#變態式的模擬創作法
「你很可以模擬別人的腦海思考!」
最近聽到前輩對我這樣的評論,實際上他想表達的是我是個富有同理心的人,這是件很妙的事情。
因為天生比較敏感的原因,我很能在意到周遭環境的異常與個人的情緒,有一陣子我覺得是我不夠專注,所以常常分心,嚴重到我曾上精神科求診,不過後來發現,應該就是我想太多。
而這個特點究竟是好還是壞?
老實說在我的文字工作上,是非常好的訓練。
有一回我和身邊朋友一起聽產品思維課程時,討論到自己有沒有任何「匠人」、「職人」磨練技能,我就提到了我對自己寫作上的練習。
這個練習是,「模擬他人的語氣」
大概26歲時,我曾協助19歲的大學生出版一本書籍,通篇都是她的語氣、她的經歷。當時接這個案子時,也只有我通過了這個徵選,原因在於「我寫得出別人的經歷」。
那本書主要是他到南美洲祕魯的貧民窟教英文,並且遊歷秘魯城市的故事。
天曉得我根本沒去過美洲,至今也沒有,甚至歷史爛到不行。
但我卻可以透過照片,想像自己走在熱水鎮的斜坡、利馬的市集。馬丘比丘稀薄的空氣、彩虹衫的顛頗就好像在我眼前。
而這一切都歸功於「模擬他人的語氣。」
怎麼練習?
第一、觀察
大量的觀察對方,所謂的觀察大概也可以想成是肉搜,歸功現在有臉書的關係,所以可以很好的找到一個人的各種貼文,還有各種被標記的地方。
而我的觀察則是每篇貼文、留言、回覆方式都會去一一查找,久遠到八年前、九年前的貼文我都會檢視。除此之外也會做對照,比如類似的事情,這個人五年前如何發文,有何文本(文字、影音、圖片),接著現在的他又是何種樣子,透過這些貼文掌握他的「用字」
回覆方式、標記方式的觀察,則是對於一個人個性的觀察,像是他願意被標記的照片、文章有哪些?
如果是照片,是跟誰合照的照片?是什麼樣狀態下的照片?比如朋友聚餐還是正式場合活動的正片;從這點就可以觀察他的形象管理心態!
第二、互動
被動式的觀察結束後(大概有一段時間),緊接著進行真實的互動,最簡單就是透過留言引起注意、簡單大量的按讚,關係比較好的也可以私訊等等。從互動當中看看這個人會跟你有什麼樣的「顏文字」、「回覆頻率」等
這樣你很容易就可以抓住他的心情了(很抽象)
第三、模仿
所謂的模仿可以私下練習,在腦海裡揣摩當對方碰到什麼事件,會有什麼樣子的反應(你也可以透過互動測試)。實際具體一點的,把自己當成對方(不論性別、年紀),他的想法會說出什麼樣子的話,早、中、晚分別有什麼不同的狀態。(如果是練習英文,應該就是仿說階段)
第四、實作
上一步的模仿是想像,這一步是實作,想要文章、表達可以像另外一個人,你就必須真的寫看看,用對方的語氣寫下來,然後再去他的個人網站、對話中去對一下答案。
為什麼要做這麼變態的事???
恩,大概是~個人喜好!
正經一點的說,
你不覺得臭味相投的人,很容易聊得起來嗎???
所以模擬他人語氣
不只是幫助你創作層次更多元,更可以協助你拉近人際關係,並且與你真的超想成為一生朋友的人成為朋友、有緊密的關係!
你的積極態度將會決定你未來的走向,絕對不是在開玩笑。
這個練習我也已經練習八九年了,我是非常愛觀察別人的人,在大量與人對話時,我基本上都在記憶對方的動作與肢體,還有曾經說過什麼樣子的話。
如果你能常常模擬別人,其實你也會有更好的同理心,並且在腦海裡翻轉各種角色與可能性啊!!!!
