實上…
每次我論文草稿被挑出錯誤,#索爾 教授都會用鎚子打我的頭,逼得我只好借 #美隊 博士的盾牌藏在帽子裡,以免愈打愈笨。至於 #浩克 與 #黑寡婦 兩位教授,從來都不會打我,因為他們在我面前一直忙著談戀愛。
我本來也想寫畢業 #論文謝詞,感謝我的指導教授,但是最後來不及寫。因為 #湯尼史塔克 教授跑去 #彈指,然後… #然後他就死掉了!希望翁達瑞教授不要因為論文謝詞寫不好,就說我被鋼鐵人教授 #除名(不過我倒是被 #薩諾斯 老師彈指除名過)。
我希望能跟 #翁達瑞美國大學教授,組成美瓦兩國的國際研究團隊,一起來研究 #無限寶石 與 #十環 之間的關係,希望您不會又因為我們是公立大學而嫌棄我們(我本來想找 #尚氣 一起來,但是怕您嫌棄他 #不是台大學霸 所以英文不好而作罷)。
最後,不論這次研究案能否成功,都希望美瓦兩國的學術交流,能長遠流傳下去。
敬祝
#瓦干達 Forever! #翁達瑞 Forever!
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「我和我前夫離婚是真的『離』了」
(如果您對我主持的正念溝通工作坊有興趣,文末有意願登記)
我前夫來大稻埕買中藥材,順便來我家坐坐。我在廚房煮水餃,聽到女兒和前夫聊起最近同樣的經驗:有好看的劇,一跳坑就停不下來,但一次完食又太痛苦。
女兒指指我說:「媽媽就不會。媽媽可以說停就停。」
我指指我的腦袋說:「人類有一個習慣,如果沒有把一件事做到完會很難受,因此會有衝動把事情做到完。我很早就知道這個衝動會傷害到家人,所以很注意不讓自己被衝動牽著走
妳和哥哥陪媽媽去加拿大讀書的時候,雖然我很想不要被吵的讀完一個章節或做完一件事,但我知道,書永遠讀不完,事情也不會跑掉,當你們需要我的時候我不回應,你們的心就離開我了。從那個時候我就練就一身『離』的功夫。無論我正在做什麼事,只要有需要,我馬上就可以放下自己手邊的事情,去照顧那個真正需要我的人事物。
這也要謝謝你們啦!可以說是因為愛,我才有強烈的動機一次一次的練習,於是這個能力慢慢變強。」
我前夫和女兒邊吃水餃邊聽我繼續說:「不過喔,我不像你們想的那麼能夠放下。後來我去法鼓山打禪二時,才發現自己其實還很弱。
我去打禪二時,輪到要洗碗。那時候有一個規定,只要聽到敲鐘,就算沒洗完,你也得放下馬上離開。哇!這對我來說真的很難,我自認為是一個負責的人,怎麼可以把洗一半的碗丟在水裡呢?
後來我就在想,這個訓練太奇怪了,一般來講不是應該要學習負責到底嗎?這個訓練到底是要告訴我什麼?後來我領悟到,沒有人知道自己什麼時候會離開這個世界。大限到的時候,我們是沒有辦法說等一下的,就算有什麼未完成的心願,你也是得馬上離開,往另外一個世界去。這個活動的意圖是要我們鍛鍊「離」的能力。
「離」是一個重要的能力,我們大部分的苦都是從離不開,放不下而來的—離不開手機,離不開電動,放不下孩子,放不下舊情人,放不下舊恨。
然而我們成長的過程中,大部分都是在學習如何堅持下去,從來沒有好好學過如何放下。我正式學放下是在接受正念認知療法的訓練時學的。那時候覺得好新奇,原來真的有人在教放下。」
看到這兩個追劇追到放不下的人聽我高談闊論放下,我有點不好意思,催他們:「快吃快吃。水餃都涼了。」
我前夫要我也一起吃,我說:「你們吃就好了,水餃皮碳水化合物太多,我血糖高。」
我前夫說:「那你把皮剝下來,我吃,你吃裡面的肉就好。」
我說:「好啊好啊,謝謝。」我剝了一大碗的皮,推到我前夫面前:「你看看,你看看,這傳出去像樣嗎?前妻給前夫吃水餃皮,自己吃肉。」
我們三個大笑了起來。
我和我前夫的離婚是真的「離」了。我們「離」開了舊恨,好好的活在當下,好好的分工吃水餃,好好的分工共親職。
註:前兩天公佈了我將主持的三場正念溝通工作坊的訊息,沒想到父母專屬的場次兩小時內秒殺,不是父母專屬的也是發佈幾小時睡醒後就額滿了。我的朋友跟我說他看到時就沒了,心裏覺得有些不舒服,感覺好像不得其門而入。
對於這件事我想了很久,要怎樣才能夠讓想上的人不用掛心?
