再過兩天就要開學囉,大家準備好了沒呀~
我比較緊張的不是暑假作業,也不是上課用品,而是起床這件事
小學生在家爽過3個半月的暑假,每天9:00關燈,然後睡到隔天八點半,開學後是要怎麼6:50起床,然後趕7:50的上課鐘呀~(嚇)
專家說:一週前就要開始調整上床睡覺的時間,每天提早10分鐘上床,一週下來就可以提早60分鐘睡覺囉,早點睡,就可以早點起床~
但我覺得,每天調一點太辛苦,不如一次調30分鐘,三天就搞定~哈
是說,真的也只剩三天了…噗。
但是不管大家是幾天前開始調整,每天好好吃飯,好好運動,好好睡覺,隔天就會有精神囉。尤其,如果希望小學生可以早早入眠,請務必:
1. #三餐要定時定量:
千萬不要因為晚起床而忽略的早餐,或是晚吃早餐而忽略的午餐,因為這樣可能在非三餐的時段想吃零食喔。三餐的內容也務必要均衡喔
● #優質蛋白質:是提升免疫力的關鍵
● #五色蔬果:富含維生素、礦物質、纖維與抗氧化劑,促進代謝
● #全穀耕莖類:提供飽足感與足夠的熱量
● #omega-3好油脂:魚油幫主頭好壯壯、眼好亮亮、血液好流暢
2. #每天運動至少30分鐘:
每天只要活動量夠,睡眠品質就會好。尤其是小男生精力旺盛,務必每天要有30分鐘持續的運動。天氣好時,下午我們都會去草地打棒球、騎腳踏車車,如果天氣不好,也可以在家裡跳跳繩,跑跑步,丟丟球之類的。
3. #電視少於60分鐘:
電視手機真的還是要好好的管制,每天加總不要超過60分鐘。過度近距離用眼對於視力絕對有很大的影響;而不適當的內容更可能會壓抑了小朋友的思考與創意,或是學到不當的言語與生活習慣。不如動手一起拼拼圖,蓋樂高,玩桌遊,可以訓練小朋友的邏輯思考,語言表達,還能增加親子互動的時光。
當然還要提醒小朋友關於防疫的重要性,
1. #確實帶好口罩,因為口罩可以阻隔最直接的飛沫傳染
2. #勤洗手與消毒,因為病毒可能存活在物品上好幾小時
3. #沒洗手之前千萬不可觸摸眼口鼻,因為病菌會因此進入身體
最後,祝福小朋友都可以開開心心的上學玩樂去,也祝福爸媽們可以專心放心的回到工作崗位去
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,第一次玩這種組裝的塑膠模型,以前都是玩木頭拼圖或者樂高!開啟新領域了 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: [email protected] #泳裝尼祿 #FGO #模型 #玩具 馬修的...
