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#實際行動
#義起挺農民
雲嘉南是台灣的穀倉，是以前 #以農立國 的台灣最富饒之地，這些都是農民辛苦努力而來的結果。面臨現在高麗菜價不好，請一起力挺農民，認購營養價值高、新鮮又健康的高麗菜！
今天非常歡迎雲林縣長 張麗善 來到嘉義市，我們展現最熱情款待的嘉義人精神，以行動支持國產高麗菜；協助農友，號召市府同仁和各界響應，採購雲林在地高麗菜1000箱，大約2萬公斤，幫助農友度過難關。
你們知道嗎，其實高麗菜在菜餚當中，可以變換出很多創意的美味料理，可以是主角，也可以成配角，像是 #古早味高麗菜飯 #低熱量的高麗菜捲 #高麗菜炒XO干貝醬 #臭豆腐必搭配的台式泡菜 #高麗菜煎餅，甚至煮火鍋不可缺少的高麗菜，我們一起發揮創意，來個高麗菜組合套餐吧！
#高麗菜是菜王
#今晚就決定吃高麗菜飯
哈囉 我是雀兒!
繼上次跟大家分享我減脂期愛吃的
🥪乳酪厚嫩蛋蔬菜三明治：https://bit.ly/2S8Y8Jn
今天分享的是我最近很喜歡的早餐組合
因為某天突然很想吃肉鬆＋家裡蔬菜只剩高麗菜
於是我做了一個偽美乃滋的捲心菜沙拉～還加了肉鬆超超美味的三明治
看起來很罪惡😈但是其實超健康！
我用優格取代美乃滋～配上使用30kcal杏仁奶取代牛奶的杏仁奶咖啡（從2:28開始）
(我使用的有機即溶咖啡粉：https://iherb.co/tfc6smsD）
讓你在熱量控制時也吃得像皇后一樣👑
快做做看～記得留言跟我分享唷！
Hello I'm Chelsea
It's one of my fav breakfast combo , super yummy and also low in calories (total 480kcal )
Try it and comment down below if you like it!
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》使用食材哪裡買？
無糖原味優格/Plain Yougurt：家樂福 Carrefour
新東陽豬肉鬆/Pork Floss：全聯 PX Mart
Zero-Calorie Liquid Sweetener, Maple/楓糖味0卡甜菊糖漿：https://iherb.co/nRy876P
Cayenne Pepper/卡宴辣椒粉：https://iherb.co/jGH4hog9
Highground Coffee, Organic Instant coffee 有機即溶咖啡粉：https://iherb.co/tfc6smsD
》Music by
She Likes:https://www.youtube.com/watch?v=FDehQUKYP28
Faithful:https://www.youtube.com/watch?v=GpnEvmtuVfw
現在家裡飲食清淡許多，僅以高麗菜葉取代春捲皮，將預先炒熟的餡料紮實地捲起，不用油炸也不用再回蒸，就讓滿滿的餡料充滿口腔，嘴角自然而然的就上揚 ... ... <看更多>
以包裹了魚漿、澱粉的高麗菜捲為例，1個高麗菜捲約65克，熱量51大卡，碳水3克、蛋白質3克、油脂3克，如果是原型食物如豬血、杏鮑菇、香菇、白蘿蔔、 ... ... <看更多>
低熱量的高麗菜捲 在 和風低卡高麗菜卷by 泰咪的廚房 - 愛料理 的相關結果
冬季的高麗菜非常的好吃，趁現在來做高麗菜卷是再適合不過了！為了避免一次攝取太多熱量，稍微改良了一下，把內餡用豆腐跟雞胸肉還有蔬菜來取代些豬肉 ... ... <看更多>