為了讓您能夠安心,我在這邊列出兩個意願登記的連結,只要您登記了想上課的意願,每次我有開課,我就會依照登記的順序來詢問您上課的意願。
1. 父母專屬正念溝通工作坊的意願登記:https://forms.gle/B4Ffic9Y2Wo5uHkz8
2. 正念溝通工作坊(非父母專屬)的意願登記:https://forms.gle/pEzNsrWsgLKjahgc8
說起來我開的工作坊課程內容都是一樣的,不同的是參加的人。父母有父母特別關切的問題,不是父母的最好是參加這一場。
至於實體的工作坊:您可以到台灣正念工坊( https://www.facebook.com/TaiwanMindfulnessCenter )的粉絲頁私訊您的意願。
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其實從小到大我都是跟阿公阿嬤一起生活的
小時候我就很好奇一件事情
我問阿嬤說「為什麼每次你睡覺的時候都要穿手套、穿襪子、上衣穿兩件、床頭一定會放虎牌萬精油?」
阿嬤說「傻孩子,阿嬤不像你一樣年輕呀~我已經老了,晚上睡一睡就會覺得手腳冷,所以戴手套穿襪子衣服多穿一件,會放虎牌萬精油是因為睡一睡就會鼻塞,擦一擦萬精油涼涼的比較好睡。」
想想也是,我們在長大之餘
阿公阿嬤爸爸媽媽也在變老當中😣
花點時間陪陪他們
對他們來說不做什麼事情
陪著他們一起看看電視吃吃飯
他們就會覺得很開心了🥰
#虎標 #虎標幫你虎呼 #傳承的味道 #記憶味道 #ltsbalaboo #日常生活
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❖歌詞在下面❖
演唱:樹影葉魅
作詞:賀子玲
作曲:賀子玲
編曲:糖可
混音:葉慫慫
和聲:樹影葉魅
製作人:樹影葉魅
監制:孫海亮
好可惜
沒有在最好的時機遇見你
不想再去維持的關係
我該怎麼繼續演下去
好可惜
不再沉迷太過虛擬的東西
你變得越來越不像你
我們的距離 咫尺千里
我再也沒能遇見過你
只是在夢裡面 夢裡面全是你
所以
我試著到處得逃避你
可現實寒意四起
遇見你我疼得抱緊自己
我明白 是我選擇放棄努力
擁有過的一切都被抹去
好可惜
沒有在最好的時機遇見你
不想再去維持的關係
我該怎麼繼續演下去
好可惜
不再沉迷太過虛擬的東西
你變得越來越不像你
我們的距離 咫尺千里
我再也沒能遇見過你
只是在夢裡面 夢裡面全是你
所以
我試著到處得逃避你
可現實寒意四起
遇見你我疼得抱緊自己
我明白 是我選擇放棄努力
擁有過的一切都被抹去
好可惜
沒有在最好的時機遇見你
不想再去維持的關係
我該怎麼繼續演下去
好可惜
不再沉迷太過虛擬的東西
你變得越來越不像你
我們的距離 咫尺千里
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他 不像你 在 持修ChihSiou Youtube 的最佳解答
[ #用破碎的心修好破碎的心 ]
單曲聽一波ㄌ 👉🏾https://umg.lnk.to/CS2021BH
-
每個人都曾心碎,我們都有一顆破碎的心,
獻給每個心碎的人。
#持修 #用破碎的心修好破碎的心
-
[ 用破碎的心修好破碎的心 ]
詞:持修
曲:持修、羅紹恩
我討厭自己 只能眼睜睜看著你傷心
我知道自己 從來不像你那麼有勇氣
我不知道什麼是
什麼是愛 完整 永恆
想用 我破碎的心 去修好你
但我 已感到無力 放棄自己
該怎麼
用破碎的心去修好 破碎的心
我討厭自己 總是在最後選擇了逃避
我知道自己 再也沒辦法單純的相信
想用 我破碎的心 去修好你
但我 已感到無力 放棄自己
該怎麼
用破碎的心去修好
我會緊緊的抱著你
我會給你我的所有
你要記得我說的話
什麼是愛 完整 永恆
想用 我破碎的心 去修好你
而我 就算已無力 還在這裡
該怎麼
用破碎的心去修好 破碎的心
-------------------------
◆用破碎的心修好破碎的心
製作人Producer:陳君豪Howe @成績好Studio / 鍾濰宇Yu
編曲Arranger:持修ChihSiou / 羅紹恩Shaoen Lo / 陳君豪Howe
合音編寫BV Arranger:持修ChihSiou / 鍾濰宇Yu
吉他Guitar:羅紹恩Shaoen Lo
鼓Drum:紀冠宇Kuan
富魯格號Flugelhorn:David Smith
薩克斯風Saxophone:謝明諺Minyen Hsieh
鼓錄音師Drum Recording Engineer:錢煒安Zen Chien
鼓錄音室Drum Recording Studio:112F Recording Studio
鼓錄音助理Drum Recording Assistant:陳祺龍Chris Chen
薩克斯風錄音師Saxophone Recording Engineer:唐士珉 Mimi Tang
薩克斯風錄音室Saxophone Recording Studio:BB Road Studio
吉他&人聲錄音師Guitar & Vocal Recording Engineer:鍾濰宇Yu
吉他&人聲錄音室Guitar & Vocal Recording Studio:89 studio
人聲音訊編輯Vocal Audio Editing:游景棠Don Yu
混音師Mixing Engineer:黃文萱Ziya Huang
混音室Mixing Studio:Purring Sound Studio
混音助理Mixing Assistant:沈冠霖Shen B