代拼樂高工作 在 親子食尚 張益堯營養師 Facebook 的最佳解答
再過兩天就要開學囉,大家準備好了沒呀~
我比較緊張的不是暑假作業,也不是上課用品,而是起床這件事~
小學生在家爽過3個半月的暑假,每天9:00關燈,然後睡到隔天八點半,開學後是要怎麼6:50起床,然後趕7:50的上課鐘呀~(嚇)
專家說:一週前就要開始調整上床睡覺的時間,每天提早10分鐘上床,一週下來就可以提早60分鐘睡覺囉,早點睡,就可以早點起床~
但我覺得,每天調一點太辛苦,不如一次調30分鐘,三天就搞定~哈
是說,真的也只剩三天了…噗。
但是不管大家是幾天前開始調整,每天好好吃飯,好好運動,好好睡覺,隔天就會有精神囉。尤其,如果希望小學生可以早早入眠,請務必:
1. #三餐要定時定量:
千萬不要因為晚起床而忽略的早餐,或是晚吃早餐而忽略的午餐,因為這樣可能在非三餐的時段想吃零食喔。三餐的內容也務必要均衡喔
● 優質蛋白質:是提升免疫力的關鍵
● 五色蔬果:富含維生素、礦物質、纖維與抗氧化劑,促進代謝
● 全穀耕莖類:提供飽足感與足夠的熱量
● omega-3好油脂:魚油幫主頭好壯壯、眼好亮亮、血液好流暢
2. #每天運動至少30分鐘:
每天只要活動量夠,睡眠品質就會好。尤其是小男生精力旺盛,務必每天要有30分鐘持續的運動。天氣好時,下午我們都會去草地打棒球、騎腳踏車車,如果天氣不好,也可以在家裡跳跳繩,跑跑步,丟丟球之類的。
3. #電視少於60分鐘:
電視手機真的還是要好好的管制,每天加總不要超過60分鐘。過度近距離用眼對於視力絕對有很大的影響;而不適當的內容更可能會壓抑了小朋友的思考與創意,或是學到不當的言語與生活習慣。不如動手一起拼拼圖,蓋樂高,玩桌遊,可以訓練小朋友的邏輯思考,語言表達,還能增加親子互動的時光。
當然還要提醒小朋友關於防疫的重要性,
1. #確實帶好口罩,因為口罩可以阻隔最直接的飛沫傳染
2. #勤洗手與消毒,因為病毒可能存活在物品上好幾小時
3. #沒洗手之前千萬不可觸摸眼口鼻,因為病菌會因此進入身體
最後,祝福小朋友都可以開開心心的上學玩樂去,也祝福爸媽們可以專心放心的回到工作崗位去
代拼樂高工作 在 Facebook 的精選貼文
我也不知道主題是什麼
想隨便聊聊, 最近覺得自己在工作上有些斬獲,對自己又多了些自信,有點一吐以前的"委屈"吧! (自己對自己的不信任。)
忍不住又要講以前的往事,高中時期,我從一個可能考不上大學的後段班學生,高二發憤圖強,認真唸書到後來考上政治大學金融系。有點"洗刷"以前那些的自我否定。 但這樣的自信好像也不是太穩固,我常常懷疑自己的一切,包含嗆辣的個性不得異性緣,圓滾滾的身材+圓臉就是不夠好看。 閱讀慢,理解慢,覺得自己不夠聰明。 不管是不是自我要求太高,就是一種沒自信的表現。
而唸書能力,絕對不是人生的全部。 我覺得自己還滿機靈的,會看人臉色,不喜歡得罪人,為了保護自己,還算會說話。 但沒自信的時候,會不知道自己該怎麼做才對。跟別人應對進退,也會顧慮一堆,就怕自己行為顯得很怪,不敢表達自己真正的想法。 內心的聲音,與外在的行為差異太大的時候,就會覺得很痛苦。『為什麼我要為別人而活?』 其實你沒有為誰而活,就是不夠勇敢面對自己而已。
我覺得自己很棒的是,一路走來,我一次一次的更認識自己, 知道我就是個需要點時間,才能把事情學好做好。 看到別人飛快進步,也漸漸不會拿自己跟別人比。 最主要是因為, 我真的是很努力了! 這就是為什麼 我看到戴資穎打金牌戰的時候,被"震撼"很久。 之後她寫『我真的是用盡全力了,我要謝謝我自己』看到這,我就爆哭了。
這段時間,我努力拍影片,把工作做好,但網紅的世界就有一堆數字可以比較。 按讚, 追蹤, 觸及率, 團購數字, 訂閱人數,流量,食譜分享數,太多太多了。 我之前徘徊在所有可以在意的數字,但怎麼可能有這麼多的時間與體力去照顧。 直到我筋疲力盡了....再怎麼好強的我,也投降了! 老娘真的沒招了, 老娘"緊繃"了, 雙手一攤,不然還要老娘怎樣?
