人生話題舊作選
中秋節快樂
今天，許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢？我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中，有一章「尋找快樂」，收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員，在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後，一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜，但脾氣火爆，每次到店裏來，總會看見她對妹妹進行「機會教育」，最常聽見的有：「你是笨蛋嗎？這個快要到期了，還拿？」「你是白癡呀！明明寫買一送一，你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹，居然一聲不響，依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來，我見那個潑辣的姐姐不在，便和她聊起天來。「妹妹，今天怎麼只有你一個人？」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑，樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔！」我說。「還好啦！不要理她就好了。」妹妹在賣場逛，神情相當愉快。「她每天那樣罵你，你不生氣嗎？」我問。「愛生氣的人是她又不是我，而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達，真是不可思議。反觀自己，吃了點虧就非得要據理力爭不可，在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨，我要買這個。」妹妹拿一支冰棒（雪條）到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品，就對她說：「妹妹，這個現在買一送一喔！你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜，不料她卻對我說：「可是我現在只想吃一支就好，另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去，我有很深的感觸：這個小女孩太特別了，挨罵，她可以不在意；多的，她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界，我想紛爭與悲劇都不會發生了吧！
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是生物學家，科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉，與達賴喇嘛及發現ＥＱ即情緒商數的作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）一起對話，他用最新的科學方法，記錄腦波，研究襌定，發現正面的情緒，真的會對腦部的發展有影響，發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然，這不是說我們要捨棄高興，而是說不應該期待高興就會帶來快樂，因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實，比如建築在謊言上的高興，那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙，它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂，於是花絕大部分時間去努力改善外在條件，但是，我們對世界的控制是有限與暫時的，甚至是不真實的。
所以最重要的，還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有，還是可能極度不快樂；相反地，我們即使面對磨難，還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心，來駕馭環境，是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事：某個下午，他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上，雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪，他們在地上鋪一些磚塊，作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來，邊抱怨說：「真噁心，如果我掉到泥濘中去怎麼辦？這個國家甚麼都髒。」接着，另一個朋友走過來，她在磚塊上一邊跳一邊說：「跳！跳！跳！」最後到了乾地上，她大呼：「真好玩！」接着說：「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人，兩種不同的看世界方法。人類有六十億，因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話：「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上，那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果，是永無止境的。這種追求，與達成之間，總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘，卻奔向悲慘；人類想要快樂，卻遠離快樂。我們聽過許多次，也有無數事例，說明錢買不到快樂，權力帶來腐化，名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力，是一種生活方式。但它不是一種天生的能力，而是必須學習才會有的能力。他說，快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界，可能很難，但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法，其中一個是「檢驗快樂的原因」，包括：