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:Dave Kutch
母帶後期處理工作室Mastering Studio:The Mastering Palace
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企劃統籌:陳嘉徽Mo Chen
企劃 Marcom:嵐澄創藝 – 葉宛玲Emi Yeh
企劃助理 Executive Production:嵐澄創藝 – 張永翰Myles Chang
美術設計Art&Graphic Design:嵐澄創藝、謬謬藝術
文案Copywriting:嵐澄創藝 –葉宛玲Emi Yeh
繪畫 illustrations:謬謬藝術Mummum Art – 葉巽Yeh Xun
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◆用破碎的心修好破碎的心MV
Production 影像製作 : GJ94Film Studio
Director 導演 : BORU
Co - Director 我也導演:持修 CHIHSIOU
Assistant Director 副導演 :林姿均
Assistant to Director 導演助理 : 高于茜
Producer 製片 :張元瀚
Line Producer 執行製片 : 曹新祐
D.O.P 攝影指導 :BORU
First Assistant Camera 攝影大助 : 林易群
Second Assistant Camera 攝影二助 : 馬崇智 蔡宜廷
Camera PA 攝影助理:黃信淵
Camera Equipment 攝影器材: 鏡頭銀行 Lensbank
Still Photographer 劇照師 : Ai Chen
Gaffer 燈光師 :莊弘裕
Best Boy Electric 燈光大助:莊宏祥
Electrician 燈光助理:陳又銘 賴怡安
Sound Crew 收音師: 孫梓軒
Set Coordinator 場務 :小肥 Tony Tu 拉力 Pulling Force
Art Director 美術指導 :徐立潔 Hsu Li Chieh
Assistant Art Director 美術助理:鄭雯心 Cheng wen hsi
Art Production Assistant 美術場務 : 吳芳源
Stylist 造型 :王禎旎 Aura wang
Stylist Assistant 造型助理 :許慈芳 Zana hsu
Make up and Hair 妝髮:彭虹禎 Pon
Casting 演員管理 :李思慧 汪瑋俊
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Cast 演員
范少勳 Fandy Fan
青春期影視娛樂有限公司 Teamwork entertainment Co.
謝欣穎 Nikki Hsieh
Artiste Management 經紀人: 邱奕娟 Chiu I Chuan
Makeup Artist 化妝師 : 黃之妍 Huang Chih Yen
男友: 孟克柔
阿陽父親 : 鄭士祿
新歡 : 胡乃云
天禾娛樂事業股份有限公司
愛新覺羅國際影視娛樂
Transportation 劇組司機 : 呈祥國際租賃有限公司 許育銘 張明雄 蔡進権
Editor 剪輯師 : BORU
TC 調光 : BORU
Graphic Designer 字卡設計 : 珮蒂
Sound Designer 音效 : 孫梓軒
Sound Mixer 混音 : 孫梓軒
Special Thanks 特別感謝 :
SNAPPP寫真私館 光影手工暗房工作室 Multi+ Studio
多向度空間 老宅拍拍
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Music video directed by: Wen Hsu
Assistant Director:Molly Liu
Special thanks to :1980 303t @taipei_sunny
Don’t Drink tonight-Lyrics:
written by Lyn Chang
Don’t go out for drinks tonight
I wish I could hold you tight
But now 只剩下過多的無奈
和陪我的路牌
if I could play like Charlie Parker and Martin Taylor would you stay?
知道你昨晚 calling a name Jane
只是你太想要Jam
I can give you all I can give
I will love you as long as I live
請別回答 當燈亮起
別出發 往哪裡去
因為我怕 你不像你
在太多沒我的夜裡
So I say
Don’t go out for drinks tonight
I wish I could hold you tight
But now 只剩下過多的無奈
和陪我的路牌
他們指著我 說我不對
我無法控制 心在枯萎
I wish you nothing but you would stay
Would you stay ?
#LynChang#張牧喬#DontDrinkTonight
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