最輕量的【#ikiiki迷你極速震動筋膜槍/按摩槍】【#艾美特USB小電扇】【#Drinkmate企鵝機氣泡水機】
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☘☘日本【ikiiki迷你極速震動筋膜槍/按摩槍】☘☘
第一次見到筋膜槍是幾年前在一位男性朋友家的聚會,當時那位朋友正在請健身教練做健身,他買了一台筋膜槍來按摩酸痛的肌肉。
那台筋膜槍又大又重,價格不菲,換算台幣要一萬多塊,聚會當時男人們都拿起那台宛如鑚馬路的槍來試用,每個用了都大呼爽快,這錢花得非常值得。
常年肩頸酸痛的我看了也躍躍欲試,如果能舒緩我的酸痛,一萬多塊我也要給它花下去。
誰知那鑚地槍超重,沒開電源前我單手要拿都有困難,一開電源,強力的震動差點彈飛出去,我大叫救命,朋友趕緊來幫我接手過去才免於可能打壞他家的木地板的災難。
從此以後,我對筋膜槍就抱著戒慎恐懼的心情,除非我練成金剛芭比的體魄或是擁有絕世武功,否則打死我都不可能買筋膜槍來自斷筋脈。
一開始廠商來找我試用筋膜槍時,過去的陰影又回來,我想都沒想立刻打槍。
後來看了介紹,發現ikiiki迷你筋膜槍是史上最小最輕量的筋膜槍,大小跟iPhone差不多,重量只有525克,跟一杯飲料差不多,超輕的,隨身放口袋或放包包都可以輕鬆帶出門,再加上外型是女生最愛的玫瑰金和時尚的礦灰銀,我就請廠商寄樣品來了。
收到筋膜槍本人很有質感,比起同類型其他品牌用的是塑膠外殼和陽剛的黑色或深藍色,ikiiki迷你筋膜槍是鋁合金的外殼,外加玫瑰金的粉亮烤漆,更適合女生來用。
第一次用的時候,我只開一速就被它強勁的力道給驚艷到,本來我以為這麼迷你會沒什麼力的說。
以前筋膜槍是健身的人用來鬆弛運動後乳酸堆積的緊繃肌肉,可是沒在運動的人也會酸痛啊!
比如像我這種長期打電腦,每天都仿佛有人站在我的肩膀疊羅漢的人,一天工作和家事做下來,我的肩頸有如千斤重,幾乎夜夜都要拜託歪嘴雞幫我馬兩節才能睡。
有時叫不動歪嘴雞,我只能擦酸痛凝膠來舒緩酸痛。
拜託老公要出賣自尊和肉體,還要利益交換才叫得動,好不容易求來了,按的時候還敷衍了事不耐煩頻頻問夠了沒。
求人不如求己,ikiiki迷你筋膜槍六個按摩頭隨意選,六段變速隨意挑,哪裡酸痛就按哪裡,一分鐘1500~3500轉的高速震動,按到你不要不要的,我光開一速就都不知道比老公的手勁快多少呢!
目前為止我都用一速,偶爾用二速,三速以上我幾乎很少用,我曾經試過六速,歐買嘎!我只能說,六速可能要等到我練成金剛芭比的那天才會用到吧。
高潮小編跟我說她每天最酸的是屁股(我百思不得其解,為什麼屁股會每天都很酸?),她最喜歡用ikiiki按摩屁股和大腿連接的地方,她說每次按完都仿佛又得到一個新的屁股。
我會酸痛的部位是肩膀、腰背、小腿,睡前把這三個部位用筋膜槍震一遍,雖然沒有仿佛獲得一個新的身體的感覺,但酸痛舒緩很多是真的。
有時我想完全放鬆,不想自己拿筋膜槍,我會請歪嘴雞幫我震一震後背。
有了按摩槍,老公變得很好拜請,不用三牲四果就可以請得動,因為他不必出力,只要跟著我的指示上下移動按摩槍就好,最棒的是他還有一隻多餘的手可以滑平板,皆大歡喜。
【日本ikiiki迷你極速震動筋膜槍】原價$4980,團購價下殺$2980元,需要舒緩酸痛的人,只要避開骨頭和頸部大動脈的部位,其他任何肌肉都可以按摩,肩、頸、手臂、後背、大腿、小腿、屁股、手掌、腳底都可以。
充電只要4小時,一速約可以使用9小時,我充電一次用好久,非常省電。
☘☘美國【Drinkmate企鵝機】氣泡水機☘☘
2020全新款重量級850克大氣瓶的【Drinkmate企鵝機】,首創業界最大容量,平均可以打120公升的氣泡水,用起來爽快又划算,台灣夏天高溫年年破新高,若要不喝冷飲簡直是殘忍地違反人性,但喝手搖飲太甜又傷荷包,喝自己打的氣泡水健康又沒罪惡感。
Drinkmate企鵝機有美國專利授權的雙重洩壓裝置,可以單獨拆卸清洗,可以直接打果汁、打酒、打飲料!