逼自己也沒用,因為已經逼到盡頭了,還是做不到啊! 我不會再怪自己了,生活不是只有追求那些數字,雖然那些數字代表努力之後的成果,但別人看不到我內心更堅強的模樣。
每個人有自己的學習曲線,別人比較快,不代表她最快可以到達目的地。 即使他真的最快達到目的,也不代表她是最豐收的那位。 像我這樣走得慢,更珍惜那些得來不意的成果,更能體會一點一滴努力的辛苦。 更何況,每個人的目的地都不一樣,是要怎麼比較呢?
好比每個人被分配到的樂高積木不一樣,有些人積木超多種類也多,有些人少少的幾片。 但誰說一定要堆的最高最雄偉,才是最好的? 甚至把那些積木都擺著不用也沒關係, 那是他們的人生啊。
我真的越來越棒,內在可以越來越穩定。 即使生氣,也沒以前氣那麼久 XDD 禱告的時候,我並不是說『請幫助我可以順利度過』而是說『請給予我更堅強的內心,讓我更有能力面對這些起落』
#如果還會怪自己_那就再去拼看看吧
#辣媽語錄
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代拼樂高工作 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
第一次玩這種組裝的塑膠模型,以前都是玩木頭拼圖或者樂高!開啟新領域了
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#泳裝尼祿 #FGO #模型 #玩具
馬修的影片請到:https://www.youtube.com/user/paul20fannew
📚延伸閱讀📚
限量發售的海賊王迷夢幻玩具
https://youtu.be/1izrnsMORKY
重回第一次的感動|nanoblock X pokemon #07 耿鬼
https://youtu.be/2JcBYwVvjDs
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https://youtu.be/ublpPwKq9z0
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
1. 會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
不定時會發布影評類的文章
會有說書額外的延伸閱讀
可發文跟其他人互動,類似小型讀書聚會
2. 直播時有特殊貼圖可以使用
3. 每個月會搶先看到我的當月書單
4. 不定時有深夜廣播的影片可以聽
5. 滿周年會有額外小福利認證(規劃中)
===== About Neko嗚喵 =====
使用設備
Canon EOS M6
Canon PowerShot G7X Mark II
RODE VideoMicro 指向性麥克風
剪輯軟體
Adobe Premiere Pro CC
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vsNEMQThtgk/hqdefault.jpg)
代拼樂高工作 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文
🔥樂高前員工水某回娘家,帶你直擊全球最好玩的積木之家!
🔥是什麼讓水某放棄全世界最棒的工作?
你知道水某以前曾經在樂高工作過嗎?沒想到離職之後反而以YouTuber的身份受邀回到樂高總部,還去參訪了外人禁入的樂高工廠!我們還去了剛開幕一年,堪稱是全世界最好玩的『樂高之家』樂園,也拍攝了許多珍貴的畫面。想計畫出國遊玩的朋友們,千萬不要錯過今天的特別節目喔!
影片裡我們也專訪了『樂高玩電影』的設計師,聽他分享當樂高人的秘密。
另外我們還從丹麥帶回來一盒別的地方買不到,全球限量的『創意之樹』的盒組要送給大家,參加辦法如下:
🎁留言抽創意之樹樂高盒組🎁
1. 訂閱我們的頻道(要記得按小鈴鐺喔)
2. 幫這支影片按個讚,並且分享給你的朋友們看
3. 在3/10(日)23:59之前,在影片下方留言告訴我們,你和樂高的特別回憶
4. 我們會在3/11(一)抽出一位讀者,中獎者可獲得《創意之樹》盒組(編號4000026, Tree of Creativity)一盒
5. 得獎者將公布在此,恕不另行公告
6. 贈品寄送僅限於台澎金馬
7. 贈品照片在此:https://goo.gl/LHZ5DH
8. 中獎名單:
恭喜Lulu Shih
抽中《創意之樹》盒組(編號4000026, Tree of Creativity)一盒,請於3/17午夜12點前回信到shuimou@gmail.com回覆一位代表收件人的真實姓名、電話以及含郵遞區號之地址,我們會請樂高公司盡快寄出。再次謝謝你的參加!
