都是很簡單的動作,大家學起來一起遠離肩頸痠痛吧~~~
#肩頸痠痛 #伸展 #按摩 #YVD
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3,920的網紅關掉8點的鬧鐘,也在其Youtube影片中提到,腳底板早上都會被『容麼麼』用針刺腳底板嗎? 來看看煩人的足底筋膜炎怎麼辦吧!!! 其實我自己偶爾也會被刺!!! ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY 膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo 膝蓋痛-跳耀膝...
伸展按摩 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答
小安今年小學六年級,是學校桌球隊的小選手,因為受到近期賽事小林同學的鬥志影響,熱血難耐,趁解封之際想趕快回學校努力練球以趕上九月的比賽,沒想到因為受到疫情影響,兩個月幾乎沒有鍛鍊的身體,突然回到高強度訓練下,腳踝就這麼扭傷了... 安媽趕快帶小安來找施醫師針灸治療,一心想趕快回到桌球桌上揮灑名為青春的汗水。
建議大家恢復運動可以從低強度的訓練開始,平時也可以加強有氧運動和核心肌群的鍛鍊,運動前要熱身充足,運動後也要伸展按摩,有問題可以馬上就醫診斷治療,以免傷害加重!
#診間心得 #中醫 #施昀廷醫師
伸展按摩 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
#VG享受運動 這陣子你是否養出雙下巴圓肩烏龜頸富貴包
#只要8分鐘 #伸展 #按摩 #天鵝頸 #鎖骨線 #一字肩 #運動健身
伸展按摩 在 關掉8點的鬧鐘 Youtube 的最佳貼文
腳底板早上都會被『容麼麼』用針刺腳底板嗎?
來看看煩人的足底筋膜炎怎麼辦吧!!!
其實我自己偶爾也會被刺!!!
✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
✔社群媒體
Instagram https://www.instagram.com/if8sleep/
E-Mail alaki25977919@gmail.com
✔音樂來源
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
伸展按摩 在 關掉8點的鬧鐘 Youtube 的最佳貼文
最近大家頻繁的居家辦公居家上課
是不是發現開始腰痠背痛呢?
今天來教你幾招按摩和伸展
讓你緩解腰痠背痛不求人!
✔運動傷害小教室
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足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
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Instagram https://www.instagram.com/if8sleep/
E-Mail alaki25977919@gmail.com
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伸展按摩 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文
近年來按摩保健的越來越流行,許多人都會在家裡自己按摩,或是幫家人按摩,但卻常常因此導致受傷的問題,甚至連專業在做按摩伸展工作的人,都容易有這樣的狀況,因此這次的影片,就來說明一下,怎麼樣的按摩會導致自己或是別人受傷的問題吧!
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix