寫在颱風假前
剛在醫院待到10點多, 手機不斷震動顯示各群組上的line 都有訊息, 無非都是明天(07/10)停班停課的消息, 訊息的頻度不下於新年賀歲的熱鬧.
開了一整天的會, 晚上才有時間坐在辦公室把公文批閱, 也利用這段小空閒把前幾天往生的甲狀腺病友整個病程資料再審視一遍, 許先生在幾年前於中部某榮民醫院治療數次小劑量放射碘 (30 毫居里 6-7 次), 腫瘤無法控制自行來到我的門診, 又開了幾次手術切除頸部的淋巴擴散, 甚至氣切, 再以大劑量放射碘治療, 剛開始反應不錯, 甲狀球蛋白 (Tg) 也節節下降, 但因為腫瘤已經去分化 (從再次手術的病理報告得知, 但無法確定是原本在中部手術時就有的, 還是數次小劑量放射碘造成的 ~~ 理論上如果未以足量的放射殺死癌細胞, 這些只有受傷的細胞就有可能對輻射產生抗性, 也就無法輕易控制), 果然腫瘤在後來就蔓延在肺部的每個角落, 建議病友服用標靶藥物是個很嚴肅的抉擇, 一方面是完全自費, 另一方面是某些病友會有不易控制的副作用, 許先生就是產生嚴重低血鈣, 而且產生抽筋肌肉疼痛的現象, 服藥不規則加上最近自行停藥有一個月, 大量的胸腔積液讓許先生好像溺水般的喘氣, 經急診收入院插管, 原本已經透過人道救援向國際取得第二線的標靶藥物, 沒想到甲狀腺腫瘤已侵犯到心臟, 只能放手了….(這是我這兩年看到第二例的心臟被甲狀腺癌侵犯)
放颱風假不適用於醫護人員, 下午醫勤室確認我無論有無颱風假都會看診, 我也詢問過侯總醫師明天核醫部至少要一位放射師和住院醫師(謝謝)幫刻正在住院的病友及排定回診的病友服務, 謝謝曉梅和義丰以及願意幫忙在大家享受”小確幸”的時刻來陪我加班; 關上核醫部的門走進1F輻傷中心, 兩位病友都在休息, 其實颱風天最安全的地方莫過於醫院, 加上這裡的隔離病房可是銅牆鐵壁似的堅固, 晚上查房不小心驚醒了陪伴其中一位老奶奶的老伴, 年屆七旬的病友罹患分化不良甲狀腺癌, 腫瘤擴散到胸腔, 過去的經驗是以大劑量放射碘利用旁擊效應控制碘吸收不良的癌細胞, 有些病友似乎反應還不錯, 但我的擔心是能否讓她安然度過這次和接下來還有幾次的治療, 老先生急忙戴上助聽器向我表達老奶奶想回家的意願 (住院又被隔離心情不佳), 此時關心病友的護理同仁(美惠)也透過Line 聯繫我, 希望幫病友辦理出院, 不過我還是覺得最安全的(或說是最溫暖的)地方莫過於醫院, 明天等我門診完再來關心一下老奶奶, 或許昌鴻颱風已過就雨過天青了.
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#單親家庭 #婚姻生活 茜茜之前有分享過,曾和人夫謙因為生活忙碌,以及期待有所不同而不斷的吵架冷戰和好中循環...越溝通越吵架,彼此的怨懟無法化解,想要做最後的努力而尋求婚姻諮商的協助。 每對夫妻多是因為相愛而決定攜手走向婚姻,一起生育孩子,但 #家家有本難念的經 ,哪對夫妻之間能從來沒有問題呢...
低血鈣 護理 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#單親家庭 #婚姻生活
茜茜之前有分享過,曾和人夫謙因為生活忙碌,以及期待有所不同而不斷的吵架冷戰和好中循環...越溝通越吵架,彼此的怨懟無法化解,想要做最後的努力而尋求婚姻諮商的協助。
每對夫妻多是因為相愛而決定攜手走向婚姻,一起生育孩子,但 #家家有本難念的經 ,哪對夫妻之間能從來沒有問題呢!
