生まれつきあごがない少年が自分の「声」を見つけるまでの物語(2017)
https://gigazine.net/news/20170922-teen-born-without-jaw/
同時也有601部Youtube影片,追蹤數超過595的網紅茶人:富士華名,也在其Youtube影片中提到,国産松茸と本柚子小青柑を使いアレンジティーとカクテルを作りました。 山の季節の食材を使った飲み物を 作ることが好きです。 松茸と柚子と普洱茶それぞれが 混ざり合う飲物とは どんな味だろうと興味が湧きました。 お料理とは違い調味料を使わない飲み物を 味わってみたかったのです。 山の季節の食材には そ...
「体の中」的推薦目錄:
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体の中 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文
「寝ている間に痩せたい」 ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。 辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。 今回は、寝ている間に体重を減らすことができるのか、できるとしたら何をしたらいいのか、体脂肪の燃焼効率を上げるためにできることをまとめてみました。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ> 睡眠の量と脂肪燃焼効果 「睡眠時間が少ないと太る」とよく言います。 これは、大げさな話ではなく、実際にいろんな実験論文が出ています。 例えば、2010年にアメリカのシカゴ大学で行われた実験(※1)をご紹介したいと思います。 この研究では、睡眠を制限するとエネルギーの摂取量と消費量が変わるかどうかを調べました。 10名の被験者の方を睡眠時間が短いグループ(5.5時間)と長いグループ(8.5時間)に分けて、14日間「体脂肪」と「体重」を計測してみました。 食べているものは一緒です。 この結果はとてもわかりやすいモノでした。 睡眠が短いグループは長いグループに比べて、脂肪燃焼効率が半減(55%減)した 睡眠時間が違うだけで、脂肪燃焼効率が半減してしまうんです。 例えば同じダイエットをしていても、睡眠時間が短いと燃えない体になってしまうということですから、睡眠の量はダイエットしている方にとって、やっぱり重要だということがわかりました。 それでは、睡眠の質はどうなのでしょう? どうやら睡眠の質も大事なようなんです。 睡眠の質と脂肪燃焼効果 2016年に筑波大学が発表したマウスを使った研究結果(※2)をご紹介してみましょう。 レム睡眠が少ないと、砂糖(ショ糖)や脂質を摂取したくなる ヒトの睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2種類があります。 レム睡眠=脳が起きていて、記憶の整理や定着が行われている ノンレム睡眠=脳が寝ていて、大脳は休息している レム睡眠とは浅い眠りのことです。 この浅い眠りの時に、ヒトは記憶の整理をしています。食べものに関しても、情報を整理して、味や香りが好きか嫌いか判断しているのですが、レム睡眠が不足するとこの部分の判断が正常にできなくなって、ショ糖や脂質をたくさん食べたくなるようなのです。 この証拠に、レム睡眠が不足していなくても、この脳の判断部分のはたらきを止めてしまうと、ショ糖や脂質をが食べたくなってしまうことがわかりました。 深い眠りがよい眠りだとされがちですが、ちゃんと浅い眠りにも大事な役割があります。 眠りのバランスを整えるためにわたしたちができることは、何なのでしょうか? 眠りのバランスを整えるポイント 睡眠のリズムが悪い理由は、そもそも寝ている時間が悪いのではありません。主に起きている時間の生活のリズムが乱れていることに原因があります。 大事なポイントはこちらの2つ。 1:光 2:食べ物 毎日きちんと同じリズムで日の光を浴びて、睡眠ホルモンといわれるメラトニンを増やす必要があります。 メラトニン =別名:睡眠ホルモン ・夜になると分泌されて、質の高い睡眠を作る ・生体時計のリズムを調節する ・活性酸素を除去して老化や病気を防ぐ このメラトニンを作る材料が「トリプトファン」です。 眠りのバランスを整える食べもの 眠りのバランスを整えるためには、「トリプトファン」を採る必要があります。 トリプトファン =タンパク質に含まれる栄養素 トリプトファンはタンパク質に含まれる栄養素で、お肉や卵、豆類や乳製品などに多く含まれています。 トリプトファンを食べると、体の中でセロトニンと言われるしあわせホルモンができます。セロトニンが作られるとやっと、メラトニンが分泌されるんです。 トリプトファン摂取 ↓ トリプトファンから セロトニン(幸せホルモン) が作られる ↓ セロトニンが メラトニン(睡眠ホルモン)...
