這一篇想要來分享我的月子餐❤
在懷孕期間做了很多功課各方面都做好做滿,相對不能忽略月子餐!
很多過來人說月子做好真的是一件非常非常重要的事情,尤其月子期間吃什麼相對非常重要唷!
那時候看了很多月子餐頁面跳出來,我發現了家綺跟我很多朋友都是吃這一家,吃過的大家也都很推薦!
所以就決定是它了 廣和月子餐
結果我在診所吃時有護理人員看到我吃廣和,他們就跟我說他們飲品很棒而且幫媽媽安排的食物也都特別規劃過!
後來我到月中這裡的護理師看到也說~廣和調理媽媽身體很強欸!
果然沒有選錯😊
來說一下我自己的感覺,廣和月子餐每一餐都能讓你吃很飽(爸爸也能一起吃)大家都說月子期間多喝湯湯水水,當然要喝對…所以他們有各種調理的飲品很好喝,他們的湯也很大碗,味道口感都很好,尤其魚湯真的好好喝完全沒土味只有美味❤️
我自己覺得它們最強的是在月子餐裡會有固定的排列,例如產後哪個時間需要什麼….前期需要消水腫,後面要發奶,接著養氣補腎通通排列好!
我覺得他們排水消水腫很厲害,我生完到現在,約莫兩個禮拜,水腫真的消很快!
另外~產後媽媽身體最痛苦擔心的腰酸背痛絕對佔了一大部分,之前做功課知道有一種杜仲茶,我問了他們,然後推薦了我,自己研究的品牌 #養要康 專門輔助媽咪腰、筋、骨之類的!於是我每天乖乖搭配吃~
接著~我覺得自己嗯嗯好像沒那麼順暢,加上現在器官也沒回到最初的位置,有時候會難消化脹氣他們就推薦我…
#仙杜康 現在已經嗯嗯恢復正常了!
最後~他們還告訴我吃了會讓氣色更好,也會讓身體暖暖的整個臉紅潤許多…
#婦寶
沒想到原本以為只有月子餐,卻居然可以一條龍的服務~人家說月子有坐好,就像重生一次,很重要也務必把握珍惜!
廣和月子餐連結:https://www.cowa-mother-care.com.tw/
同時也有75部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,今天來到花蓮一日快閃!跟大家分享金針花超大盛開美景,還要跟大家分享中秋節必備的超甜柚子! https://youtu.be/9m-v19EoebU ↑趕快分享給想一起去的朋友↑ 🎁文旦周邊禮品🎁: - 臺灣農產嘉年華網站 :https://farmersbuy.cas.org.tw/ - 臺灣的...
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月子分享 / 廣和月子餐
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專業泌乳講師:鍾秝萱
聯繫電話:0971-156-255
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沒錯看到這篇文章就是代表美琪做完月子啦
美琪在懷孕前最困擾的問題就是經痛
從學生時代每次來都痛到打滾
一次生理期7天
我大概就會痛上三四天
真的是一件很困擾的事情
在懷孕之後就立志生產完要好好調養身體
希望能夠改善經痛困擾
但因為在生產完後身體會排惡露
生理期不會馬上來,所以看不出來
一直到一個月後第一次生理期來才決定要跟大家分享
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廣和的月子餐一直都不是強調好吃這件事情
而是希望利用專業食補幫助產婦在產後調養身體
如果大家希望看得出改善,一定要遵守不可以偷吃其他食物
當然飲料也是絕對不行的喔!
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月子餐總共分成四個階段
第一週_代謝期:促進產後新陳代謝
第二週_恢復期:調節生理機能,恢復產前魅力
第三週第四週_滋養進補期:溫和滋補身體,調整體質不易胖
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廣和最有特色也是最強的部分,就是烹煮過程都使用廣和坐月子水或米精露
可以幫助產後媽媽們代謝跟吸收
餐點吃不完沒關係
但記得湯湯水水一定要喝光光
美琪因為提早催生
催生之前已經聯絡好美琪的泌乳師鍾姊
所以一生產完隔天早上立刻有餐送到門口
因為月子中心沒有提供加熱
美琪是選擇一日三送
(但目前一日三送的部分有分區域限定,美琪的月子中心在高雄左營區,是剛好有配合的,這個部分可以在詢問廣和的服務人員)
每天早中晚都會熱騰騰的送到月子中心
廣和的保溫袋效果還蠻好的
有時候六點送到八點多才吃
還是溫溫的,保溫效果蠻好的
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#廣和餐碗材質
很多人看到美琪Po照片
都詢問關於餐具材質的部分
廣和都使用PP材質的碗請大家放心使用
可耐熱120度,PP材質的好處就是衛生
不會有傳統玻璃餐盒殘留細菌的問題
讓媽媽們更放心使用
產品都有檢驗認證
大家可以放心歐
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美琪是覺得魚類因為要讓媽媽們癒合傷口以及發奶
會選比較肥的部位
但美琪真的不太敢吃海鮮
就請廣和幫忙換成排骨湯
排骨湯就超級好喝
廣和很貼心的部分就是
有不敢吃的餐點或者想要微調的部分
都可以提出來做溝通
畢竟還是要調養身體
建議大家湯湯水水至少要喝光光喔
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另外最後一天廣和會將餐袋都收回
很貼心的會用保麗龍盒裝送
媽媽們不用擔心袋子後續處理的問題
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另外跟大家分享吃完一個月後的感覺
這一個月美琪真的都乖乖吃月子餐
為了怕效果不好,完全沒有吃其他食物(好聽話)
說實在在吃的過程當中沒有太特殊的感覺
目前已經回到家兩個禮拜
以前冬天手腳都很冰冷
現在竟然暖暖的
好神奇~
另外還有生理期的問題
目前已經來過一次生理週期
雖然還是悶悶的不舒服
不過竟然不需要再靠止痛藥
這是目前最滿意的部分
但也希望維持下去
目前不碰冰飲~
希望身體能一直好下去~~~
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另外在餐點之餘美琪推薦大家可以額外購買
莊老師仙杜康&婦寶
為什麼呢?
