愛，需要用正確的語言傳遞。
自從透過飲食和營養計畫改善我的健康並成功減脂減重以來，我最想幫助的當然是我的伴侶。其實結婚前我很龜毛地要求對方一定要健康檢查給我看報告，雖然我當時自己很不健康，但我不希望嫁給一個可能自身都難保而沒辦法照顧我的人。
然而要改變一個人的生活習慣很不容易，特別是當對方並沒有認知到自己需要改變的時候，他只會覺得被限制了不自由。
例如，以前他就像我一樣，早餐可能是蛋餅、蘿蔔糕、蔥油餅、飯糰、吐司漢堡、奶茶。但當我建立了正確營養觀念之後，我改變了早餐的內容，是我自願改變的。
經過一年多的體質調整，我發現減醣低碳是最健康也不會太難執行的飲食方式，我甚至有一套生存法則，能繼續維持我的聚餐和社交活動。偶爾也吃麻辣鍋、燒肉、Buffet、鹽酥雞等滿足口腹之慾的邪惡食物，維持著我的健康快樂無痛減重生活。
我的伴侶並不了解，他不知道我每天早起幫他做早餐需要多大的愛心和毅力。昨天他說我離家的幾天他要去吃他以前愛吃的早餐，我覺得很傷心，一直嘟嘴碎念著：「你都不愛吃老婆做的早餐.....」但今天當他稱讚我紅蘿蔔煎蛋捲做得很好吃的時候，我好好跟他溝通了。
如果我們沒有生小孩，未來就是兩個人作伴。但是兩個人老後的生活，如果其中一個人生病了，那絕對是磨難。有孩子的家庭，應該為了孩子好好照顧自己健康，沒孩子的家庭，更應該為了老後不成為伴侶的重擔而好好照顧自己。
我看他很耐心地聆聽著我，我希望他接收到了我的愛。
如果你的某些行為舉動是有愛的，請用正確的語言讓對方知道吧！
#以後要不要來辦個艾姬健康減重下午茶分享會呢
#不然就把這些秘訣寫在我未來會進行的內容訂閱裡好啦
