關於 低碳 麵包 香港 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【🍔生酮低碳純素】𝙆𝙀𝙏𝙊, 𝙇𝙤𝙬 𝘾𝙖𝙧𝙗, 𝙑𝙚𝙜𝙖𝙣 𝘽𝙪𝙧𝙜𝙚𝙧𝙨 𝗶𝗻 𝗛𝘂𝗻𝗴𝗵𝗼𝗺 & 𝗧𝗮𝗶 𝗪𝗮𝗶

繼續我嘅 #香港生酮餐廳遊 獵食之旅
Nomad_Burger 在紅磡和大圍都有分店
主打車仔麵形式的西式漢堡
從麵包、餡料、醬汁、配料都有多種選擇
生酮低碳飲食者 記得講走醬汁
可以+$10 換 Keto 包 /蛋黃醬

(•̀ᴗ•́)و 生酮炸雞翼和雞鎚🍗 $28
𝙆𝙚𝙩𝙤 𝙁𝙧𝙞𝙚𝙙 𝘾𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 𝙒𝙞𝙣𝙜𝙨 & 𝘿𝙧𝙪𝙢𝙨𝙩𝙞𝙘𝙠𝙨
今次無點 但上次食過
冇用炸粉 所以冇澱粉質 ฅ^•ﻌ•^ฅ

(•̀ᴗ•́)و 海膽吉列蠔羽衣金藍漢堡🦪 $128
𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙞𝙖𝙣 𝙐𝙣𝙞 𝘿𝙚𝙚𝙥 𝙁𝙧𝙞𝙚𝙙 𝙊𝙮𝙨𝙩𝙚𝙧 𝘽𝙪𝙧𝙜𝙚𝙧
我換咗生酮包Keto Buns +走醬
問店員炸蠔係咪都無用炸粉
佢話其他生酮人士都點嚟食所以”應該”係
海膽唔係好多 但呢個配搭好濃郁好好味!!
然後發現包裡有甜甜的海膽蛋黃醬
所以唔敢講100% keto friendly
但係低碳Low Carb食好滿足❤️

(•̀ᴗ•́)و 雞扒牛油果生酮漢堡🍔 $68
𝘾𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 𝙏𝙝𝙞𝙜𝙝 𝘼𝙫𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙆𝙚𝙩𝙤 𝘽𝙪𝙧𝙜𝙚𝙧
上次已經食過一次😏 加了生酮蛋黃醬
覺得加咗醬太油膩所以今次無加
但原來咁樣又會變得好淡
下次Patty要double或再加topping先得

整體來講好鍾意❤️ 今次已經第三次去了
希望香港會越來越多生酮友善餐廳
另外請訂閱我的YouTube頻道
主打生酮飲食和其他有趣內容～
https://youtube.com/c/lydiatps

［生酮/純素］𝙇𝙤𝙬 𝘾𝙖𝙧𝙗 & 𝙑𝙚𝙜𝙖𝙣🤍
想吃遍香港的生酮餐廳…😋 #lylyketo
西營盤一帶而家有好多有品味嘅餐廳，而呢間除了生酮，還有純素選項🥬

𝙑𝙞𝙗𝙚𝙨 𝙁𝙪𝙡𝙡 𝙃𝙤𝙪𝙨𝙚 (𝙠𝙚𝙩𝙤)

生酮/低碳水 全日早餐，麵包不用麵粉做，雜莓係水果類糖份最低，生酮合格👍🏻
但如果你想keto，別喝橙汁和西柚，醬汁唔確定係咪生酮所以直接skip。
最後覺得三文魚份量可以多番啲。
Keto-safe meal including the bread & berries. Except skip the orange juice, grapefruits and maybe the sauce if you’re on keto.

𝙁𝙤𝙘𝙖𝙥𝙖𝙩𝙩𝙞𝙤 (𝙫𝙚𝙜𝙖𝙣)
除了生酮麵包，整個set都唔係keto。但成個餐都係純素，漢堡肉都係impossible meat ^_^
Apart from keto bread, a non-keto but vegan meal.

