關於 住家裡 錯 了嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#很抱歉我自己用完了才敢寫 #因為懂得人都已經偷偷在用了
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#我不是真的要你找人開房
#是要告訴在台北的你有地理之優入住很方便
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【增肌飲食建議】
許多人談到增肌或是減脂，就是談到
★要吃什麼
★少量多餐
★份量多少

感覺起來很棒、很專業，但我認為這樣的方式不是很妥當！

他的生活時間、生活狀況、工作時間、工作情況，你真的有去了解嗎？
老是給別人說要自已煮！
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★買菜、洗菜、切菜、煮菜、都不用時間嗎？用一用加起來也要1-2個小時！
試著想一下人的生活型態改變，不然為什麼滿街Uber eat、滿街FoodPanda！（就因為他們知道現代人的習性，因為感覺生活越來越緊湊，時間越來越少，所以不太會想花再多時間一直用）
★許多人在外面租房子，就算想要自已者，房東也不提供給人煮
大部份都是套房，哪來的廚房？難道還自已叫師傅來套房做改建啊？而且以套房來說，也沒有冰箱，所以在整理食材是個非常麻煩的狀況！
千萬不要覺得每個人都住家裡，或者是每個人都買房子，做的功課夠多，才知道別人的困難，怎麼給他建議！
★再加上現代人對於生活的身體概念也越來越重視，大部份都是用炒的，而用炒的來說會有油煙，長期下來他們覺得對身體不好，所以也不太會想自已煮！

所以別再跟人家說【如果你有心，你就會自已想辦法】，我承認這句話對於要做一件事情有決心的人，真的是如此！
但是對於大部份的人不一定完全適用，如果都適用的話，我們何須這麼辛苦，還要去想其他的方法？

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就像我跟許多教練說，進來要學
【個性了解】
★有急、有慢、有懶、有不在乎、有想又不做
【家庭了解】
★單身、有另一半、準備結婚、已婚、有小孩、與長輩住
【工作了解】
★職業、工作內容、工作時間、工作壓力、工作傷害、工作距離
【生活了解】
★下班習慣、休假習慣
【身體了解】
★遺傳狀況、先天疾病、先天體質、後天狀況、身體舊傷、身體抗壓
【目標設定】
★緊急目標、短暫目標、長遠計劃、階段性改變
【調整狀況】
★神經感觸、身體控制、緊繃程度、節奏調整、呼吸掌控、發力順序
【訓練變化】
★體態、功能、競技、力量、身型、雕塑

這些都是要一一學習的，而不是一來就全部馬上就會的！
而且都是階段性，越來越會結合，越來越知道如何幫他安排會更好！
還是考完一個國際證照就什麼都會了，什麼都不用學了嗎？有那麼簡單就好了！

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舉例：增肌、吸收不好體質的人
★本身身體吸收較弱
★加上作息狀況不佳
★導致進食時間錯亂
★又常外在因素影響（例：抽煙、喝飲料、高熱量、高油脂、高糖份食物）
★以致食慾被受影響

有些人說【少量多餐】，問題就吃不下，硬塞會想要吐，難道還要繼續嗎？而且確定這樣對身體好嗎？如果吃的東西不對，那不就一直讓身體血糖高高低低，久了會發生健康狀況影響，再者真的不是每個人的生活、工作，都隨時有時間吃飯的，你以為：
★去學校上課，想吃就吃嗎？
★在醫院工作，想吃就吃嗎？
★送貨的司機，想吃就吃嗎？
★做工程裝潢，想吃就吃嗎？
★當銀行專員，想吃就吃嗎？

