關於 但是我希望你們還是幫忙分享 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

『孤島燈塔 MV正式釋出 | 如果你是孤島上的燈塔，你會想要以燈光訴說...？』

完整版 / 高畫質 on Youtube：https://goo.gl/tUdCRT

或許這是我們來去航行之際，最深層也最現實的一曲告白。

＃這是一篇抽獎MV釋出文有五張專輯與週邊會一同釋出
＃如果你是孤島上的燈塔你會想要以燈光訴說...？
＃抽獎方式就在下面
＃先聽先看我再告訴你

———————

這是一首極度難過/難受的歌，在演出的時候，我是這樣想著。

所謂的黑暗是，所有光源無法反射的隱晦悲傷，是這首歌當中，字句、鼓聲、殘響的最後指向。憂鬱、躁鬱、暴起暴落的情緒狀態之中，在冷淡而川流的城市，對應人際、情誼的遊戲，對我而言皆是難受而無法演出得宜的事。曾經也想追逐什麼，裹著自己的假面，尋求接納、均質而隱沒在社會的機會。

最後我失敗了，焦躁不安是過去幾年最常上演的內心戲碼，體面的人生或許如此，成為消散的霧靄。長大的途中，它或多或少轉化為什麼無以具名的奢望了。

光是凝望彼此，傳遞超越物質層面情感必須之物，當我們直指黑暗與悲傷，會在漩渦裏看不清任何一物，包含肉身、情緒、價值與真心。

燈塔，為守望而閃爍，也為穩妥地承接反射的光線佇立。而中洋脊上的孤島，只在旺生的熱焰與推展的距離裏，相隔所有寄望的他者更加遙遠。或許到了世界的端點後，便會迎接新生之地上，最古老且無人聞問的長遠孤單。

文字、旋律、器樂、殘響。如果我們傳遞的這些一切種種媒介之重越來越大，那麼這場孤單而憂鬱的航行，將會不停隨著陸地增長，直至海洋的兩端，相距遙遠。

絕望是海洋所有波濤暗潮。憂鬱是環繞我們，海蝕崖上的藻。

———————
抽獎方式：
1.按「 Theseus 忒修斯」專頁「讚」
2.標記二位朋友於影片下方，並且留言：

「如果我是孤島上的燈塔，我會想要以燈光訴說...（以下開放繽紛燦爛的答案）」

＃真的不用刻意分享 ＃不分享也可以抽抽
抽獎時間從2/1-2/8，我們會選擇一個良辰吉時抽抽。
＃但是我希望你們還是幫忙分享

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「孤島燈塔」

詞/曲：高翔煜

當然有失落 免不了的 生不來死不去
燈火闌珊 我是最孤寂的塔

照著一片 沒有回音的海洋
望穿一艘 惹怒漪漣的過往

聽風的聲音 既然前方寂然 一片混沌
沒有全心全意 直到落下熱焰遍佈的中洋脊
聽不見世界的聲音 當我捲入一切的漩渦裡
頃心看著 看著 最悲愴的共鳴

深深呼喚 深深悲傷
於是我做了 海蝕崖的藻 守望 望

聽風的聲音 既然前方寂然 一片混沌
沒有全心全意 直到落下熱焰遍佈的中洋脊
聽不見世界的聲音 當我捲入一切的漩渦裡
頃心看著 看著 最悲愴的共鳴
是什麼在追趕著虛假的慵懶

裹著沉淪的氣息 緩緩前進
我退向深深的彼端 墜落 落
———————
Theseus 忒修斯
主唱：劉志正
鼓：林禹丞
電貝斯：張瀚元
電吉他：鄧嘉祐
木吉他 / 電吉他 / 合成器：高翔煜
/
編曲：
Theseus忒修斯、曾名傑、蘇祥輝
.
錄音：曾名傑 Rabadee Studio 喇叭底錄音室
混音 / 母帶 / 製作：蘇祥輝 Shawn Su 阿輝
ourdaysrecords.com
———————
主演
女主角：王渝萱
母親：洪書屏
/
劇組人員
製片：林子安
製片助理：簡士傑
導演：柯奕廷
副導：張婕琳
攝影：萬又銘
攝助：陳宣佑
三妝：李昕孟
美術：林威君
美助：張珮瑩
後製：柯奕廷
漂流木制作 Driftwood Studio
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💿掠交替 EP：https://goo.gl/7MpXec
🕯周邊商品打火機：https://goo.gl/4S1pEs
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⭕️ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 台北場
時間｜2/22 20:00進場 · 20:30開演
地點｜台北 小地方展演空間
共演好朋友｜ 傻子與白痴 · 50Hz · Raefuse 類 浮
購票｜https://goo.gl/7MXvVb