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己：你快樂的原因是來自外在的環境嗎？是愛情、家庭、健康、財富等等嗎？
•問自己：有多少快樂是來自你的心境，以及你經驗世界的方法？倘若快樂是來自外在的情境，檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。（比如股票升跌影響財富的穩定，人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……）
•倘若快樂是來自內在心境，想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想，越來越多人了解，必須靜思才能駕馭、轉變心靈，朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事，怎麼會快樂？許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的，不過讀到一篇報導，幾位心理學家在世界各地抽樣調查，得出的結論是：在一定的程度上，快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」，其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一，珍惜平常人生，珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二，不要跟別人比。「人比人，氣死人」，把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三，越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢，還貪婪地想取得更多，永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」；物質欲望可以大到無限，但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四，有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五，專注在工作中的人最快樂，隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六，良好的人際關係，包括與夫妻、子女、家人的關係，有親密的朋友，這樣的人會快樂。
第七，面前的半杯水，悲觀說它半空，樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八，常懷感恩之心。常說「謝謝」，而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九，多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins，跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十，「捨」。要能捨，願捨，喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的，是成功；滿足於你所擁有的，是快樂。有了還會想再有，就不會快樂；珍惜自己所擁有的就能自得其樂，即使在別人眼中無足輕重。
以你的心詮釋我的愛第三季 在 [心得] 以你的心詮釋我的愛第二部ep2 - 看板ThaiDrama 的推薦與評價
以你的心詮釋我的愛 第二部 ep2圖文版心得：
https://www.timelog.to/a268279683
看到第二集，雖然略虐，目前還是維持正評。
劇本可說是惡意滿滿，一直在打臉德，不過劇情很符合現實世界可能發生的狀況，也沒有
違背第一部兩位主角的角色設定，有連結到第一部時兩人的個性，十分細膩的刻畫，這一
部處理的是青梅竹馬的高中情侶，升上大學之後，可能面臨的真實問題。
雖然看的出來德已經成長很多，但我覺得德第一集希望未來兩人一同出道這件事情，就太
一廂情願。情侶光是一起工作，感覺就已經很容易有摩擦了，如果是現實世界青梅竹馬的
情侶一起進演藝圈工作，感覺就會有更多問題，分手應該是遲早的事情，年輕人真的是傻
傻的，這個約定沒有成真，其實對他們的關係比較好。
不過看到後半段，還是覺得德很雷，他太自我中心，沒什麼同理心，雖然可以理解這個角
色的思路，但還是覺得他像是長不大的巨嬰，控制欲太強，會想勉強別人符合他的心意，
超愛情緒勒索，看似堅強但實則脆弱，這個角色仍然有很大的成長空間。如果到第五集，
德還是這麼不成熟的話，真的是分手活該。Billkin把德這個角色詮釋的很好，有演出他的
感覺。
相反地，看到歐兒有在努力思考自己想要做的事情，以及自己不適合什麼，還對這麼雷的
男友不離不棄，其實還蠻感動的。我覺得歐兒其實是外表脆弱內裏堅強，在冷暴力之王德
的淫威之下，還能說出自己想要什麼，並且對他不離不棄，真的是蠻有勇氣的事情，感覺
也有了自己的主見，依賴感不再像第一集一樣強，也沒有那麼寂寞，可見第二集有所成長
其實我覺得德跟歐兒兩個角色個性呈鮮明的對比，德是外表強勢堅強，實則玻璃心纖細脆
弱。歐兒則是外表和一開始看起來脆弱且依賴感強，但內心漸漸變得很有韌性。歐兒看起
來有持續成長，德則是只有在專業能力上有進步，在情緒管理上還有待成長，希望在這方
面後幾集能有正向變化。
不過兩位真的還是年輕人，還會想帶另外一半去認識各自的生活圈。結果就是各自對對方
生活圈不爽，去對方的交友圈很尷尬，很符合現實生活中，勉強另一半去對方不熟生活圈
的情況XDDD。
Oab和goy的表情很有魅力，這兩位演的很好。goy把琴學姊在演藝道路浮沉，及放棄夢想向
