下集來了😅我跟 林彥君 151 到底有沒有要和好⁉️還是錄完又決定不再聯絡⁉️
是啦!我看起來大大勒勒的~但是其實心很纖細🤪而且有時候就會覺得,我什麼我可以為別人想,別人就不能同理我,隨著年紀變大,才會了解為什麼有些勵志書,都要我們先愛自己、先滿足自己,但是這是一道很難拿捏的尺,做得太過人家會說你自私!所以我們長大的過程,就是不但重新調整讓我們可以跟這個世界平衡一點!
但是越大我發現我越像一隻鴕鳥,會去逃避一些衝突,不想解釋自己。
你呢?有沒有一個人也是你覺得想要跟他好好聊一下當年的那時刻?
#感覺當鴕鳥可以換來一些清淨
#話說每次聊到那時期
阿龐-龐庸之 你是不是覺得˙我們像陰魂
#阿龐哥都會被提起
#以前都覺得阿龐很討厭我們
#但是直到有一次聽到廠商說
#阿龐有誇獎我
#雖然阿龐哥說聊到就只好說說好話
#但是還是很開心
哈孝遠
#哈孝遠跟151真的同路人
#每次都讓我嘴巴吃黃蓮
#期待看他們瘋在一起
#是在一起發瘋唷不是在一起
我想TAG哈孝遠老婆瑄瑄,
不過TAG不到!!!!!!!!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅守屋朵莉兒Dolly,也在其Youtube影片中提到,嗨~ 最近比較忙一點 而且都在籌備生活類型的頻道 過不久就可以跟大家分享囉 今天介紹的影片是水平衡的新品加上如何讓十倍泡泡變多的方法 任何東西介紹前,我一定都是幫大家試過2-4週 Ok了我覺得很不錯才會分享 洗面乳真的百百種、很多品牌也出 為什麼挑這個介紹~不是沒有原因啊~ 我從國中開始的洗面乳...
但是直到有一次聽到廠商說 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的最讚貼文
嗨~
最近比較忙一點
而且都在籌備生活類型的頻道
過不久就可以跟大家分享囉
今天介紹的影片是水平衡的新品加上如何讓十倍泡泡變多的方法
任何東西介紹前,我一定都是幫大家試過2-4週
Ok了我覺得很不錯才會分享
洗面乳真的百百種、很多品牌也出
為什麼挑這個介紹~不是沒有原因啊~
我從國中開始的洗面乳最常用的就是水平衡
直到現在,洗面乳用最兇、最常買的還是他們家的
因為就是便宜又好用啊!
這次他們又新出一款胺基酸+小蘇打結合的洗面乳
媽呀洗完之後也太舒服了吧,超級好洗!!
6先兒個人是覺得針對黑頭部分,他很有感
他那時候洗完澡在擠粉刺的時候
說:昨天不是跟妳說我的黑頭有點多嗎?今天看少很多欸,幾乎沒了欸!?
我當下聽到其實有點傻眼,我直接說:屁咧最好是,怎麼可能?
當下的我也不敢相信哈哈哈哈哈哈
因為覺都洗面好用歸好用,洗起來超乾淨我是知道
但是可以洗掉黑頭,這會不會有點誇張?
後來想想可能是本身我沒有什麼黑頭,都是白頭比較多
所以對於能看到黑頭改善這點比較無法證實(橘瓶是針對黑頭的)
只覺得洗完,粉刺好像有被代謝.然後臉洗完超級乾淨、不緊繃這樣
但是太好了!!!6先兒幫我們證實了黑頭可以改善!!!!
所以如果你有這方面的困擾可以使用看看橘瓶喔
這三款洗起來很溫和、不刺激皮膚,又有深層的清潔力
還可以搓出非常細緻、綿密的泡沫~~~~~~~~
個人認為以保濕度來說,我會覺得粉瓶是裡面比較起來最高的
但相差不遠,很微小的差距
清潔力最厲害徹底是藍瓶唷~
所以我認為不知道怎麼選的...可以三瓶都買哈哈哈哈
因為特價的時候真的很便宜
很會出油的可以選藍瓶,痘痘肌選橘瓶
粉瓶算是各個肌膚都ok
我個人硬要排名的話大致是,橘瓶、藍瓶、粉瓶這個順序~
試用的粉瓶被我用的差不多要沒了後
去補家庭必需品的時候,已經直接又去買三條回家了
是真的很不錯用!!CP值非常高~
最近要找洗面乳的可以參考看看~~~~
然後泡泡變多的方法,是我從以前的節目叫生活智慧王學來的
已經好久遠了哈哈,當初自己試就覺得很神奇
趁今天分享洗面乳就來分享一下這個方法~
希望你們會喜歡囉!
剛好很時事欸~
別人在400次咖啡,我們直接來400次洗面乳哈哈哈哈
因為拍了洗臉的影片
我又去看看其他人還有什麼特別的洗臉手法
發現Dr. Ivan 6 洗臉方法!!超特別的!!
有興趣可以看看
從今天開始我也要來試試這個洗臉方法哈哈
大家一起來試試吧~
然後洗面乳要買的話
除了網路上可以搜尋的到
通路像是愛買、大潤發、寶雅、家樂福、佳瑪這些地方都可以找到喔!
跟廠商凹到抽獎~~~
想要抽獎試試看的,可以去FB~~
水平衡神奇蘇打毛穴洗面乳 https://bit.ly/34BgCFe
#資訊欄記得看唷 #水平衡 #水平衡神奇蘇打毛穴洗面乳 #蘇打洗面乳 #去角質 #去黑頭 #收斂毛孔#玻尿酸 #水楊酸 #烘焙級小蘇打#小蘇打X神奇的潔淨力
📷相機:80D
🎞影音剪輯:Final Cut Pro
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但是直到有一次聽到廠商說 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
EAA到底是什麼?
要選乳清還是EAA?
8個大PK讓你知道!
看到最後四大口味評比哪個口味你最感興趣?😍
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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99%都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖
乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了
EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace
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以下為本段內容文稿:
你有沒有過類似的經驗,就是省了小錢,但是卻花了大錢?
就像是你出去玩吧,可能在風景區的一個路邊攤,你買了一個可口可樂你;發現哦,他跟你要30塊,覺得好貴啊!
結果呢,你回到飯店之後,在它的labby一樣點了一個可口可樂,同樣的容量、同樣的規格,他跟你要80塊;你會覺得還好,飯店不都這樣嗎?
可是如果回到本質喔,那一罐可口可樂,它多少錢就是多少錢啊!它並沒有因為你在飯店,點的那一罐可口可樂,它變得品質比較好。
那當然,如果你要去思考說,因為飯店有等等等等的附加價值,這我也同意;可是如果放到你我身上,我們把它放大一點例子來看的話。
你看看喔,會不會有類似的狀況,有沒有呼應到你,為什麼可能是存不到錢,或者是財務這件事情,會一直困擾著你的主要原因?
比如說吧,有一個大老闆,他經營一家企業,他開著一部舊的轎車;然而這部轎車有點老舊,但性能還不錯,但唯一的問題就是音響壞掉了!
所以他每次去修車的時候,保養場喔,都是建議他換一套大概需要一萬塊的音響。
但是這個老闆喔都覺得不需要,因為他就會覺得,我又不是每天都在車子裡面,而且不怎麼聽音樂、聽廣播,我要這個幹什麼?
結果後來喔,這個老闆的生意越做越大,他也覺得開一輛破車出去談生意不太好;所以呢,換了一台BMW,一台BMW要200多萬。
當他買下這一台車之後呢,這個售車的小姐就問他說,王董啊,我們這裡最近有辦促銷活動,你可以花9萬塊的優惠價格,就換汽車音響,你要不要看一下?