馬上來跟你們說
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先幫大家介紹
#婦寶
這個產品是額外加購的
那為什麼要加購呢??
上面提到的總菜單上在每餐餐後都有寫上一包婦寶
婦寶主要成份為特級薏苡為原料,高品質的珍珠粉鈣、山楂、乾薑以及精選山藥、熟地黃和蛋殼粹取物等精心製造的天然養生食品
喝起來有點想奶粉的味道
可以加在每餐的飲品或者草本茶一起喝
媽媽們在懷孕期間
尤其懷男寶寶賀爾蒙的不同
皮膚暗沈 長痘痘
皮膚像大象一樣粗粗的 不管怎麼去角質跟擦乳液
就是粗到不行 導致媽媽們很焦慮
整個人就是亂糟糟的啊
那媽媽生產完一定要加購婦寶
『莊老師婦寶』的天然成分可以用以調節生理機能、養顏美容
美琪吃到第五天開始
皮膚明顯透透亮亮的
也變得比較細緻
氣色好很多
主要針對
調節女性生理機能、 天然賀爾蒙、 溶解血塊排出 、改善黑斑皺紋 、改善生理期不順
婦寶使用方法
※ 婦寶的禁忌:孕婦禁用、內出血中(胃潰瘍、十二指腸潰瘍..)忌用,但剖腹產、內臟手術及人工流產是為刀傷仍須使用,重感冒、發高燒時,因無法吸收,請暫停使用。
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另外一項自費產品是將將將
#莊老師仙杜康
主要成分以以新鮮糙薏仁為主要原料,配合白扁豆粉和甘草、麥芽、山楂等多種成分
喝起來的口感有點酸酸甜甜的
跟婦寶一樣可以加在草本茶裡面一起吃
主要是飯前吃兩包
媽媽在產後肚子不會馬上消除
除了靠廣和送的綁帶之外就需要仙杜康的幫忙
幫忙媽媽們把肚子消的漂漂亮亮亮亮
也瘦的漂漂亮亮亮亮
主要針對
促進新成代謝、修補內臟、消除脹氣、預防便秘、調節腸胃功能、排除老廢的油脂
※ 仙杜康的禁忌:孕婦禁用
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比較詳細的照片以及餐點照會在痞客邦看得到
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#月子餐 ##廣和月子餐 #美琪 #美琪愛吃鬼 #兒兒 #范禹諾 #新手媽媽 #月子 #月子餐 #高雄 #台南 #台中 #台北 #婦幼展
仙杜康 在 范益華 Facebook 的最佳解答
快告訴你的 姐妹、女友、老婆、好友喔!
小華的親身經驗分享~
新手媽媽~
小華的『養身』日記
產前、產後 有沒有氣色更好呢?