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上一部影片《解析奧斯卡最佳原創歌曲Shallow》 ⇨ https://youtu.be/BjkzbvnlO18
【樂高電影系列影評】
《樂高蝙蝠俠》 ⇨ https://youtu.be/XqL41oIeGto
【人生遺片清單】
Vol. 5 神隱少女:21世紀最佳動畫 ⇨
https://youtu.be/BDj6U0QKagA
Vol. 7 白日夢冒險王:用這部電影開啟你的2019⇨ https://youtu.be/urhnjLB0F1s
【2019奧斯卡入圍影評清單】⇨
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXKAz0LURJYAQkKu0Fn9T3PjgMEAUfID
#LEGO
#樂高玩電影
#積木之家
#長榮航空
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代拼樂高工作 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題: #木雕創作展 游宗穆專訪
這集除了專訪藝術家游宗穆外,還邀請到金車文藝中心 #藝術行政黃郁婷來介紹。
▲沉靜木質,『貝殼.旋』之美
▲雕塑家亨利·摩爾(Henry Moore)曾說「貝殼是自然界裡硬而中空的形體,造型自具自足,獨立而完美。」游宗穆藉由木雕,展現出貝殼內部螺旋反覆的美感
▲工作室
微雨的陰天,來到藝術家游宗穆座落台藝大校區後方的工作室。衝出來迎接我們的是毛皮黑亮的土狗「宵夜」,以肺活量十足的叫聲表示歡迎著。游宗穆的工作室為一座挑高的鐵皮廠房所改建,內部空間為六位藝術家共用,大大小小的工作台與工具各據一角,放在地板與高櫃上的立體作品增添室內風光,閣樓則有幾間格局有趣的薄板房,是藝術家們自行搭建的生活空間。
▲關於藝術,課後的避風港
游宗穆的生活很簡單:「創作、狗、娛樂」。這三件事情占據了他生活中大半的行程,單純的生活就像他的作品一般直白,喜愛布袋戲的游宗穆引用當中常出現的一句話「一步江湖無盡期」他認為藝術創作是無止盡的,在成長的過程當中,國小上才藝班、國中上漫畫班到高中的繪畫班,這些「課業以外的避風港」,到升大學時成為他考量發展的路線,當時游宗穆的志願表上只填藝術科系,對他來說於藝術不再只是課後的消遣,而是想作的事情。
游宗穆熱愛繪畫,也喜愛組裝模型和樂高積木,在拿到模型和樂高後按照說明書完成拼裝後,會將它們全數拆除,再次依照自己的喜好與想法重組,這過程如同雕塑,從加減與構築、破壞中產生作品。從大學才正式開始接觸藝術與學習雕塑,在大三後他才決定創作的方向,漸漸的建立起自己對於藝術的見解,慢慢找尋自身想要與想表達的理念。
▲對於木材質的喜愛
游宗穆進入台藝大雕塑系,一開始學習木雕是從基本的磨刀開始,接下來刻鎖文,練習斜口刀的用法;以及傳統的透雕,例如刻雙魚、牡丹…等等,到大三木雕老師林漢鼎教授開始讓學生創作圓雕等。游宗穆說大一手刻、大二之後漸漸使用機會使用機械作為創作的輔助。直至研究所時,才漸漸減少機器的使用,回到以手工為主的方式來創作。
對於木頭,游宗穆打從心底感到喜愛與莫名的親切。他認為每種木材質所表現出來的感覺與語彙不盡相同,原木的顏色、紋理、味道與硬度因品種而異,雖作品的造形是人為,但其呈現出來的色澤與味道卻是天然的。人造的夾板、木心板、角條等在創作的使用上產生強烈的工業性語彙。不論是原木或加工材,原料來自於大自然,就有種能拉近作品與觀者之間距離的魔力。