想喝有味道的氣泡飲料直接打,不必再用氣泡水+果汁去調,氣泡強度不會被稀釋,喝氣泡水就是要享受被氣泡衝擊的感覺,被稀釋的氣泡要死不活的,喝了會令人森氣氣。
用市售蘋果汁加水稀釋後直接打氣變成蘋果西打,梅酒加水打氣變成梅酒沙瓦,水果醋加水打氣變成很好喝的水果醋氣泡水,葡萄汁、柳橙汁打氣後也都變好好喝。
網路隨便搜尋就有成千的氣泡水食譜,一天打一種,整個夏季都打不完。
夏天流汗多,喝再多喝水也總覺得不解渴,喝氣泡水讓我覺得舒服又解渴,聽說是因為氣泡水分子比較小,比較好吸收的關係。
不過其實氣泡水的分子小不小我不在乎,我只知道炎熱的時候、熬夜之後、前晚喝太多酒口乾舌燥的時候,來一瓶冰涼的氣泡水可以讓我降噪解熱好舒暢。
【Drinkmate企鵝機】總共有三個顏色:櫻花粉、土耳其藍、伯爵灰,每次開團都是土耳其藍賣最好。
不過也有人收到伯爵灰拍照跟我說本人好有氣質,比照片好看很多。
我自己的話是滿喜歡櫻花粉的。
☘☘【艾美特USB小電扇】☘☘
USB風扇便宜的很多,姐姐和陳董傻瓜兩姐弟以前買過好幾隻,塑膠外殼做工很差就算了,風力又弱,還一下就沒電,真是爛透了!
有了「艾美特」USB小電扇後,我就把傻瓜兩姐弟買的爛USB小風扇通通丟了。
「艾美特」的鋰電池有台灣經濟部標準檢驗局BSMI認證,有過充過放保護,還有一年保固,用了很安心,而且外殼做工好,風力又強。
夏天「艾美特」USB小電扇陪我度過在客廳趕工寫文、在廚房炒菜做麵包,還有在廁所蹲馬桶滑手機的炎熱日子,走到哪兒吹到哪兒,不用搬大風扇了。
上次開團有《手持》、《夾式》、《掛脖款》,這次有多了一個最新的《掛扣手持兩用款》
平常在家我都用《夾式》,風力很強,夾子可以夾很緊不怕掉落,前端還有止滑軟墊,不管是桌緣、燈架、浴室檯面、甚至是櫥櫃的把手都可以夾得穩嗒嗒,很多人買夾式的來夾嬰兒車或嬰兒床,還有人夾在寵物推車給狗狗和貓吹的。
《掛脖款》的風力雖然比另外兩款小一點點,但也是很夠力,而且體積小又輕,才130克,比手機還小還輕,不管外出逛街、買菜、在家做家事或下廚時,直接掛在脖子吹,再也不用另外空出一隻手拿著風扇。
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他 吧嗒 運動 在 李澤言不是我的菜,是我的肉 Facebook 的最佳解答
《七夕》
#李澤言x妳
#小甜餅
#今天應該有很多甜餅吃❤
#太太們七夕快樂
#噢噢終於趕出來了今天忙忙的
#差點忘了今天七夕
#回家吃完麻油雞再認真校稿
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晨起,妳喜歡一睜眼便看見李澤言的睡顏。
以往,無論上班與否,妳總喜歡在他懷裡賴到最後一刻,直到他起身去運動、為妳準備早餐。
而妳,起床梳洗便能看到李澤言優雅地在餐桌前喝咖啡看金融時報。
可從前兩天妳偶然早起後,便愛上了如此,接著幾天都讓自己早於李澤言甦醒,只是為了靜靜地看著他。
妳總偷偷在心裡讚歎,怎有如此好看的男人?