『坐月子』一定要苦撐忍耐嗎?我可不這麼認為喔,雖然是第一胎,沒有經驗,但是我有好幫手,真的如魚得水又享受,只要每天按表操課,坐月子就是那麼輕鬆簡單。
養胎的時候,來不及接觸到『廣和』,產後調理月子餐,當然不能錯過,在網路爬了很多文,研究過不少餐點,最後選定『廣和坐月子料理外送餐』在娘家調養,不僅我很滿意,媽媽也讚不絕口,甚至還會偷吃我的月子餐哩,哈哈。
到底好在哪裡呢?『好吃份量夠,不怕吃錯,又能發奶』,就是我對它的評價。
身為新聞主播,大概是職業病,我很要求『正確性』和『效果』,就怕吃錯東西沒養好身體,我不得不承認,產後坐月子,自己真的有點龜毛,加上口味也算刁,又怕越吃越胖,要找到讓我滿意的餐點,的確不容易,而且藥膳耶,怎麼會這麼好吃呢?連我這有點怕中藥味的人,都能全部吃光光。除了藥膳燉品一定吃到見底,麻油腰花、豬肝,味道清爽不油膩; 糯米粥、紅豆湯和銀耳蓮子,用專業月子水熬煮又不會太甜,是我最喜愛的甜點,現在想起來都還會嘴饞; 而雞湯、魚湯,還有各式的養肝茶、發奶飲品,更是我這堅持餵母乳的人,最最看重的部分,根本不用另外傷腦筋,該去哪裡找發奶補給品,而且只要戳洞就能微波加熱,超級方便的,省掉買菜、理菜和烹煮的時間,根本就是現代上班族的救星。
三餐之外,營養補充我也沒敢偷懶,靠著吃『莊老師婦寶』、『莊老師喜寶』補鈣滋養,搭配『莊老師仙杜康』維持良好消化機能,由內排毒,而產後最怕的,就是肚肚回不去,尤其我又是每天要出現在螢幕裡的人,放大效果可是不容小覷,所以『腹帶』我也是綑得很勤勞,在短短兩周時間,懷孕期間胖的10公斤,只剩2公斤在身上,肚肚也減得算快,期待重回螢光幕前時,能比產前更加輕盈健康喔,希望真的能『越生越美麗』。
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隔夜飯或煮了好幾天的紅豆湯(大概是煮很多捨不得丟吧常常餐點在清晨送來的時候紅豆湯或糯米粥都是冰凍的) (二)加購部份:花一萬五買了仙杜康、養要康、婦寶→我也不 ... ... <看更多>
仙杜康 在 [月子] 廣和月子餐試吃和前兩週月子餐- 精華區BabyMother 的推薦與評價
我是一個很愛吃藥燉排骨和土虱的人
所以廣和A餐很合我的胃口
我在懷孕後期就一直在考慮月子餐或是月子阿姨
後來決定月子餐,只考慮廣和,因為看過莊淑旂的書,上babyhome看哪個業務較好...最後就
是決定劉玉梅或是孫小姐其中一個
看了孫小姐的網誌.感覺和自己不合拍.所以就決定劉玉梅了!!
看別人在babyhome的分享知道了劉玉梅的電話0912545487,就打給他了.本來約後天,後來
因為臨時有客戶生了,空出時間,所以隔天就來了
效率真好!!
玉梅帶來的試吃產品我全部嗑光光,我兒子還一直跟我搶,我兒子是一個很挑嘴的小孩,他
和我一直搶雞肉搶排骨還搶我的紅豆湯
在試吃的同時玉梅還幫我顧老大,還陪他玩,
在電話聯絡時,他知道我有老大所以他還帶了故事書來送他,讓我很不好意思
所以當天就決定簽約囉,我喜歡A餐的藥膳味,我超愛的,對未來的一個月的月子餐充滿期待
我是訂A餐 ~ 價格53000元 (懷孕七個月前訂或是公務人員都是這個價格.配偶也可以)
我沒有主動跟他要贈品,但是他主動給我,很客氣很實在,也不會看我沒提起就占我便宜
額外的贈品:束腹帶 2條. 喜寶3盒.仙杜康2盒. 婦寶2盒.幼兒寶1盒.養要康1盒(月子餐
第二週還會再給一罐).疏乳棒一隻.兒子的玩具(他看我兒子很可愛,臨走前她主動跟我說
要寄玩具給我兒子^^).擦澡大風草(大風草是隱藏版...為我上一胎洗澡沒注意到,都直接
淋浴,我跟玉梅提,他就給我了,這個價值不斐,揪甘心~)
產前養肝湯和發奶藥膳和月子餐本來就是月子餐的內容
我早上六點在新竹馬偕生,玉梅早上九點就從台北帶著滿滿一箱的月子餐來探望我了,讓我
我很不好意思
隔天她又從台北下來新竹教我綁腹帶,我第一胎沒有束腹沒有好好處理腹部,我第一胎
後小腹跟了我好久,都快要跟胸部一樣齊平了
我這一胎很重視擦澡和縮小腹,我在訂月子餐就跟玉梅講說我很怕小腹很大,我是為了廣
和的束腹帶才訂廣和月子餐的
我第一天吃豬肝覺得好好吃,跟玉梅多要一碗,照理說主力補品是無法再多給你的,可是玉
梅幫我要到了,果真是好的調理師帶你幸福美滿~
第三天我覺得白飯不夠我又跟他多要一碗來配豬肝吃
第五天我跟他說我很渴想喝多一點飲品,他又給我多一碗
第八天我覺得油飯好好吃,我又跟他多要一碗
今天第九天了,我離產前只剩下3公斤,我立志要瘦到大學時的體重,我會乖乖吃餐!!我會
乖乖綁腹帶!!
我不敢吃仙杜康和婦寶,我怕粉狀類
但是我敢吃養要康-顆粒(顧腰),我覺得養要康有效耶,吃了後腰就比較不痛了
我真的覺得玉梅很好,在嬰兒室哺乳時,有訂廣和的媽媽們,只有我一個是產後第二天就有
調理師來教綁腹帶.教產後運動.疏乳
我覺得玉梅很有心,常寄簡訊提醒我注意事項,也不厭其煩的讓我一直更改地址和更改餐點
我很喜歡她,不是因為他給我很多贈品,是因為她很用心的在服務我,看到我沒穿鞋直接踩
地板就會很關心的提醒我,如果有下一胎,我還是會跟她訂
希望大家和我一樣遇到好調理師
----------------------------------------------------------by 莊宜蓁
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