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自由生活EP7|積極的自由:結果,立刻去做的人得到一切
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仿說 年紀 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
免爆氣親子對話範本
‧遇到長輩不喊人?不要罵,試試示範讓他仿效。
×「叫人呀,你的嘴巴長哪裡去了?」
○「這是王伯伯,我們一起說王伯伯早!」(讓他仿效)
‧多說「我知道」,理解他的感受
×「你那麼多玩具,很多都沒在玩,不要這麼小氣。」
○「我知道你擔心借出去會被弄壞,有沒有你不怕弄壞的玩具呢?」(這是同理心)
‧贏或失敗的態度,孩子從你的反應學
×「早跟你說過了吧,誰叫你考前不認真練習。」
○「這次輸了你一定很失望,下次要不要試試看……。」(把焦點放在解決問題)
‧建立就寢儀式,避免睡前誘惑
×「你要是明天爬不起來,就不要給我在那邊哭。」
○將時間固定下來,八點洗澡,九點刷牙,九點半睡覺。(給孩子睡前儀式)
面對教養困境時,常有家長問:「要怎樣忍住脾氣?」
作者說:「不要忍!」因為被情緒綁架的大腦,是沒辦法理性運作的。
你要做的是翻譯你的情緒,把你的火氣翻譯成正向的對話,就能扭轉親子關係。
取自《爸媽不用忍的正向教養》
……………………………………………………………..
各位朋友,晚安:
「大人可以表達期待,但孩子有權說不。」
正向教養,其實是一種民主精神的展現:我願意尊重你的發言權,即便我不同意你的觀點。當然,對於我們傳統教養來說,習慣訴諸權力與權威,正向教養的講法有些匪夷所思。
我們常談身教,但過去比較少父母能做到。其中常見的一個例子是,大人對於孩子沒禮貌的言語或行為,常用沒禮貌的言行加以處罰,不但沒辦法以尊重的態度跟孩子討論,身教也常失落。
作者是位知名的臨床心理師,也協助衛福部推展正向教養工作。下列是心口司的網址,可免費下載《用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊》,裡面有相當多實用的建議,推薦給各位參考。
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-3560-51148-107.html
祝願您,藉著不斷練習適當的表達與傾聽,能跟家人營造良好的關係!
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禮貌這件事,該怎麼教
【文/ 駱郁芬】
現代家長多多少少都會加入一些家長群組或社團。某天,在一個社團中,有個顯然十分苦惱的家長提出了一個問題,引起大家熱烈的討論。
主角我們姑且稱他為多多。媽媽說,五歲的多多很沒有禮貌,見到人都不問好;帶他到親戚家,明明已事先叮嚀他要叫人,但到了現場還是悶不吭聲。孩子這麼沒禮貌,讓父母覺得很丟臉,不知道該怎麼教才能讓他學會打招呼。
許多家長紛紛表達了一樣的困擾,有人說自己的孩子是看到別人手上的東西,就直接開口說想吃,結果搞得對方一陣尷尬,不得不分給孩子;有人則說自己的小朋友看到肢體不方便,或是身型比較特別的人,會直接開口批評,讓旁人十分困窘。
在親職諮詢中,這些狀況也經常被問到,為什麼「禮貌」這件事這麼難教?我們該怎麼做呢?