⭕️ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 宜蘭場
時間｜2/25 17:30進場 · 18:00開演
地點｜宜蘭 賣捌所 UriSabakisho
共演好朋友｜ 薛丁格的貓 · 鐘樓皇后 Belfry Queen
購票｜https://goo.gl/ncW5XB

⭕️ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 屏東場
時間｜3/3 19:30進場 · 20:00開演
地點｜屏東 山羊飯館 The Goat Restaurant & Bar
共演好朋友｜ Find The Intersection 紛亂交錯
購票｜https://goo.gl/forms/HOZieGEInoS5c3gc2

⭕ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 高雄場
連結｜https://goo.gl/BrHTqT
時間｜3/4 19:30進場 · 20:00開演
地點｜高雄 Paramount Bar 《百樂門酒館》
共演好朋友｜ 鐵擊 · CROSS ROAD 十字路口
購票｜https://goo.gl/BKcZn1

⭕️ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 台中場
時間｜3/10 18:30進場 · 19:00開演
地點｜台中 ANGLE 異角玩樂
共演好朋友｜ 蚋蓓死淚 Rebel Slaves · Who Cares 胡凱兒
購票｜https://goo.gl/rxAdC5

⭕️ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 台南場
時間｜3/11 16:00進場 · 16:30開演
地點｜台南 TCRC Livehouse & Records
共演好朋友｜ 信伴侶Partner We Trust · Rushing Sloth 匆忙樹懶
購票｜https://goo.gl/ZjdgQ6

⭕️ Theseus忒修斯「掠交替」發片巡迴 - 台北加場
連結｜https://goo.gl/yZ37bd
時間｜3/18 19:30進場 · 20:00開演
地點｜台北 Revolver
共演好朋友｜ 破兔子喬比 Poor Rabbit Joe · 麻花捲怪獸 Twisted Donut Monsters
購票｜https://goo.gl/PVskzk
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：：ＭＯＲＥ：：

嘿嘿，今天的影片要先說道歉
最豐富的版本可能在夢裡面拍完上傳跟大家分享了
哈哈哈哈

但是為了避免浪費
也擔心資訊之後再分享會不夠新
所以思考了一下還是拍了這隻買什麼跟大家分享現在架上產品的心得

基本上我自己是很愛買integrate
彩妝品有一定的水準
不會輕易踩雷
尤其是底妝、眉筆、眼線、睫毛膏這種生活必需都是中上

但是色彩的部分就是看個人喜好了

因為大掃除過
最近也沒有購入眼影和唇膏
所以就和大家分享這些彩妝基底石的使用心得
希望你們會喜歡


Luv u all
,Nora

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：
妝前
#INTEGRATE
長效控油美肌持妝乳
SPF30+++ 25ml NTD320

底妝

#INTEGRATE
柔焦輕透美肌粉底液 OC00
30ml NTD420

定妝

#INTEGRATE
透亮無瑕美肌蜜粉
9g NTD420

#INTEGRATE
IE柔焦輕透美肌粉餅 OC00
10g NTD315(不含盒)

眉彩

#INTEGRATE
極緻完美速型眉筆 BR641
0.17g NTD280

#INTEGRATE
完美特調眉彩膏 BR773
6g NTD240

眼彩

#INTEGRATE
超順手抗暈染眼線膠筆 BR620
0.25ml NTD280

#INTEGRATE
極線完美持色眼線液筆BK999
0.5g NTD280

#INTEGRATE
輕盈美睫精萃睫毛膏彎彎翹麗
7g NTD360




Production Music by http://www.epidemicsound.com

：：M Y S K I N T Y P E：：

油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


/ /HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE / /
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💖如果您有多餘的時間，願意幫忙上字幕幫助更多人在看影片的時候可以更加方便，可以在這裡找到一些還沒被上字幕的影片，非常感謝您
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在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！

然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！

這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。

而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。

關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。

就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。

情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。

我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。

可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。

而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？

好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。

可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！

而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！

這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。

如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！

可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！

而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。

在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！

就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？

「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！

而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。

更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！

其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。

所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。

而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。

比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。

再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？

他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！

所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！

而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。

就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。

比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！

那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？

其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。

那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。

在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。

所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。

而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。

它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！

就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！

所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？

在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！

在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。

以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？

我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？

讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

我只能說，有用過他們家其他款的粉底液
再來用到這瓶，你會發現他們真的是有大大進步！有認真在改良啊～

要讓我可以分享的粉底液真的算少
因為我每次測試粉底的時候，會依照價格、功能性、CP值等等的
跟那些我心中幾個我喜歡的粉底相互比較
如果我覺得沒有比我之前的好用或是找到優點的地方我就會捨棄分享