沉睡中的李澤言看來相當無害,不如平時倨傲,眉宇間的凜然不復見,終是顯露了他掩藏的溫柔……
忍不住,妳抬手輕撫上他英挺的眉,沿著好看的鼻樑而下,來到輕抿的薄唇。
瞪著那柔軟,平時卻總吐出尖銳的唇,真讓人又愛又恨……
心一動——妳靠上輕吮了下……
做賊般地心虛讓妳隨即退開,可下秒又因得逞感到一絲快意。
低下頭,妳竊竊輕笑,不知如此嬌羞卻帶淘氣樣,全落入早已甦醒的李澤言眼裡。
此時,妳沒瞧見的是從未在妳面前展現的他——被妳的可愛模樣逗得微怔,盯著妳的眼中滿是寵溺。
一閃而逝,李澤言很快斂起眼,語出冰冷卻難得地帶些慵懶。
「笑什麼。」
頂上突傳來的低嗓,讓妳心一驚,抬頭便對上李澤言那一副嫌棄的眼神。
頓時竄升的熱氣染上妳的雙頰,別說與他對望了,妳連一句話都說不好……
「李、李澤言?你、你你什麼時候醒的?」
「從妳盯著我看,摸了我的眉毛、鼻樑……」
說著,他灼熱的注視也沿著妳的鼻樑而下,對上妳那因羞赧咬得嫣紅的唇……
小小的,柔嫩的……
李澤言緩緩靠近妳,低嗓夾帶絲絲妳未能察覺的情慾,也隨妳了地想一親芳澤。
「到妳親——」
啪——
妳的掌心毫不猶豫貼上李澤言的嘴……
力道著實不輕。
「你別說了別說了!」
羞赧到極致,妳自顧自地閉著眼往他懷裡鑽,卻不見那掌打紅了李澤言的嘴,更染黑了他的臉色……
然後,妳只聽見李澤言咕噥了一句「白癡」後,推開了妳……
頭也不回地,好像在生氣。
——
妳偷瞄了李澤言一個早上。
吃早餐從叉子縫偷看,喝咖啡從杯緣偷看。
他始終沈著一張臉,話也不說半句……
今天可是七夕呢……
他不會就要這麼與妳置氣整天?
這男人也太小氣了吧!
不過就偷親了一口,至於嗎?
妳恨恨地咬了口吐司,心裡委屈又氣憤……
看著李澤言轉身進更衣室的背影,妳丟下吐司,覺得應該跟他理論一番!
——
「李澤言!」
妳啪嗒啪嗒地跟進了更衣室,正巧見李澤言套上襯衫,背部好看的線條一覽無遺,更別說那寬闊的臂膀延伸而下,無一絲贅肉的腰桿,在某些時候有力得很——
「我——我幫你繫領帶好不好?」
妳將理論的事拋諸腦後,擠到鏡子前,挑了條你們一起買的領帶。
「妳?」
「這條好嗎?」
妳望著他,圓滾的眸裡充滿期待。
「不好。」
李澤言說著,還是微微彎下身,讓妳不必太吃力地墊腳便能將領帶套到他脖子上。
「唔——是這樣嗎?」
妳皺眉滴咕,領帶在妳手上有點不受控制。
「笨蛋……不是教過妳很多少次了?」
李澤言低頭望著妳認真的模樣,撫上妳的小腦袋瓜,拇指輕摩挲著妳的額頭。
眼中的寵溺濃得藏不住,怕是這世上只有妳,才能使他如此。
願傾盡一切換得妳的回眸。
將所有疼惜都給了妳,讓妳擁有他無以復加的溫柔。
「你別說話,我會,只是……嗯?」
「怎麼會變這樣!」
妳看著手上的領帶,纏成一團……
挫敗感湧出,妳沮喪地低頭嘆息,卻聽到頂上一陣輕笑。
「嗯?」
妳抬頭,對上李澤言難得帶笑的眼。
「你取笑我?」
只見他舉手輕掩嘴角,卻沒有反駁。
「嗯。就說妳笨……」
「我只是一時忘了——」
「再給妳一天妳也想不起來。」
「你——」
妳一時氣悶,沒了分寸地瞪他。
「李澤言!你不要一直取笑我!」
「承認笨使人進步。」
他又用妳說過的話堵妳!
「你再取笑我,我就——」
聞言,李澤言挑了挑眉,眼裡滿是挑釁。
「就怎麼樣?」
看那狹長帶笑的眼和上揚的嘴角……
李澤言真的很好看,好看得張狂,卻也真的很倨傲,倨傲得迷人!