▍大人可以表達期待,但孩子有權說不
「禮貌」這件事,對成人來說好像理所當然,但是如果深入思考,我們會發現標準其實不太好拿捏:有些人要叫阿伯、有些人要叫叔叔,但有時我們也會對阿嬤年紀的人叫聲大姐,而這些都和我們平常教導孩子的原則不太一致,甚至有些話還不能實話實說,必須撒點謊才行。
當我們意識到「禮貌」的詭譎難測,就能理解為什麼對某些孩子來說,表現禮貌這麼困難了。
事實上,禮貌在群體中其實是一種互相尊重、釋出善意的表現。我碰到你了,說聲對不起;路上遇到人,問好表示友善;遇見認識的人,寒暄代表關心。
有時候,孩子雖然知道大人期待他打招呼,但就是難以啟口,這可能跟孩子的個性較為緊張、謹慎有關。面對陌生環境或陌生對象時比較退縮,或是腦袋打結,不知道該怎麼做,通常這時候的孩子需要的是安全感或自信心。
由於上述原因,所以我們在教導孩子禮貌時,不能只是形式上的打招呼,更應該讓他明白「打招呼」或「開口/不開口」背後的出發點,必須是尊重與善意。更重要的是,我們自己在教導孩子時,也必須尊重他們的感受和意願,才能以身作則,並且讓孩子學會尊重他人的重要性。
換言之,禮貌的重要性是來自於本質上對於彼此的善意和重視。所以,我認為用「尊重」來替代「禮貌」更為恰當,因為後者在華人文化中,有時會與尊卑、服從等概念太過密切,失去了其中美好的原意。
而在正向教養的概念中,對於彼此意願、感受的尊重是非常重要的──父母有權利表達期待(非權力),同時,孩子也有權利表達自己的意願和感受,這兩者是需要同等的被看重、被納入考量的。
也就是說,當孩子說「不」、當孩子表示膽怯、害怕,我們必須正視他的意願和感受。例如:當孩子不願意為父母跑腿時,我們可以失望、無奈,當然也可以生氣,但我們也要接受孩子有拒絕的權利。因為,在教養這條路上,沒有誰對誰錯,而是需要調整彼此來達成共識。
若希望事情朝向自己想要的方向發展,我們可以透過協商的方式,告訴孩子:「爸媽很疲憊,很需要你的幫忙。若你願意幫忙的話,爸媽會非常謝謝你的。」亦即,我們不能挾著大人的威勢去命令、威脅、利誘或是情緒勒索。但是同樣的,若是我們覺得很疲憊,沒有力氣陪玩或是煮飯、打掃,也是需要被尊重的,我們可以讓孩子知道:「媽媽今天生理期不舒服,需要在這邊休息一下,你先自己玩好嗎?」
然而,尊重彼此說起來容易,卻有非常多「沒有答案」的模糊空間,例如:寒流來的日子,孩子堅持穿著單薄的衣服;或是每天可以玩多久的手機,都是對照顧者的智慧大挑戰。面對上述困難,本書後面將介紹各種做法及實例對話供大家參考。
教養的路上確實沒有標準答案,因為每一個家庭、每一對親子、每一個大人和孩子,都有自己的需求、喜好和想法,而這些都如此重要,需要被審慎的放在心上。不過,教養路上倒是有著明確的北極星:向著尊重與愛出發,方向就不會錯。
▍你也可以做到的正向教養對話練習
我們如何幫助孩子學會禮貌呢?以下有幾個建議:
● 用示範,讓孩子主動仿說
這個方法特別適用於缺乏信心、較為緊張的孩子。
在需要打招呼的當下,我們可以不著痕跡的示範「該怎麼做」,例如:「這是王伯伯,我們說『王伯伯早』」。這時候,孩子只需要仿說,開口的難度自然就會降低一些。
● 給孩子臺階下
孩子還不是社會人士,卡住、出錯是正常的。當孩子「凸槌」,或是觀察到孩子卡關時,就需要大人來救援了!大人可以跳出來說話,既給彼此臺階下,也讓孩子感到被理解。例如:
「你好想吃那個餅乾,對嗎? 那你可以跟媽媽說,不能直接跟阿姨要喔!」
「你還有點害羞,所以不好意思打招呼,對嗎? 那我們跟阿姨點點頭。」
有時候,我們也可以帶著孩子一起主動釋出善意,例如搭電梯時跟進來的人問好、向賣場的工作人員道謝等,讓孩子感受到禮貌是一件讓彼此都覺得愉快、舒服的事,而不總是「被要求」、「被逼迫」、「沒做會被罵」的討厭事,自然會比較有意願表現出禮貌。
…………
POINT 給孩子提示,帶著他說。
×「叫人啊,你的嘴巴長哪裡去了?」
○「這是王伯伯,我們一起說王伯伯早!」
.