結果沒想到這位王董喔,出乎意料的爽快答應,他說喔好啊!那我就花9萬塊。
其實回到本質,為什麼我們在花費上面,會有這樣的改變?原因很簡單,原因是在於,我們的消費被不同的框架重新定義了。
這個部分呢,在財務心裡面我們會說它是一種「心理帳戶」的概念。
也就是說喔,從王總的角度來說,那台舊車它是一個獨立的心理賬戶,要額外拿出1萬塊來換音響;但是買BMW的時候呢,這時候王董他心中,已經有一個新的關於買車的心理帳戶。
而且為這一台BMW付出了200萬,所以後面追加的9萬塊,也是被放在同一個帳戶裡。
所以你想想看,舊車對於王董來說,叫做是憑空多出來的一萬塊;但是新的BMW對王董來說,我都已經花了兩百多萬,再多花個9萬也不為過,不是嗎?
而且別忘了一件事,王董他本來就很少聽音樂、聽廣播,所以不管新車、舊車;音響對於他的意義,不會因為變成BMW就變得不同,不是嗎?
可是卻在這樣的狀況底下,王董會覺得這9萬塊,連考慮都不考慮就花下去;而前面的1萬塊,他可以撐好久好久的時間。無論保養場怎麼跟他好說歹說,他就是花不下手。
所以客觀來看9萬個1萬,他是不是省了小錢,但是到最後卻花了大錢?如果從客觀的標準來看的話,9萬跟1萬,可是差9倍不是嗎?
所以回頭你看看喔,你有沒有過那種經驗,可能因為你搬了新家,換了一個新房子,所以很多消費都無限制的往上提升,一直到等你收到帳單的那一刻,你才嚇出了一身冷汗。
但問題在於,你汗留的再多,你該付的錢還是該付啊!9萬它就是9萬,1萬它就是1萬。
它不會因為這些心理帳戶的過程,它也不會你是因為買了BMW這個原因,聽起來好像比較合理,你的主客觀的負擔就不會那麼大,他一樣就是9萬。
所以透過這個部分呢,我們可以得到一個結論,那就是任何的花費,它就是花費,並不會因為框架的不同,而有所改變。
我們常常會省小錢、花大錢,最主要的原因就在於,我們的內在並沒有把錢,當成是錢來用!
我們把錢放在一個比較的框架,就像是在不同地方買的可口可樂是一樣的。所以如果放長時間來看的話,這樣的狀況是不是就在有形無形之間,讓你的錢不知道跑到哪裡去?
那你可能聽到這邊,也回想了一些你的消費經驗,你可能會問我,到底要怎麼樣防止這件事情的發生?
我說喔有一個方法很簡單,你可能不用聽我的分享你也知道;但是有可能你從來沒有真正的去做過,叫做你做任何消費之前,請先列下預算。
如果你是王董,你要買BMW之前,你有沒有針對買這一台車,你為自己設下一個預算;或者是你有沒有針對買汽車音響這件事,先列下一個預算。
就以我自己為例,我經歷了幾次搬家、換屋,還包含我自己教室的擴充、搬家,還有重新裝潢新的空間。
我想有做過空間裝潢經驗的人,你就會知道,如果你沒有先列預算,到最後你那個花費,跟你原本心裡本來以為的,會差非常非常非常的多。
如果加上你的廠商,又是一個舌燦蓮花、很會銷售的,你會莫明奇妙,預算爆表好幾倍!
因為呢他會問你,那這個門把要不要換好一點的,你都已經花了一千五百萬買這個房子,換個一萬五千塊的門把,應該不為過吧!
你看,聽起來很合理對不對?可是別忘了,不管你買的是一千五百萬的房子,還是一百五十萬的小套房,你額外花出去的那一萬五的門把手,它就是一萬五仟塊啊!
所以談到這裡,其實人在面對消費,在面對自己的慾望的時候,一定是不理性的;我們要做的並不是把自己變得非人類一樣,好像一切可以理性,我覺得那也太強人所難!
而是我們能不能有些技術和方法,來幫助自己,來讓自己更有意識的,去面對這個人生當中,你無法逃避的議題,就是「財務」。
其實說到這裡,我也要很開心的跟你分享,我們在12月2號,會推出一門全新的線上課程,叫做【理財心裡學】。
這一門課呢,是由嘉玲老師擔綱,她本身呢,大學學的是經濟,到了研究所之後,才往心理這一條路發展。
所以如果要說她的養成教育,可是經濟跟財務方面的哦,所以這一門【理財心裡學】呢,就是結合了「財務管理」跟「心理」這兩個領域,來幫助你建立兩個重要的認知。
第一個認知,就是「請你把錢當錢」。
就如同今天所分享的內容,你會發現喔,突然之間,因為買了一台BMW,9萬塊好像變得不是錢了!這是很可怕的事情哦。
而第二個認知,叫做「我們試圖來陪伴你去找到,那為什麼你不把錢當錢呢」?