White tee: @saltseventyseven
Photos: #比比影集 @phbe_chan

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📍 SO Coffee & Gin
🗺 深水埗荔枝角道221號地舖
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咖啡店前身係民興針車行🧵所以佢索性用衣車嚟做主題🪡樓上仲有一層 整間咖啡店走懷舊工業風 別具格調🧶可惜當日去嘅時候人非常之多 內裏好濟逼嘅感覺 我都冇上樓上睇 想影張相都唔係咁易 有少少可惜🥲
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🥯鮮菇菠菜配低碳貝果(+$25) ($73)

Bagel我真係食超多 但低碳bagel咁有趣未試過 而且cafe仲提供好多多ketofriendly嘅選擇 keto緊嘅朋友仔會係一個唔錯嘅選擇🤔

但第1次食呢種bagel嘅我唔太鍾意 由於係始終係低碳bagel 我都估計係冇咁好口感同味道 但佢比想像中更差🤣好乾身之餘 係一點咬口都冇 係個好乾好鬆散嘅麵包🤯

餡料菠菜鮮菇本身應該係refreshing 可惜炒佢嘅時候應該係落油太多 變咗整體雖然香 但係油膩感太重 覺得食到一嘴油嘅感覺🤯整體真心麻麻地🤢
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?東森新聞ETtoday分享雲訪問 ⇢
http://www.ettoday.net/news/20170522/929270.htm?from=fb_et_share
?韓國觀光公社宣傳拍攝 ⇢
https://www.youtube.com/watch?v=oILO9HGeBYQ

00:00 開始
00:10 寶達是什麼的公司
00:27 我都有買幾樣嘢食
00:36 網上訂購詳情
00:41 舖面大小, 間隔、擺放位置
01:04 展示貨品價錢
01:27 最平刺身種類、價錢
01:49 北寄貝刺身有關冷知識
02:20 越南玻璃虎蝦刺身
02:39 建議最佳食法
02:59 智利熟藍青口
03:57 原味白蜆
03:54 印度東風螺
04:25 香草豬手
04:35 蟲草花鴨腿湯, 在家煮兼試味
05:56 西班牙白毛豬火腿，包裝盒上的Serrano點解
06:51 魚子醬冷知識
07:07 一般超市見到嘅罐上寫住Lumpfish
07:12 魚子醬食法
07:19 魚子醬配什麼酒
07:45 松竹梅白壁蔵「澪」有氣清酒
08:05 Macaron
08:21 心太軟朱古力蛋糕
08:35 D24榴槤糯米糍
08:53 吉列虎蝦
09:00 日式炭燒雞腿串, 在家煮兼試味
09:58 黑松露味魚皮餃
10:32 男山清酒冷知識
11:18 陳皮魚蛋、明太子釀雞翼手羽餃子, 鹵水乳鴿
11:30 總結店舖食品和價錢
11:50 是咁的環節

#全港最平 #可能係 #食品超市 #寶達 #中環 #屯門#西貢 #元朗 #觀塘#荃灣 #分店地址
#中秋節 #中秋節快樂

【全港最平 】可能係!!!食品超市,寶達│中環 │屯門│西貢 │元朗 │觀塘│荃灣分店


寶達分店地址/地圖:
https://boatatfood.com/pages.php?pageid=17


Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

首先在此預祝大家有一個人月團圓、心想事成的中秋節

今日介紹給大家是一間好多分店

自稱可能是全香港最平的食品超市，寶達

我去之前就上網看過資料，原來這間店開了好幾年

但為何做極都不出來呢，大家網友有否去過？

可以留個言跟大家分享， 我都有買個食物

一陣煮給你們看，告訴你們是否好吃、抵買

影片都會展示給大家，有些東西好平，

有些價錢跟其它店舖差不多

亦可以網上訂購, 我聽到個店員跟客人講

網上倉庫存貨比較齊，買夠500元免費送貨,

反而實體店有時會冇貨，既然我來這裏很方便

所以我專誠下來拍影片給你們看 ,

是否值得買，大家自行判斷，我只係想給大家分享一下

正所謂百貨應百客，所以今天不會講十大必買

片尾又有是咁的環節, 看完影片

大家幫我用whatsapp facebook分享出去

讓大家多個選擇買平物，又或如果你從未去過

看完影片你就可以有更加清晰的資訊呀, Are u ready?