對木材質的運用,游宗穆不會堅持一定要用原木或高級木材來創作,他認為只要能與作品結合,同時表現兩的特色就是塊好木頭,因此創作上對於木材質的應用十分廣泛:原木、夾板甚至於雜木等等,藉由創作希望能打破傳統木雕對木材質的迷思。
▲貝旋系列創作
游宗穆參加過多場現場創作與工作坊,包含2009年關渡藝術節,擔任擔美國藝術Anthony Luensman的助手、2009台東漂流木現場創作、2010年大雪山漂流木創作,以及2013嘉義現場創作藝術家上原一明老師的助手,2016年第八屆「藝鼎杯」中國木雕精英邀請賽現場創作,等豐富的經歷。
「雕」為「減」的技法,「塑」則為「加」,在這加減的過程中讓游宗穆專注、思考,並且感到快樂,這樣的情況在組裝模型、玩樂高積木時同樣存在著。木雕與模型和樂高不同,增加了媒材的部分。雕塑兩字中,「雕」對游宗穆來說更為吸引他,在創作上不斷的用減法來創作。對單一媒材創作者來說,一件作品的材質會影響作品呈現出來的感覺,而作者對材質的熟悉程度也可以決定一件作品的成功與否。
此次展出的貝殼系列橫跨了游宗穆大學與研究所。大學時期的貝殼以擬仿與材質的探究為主,研究所後則是從原本的貝殼造形中創造出屬於自己的貝殼。游宗穆選擇貝殼作為創作發想,原因很單純「覺得它很漂亮」,除了造型的美感,另一方面也讓他繼續思考另一個創作「頭骨系列」的發展。除貝殼造型的模仿之外,也嘗試用其他材質來表現貝殼,例如:夾板、石膏、樹脂等等,最終還是回到單純的木雕創作。研究所時期的創作有兩個系列,一個是「貝殼.旋」,另外一系列為「骨.枝」。「骨.枝」有其理論與脈絡述說。「貝殼.旋」則是很單純地追求造形線條的美感,以及木材質與螺旋造形的結合應用。
初期的貝殼作品,例「大貝殼」游宗穆利用夾板的特性,將貝殼螺旋的造型,配合夾板的紋路,放大增強視覺感受。研究所的貝殼系列接續著大學時期,游宗穆開始思考除了造型上的模仿,還能有什麼變化「如何讓大自然的貝殼變成屬於我的貝殼。」於是乎他開始研究貝殼,選定螺旋貝作為研究對象。在觀察了它的外在造型,以及用砂輪機將貝殼剖半研究內部的構造後,他試著將貝殼的內外部造型融合,第一件「貝殼.旋」的作品就這樣產生。「貝殼.旋二」改進第一件作品的缺點,嘗試利用穿透的視覺效果讓貝殼內外的造形、空間互相交錯、融合,產生一種節奏感。
▲藉由思考與觀查啟發靈感
游宗穆覺得「創作過程對我的重要性不亞於作品的完成,有時甚至比作品更重要。」習慣紀錄下創作過程中的每個步驟,對於他來說,就是像記錄自己的孩子慢慢長大的過程。在創作的過程中有三步驟「觀察,思考,發現」:去觀察材料(原木)的變化,與造形的契合度;去思考作品的其他可能性,如果這麼做會如何?如果換一個方式或方向,會如何變化;去發現一樣的製作方式,上一件作品適合,這件作品適合嗎?如果適合,可以更好嗎?反之該如何改進。經由這些步驟改進自己的作品,藉由思考啟發下一件作品的靈感。
▲游宗穆-藉由貝殼單純而反覆的螺旋造型,造就純粹美感
游宗穆:
學歷
2007 國立台灣藝術大學雕塑學系畢業
2011 國立台灣藝術大學雕塑學系碩士班畢業
簡介&經歷
2014 第六屆「藝鼎杯」中國木雕現場創作大賽 銀獎
2014 「疆界.擴散」2014台藝大雕塑系新世代校友展
2014 第十五屆磺溪美展立體工藝類 磺溪獎
2015 「雲端集銳」-台灣藝術大學雕塑系聯展(木雕組)
2015 玩美藝術節 貢寮國小駐校藝術家
2016 「藝鼎杯」中國木雕精英邀請賽
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wujEbbfDTYo/hqdefault.jpg)