以上文字取自
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亮亮終於可以擔任教室帶花的工作!年紀太小能力不足,上課九個月第一次能參與帶花~超級興奮。
一早起來請我幫他複習一共買了什麼花,是什麼顏色的,到學校要介紹給同學看~看亮亮奶音仿說花名的認真神情,令我心醉❤️
昨天發了翩翩院長文章讀後感,迴響很好,希望能提醒你們「陪伴孩子成長的路,沒有捷徑」
無論是飲食作息生活自理或是早教,你給了多少,孩子就會反饋多少(只是時候未到)
昨晚也跟破喉嚨們深聊了社團走向(趕快去社團看直播回放影片)
我的態度不會改變,仍然會溫柔且堅定的用愛鞭策你們😝
輕鬆的地方那麼多,不缺我一個了,只要你有心,我們很樂意陪你成長喔❤️
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我們這輩小時候都太辛苦了。
台灣經濟起飛,幼時被迫提早出社會的父母把自身對學業/才藝的憧憬壓在我們之上。
現在,我們有了孩子~最希望的是他無憂無慮開心成長,不要重蹈覆轍活在學習的夢魘中。
💡許多人會說,現在台灣教育太嚴苛了~至少在學齡前要讓孩子快樂成長吧!
我不認為照顧者非得要早教,我反對的是👉等到孩子長大後態度大轉變,開始對分數斤斤計較;甚至 #勉強孩子去補習,嘴巴說著現在的教育太難啦~不試著去瞭解就把教育外包。
#態度不一致是教養的大忌
🌟私以為,早教是為了孩子在長大後的人生裡可以得到更多的時間自由,培養出足夠的責任感,能夠享受「求知」的樂趣,不需要被補習班 #填鴨式教育 佔滿生活。
我母親聽到亮亮從5m開始上親子課,直說太誇張了吧!
有在上課的你都知道這年頭親子課多有趣,我們並不是要孩子真的學會什麼,而是去開闊他的眼界,讓他有機會去接觸身邊沒有的東西。
我帶亮亮上音樂課不是希望他成為音樂大師,帶她上游泳課並不是希望他能得到奧運金牌,帶她廣讀書籍也不是為了考試能考一百分。
💡為什麼我們需要費這些心力與金錢帶著孩子學習?
除了讓孩子練習堅持的重要性外..也期待他學會替自己負責。
#必須非常努力才能看起來毫不費力
事實上,早教的孩子大多在玩中快樂學習,以孩子能接受的模式下每天做一點點長期累積下去。
💡你以為早教孩子學的很辛苦壓力大?
事實不然,相信你知道對於幼兒~是勉強不來的,不是今天你要求他就照做。
#孩子只追隨他的心
比起孩子~辛苦的反而是照顧者啊😂
大多數享受到「寬鬆政策」快樂的孩子,在剩餘時間並沒有發展「個性教育」
🔸而把寬鬆快樂的時間花在網路、遊戲、玩耍等放縱時間。
我相信在人生路上 #沒有奇蹟只有累積
也許資質先天性有分高低,但時間拉長來看~沒有天生的天使寶寶,沒有天生的天才。
🔸檯面上首屈一指的高手,除了天份外更重要的是持之以恆的努力。
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大家都知《鬼滅之刃》大熱,連帶為電影唱主題曲《炎》女歌手LiSA都攞哂細碟榜同大碟榜冠軍。因為咁LiSA成為令和年號第一位同時在兩榜稱冠的歌手,亦是相隔16年6個月再有女歌手有此佳績,平了歌姬宇多田光的紀錄。除咗LiSA之外日本都有好多唱歌好好聽嘅日本女仔,今日就等我精簡推介下呢啲日本女仔,再介紹返多首唔同曲風的歌比大家,睇下大家又覺得邊個會做下個令和歌姬!
