關於 低卡零嘴 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天低卡零嘴跟代餐真的有驚艷到
大家真的可以認真看下回放+1
https://www.facebook.com/mookfashion/videos/1075604269637188
#多嘗試新的東西才會發現世界多美好
#吃過很多代餐這個奶昔很可以

吃到的每一口都是天然的美味 #米食家 -米果 #開團 囉‼️ #文末有驚喜
🛒：https://gbf.tw/qkzbv
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不知道各位爸比媽咪是否跟M媽一樣堅持❓
禁止「非主要照顧者」隨意拍打餵食孩子❗️
因為他們很容易給洋芋片、糖果、巧克力、養樂多⋯等，媽媽視為違禁品的加工NG點心🤬
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很多人說我是虎媽🙄我認為我只是個注重孩子飲食的媽媽‼️不是不可吃零食，而是要盡量挑選：低鈉、低糖、無重金屬、無過多添加物⋯的食品。
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最近發現🍪來自雲林在地友善栽種黃金香米製作的米果-「米食家」，成份單純，五個月以上寶寶就能食用，調味米果大人也愛吃😋
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🛒團購時間：7/5-7/20
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「米食家」是 #全台唯一將香米製作成米果。以日本先進精米設備保留香米既有的迷人香氣，同時保有原始米胚芽與胚乳最高營養。粒粒精米如黃金珍貴，有「黃金米」美名。
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🔺支持在地農民自產自銷，天然實在的好米好食👍
🏅#六大安心保證：膳食纖維、非油炸品、無膨鬆劑、友善栽種、入口即化、即時零嘴
❌不含基因改造原料，保留每一顆米的香氣
❌無化學添加，更放心大口享用
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▪️寶寶易抓握的尺寸，可練習肢體動作。
▪️口慾磨牙期的必備安撫良物。
▪️專利密封罐，外出旅遊好攜帶。
▪️瓶口貼心不刮手設計，超安心。
▪️搭配牛奶、優格享用，美味再升級
🔺越嚼越香，越吃越涮嘴😋
是寶貝的零食，也是媽咪最佳的低卡零嘴
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🌾稻香米果系列三種口味選擇：
(五個月以上寶寶可食用)
🔸原味
🔸紫米
🔸紅薏仁

🌾雲香米果系列四種口味選擇：
(調味米果，大人也愛吃)
🔹黑蒜頭米果
🔹黑糖玫瑰鹽米果 #銷售冠軍🏆
🔹腰果巧克力米果 #M媽最喜歡
🔹蜂蜜梅子桂花釀米果 #夏日限定
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疫情期間，宅在家，更要健康吃
🚫原價是$1️⃣5️⃣9️⃣/罐
▪️任選三入369元，平均$1️⃣2️⃣3️⃣/罐
▪️任選十入950元，平均$9️⃣5️⃣/罐
🛍️限時優惠🔥當然是直接買10罐最划算‼
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#BADMOMS大方送【米食家米果團】#互動抽獎 💕
🎁獎品：隨機款式鉑金矽膠圍兜(粉專、IG各1名)
留言截止至7/20，得獎名單會公佈於社團內
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過年低卡零嘴✨蒟蒻乾✨減肥可以吃嗎？
　　
#蒟蒻乾 是過年超夯零嘴
打著「蒟蒻」的名號
更是被不少人視為減肥聖品😍
　　
但是...如果你看看營養標示會發現
代誌不是憨人所想得那麼甘丹！(?
　　
蒟蒻本人幾乎是0熱量沒錯
但是加了糖鹽油做成蒟蒻乾
熱量、鈉含量整個飆升！
　　
我今年買的蒟蒻條(對我也有買XD)
五香口味每100g 熱量221大卡
糖就有43.6g！幾乎佔了一半啊！😱
而且鈉含量高達1460毫克
快等於一包泡麵的鈉含量...
　　
雖然蒟蒻含膳食纖維，可增加飽足感
但只能說它可能比洋芋片健康一咪咪
不能視為健康零嘴毫無節制地狂吃！
　　
減肥能不能吃蒟蒻乾？
當然可以~
只是要把熱量和鈉含量評估進去
盡量選擇少調味的口味
年節聚會大家分著吃，凡事適量即可喔！
　　
👩‍⚕營養師說：
根據包裝食品營養宣稱應遵行事項
食品每100公克熱量不超過40大卡
才能標示「低卡」、「低熱量」
市售許多標示不符的產品
消費者自己要小心謹慎選購
販售業者也要小心標示別觸法囉~