想著,妳拉著領帶的手一扯,讓毫無防備的李澤言突然靠到妳眼前,近在咫尺。
「就吻住你的壞嘴!」
妳絲毫沒猶豫的吻住李澤言。
報復地在他唇上啃了一口——
可下一秒妳突探到他的氣息,倏地驚覺自己的舉動有羞人便連忙退開來……
雙頰無法忽視地發燙,妳怯弱地望了李澤言,只見他有些疑惑,卻無動於衷。
「妳今天……」很主動。
妳羞赧地別過眼,手指抓著領帶轉啊轉的,嘴裡咕噥著。
「誰讓你今天一點表示都沒有……」
看妳欲言又止的模樣,李澤言大致了然。
「說吧,今天又是什麼騙妳這種人的節日?」
「七夕……」
他輕嘆,大掌覆上妳的後腰,將妳帶進懷中。
「笨蛋……」
「有我,還不夠嗎?」
李澤言直接地回答讓妳有些意外,隨即從他懷中探出頭……
終是,對上了那始終望著妳,帶著深情的眼眸。
他一貫的冷淡妳不是不懂,只是貪心地想要更多。
想要他主動一些、嘴甜一些,貪心執著之餘,卻忽視了他的冷情背後,始終只為妳柔軟的心。
他如此美好。
是妳的依靠,妳的情歸之處。
突然想起,妳總在心中發問,怎麼會有這麼好的男人?
看著李澤言,妳突然輕笑出聲。
「呵……」笑自己的傻。
嗯,怎會有這麼好的男人?
而妳,怎會如此幸運地——擁有他。
「嗯……」
妳再次扯了扯領帶,讓他低下身與妳對望。
「對,我真傻。」
「我有你呀……」
妳墊起腳尖,吻上他的額頭。
如同他對妳一貫地珍視一般,輕柔卻真切。
「而我,也屬於你……」
每一年的七夕,妳都屬於我——
沒有反悔的機會。
——————
後記:
妳不知道他吻了妳多久。
只知道,有點呼吸困難……
心臟跳得有點快……
直到妳退開來,閃避著他灼熱的眼神。
有點無措,卻故作鎮定地解開領帶。
「我、我想起來了,再試一次——」
「不用。」
說著,李澤言一把將領帶從脖子上扯下。
將妳的雙手握在一起,緩緩將領帶纏繞上……
「現在,這不是用在這裡的。」
————————————
今天寫這篇出現個有趣的現象。
原本心裡構想的是像《吃糖》那篇的意境
淡淡的、甜甜的……
結果寫著寫著竟然越來越攻
攻到跟原先設想的結語接不上……
(強吻言言,懟他之類的XDD)
只好刪掉一段再慢慢拉回來...
吃糖是520告白日主題,當時剛認識澤言
所以大概是種小小的喜歡,小心翼翼的心境
如今,那份心意竟真的隨著時間劇情慢慢改變
不再清淺,而是像老夫老妻一樣,有挑釁有戲弄
有更多的主動……
覺得這樣的感覺很奇妙啊😌
他 吧嗒 運動 在 德國不乖老婆x歐洲旅居手札 Facebook 的最讚貼文
【LIFE ♬ 歐洲生活手扎】【運動瘦身】多年厚片人的心酸真實告白_與其過份注重外表身材、在意他人眼光,不如讓自己和別人都活得更自在
#本文獻給所有因外表身材被嘲笑歧視過的同學❤️
#身材跟外表的標準是誰說了算?
#愛開玩笑關切別人的人也請看過來👋👋
前陣子回台過年,不乖老婆不計一切狂吃、又一個多月沒運動後跑去試婚紗—結果就是只能哀怨自己變胖了...當場我就宣誓要控制飲食跟恢復運動。(這倒是滿難得的,因爲通常都是先被別人說胖,厚片人自己不承認這樣
#於是就這樣跟我的好日子還有台灣美食掰了😭
前陣子回台過年,不乖老婆不計一切狂吃、又一個多月沒運動後跑去試婚紗—結果就是只能哀怨自己變胖了...當場我就宣誓要控制飲食跟恢復運動。(這倒是滿難得的,因爲通常都是先被別人說胖,厚片人自己不承認這樣)
但也因為不乖老婆很少說要減肥,所以「從來沒說過一句老婆胖」的帥哥☞ 覺得老婆似乎認真想為了婚禮瘦身☞ 應該幫助「面對食物意志力0的不乖老婆」抵抗誘惑☞ 於是德國教練開始魔鬼訓練☞ 督促老婆一起上建身房跟➕ 準備斷澱粉飲食➕ 打排毒維他命果汁
#但因為是自己訂的目標所以執行起來還是得甘願💪💪
#是說爆瘦的台灣新娘們為何每件婚紗版型都好小是想逼死誰!😂
其實這點厚片人不乖老婆從以前就蠻疑惑的…為何走在路上+身邊所有姐妹的朋友們全都清一色紙片人!?