ReoNa - Nainai ないない
喺日本聽歌一定關動漫事,你住過日本就會明我講咩。有位歌手叫ReoNA,佢就喺訪問入面自稱「絶望系動漫歌手」。有啲人仲會話佢係咩新一代動畫主題曲女神,我就因為佢頭髮啲顏色而認得佢,今次介紹返呢首動畫主題曲 ないない,我覺得曲風好似我VOCALOIDボカロ聽開個種feel咁。
Aimer - Walpurgis
Aimer大家如果未聽過真係削少少,佢係天生做歌手個啲命嚟。細個因為老豆係Bass佬已經不停接觸音樂,又有練琴,小學已經模仿椎名林檎和宇多田光歌喉,十五歲聲帶受損用咗沉寂治療法半年沉默之後,確立要做歌手。我最鐘意係佢首Torches,兩年前聽會聽到喊,但今次想介紹嘅係佢成隻新碟Walpurgis比大家。
milet - Checkmate
呢位女仔2019年先出道,出道單曲〈inside you〉仲要係由ONE OK ROCK吉他手Toru操刀製作,之後喺2020就踩上紅白。我都係最近先識呢位歌手,我會叫佢做日本美國歌手,唔想解釋,呢個係我聽完佢首新歌 Checkmate 之後嘅感受。
Uru - First Love ファーストラヴ
Uru呢個歌手係勁到我係因為隨機喺日本K房聽到佢首プロローグ而識,個陣聽到返屋企就開始loop,本身首歌已經好聽,加埋佢把聲我一聽完就入哂腦。由於佢本名、年齡等個人信息都唔公開,所以被稱為「神秘的歌手」。新啲嘅話大家可以聽下 First Love ファーストラヴ。
Adieu - adieu2
介紹埋呢個10年前仲係小五就出咗道嘅女歌手 adieu,佢仲係00後,今年先21歲。佢就係你的名字個宮水三葉嘅聲優上白石萌音個妹妹,上白石萌歌 Adieu。又音又歌果然係靠把聲搵食,Adieu參加東寶藝能舉辦的「東寶灰姑娘」選拔,喺4萬幾人入面脫穎出成為史上年紀最小的得獎者。今次想介紹佢嘅係佢下個月6月尾先出嘅新碟,adieu2 。
YOASOBI - 優しい彗星
最後介紹嘅呢隊YOASOBI嚴格來說不只是女仔,佢哋是由作曲作詞的Ayase及主唱ikura所組成的日本雙人音樂組合,其特色為「將小說音樂化」。他們的成名作「夜に駆ける」就係以星野舞夜的小說《タナトスの誘惑》為原作所推出嘅歌,亦都係佢哋嘅第一隻單曲。 上年年尾便在紅白出場演唱,這是首度有藝人未發行實體作品便獲邀登上紅白。但今次我想推介的是他們的優しい彗星。
每天關注我的9UP狀況:
https://www.instagram.com/ernest_pch/
仿說 年紀 在 那那大師 Youtube 的最佳貼文
那那扮演星際異攻隊的葛摩菈大戰彭佳慧啦,彭佳慧推出新專輯《太難唱了》,今天一系列給你太難歌曲,讓彭佳慧忍不出大罵『你很X內』,這集的故事線,可說是那那大歌廳蛻變史的故事,歡迎各位年紀不小的人好好感受這集的魅力吧!
00:00 預告+演唱對面的我
02:50 開場聊專輯
06:21 專輯抒情推薦
11:20 彭佳慧的難唱歌曲
13:52 模仿時間
16:45 組曲時間
20:33 三人的緣分【我想念我自己】
25:18 滿山的花
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彭佳慧 全新專輯《太難唱了》
數位收聽 https://juliapeng.lnk.to/Delusions
最新MV https://smet.pros.is/2021JPMV
追蹤『彭佳慧 風流女生』
https://www.youtube.com/channel/UCren3hMQ2jR28yg4GlyughQ/videos
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【特別感謝】
►旁白: @部長
部長頻道:https://goo.gl/fhng5L
►攝影:山大王
追蹤山大王:https://reurl.cc/e5KgyR
►收音: @阿超achau官方頻道
追蹤阿超:https://reurl.cc/exMkRb
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