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兩張蛋餅皮搞定的無油氣炸版月亮蝦餅&超Q彈金錢蝦餅❗️超美味健康高蛋白的小點心❤️Air fryer moon shrimp cake recipe /374kcal/32g protein!easy and yummy!
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🍤tag愛吃月亮蝦餅的他
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🍤 #雀兒食譜chelsearecipes
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家裡的蛋餅皮
躺在冷凍庫好久
一直在想要怎麼處理他😆
想到可以來做月亮蝦餅！
無油氣炸版的
酥酥脆脆不油不膩
蝦味滿滿
多出來的蝦肉
做成的金錢蝦餅超級Q彈
你們一定要試試看！
沾泰式辣醬或是拉差都超好吃
很適合當嘴饞零嘴
或追劇點心
超涮嘴
趕快試試看❤️
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食　材：
鮮蝦 125g
蛋白 1/2顆
米酒 1小匙
薑片
鹽 1小匙
黑胡椒 1小匙
蔥花 少許
蛋餅皮兩張
市售泰式辣醬

把鮮蝦
蛋白
米酒
薑片
鹽
黑胡椒
蔥花
全部放入食物調理機攪拌均勻
挖一大匙蝦泥在蛋餅皮上
再拿一張蛋餅皮覆蓋在上面
用手把蝦泥壓均勻
叉子插幾個洞
放入氣炸烤箱180C 12分鐘
將剩餘的蝦肉捏成蝦餅
煎到兩面金黃
無油氣炸的月亮蝦餅就完成拉！
切塊上桌
沾一點泰式辣醬
就可以開心享用了
酥脆的月亮蝦餅
不油不膩
自己做的吃得到實在的蝦肉
還有這個無油煎蝦餅
超Ｑ彈超級香
沾一點辣醬也很對味
這食譜超簡單
趕緊跟家人朋友一起試試看
有做成功記得ＴＡＧ我❤️

🌟旋風氣炸烤箱優惠連結在我的首頁❗️

Ingredients/
100g shrimp 🦐
1/2 egg white
1tap salt
1tap black pepper
1tsp rice wine
Spring onion
2 crepe or you can try use tortilla 💕
I think that works too and will be delicious 🥰
If you love this don't forget to tag me💕
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不用切不用手撕！獨特作法更爽脆！「涼拌杏鮑菇」夏天就要這樣吃

炎炎夏日是不是該來點清爽的東西啊
有著「素食界牛肉」稱號的杏鮑菇✨✨
低卡低熱量又零負擔💯
口感脆嫩有嚼勁，沾附滿滿的醬汁特別開胃
放入冰箱冷藏後更加入味好吃
常備一碗在冰箱當小菜當零嘴都很適合👍👍

🥬食材
🔸杏鮑菇
🔸紅蘿蔔絲
🔸木耳絲
🔸蒜末
🔸辣椒絲
🔸薑絲
🔸蔥花
🔸香菜

🧂調味料
🔹醬油
🔹胡椒
🔹雞精粉
🔹香油

🍳作法
1️⃣ 杏鮑菇削薄片汆燙起鍋備用，同一鍋水紅蘿蔔絲、木耳絲汆燙起鍋備用，倒入冰水冰鎮後瀝乾
2️⃣ 加入蒜末、辣椒絲、薑絲、蔥花、少許醬油、胡椒、雞精粉、香油攪拌均勻撒上香菜即可完成

#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#涼拌杏鮑菇
#杏鮑菇

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