中環這間分店，店面不算太大，但都有幾多選擇

首先我介紹這裏最平的刺身啦，

説罷價錢我會告訴大家應如何煮是最好吃

八爪魚刺身 35元 20片、象拔蚌刺生45元，

赤貝片刺身20元(20片入),

墨魚刺身25元、北海道冇殼甜蝦刺身， 50件58元 ，

北寄貝刺身 (20片)48元， 北寄貝（日本人稱為Hokkigai）

日本的北寄貝分佈在日本東北部，以北海道、青森縣、

福島縣、宮城縣為主要產地。

北海道的苫小牧市是全日本北寄貝產量最高的地區。

苫小牧漁業協會規定，只有直徑9厘米以上北寄貝才能捕撈，

產卵期（5～6月）禁止捕撈，只有品質優良的北寄貝才能出貨

越南玻璃虎蝦刺身(20隻)38元，含豐富蛋白質

解凍後可配泰式辣醬汁或豉油芥末，提升虎蝦的鮮甜味

以上講這些刺身，店舖講可以解凍之後即食

由於我不知已雪藏多久，我自己不會當刺身吃啦

我建議用韓國醬料醃製，然後去bbq

或用濃湯去火鍋，那麼就可以去除雪味

智利熟藍青口, 28元40隻 ，獲可持續發展海產BAP認證

原產智利藍青口，生長於無污染水域無雜質，

含天然蛋白質及omega3，低脂低碳水化合物，清新健康

解凍並翻熱後稍加調味就成為各種不同的口味

你可以先用牛油，以中火至細火煮熟洋蔥和蒜頭

放入百里香、月桂葉和白酒，煮香湯汁，再放入青口

加蓋焗6至10分鐘至青口全開。攪入牛油和芫茜，

再用鹽和黑胡椒調味。熄火，上碟並配以法國麵包享用。

原味白蜆, $28,跟青口煮法一樣

印度東風螺, 38元, 燒滾一鍋水，花螺拖水約5分鐘，

倒出後以清水沖洗，在鑊上加入3湯匙油及1湯匙花椒粒，

煮至油滾，轉小火煮2分鐘，隔去花椒粒

原鍋花椒油加入薑、蒜、乾辣椒，中火爆香，

約1-2分鐘,就好好味呵

這個香草豬手600g, 已經醃好了，39元超抵食

可以放入氣炸鍋200度30分鐘，就完成了

蟲草花鴨腿湯，28元 ，近排我掛住剪片冇時間煲湯

所以就買這個回家試試, 首先就剪開個包裝袋

跟住我沒加水，原包放落去個煲入面，滾八分鐘

煲的時候，我就將肉拆散少少，更加容易入味

和快些滾透，試試味道如何呢，

成隻鴨腿呵，聞就幾香呀 ，鴨腿肉還可以, 幾淋滑

還有少少鮮甜肉味，湯好像鹹了少許，

如果你們用來做湯飯，就不需加水

如果你們怕咸，可以加四分之一柸的水去煲

我還加了豉油辣椒醬，這個辣椒醬是印尼的，都好辣呵

肉幾好味，材料有蟲草花、紅蘿蔔、馬蹄、紅棗、

飲得出用雞骨豬骨煲、除了鴨腿之外，紅棗好鮮甜

由於是一早煲定了，紅蘿蔔和馬蹄，有些梅，

但只售28元，不過我如果下次有時間

都是喜歡可自己煲的老火湯

但如果你真的冇時間，這些也是一個好方便的方法

西班牙白毛豬火腿(12個月風乾熟成)