我當初會知道LUDEYA這個品牌，是因為去年，看到女人我最大的某一集
老師在示範LUDEYA的微臻絲綢柔光粉精萃，那時候好像就是主打貴婦底妝
我看完真的是被上妝的感覺驚豔到無法自拔欸！！妝效真的傻眼美！！
所以我當下忍不住就上網下單一罐自然色了哈哈哈哈哈哈

那一罐也用了好一陣子
持妝是還不錯，但是用起來好像沒有像我當初看到女人我最大影片那樣驚豔的感覺，所以就沒分享
不過好奇妝感、妝效的朋友也可以問我唷～



那今天分享的這瓶LUDEYA超輕感持久粉底 SPF30 ★ ★ ★ ★
就有達到我夏日心中持久粉底液的高度，滿值得推薦～～～

拍這支影片的時候是已經實測了一個月後才決定要幫忙分享的
底妝這種東西一定要經過長時間的實測跟比較
如果單靠一天實測，我自己是覺得不會完全準確
因為你每天會碰到不同的天氣、環境、不同的生理狀況
還有上妝方式、工具選的不同也會影響底妝的維持度跟妝效
是要上多一點呢？還是上少一點？是要用手呢？還是刷具？
這些都要去試試，持續試到大部分的時間都達到你的理想
會想長時間使用，才為這瓶粉底下一些結論


它的質地是像乳霜的感覺，保濕度很好～
點在臉上許久也不容易緊繃乾
因為我最怕持久粉底液在臉上久了之後會很乾
或著是很快就乾掉巴在臉上來不及推開😆

用量只要一點點即可，不要一次上太多！
比較推薦的是用手、沾濕的美妝蛋，氣墊粉撲上妝，局部再用刷具加強～


◾用手上妝步驟

擠在手上，稍微的推勻後，用指腹輕輕點拍在臉上即可
覺得遮瑕度不夠的地方，再多重複幾次，少量多次的上


◾用美妝蛋或是氣墊粉撲上妝步驟
建議擠在手上後拿美妝蛋或是氣墊粉撲在手上均勻沾取後再拍打至臉上
這樣比較能控制粉底液上臉的量～比較不會一次上太多～
一樣覺得遮瑕度不夠的地方，再多重複幾次，少量多次的上



每天基本上都會上妝
日常就是健身房兩個小時後，結束只要好天氣就外出帶狗狗跑跑
也差不多一小半，沒補妝的情況大概是半天左右，整體妝容都還是滿好的
抗汗的效果非常好！上完課，整張臉都是汗水，妝容還是ㄧ樣不為所動真的很厲害！那持續半天以後只有容易出油的地方會有油光，有油光的區塊也不會讓底妝斑駁或有粉痕，壓掉再次補妝整體都還滿完整，到了晚上也不會暗沉

然後影片我是用蜜粉定妝，整體妝感會比較薄透
到了晚上或是運動、遛狗完蜜粉掉了，容易出油的地方會有油光
所以定妝的步驟，我又試試把蜜粉改用控油粉餅看看，壓在比較容易出油的地方，其他地方就用粉撲上的餘粉帶過，再噴上定裝噴霧，發現整天出油量又更少，持妝度又更好！可以一路乾爽到晚上😆
原本怕上粉餅會太乾，但好險底妝的保濕度夠，上粉餅也不會過乾～
也不用怕到了晚上底妝會融掉後跟粉餅打架的問題



夏天持妝小步驟真的要給它學起來
妝前有加定妝噴霧跟蜜粉，後續在定妝真的持妝度差很多～
我試過任何一款粉底液，效果真的都會比原本的效能再加倍持久
網路上有很多持妝步驟教學，你們也可以依照自己的習慣來調整
例如妝前加個控油、bake啊、或是使用控油粉餅定妝等等～
自己喜歡上手就好💖



希望你們會喜歡今天的分享
還有什麼想問的就留言給我吧～
我再來回答你們～


更多資訊可以參考這邊～
https://ludeya.com.tw/7n8Ja







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📷相機：80D

🎞影音剪輯：Final Cut Pro

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