你給這些建議，是覺得他沒在工作，還是他家自已開公司？
以我來說好了，我開健身房，有客人來詢問的時候，我也不是想吃就吃耶！（何況是在別人的公司上班）

高中的假日，我常常出去打籃球，那時候都從下午3-4點，打到6點左右，而每次打完球，我第一時間不是餓，是很渴，雖然身體在這樣消耗下，是會餓的，但是此時身體出現了，第一需求及第二需求，而那時候的第一需求就是想要解渴，回家的路上就會買一杯飲料來喝，當我回到家的時候，媽媽已經煮好的，此時看到食物
我：『吃不下』
媽：『叫你回來路上不要喝飲料，你聽不懂喔』
我：『就很渴啊』
媽：『先吃飽飯再喝啊』
於是我就吃不下跑到樓上打電腦，到晚上8-9點的時候，出現了飢餓感，跑去樓下吃飯！
媽：『菜燒燒母甲，偏偏麥當尬冷去嘎甲』
我也不知道要說什麼@@

後來我整理出來，其實有許多身體吸收不好，吃不胖的人，都會有這個習慣，一喝就吃不下了，就算吃的下，也吃少少的！

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以這樣的情況，我會給的建議：
★只需要先做好，訓練後那餐增加飲食就好
因為重訓後，身體更會有需求，會覺得餓，所以這時候不用再用硬塞的方法，身體也會如期的進食更多一些，加上這時候的吸收效能變好，所以在這個時間進食是比較理想的，而且進食完如果你想再補充喝的蛋白，這時候都還喝的下！
但如果順序顛倒了，先喝蛋白，再進食，你會發現你吃不太下，有的可能都過1-2個小時後才有食慾！
（要先喝蛋白，我給的建議是，你在下午1-2點訓練，訓練完的時間是3點多，而以為影響你的進食時間，這個時候又要補充，所以我們先喝蛋白，到了晚上5-6點剛好也又餓了，再吃東西，也因為在下午3-4點時候，許多餐飲也還再休息時間！）

接著是因為飲食從小養成習慣，許多人習慣口味比較重的，所以對於口味較淡的有時候吃了沒味道，無法接受，該怎麼辦呢？
就像有人喝飲料一樣，你跟他說不要喝，等於要了他的命，剝奪他的小確幸，這是不可能的！（你自已也有小確幸，你能接受被人家剝奪再來談）
像我給的建議是，飲料繼續喝
★但是從全糖　減到　七分糖　再到　半糖　再到　三分糖　這樣的方式去做！（不要想叫他戒掉，如果這麼好戒掉，那飲料店早就倒光了）
（還有記得，當一個健身教練，請尊重他人的職業、專業）
廚師，就是希望看到客人吃到幸福美滿的樣子，使他有成就
賣喝的，就是希望看到客人喝到幸福的味道，使他有成就
健身教練，就是希望看到客人變身的樣子，使他有成就
（也就好比賺錢就是為了能夠享受，不然一直賺錢做什麼？難道是單純為了告訴人家你很有能力賺錢嗎？）
不要當了一個健身教練，賣吃的得罪光光，有本事，從現在開始，你就都不要讓我看到你去什麼餐廳吃飯！
我們要告訴他的是怎麼分配，調整，引導，想辦法，而不是直接告訴他不要，如果有這麼容易，那就好囉！

你今天不尊重他人的職業，那換成別人不尊重你職業的時候，你做何感想？

所以有時候在給予他人建議時候，真的不是丟出去叫他想辦法就好，有那麼簡單，人家還需要去找教練嗎？
所以當會員問題很多的時候，我們的專業才能發揮的更好，他沒有問題，他來找你玩的喔？
我就看看書我就知道怎麼做了，是吧！

【了解的越多，建議越適合，越想要投入，效果更顯著，路才走長久】

許多的家庭都會供奉神明，神明代表著安家鎮宅~~
但是神明的法相也有分『住家型』跟『寺廟型』
有些法相在廟寺裡面可以安的！但是家裡不可安！安了會普渡眾生、散盡家財！

【以下五種人法師，能普渡眾身！山、醫、命、卜、祀】
☑️山:代表出家人、道士、和尚
☑️醫:代表醫生
☑️命:命理師、摸骨、紫微斗數師
☑️卜:卜卦、鳥卦
☑️祀:神明、祭典、宮廟