不過老實說,我認真覺得...在華人群體社會的結構下(尤其台日韓),個人外表好容易被放到放大鏡下檢視👀⋯稍微一個不小心比「正常」值胖了點、瘦了點,或是哪裏有了ㄧ丁點小贅肉、或是黑了一點、長了幾個斑---就會被周遭人們「善意的提醒」、家人同事「關切」或「開玩笑」似的羞辱—這也是厚片我本人從小到大,在台灣躲都躲不掉的夢魘。😥
當然長大以後,也有很多好朋友會真心地誇獎不乖老婆身材好之類的(由衷感謝)。但說真的,對於身材這件事—從小被嘲笑跟「嫌」到大的人的沒自信不是一時半刻就能得到療癒。💔
這樣說可能會被說是在炫耀臭屁,或身在福中不知福...但胸部豐滿的女生通常會有的經驗就是—在年紀小國中高中的時候,胸部豐滿並不是一件好事:包括在小女生間直接間接的諷刺嘲諷;或是被小男生們開玩笑取一堆綽號,甚至被大家輪流猜Bra Size...那對於小小年紀心靈還沒成熟,又正在面臨青春期轉變的小女生來說,其實很難用健康的角度去面對,大概都是要到了N年以後才會學著用自嘲帶過。
所以與其說是自傲,其實在大學以前的不乖老婆對於「身材」是非常自卑的。在大學以後,在同學間比較少關切到這件事,心態才慢慢恢復正常。但出社會環境一複雜了之後,「身材」跟「外表長相」這些事又開始在成人的世界裡慢慢浮出檯面,變成大家茶餘飯後,同事間開玩笑的話題---再連結到過去小時候的記憶之下,因此讓人不去在意都很難。🙉🙉🙉
#也因此通常對身材自卑的人面對感情時也會莫名有種「對方是不是因為身材才喜歡/不喜歡我」的不安全感和不信任。
幾年前在加班的夜晚,被資深同事們你一去我一句「開玩笑」地說叫我去抽脂、整一整(容)還比較快—當場不到一秒,我斗大的淚珠啪嗒啪嗒地,不僅嚇到所有同事,也嚇到我自己---因為其實我完全沒有想哭的意思,但眼淚就這麼莫名地自己衝出來了。💦 當時的感覺,我到現在都還記得。當時覺得莫名,但後來想想,應該是...雖然經常聽到這種對於外表的關切玩笑話…自己也以為自己不在意,但累積久了,心理機制在情緒壓抑到爆滿的時候,還是會自己找出口。🌊🌊🌊
#而這樣身材長相受到關注的狀況,不管幾歲、不論男女、不管哪種體型,都可能有類似的經驗。
也因此不乖老婆從以前開始,就會有意識地並且持續提醒自己---不要去做「關切、評論別人身材長相」這件事情,—尤其是身邊的人。因為不乖老婆非常體會「越是親近的人,越容易不小心傷害到對方,而那樣的傷口也越難復合」這道理。💔 💔 💔
#然而這種自卑的症頭在認識德國老公之後,很奇妙地就慢慢消失、自己都不知道埋多深的傷疤也一點一滴地復原。
或許是感受到老婆其實對外表沒什麼自信,帥哥從交往到現在一直都始終秉持著😂「盲目地迷戀老婆」原則。
#當然有些人會問我們「是不是外國人的眼光都比較奇怪?」
、「是不是外國人都比較不在意外表?黑黑胖胖都無所謂?」
—這種會讓德國人皺眉、搖頭的問題...。
#老實說不乖老婆個人認為這說法部分正確:(當然別的外國人怎麼樣,這我無法替所有外國人發言)…但就我家德國人而言,他的確很重內在,不管是另一半的所有觀念跟想法、或是相處下來的感覺…
但同樣地,他也會表示「喜歡戶外運動、不怕曬地黝黑的我很美很健康!和不過分計較外表胖瘦,也不會因為在意別人眼光忽略生活享受的我,很開心!」
對我們家德國老公來說,他老婆健康、快樂,用力生活—那就是最美的。
而說也奇怪,不管是從小到大不乖媽的叨念,或是某些男生的刺激要我減肥...除了通通被不乖老婆當耳邊風之外,反而讓我莫名地強烈排斥瘦身這件事。😒😒 完全反效果啊。
相反地,像我們家德國老公這樣「放牛吃草」、完全寵愛給空間的方式,反而讓不乖老婆想讓自己變得更好,更自動自發地想追求更健康的生活。
#所以說還是要鼓勵讚美代替嘲諷關切👍
#一起來從身邊的人開始把愛傳出去吧😘😘😘
#最重要的是與其在意他人眼光還不如自己活得自在
網誌全文▶️ http://www.buguaiaerial.com/…/多年厚片人的心酸真實告白與其過份注重外表身材在意他人眼光不…
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