這一個問題的背後,其實凸顯了很多人看待財務,要麼你就可能像個守財奴一樣,你不是沒錢,但是你把自己過得好苦。
再不然你就是另外一種極端,你可能有賺到錢,但是呢,你卻不知道把錢花在哪裡?再不然就是,你可能賺到了錢之後,莫名奇妙的它都會消失不見!
而這裡會有更深刻的內在議題,需要去探索,【理財心裡學】就是陪伴你、幫助你找到這方面的答案。
那當然了我們的線上課程,承襲了我們過往的傳統,我們會給你很實做的方法,除了讓你能夠去釐清,自己的內在發生什麼事之外;還有實際的動作上的引導,包含你可以怎麼編列自己的預算,如同今天內容所提到的。
透過這些有效的方法,幫助你培養出富人的體質,所以呢,請你期待我們12月2日上線的【理財心裡學】課程,我們很期待你的加入。
也希望今天的分享,能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製做的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道;別忘了訂閱旁邊小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天提到的【理財心裡學】課程,這一門課是在12月2號會正式上線。
相關的內容,也即將會在我們的影片說明裡露出,我們很期待你能夠一起學習、一起前進;今天的內容就分享到這裡,謝謝你的收聽,我們再會。
但是直到有一次聽到廠商說 在 芬妮說書booksfannie - ▍職場嘴砲王,總是讓人恨得牙癢癢 ... 的推薦與評價
以前不覺得自己說話哪裡有問題,直到大學時,遇到一個咄咄逼人的英文老師,我才發現講話都沒講到重點 當時的對話,他幾乎是沒聽到重點就打斷我的話......... ... <看更多>
但是直到有一次聽到廠商說 在 [閒聊] 台灣人的英文是不是偏弱- 看板WomenTalk 的推薦與評價
如題
之前就遇過一個獸醫系的跟廠商說:
Are you remember……?
肥肥跑去跟他說不是do you 嗎?
那個獸醫直接惱羞成怒說英文能溝通就好
不要玩文字遊戲!
而且還是個女獸醫
還有一次在一個重要會議上,
我聽到一個國立大學教授說他要把他的行程cancer掉
結果被調侃是不是要去醫院
那個教授也是惱羞成怒
大家怎麼看台灣的英文能力?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.240.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1689401533.A.EE5.html
我不覺得是不需要而學不好,而是心態很有問題。
例如台灣人交通違規被糾正,違規的人不會覺得他有錯,他只會覺得你是正義魔人。學英文
也是,被糾正錯誤的時候,台灣人不會覺得他的文法錯誤,他只會覺得你找他麻煩,所以台
灣人基本上做事情都是對人不對事,外國人都是對事不對人。(以上我說的台灣人是部分,
而非全部,請勿對號入座。
※ 編輯: kbt2720 (180.217.240.88 臺灣), 07/15/2023 14:30:14
不是不常用的問題,是出在心態問題。
你的這句文法好像怪怪的欸
日本人:真的嗎?我要好好檢討
韓國人:哇,不好意思這是我的錯
大陸人:謝了哥們,我回去再翻翻書
台灣人:三小逆啦?你哪個學校畢業的啦?語言能溝通就好,靠邀逆? 你多益幾分啦。
※ 編輯: kbt2720 (180.217.240.88 臺灣), 07/15/2023 14:55:31
先生你違規囉。
日本人:我真該死,我好丟臉
韓國人:對不起…我不該違規
大陸人:我馬上改進
台灣人:你是吃飽沒事幹是不是?這有怎樣嗎?為什麼不去抓別人只抓我?你是正義魔人?
真的很可悲,我認識XX議員,叫警察來阿,來阿,安娜啦?蛤
... <看更多>