一般沒有唸經沒有救濟非以上這五種人員，若是神像錯就會讓家中普渡眾身散盡家財。賺再多錢都沒用喔~~

【觀音的法相有那些】
▶裸身的觀音
▶送子觀音
▶千手觀音
▶蓮花指掌心朝外的觀音
▶手持柳枝、甘露瓶觀音
▶變體的觀音
▶腳踩爐的觀音神像
▶站立的觀音神像

【住家型-不適合的裸身觀音】
沒上金身的法相家中也不能拜~~
俗話說：人要衣裝佛要金裝沒顏色的觀音、原木的觀音(又稱裸身的觀音)
裸身就像沒穿衣服，若沒穿衣服要世人。若是拜了，家裡的錢才容易流失，家裡有錢沒錢，鬼都會知道！一定會被劫財被掏空，容易被借錢，錢才有去無回。
家中的神像不僅僅是觀音，關公、土地公、財神爺等等~~都不可供俸裸身的神像。

【住家型-不適合的各種觀音】
手掌心朝外的觀音就是要把錢幫助外面的人，尤其是千手觀音，手更多了~~~
手中持柳枝、手中拿甘露瓶(手裡拿著淨瓶，淨瓶裡裝是甘露水，甘露瓶往下倒)手掌心朝外、手比劍指、站立的觀音法相、超過一尺三的法相，家裡都不許拜~只有廟裡能擺，因為廟裡要普渡眾身~~若是放家裡普渡眾身就代表要散盡家財，表示家裡的錢財散盡。

【住家型-不適合的送子觀音】
所多長輩都會希望家中能夠兒孫滿堂，就會去求送子觀音放在家裡，但是這是錯誤的，觀音抱著孩子或是身邊有著金童玉女都是不正確的，放在家裡拜了以後會招來小人不斷唷!!

【住家型-不適合腳踩爐的觀音神像】
許多的神像為了要墊高，腳已經超過爐面，就稱為腳踩爐！
供俸踩腳爐的觀音會產生事業雖是自己的，收成都是別人在收成，顧名思義~打江山給別人。
家中的神像不僅僅是觀音，關公、土地公、財神爺等等~~都不可供俸腳踩爐的神像。

【住家型-不適合的觀音變體神像】
什麼叫做變體的法相?
❌單手比蓮花指，大拇指沒壓在指甲上！
❌兩隻手都比蓮花指
❌手比劍指
❌姿勢奇奇怪怪~
供奉變體的法相會產生什麼狀況~就是在事業上會做出錯誤的決策。

【住家型-最正確的觀音神像】
單手比蓮花指、另一手可拿普門品，這才是最正確的安家鎮宅觀音，手掌心朝內就是要幫住家裡的人。

【神主合供的禁忌】
許多人的家中都會安神及祖先，但是你知道安神安祖先時，神像不可放在神桌的正中央
✅神明桌也代表男主人的事業體，左青龍右白虎，神跟祖先也有一定的位置擺設，一但神像及祖先位置錯誤也會喧賓奪主，神代表外人，祖先代表內人，擺設錯誤會產生對外人非常好，都會以客為尊~會產生指重外人不重內人的現象。

《觀音的法相太多禁忌了》
❌站立的不能拜
❌裸身沒上漆的不能拜
❌手中持柳枝、拿甘露瓶不可拜
❌變體的法相不可拜
❌送子觀音不可拜
❌比蓮花指但手掌心朝外不可拜
❌神明尺寸超過一尺三不能拜
❌家中神明超過三尊也不能拜~
以上這些神明法相拜了就會普渡眾身、散盡家財

【家中有不適合的觀音怎麼辦?】
有人問，糟糕，我家有不適合的觀音怎麼辦?送走嗎?
在這邊告訴大家，送走一尊神明要倒楣三年。
那要如何化解?
✅只要換金身就可以囉！

今天的觀音神相、法相從今天的文章裡讓大家了解不同的觀音代表的涵義也不同～
對的就能鎮財、錯的就會散財，你擺對了嗎？

【以下是張定瑋老師對於神相的解說】
https://youtu.be/WvNwR42hSlw