包裝盒上寫上Serrano這個字，Serrano 是山脈地帶的意思

以前風乾白毛豬真的要上山呵，

用自然山風將肉身內所含的水份帶走。

如今現代化的科技便可複製這傳統技術，

令到這種製腿過程設置在西班牙任何一個地方了。

但高品質的白毛豬還是採用傳統自然風乾技術，

白毛豬火腿風乾時間較短，

一般風乾醃製由 8 個月至 24個月不等​。

一般超過 12個月的便是上好品質。

白毛豬火腿味道沒有黑毛豬火腿强烈，可配襯的食物較多

簡單配以麵包、蜜瓜、芝士，或做 salad都好吃。

全球 20 多種鱘魚當中，只有 3 種鱘魚，

分別是：Beluga 、Oscietra、Sevruga 的魚卵，

才有資格煉成魚子醬；而這 3 款魚子醬的等級，

再有高下之分。這個48元，一般超市見到嘅罐上寫住Lumpfish

一定非正宗的魚子醬，魚子醬食法好多人跟toast、

麵包、餅乾搭配。食魚子醬通常會飲香檳和vodka

鹽度多寡亦可分辨魚子醬等級, 魚子醬等級除了以魚卵種類來分

鹽度高低，也可見魚子醬高下。

為免破壞高素質真味，鹹度就愈少，

鹽量一般不會超過 5%。所以，按照鹽度份量的多寡

可辨出魚子醬等級。松竹梅白壁蔵「澪」有氣清酒,

這殻清酒由著名清酒廠寶酒造在2011年研發，

採用較低溫發酵技術，只有5%酒精度，在日本好受歡迎

清爽的口味加冰享用，出面賣69元 ，現售60元

Macaron 是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜

所做的法國甜點，通常在兩塊餅乾間夾有水果醬或牛油等內餡

不過這隻是比利時的，心太軟朱古力蛋糕，

外層是細細個朱古力味海綿蛋糕，入面包住朱古力漿。

放入焗爐或氣炸鍋焗一會，好讓裏面的朱古力融掉，

一切開蛋糕，朱古力漿就會慢慢流出來。

D24榴槤糯米糍,由馬來西亞生產的榴槤糯米糍，

餡料以足份量的優質 D24 熟榴槤肉製成，榴槤味濃，

口感軟滑，味道甘甜可口。

北海道千層蛋糕 (紅豆綠茶味),這個我介紹過了

吉列虎蝦 (10隻入)採用天婦羅麵衣來製作外層，

又可以放入氣炸鍋，我買了這個日式炭燒雞腿串，35元十串,

近排掛住剪片, 太忙忘記進食, 夜晚做宵夜

下午做小吃都最適合，徒冰箱拿出來 ，不需溶雪

用氣炸鍋七至八分鐘就可以食了，當然微波爐焗爐都ok啦

讓我入房剪下片先, 好快就七分鐘啦, 簡單方便

一拉開氣炸鍋就已經聞到香噴噴, 吃落味道試試如何啦

為了扮自己偽旅行 ，我這個在aeon topvalu買的日式黑胡椒

肉質爽嫩多汁；味道有日式炭燒專用的甜醬， 和式風味 ，

這裏都有Pacific West 的香酥炸魚手指

一包10條，用空氣炸鍋160度12分鐘，OK食得

韓國樂天美式大熱狗, 這些好簡單放入氣炸鍋就得啦

四海魚蛋 黑松露味魚皮餃 10粒，

餡料選用新鮮的豬肉，魚餃大小適中

豬肉餡料足夠，好像一隻元寶脹卜卜

加入珍貴雲南黑松露和進口芝士

芝士的味道就濃郁滑溜，輕輕配以清淡的黑松露味，

好食?一點也不膩，我簡單用些雞湯粉煲個湯底，

四至五分鐘就食得，男山清酒北海道雪山之水釀造而成,

1.8L, 度 數：15%（V/V）

原 材 料：稻米，山泉水，釀造酒精，

男山酒造從日本寬文年間(約300年前)在伊丹已開始釀造清酒，

江戶時代起﹐很多歷史文獻已記載男山清酒受到很多日本名人歡迎﹐

根據日本歷史記錄﹐在日本江戶時代初期(1733年) ﹐