https://www.chounaikankyou.club/article/sleepdiet.html
体の中 在 GIGAZINE Facebook 的最佳解答
これが本当のビール腹、身体の中でビールを醸造し酔い続けていた男性(2013)
https://gigazine.net/news/20130919-auto-brewery-syndrome/
体の中 在 茶人:富士華名 Youtube 的最讚貼文
国産松茸と本柚子小青柑を使いアレンジティーとカクテルを作りました。
山の季節の食材を使った飲み物を
作ることが好きです。
松茸と柚子と普洱茶それぞれが
混ざり合う飲物とは
どんな味だろうと興味が湧きました。
お料理とは違い調味料を使わない飲み物を
味わってみたかったのです。
山の季節の食材には
その山のパワーやエネルギー
そして面影や気配が宿ります。
それらが体の中に入っていく感覚を
わたしは知っています。
1度知ってしまうと忘れられない
感動となり記憶に残ります。
飲んだ瞬間から細胞の一つ一つが活性化
するのがわかります。
松茸と本柚子小青柑を使いアレンジティーは
山のエネルギーと先祖代々から引継いだ
樹齢百年の柚子と普洱茶が混ざり合う飲物は本当に素晴らしいです。
お出汁をイメージするかと思いますが
崇高薬膳茶に近いと思います。
飲んだ人にしかわからない感覚と感動がこの飲み物にはあります。
とても特別な経験になります。
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体の中 在 U-TA CHANNEL Youtube 的精選貼文
こんにちは、U-TAチャンネルの美琴です。今回のテーマは「ホンダ・CBR900RR」です。
その軽く小さくまとまった車体の中には、大きなライディングプレジャーが詰まっていました。
今回は公道で楽しむことを目的に開発された、CBR900RRの歴史と魅力の数々を紹介していきます。チャンネル登録して通知をオンにし、新着動画をご覧ください!https://www.youtube.com/channel/UCp_AukixwOtnqfUDstg55Zw?sub_confirmation=1
#HONDA #CBR900RR #絶版バイク
00:00 イントロ
00:42 リッタースーパースポーツの礎
02:38 ビッグバイクは大きくて重いのが当たり前?
04:28 V4を封印してまでも求めた理想のエンジン
06:59 驚異の185kgを目指して
09:59 平成以降のスポーツバイクの在り方を示した存在
11:14 エンディング
<おすすめ動画はこちら>
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
バイク 名車シリーズ 解説【U-TA CHANNEL】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyq4YxbQBYbTU0BrJmcWbmZ7-yXoQIJT0
YAMAHA 名車シリーズ 解説【U-TA CHANNEL】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyq4YxbQBYbQPA4FZlXq6iE2ZRZhpZd3w
KAWASAKI 名車シリーズ 解説【U-TA CHANNEL】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyq4YxbQBYbThpIwxPRQqA6Dfs8SyDmnw
HONDA 名車シリーズ 解説【U-TA CHANNEL】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyq4YxbQBYbSzYiyaCEBV8xfXlyxVfbHF
SUZUKI 名車シリーズ 解説【U-TA CHANNEL】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyq4YxbQBYbS-xE8vDBsG2_9covex9j5g
BGM:甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
体の中 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的最佳解答
今日はボールが捕まるアドレスを習得する為のレッスンをしていただいてます!
今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級)のアドバイスでみるみるうちに ボールの方向性、弾道、打感が変わっていくのを感じましたのでぜひ皆さんも実践してみて下 さい!
