直播又來囉～～～～
本週四（11/26）晚上七點，我在北京天天心理網，進行直播課程：《【感恩直播】情感连结与情感抚慰——因为懂我自己，所以我懂你》。
課程中，我將談到依戀關係的情感連結與情緒撫慰如何影響我們對待自己，與對待他人之間的關係。如果你對情緒、情感連結、依戀關係有興趣，歡迎你收看。
期待與你分享。
無論你人在世界哪一角落，用信箱註冊，手機若不是中國的，請輸入11個以1為開頭的數字即可。
時間到，就可以直接線上收看直播。
歡迎參與！
直播課程介紹：
失落与悲伤，如同一把利刀，握向刀刃会割破双手，握住刀柄会带我们走近自己，获得生长。—— 题记
这是一堂爱的练习功课：
了解每种痛苦的情绪，都有被理解、被连结的需要；
了解高质量的陪伴不仅仅是有个人在身边；
了解你可以安抚自己的情绪小孩，让他得到照料。
「与负面情绪共处、包容自己人生里的低潮，是一种能力，这能力要比说服自己“应该永远乐观积极面对人生”还重要。」——苏绚慧《七天自我心理学，找回原本美好的你》
人生有太多的不确定，我们无法预料会发生的事情，当意外来临的时候，我们也无法每时每刻都清楚，自己该做什么、能做什么。情绪有时就像风暴，席卷而来，让你动弹不得，任由其摆布。在这样的情绪风暴中，你不知道是否要掩饰自己真实的样子，在关系中伪装自己故作坚强，以为如此，一切就会过去。
但事实上，一切并没有过去。
所谓的负面情绪，只是一种界定，并不意味负面情绪等于错误，或者不该存在。比如，愤怒、悲伤、无助和脆弱，都是人生里必然经验的情感历程。就如同人生有悲有喜，有高低起落。负面情绪和正面情感，都是环境和我们个体互动之后，回馈而来的信息。当每一种痛苦的情绪，完成被聆听、被懂、被连结的需求，它便不再紧绷，获得调节和释放。
課程連結：
http://www.mypsy365.com/course/92/info
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