因為我的分享而有不少人私訊問我關於跟老公之間的狀況,還有婚姻諮商的事,甚至有想要分開但因為孩子而下不了決定...
茜茜有位好朋友 彩虹光 劉佳怜 Nina前陣子正面臨婚姻失和的狀況(最後和平離婚),她在發生問題時承受了巨大的痛苦,現在的她已經走過來,還能跟前夫簽離婚協議書時,微笑合照。
覺得她在面對婚姻失和時的努力與調適很值得分享給每位爸鼻媽咪,特別邀請他來聊聊這段故事。
🔸為什麼會離婚
壓倒婚姻的最後一根稻草是因為『老公外遇』 ...
🔸如何調適自己的低潮情緒
Nina在發生問題時承受了巨大的痛苦,這麼年的感情與付出讓他無法放手...
🔸離婚後,如何合作當父母
對於只有5歲的孩子,似懂若懂,該怎麼告訴他,又該如何告訴孩子,即便家庭生活的改變,爸爸媽媽無私奉獻的愛也不會減少。
生活當中難免潮起潮落,面對人生課題,或許都會成為自己的養分,再難過的低潮,都會跟著浪花的波瀾隨之而去的。
#這集有點硬 #但也很勵志
#就讓我們看下去
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我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢?
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出,魚當中含有許多omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,還能抗癌,對身體是好的,
只是有某些深海大魚,例如:鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等,牠們在海中存活10~20年,又是食物鏈的頂端,
加上現今海洋工業汙染嚴重,就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚,讓血液中甲基汞的含量增高,將影響身體健康。
甲基汞對身體的影響?
顏宗海醫師指出,甲基汞具大腦神經毒性,要盡量減少暴露。而在醫學上,汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類,而甲基汞屬於有機汞,
在臨床上是沒有解毒劑的,因此政府建議民眾,要吃深海大魚沒問題,只是一個50公斤的人,一星期只能吃「半個巴掌大」,大約80公克的魚類。
顏宗海醫師更進一步指出,衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚:
孕婦:影響胎兒健康。
嬰幼兒:由於嬰幼兒大腦發育未完全,甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,孕婦及嬰幼兒若要食用魚類,建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。
大型魚怎麼吃才能避開毒物?
顏宗海醫師說明,無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等,全都容易累積在「內臟」,因此他建議盡量只吃「魚肉」就好,
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位,就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。
對此,譚敦慈老師也分享,自己在家中煎魚都會去皮,過去林杰樑醫師也曾表示,美國有研究指出,煎魚時去掉魚皮能減少40%左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外,「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出,要避免過度高溫的烹調!
雖然魚類本身很健康,但透過像是油炸的高溫方式處理,例如英國人流行吃的「炸魚薯條」,這樣就可能破壞營養,反而不健康。
用「銀粉」補牙會汞中毒嗎?
除了大型魚類暗藏甲基汞危機外,早年補牙所用的「銀粉」,因為成分內含「元素汞」,是否也有汞中毒的風險?
對此,顏宗海醫師分享臨床案例,曾有一位病患,整口幾乎一半以上都補銀粉,一直很擔心自己會不會中毒,
但透過抽血及尿液檢驗後,濃度數值都是正常狀態。
顏宗海醫師說,根據現行醫療準則銀粉無需移除,加上元素汞有揮發性,若是在拿出來的過程揮發至空氣中,
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害,因此建議患者不用移除,與銀粉和平共處就可以。
日光燈打破別用吸塵器清潔
顏宗海醫師回應,日光燈中含有「元素汞」,若在家中不小心打破的話,千萬不要使用「吸塵器」處理,
避免元素汞受擾動揮發至空氣中,吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破,醫師建議可以用掃把輕輕地掃,
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。
此外,顏宗海醫師補充,在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥,導致汞中毒,此點也要特別注意。
譚敦慈吃魚小撇步
選擇巴掌大的小型魚(放在盤中可看到頭尾)
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
魚油含量高的魚:鯖魚、四破魚、竹筴魚
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#譚敦慈 #顏宗海 #汞
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