チャンネル登録こちら😉 https://goo.gl/gGEUnc
@みほちゃんねる/新井美穂
コメント✨高評価✨よろしくお願いします😌💓
※山高プロのレッスンをご希望の方は
大栄カントリー倶楽部までお問い合わせください。
大栄カントリー倶楽部公式サイト
https://www.taiei.cc
前回、飛ばないのは飛ばない打ち方をしているという事でしたが、今日はボールが捕まらないアドレスになってしまっていることも教えていただきました!
力強い捕まったボールを打つためには
まずハンドレイトで左手はフックグリップ気味でアドレスを取ります!
私のテークバックの癖で上げる時に手首をローリングしてしまっているようなので、
ローリングせずにそのまま真っ直ぐ上に上げるイメージで、その上げた軌道と同じ軌道で下す意識を持ちます。
このアドレスで左へひっかけるイメージで打ちます!そうするとしっかり捕まり左へ飛ぶようになってきました!
この捕まる感覚と左へ飛ぶのが確認できた後に、
再度、ハンドレイトに構えて少しフェースを開いて構えました!
これだとどれだけ引っ掛けようと思っても左に行かないそうです!
手が中に入れば入るほどフェースは開いても左にはいかないそうです😳
という事で早速教えていただいた通りに構えて思いっきりひっかけるイメージで打ってみると、
本当に左にいかず狙い通り真っ直ぐ飛びました🥺
山高プロの教えなのでそうだろうなと思いながらも少し半信半疑で打ってみたら想像以上に真っ直ぐ飛んでびっくりでした‼️‼️‼️
そしてハンドレイトにしても右に行く場合はまた違ったエラーが起こっているそうです!
それは支点です!
手首を返すタイミングで手の位置が自分の体から外れてしまって、
支点が流れてしまうとフェースは開いたままになり右へ飛びます💦
できるだけ手首を返す時は以前にアプ ローチで教えていただいた通り体の中で切り返し、
手を小さく使うイメージで処理します。
振ろうとするとどうしても手が流れてしまいますが、これはアプローチのような短いクラブからフェアウェイウッドやドライバーのように長いクラブでも同じで手は小さく使うそうです!
まず短いクラブで腰から腰のビジネスゾーンの範囲で手首の返しだけで打つ練習をして、
捕まる感覚を掴んでから長いクラブで練習するとイメージが湧きやすいと思います!
私はアプローチで感覚を掴んでから7番アイアンで練習してみました!
同様にハンドレイトの構えから、
アプローチの時よりもテークバックで少しフェースを開いて振ってみると軽く振ってもしっかり捕まったボールが打てました!
最近の自分のスイングを考えると全然こういうスイングではなかったです😢
ハンドレイトに構えるとフェースを開いて真っ直ぐ上に上げても、
そのままの軌道で下しながら開いたフェースを閉じるイメージで打つと、左手がしっかり支点となり流れずに手首を切り返す事ができます!
自分ではその意識はなかったのですが、
自然とそれができていました!😊
もともと私はテークバックで少し開いた方が打ちやすいのでフェアウェイウッドでも同じイメージで打ってみるとボールが捕まってきました!
注意点としてはテークバックでフェースを開いてOKですが、ヘッドが体より後ろに行かないように体の前にある状態でフェー ス面が開くのがポイントです!💡
だいぶ捕まったボールでイメージも湧いてきたので、次回はドライバーでチャレンジします!
大栄カントリー倶楽部instagram
https://www.instagram.com/taieicountryclub_official/
新井美穂 ウェアー提供:Sandie
https://www.rakuten.ne.jp/gold/sandie/
https://www.curucuru-select.com/?mode=cate&cbid=2556773&csid=0&sort=n
新井美穂 契約 シューズ:53 GOLF
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みほちゃんねるGOODS販売ページです❣️
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森満絢香プロレッスン編
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音楽素材
FREE BGM DOVA-SYNDROME様
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