現實低頭的無奈感詮釋的很深刻！！！！！goy也演太好了！！！！！而且人簡直像女菩薩
，是我就會覺得，這對情侶對我都好雷。
最後一幕搭配月色和配樂超美，很喜歡這幕。
以下提及詳細劇情：
升到大二，德很認真在學習表演，十分喜歡這個系，跟TA阿在變得很熟。
德為了赴歐兒在Q家的約會，沒辦法跟阿在和阿琴學姊一起排演。
歐兒的朋友跟德及歐兒討論到當明星的事情，兩位還沒去試鏡，而且還話不投機。
德看起來跟歐兒的朋友不對盤。
歐兒在手上為了德（茶）紋了一個茶杯的刺青。
德不高興，但最後還是跟他說刺青好看，謝謝他。
德把喝醉的歐兒帶回家，喝醉的歐兒說中文好可愛，被德放在沙發上。
歐兒還用糊在一起的「可以嗎？」聲音跟德撒嬌，要優等生德明天翹課。
德答應他。
歐兒太墮落了～～～～～
但這邊也太甜！！！！！超喜歡這邊。
歐兒隔天醒來，桌上有德煮好的泡菜鍋。
德留紙條要他別翹課，自己還是去上課了。
歐兒在學習表演上遇到瓶頸，無法進入不符合自己真實個性的角色，在學習上遭遇瓶頸。
德找歐兒一起去琴學姊有參加的一個試鏡。
歐兒因為對學習沒有動力，所以翹課，但反而喜歡上廣告系的課。
德和歐兒去試鏡。
阿琴學姊因為不適合角色，所以被刷掉。
歐兒被廣告導演嫌演起來太娘，沒有男子漢追女生的感覺。
阿琴學姊一直拿不到好角色，很沮喪難過，最後還哭了，表現出演藝圈不紅演員的壓力。
德抱著安慰她。
兩人在浴缸，旁邊的牙刷刷毛靠在一起。
歐兒幫德洗頭。
雖然導演喜歡德，但德也沒拿到角色。
德問歐兒試鏡的狀況，歐兒直說，德問你還好嗎？
德說他跟很多人，都很喜歡這樣的他，繼續鼓勵他，兩個人一起繼續努力。
歐兒：我想轉系。
德：？？？
歐兒覺得他不適合當演員，更適合當廣告。
歐兒覺得他沒辦法繼續學習戲劇了，因為他沒辦法演出別人的感覺。
但德一直鬼打牆，覺得他沒有努力。
歐兒：我就是不喜歡，但旁聽Q的廣告課之後，我很喜歡。
德不爽離開浴缸。
歐兒覺得轉系後，對自己未來比較有幫助。
德問他想清楚了嗎？為什麼一直沒跟他討論。
歐兒：我現在想清楚了，如果我轉去廣告系，你OK嗎？對不起。
德安慰他，說如果喜歡的話，你就先學學看，我喜歡的話，再回來學表演，抱著他。這裡
好暖，德的反應這麼成熟，真的是嚇壞我。
八個月後，德看到top的宣傳看板，想起當初他跟歐兒說，兩個人可以一起登在廣告看板上
的約定，覺得難過。
歐兒對廣告課業很上手。
德繼續去試鏡，傳訊息給歐兒說他覺得自己試鏡失敗，結果沒有收到回應。
看ig發現歐兒的動態訊息在跟朋友玩耍，德超不爽。
德也受邀跟社團學長姐聚餐，歐兒也一起來參加。
Top學長在中式餐廳分享他的演藝經驗，他們的互動很可愛。
歐兒來了之後，感覺跟阿在學長的互動很尷尬。
歐兒跟學長姊們之間的話題，一直被德干擾吐槽。
德這邊真的很欠打，不給歐兒面子，結果最後讓歐兒說出可怕的話，結果整頓飯變得超尷
尬。
飯局結束後兩人大吵。
德繼續翻舊帳說，歐兒一直搞不清楚自己要什麼，只是看到好朋友想學什麼，就學什麼，
他只是直接說出來而已，而且他覺得他根本深受那群墮落的朋友影響。
歐兒覺得這群朋友讓他找到自我，如果我就是這樣的人，你就不喜歡我了嗎？
德：可能吧。
後面有大嬸亂潑水，德拉歐兒，歐兒不動被潑到，他們的定情鞋子也被潑溼。
一週後，德一直沒有聯絡歐兒。
他正在歡送學長姊畢業。
琴學姊關懷德跟歐兒和好了嗎？
德：不管了。
德送學姊的畢業禮物，是一本說豬能飛的書。
（我是學姐的話，應該想要殺了他～～～～～）
結果琴學姊說她要轉行去當空姐了。
德：你就這樣拋棄夢想了嗎？
憤而離開。
（德真的蠻雷的….不可以這樣控制別人的未來呀！！！！學姐也是要賺錢生活的！！！！
學姊還特地去跟他討論，學姐人也太好了，我是她的話，應該覺得馬的這個幼稚屁孩很煩
～～～～～不爽就不爽，這是我的生活，老娘才不管你！！！！
學姊：德，我們每個人的條件都是不一樣的！
學姊這邊的這句話很動人。
但德還是覺得自己被背叛了，因爲她在他心中是最大的偶像和奮鬥目標，所以無法接受！
德無法接受每個跟他說要一起朝演藝之路奮鬥的人，最後卻都跟他走向不同道路的現實，
一個人到橋邊冷靜。
回宿舍後，歐兒來找他，抱著難過到說不出話的德。
兩個人到屋頂談心，德跟歐兒為上次的爭吵道歉。
歐兒說他很傷心。
德：我只是以為我們會像我們曾經許下的夢一樣，可以一起成為演員，所以那天才會這麼
生氣的說出這些話。因為那天跟你一起試鏡，讓我很開心，不然我會有孤軍奮鬥的感覺。
歐兒：每個人都有自己的人生道路。
德：我理解，但是還是會心痛。
（吐槽：不！！！！！你根本沒有！！！！！！）
德：我寧願相信你是因為朋友才轉系的，不然我覺得好像你要拋棄我一樣。
（怎麼會只是轉個系，你就覺得自己被拋棄？？？？）
歐兒：我還在這裡，我沒有拋棄你啊。你記住，我發誓，我會像最初一樣愛你，從來都不
會變。你別認為我會拋棄你好嗎？
兩人握手。
德：我也會永遠愛你，不會改變，我發誓。
兩人相擁。
下集預告：
雖然畫面有床戲，但怎麼感覺兩位因為一瓶梅酒就分手了啊啊啊啊…..馬上打臉上集的誓
言QQ
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德： 「為什麼，厭倦柏石了嗎？你喜歡別人了嗎？真的嗎？誰呀？我想知道。」
歐兒：「我覺得你知道。」
歐兒：「你真的不知道嗎？」
歐兒: 「但我覺得你知道。」
歐兒：「還是說你不知道。」
歐兒：「但我覺得你是知道的。」 泰劇-以你的心詮釋我的愛-
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.90.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ThaiDrama/M.1622872667.A.F11.html
感覺，所以無法接受大吵，就劇情來說說的通，符合角色設定，但角色本身不大討喜
卻沒考慮到其他人處境與困難，這實在是….很不成熟，很德，希望角色之後能有所成長
第二季～
※ 編輯: kitedolphin (101.12.90.160 臺灣), 06/05/2021 23:32:20
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