男山清酒已經是幕府德川將軍家族的御用膳酒。

而男山在當時等同日本清酒的代名詞，

多年來在日本國內和國際的酒評比賽中獲獎無數。

陳皮魚蛋(約20-30粒入 200g), 19元,

明太子釀雞翼手羽餃子 (10隻), 鹵水乳鴿35元

這個抵食，店裏還有好多其他食品

做個總結0巴, 這間店舖非每一樣食品都是最平

但平的都有些選擇， 至於食物質素就一般啦

我覺得現在逆市，都會有好多人想買平東西, 如果大家喜歡

你自己上網看看他們的網頁啦，我將條結連放在留言置頂啦

又來到是咁的環節，有一位老人家婆婆

聽朋友介紹一位中醫，看完正想搭車回家啦

行吓行吓，突然間給她遇到一班女人，

其實這裹是紅燈區來的，但阿婆非這邊住客

所以不太熟路，這班女人一字排開企在街上，阿婆就好好奇

以為這些女人是否排隊等派禮品

多口問了其中一位阿姐: 嘩，那麼多人呵，

是否有禮品派呀？阿姐等著嫖客，求其回答阿婆：對呀對呀

阿婆又問阿姐：派些什麼呢？

那位阿姐等不到客人，已經好不耐煩

求其諗住講個答案敷衍阿婆就算啦: 對呀，派糖呀

嘩，有糖派呀， 都好，阿婆覺得有便宜不要蝕底，

就跟住她們排啦

誰知掃黃組煞到，全部拉返警局

到落口供的時候，其中一個警察好奇問阿婆

嘩，阿婆，你老到牙都甩掉了，為何跟他們一起企呀？

阿婆就有點不服氣，跟警察這樣說：

你後生仔識咩呀？

我還可以含的嘛！88。??????????













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食物配搭與健康 ~ [相聚一刻] ep84 Part 1

播出：2015年7月6日, 8pm
主持：Esther Lee
監製：YY
嘉賓：藍寧仕博士(Dr Dimitrios Lenis)

肌肉神經科醫師/脊醫
身心健康諮詢 抗衰老專科
低溫烹調及抗過敏醫學研究
生命密碼專家

欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net

內容：
坊間有很多不同的系統教我們怎樣吃得健康，多年前有Yoga、Vegan、Atkins Diet(低碳水化合物+高蛋白質)、Miami Beach diet、血型書(根據我們的血型進食)。較近期的有飯水分離、一日一餐、食生、果食人等等，甚至有人會靠採光、採氣以生存，或只是修行。

每種方法都有其深厚的學術原因，和科研支持。同時，世間真的有一套方法能適合65億人口的每一個人嗎？歐美人士就非常適合吃奶和芝士，北京人愛吃餃子做早餐，愛斯基摩人終年都是吃生肉，沒有菜或生果，一樣非常健康；地中海人卻少吃肉，每天都吃魚、菜、海鮮，加點紅酒，不夠飽再吃麵包+橄欖油；中國人以前都吃豬油飯或麵，總不致生cancer。為什麼？應怎樣吃？

香港女孩多喜歡減肥、瘦身，各式各樣的瘦身公司、方法、減肥產品大行其道，到底有沒有真正的答案？原來，不同的人來自不同的祖先，就吃不同的食物，就會得到能量，健康地生活。我自從15歲就開始減肥，試過的方法無數，都未成功。Dr Lenis竟然叫我一天吃....餐，要補充飽和脂肪??!!噢噢噢…

今集非常榮幸，邀請到來自希臘的Dr Dimitrios Lenis，為我們透過"生命密碼"及他獨特而深厚知識，講解我們身體對食物的需要。Dr Lenis是肌肉神經科醫師(脊醫)、身心健康諮詢(抗衰老專科)、低溫烹調及抗過敏醫學研究，和生命密碼專家。他是一個造學問的人，知識淵博，覆蓋面廣，今集真的非常精彩。著重健康的你，不能錯過！