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【️️️鴨頭嘉人は自惚れ講演家です❤️みんなは自惚れてる⁉️】

大勢の人の前で話す時って、緊張しますよね？実は……僕も緊張しています（笑）
でも他の人と緊張の種類が違うんです（≧∇≦）💓それは◯◯だから⁉️
今日は緊張の捉え方と共に、サービス提供者のあるべき「心持ち」についてお伝えします❤️

＜目次＞
1.受講生さんにされる質問
2.なぜ僕は不安や恐れがないのか？
3.『自惚れる』の意味と捉え方
4.己惚れよう！自惚れよう！！

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9/25は会場参加・zoom参加合わせて50名以上の方が参加予定です❤️

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【お知らせ】

9月21日（火）鴨頭嘉人『無料』講演会in宮崎と、
9月28日（火）鴨頭嘉人講演会in名古屋‼️

どちらも予定通り開催できそうです❤️

感染対策もバッチリ行って、行政の指導に従った形で開催しますので、よろしくお願いいたします❤️（≧∇≦）

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▼受講生さんにされる質問
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昨日から待ちに待ったコミュニケーションの学校が始まりまして、

一度は延期をしたのにも関わらず、申し込んで下さった方々のおかげで開催ができました！

本当にありがとうございます！！

これは今回の講座中にも受講生さんにお伝えしたことなのですが、

僕は生きてきた中で、子供の頃から大人になった今でも、日々が楽しいか辛いかを決めるのは

『コミュニケーション』

だったな、とすごく僕は実感しています‼️

そんなふうにコミュニケーションで損する人を一人でもなくそうということで開校した学校なので、たくさんの方に参加していただいてめちゃくちゃ幸せです❣️

さて、このコミュニケーションの学校は700名以上の人が参加してくださって、僕もとても心がワクワクしています‼️（≧∇≦）

ちなみに今月21日の宮崎講演会は宮崎県にある宮崎市民文化ホール、こちらは1000人以上のホールでの開催です♪

（宮崎無料講演会9月21日（火）の詳細はこちら→）
https://www.kamofunding.com/projects/miyazaki

また28日開催の名古屋も大きな会場で楽しみです！

（名古屋講演会9月28日（火）の詳細はこちら→）
https://nagokamo928.peatix.com/

実は日本の講演家の中でも1000人以上の会場で頻繁に講演する人はほとんどいないのですが、

今日はこのような大人数の「連続講座」や「講演会」で受講生さんによく質問されることからの気づきをご紹介していきたいと思います！！

多くの方に質問されること、それは……

「鴨さんはものすごく沢山の人の前で話してますが、緊張したり怖くなったりしないんですか❓」

ズバリ！！僕の答えは、

「緊張はするけど、怖さや不安は全然ない！」

なぜなら「怖くならないんですか？」と言っている人の【緊張】と、僕の【緊張】は恐らく種類が違うんだろうな、と思っているからです！

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▼なぜ僕は不安や恐れがないのか？
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実は僕は緊張をするので、連続講座の前日までめちゃめちゃ準備したり、前日は興奮して寝れなかったりもします！

講演会でも、ものすごく大きいチャレンジの講演会、例えば初めてパシフィコ横浜でイベントをやった時や初めて東京国際フォーラムのホールを借りた時、

その時は、緊張感があるから前の日からワクワクして寝れなかったです！！

そういう意味での【緊張】はあるのですが、

多分僕に「緊張しないんですか？」って聞いてくる人のような「不安と恐れが大きい状態」ではなさそうなんです。

それなぜか？？？

一言で言うと、『自惚れてるから』だと思います❣️

完全に包み隠さず言います……

鴨頭嘉人、完全に自惚れています（笑）

僕は何千人もの人が講演会に来るんだ！と思うと、

「うわー今回来るお客さんは、なんてラッキーな人達なんだろう❗️」とワクワクします♪

僕はたくさんの人の前に立つと燃えるんです🔥

すると、普段は出ないエネルギーが出るんです🔥🔥🔥

そして普段はなかなか出てこないとても素晴らしい言葉を発したりもします🔥🔥🔥

まるで、アスリートが集中してスポーツゾーンに入るようなことが起きるんです！！

それを聞ける人って超ラッキーじゃないですか？

だから「なんて今回のお客さんは幸せな人たちなんだろう」と講演会の前に思っています❣️

随分自惚れてますか⁉️（≧∇≦）

皆さん……

これだけで終わりじゃないですよ。（笑）

講演会が終わった後はうちの社員やスタッフと最後に夜ご飯食べる事が結構あります。

その時、大体僕はこう言っています！

「今日の俺、最高だったよね❗️（≧∇≦）」

「もう、過去一番じゃなかった❓❓（≧∇≦）」

慣れている僕の社員は「あー、最高でした」って淡々と言いますけどね（笑）

でも僕はそれくらい毎回『自惚れている』んです！

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▼『自惚れる』の意味と捉え方
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『自惚れている』の意味は、自分の力量を実力以上に評価してしまっている状態のこと。

一般的にはマイナス言葉です。

でも僕は『自惚れている』とは全然マイナスな意味ではない、と思っています！！

ちなみに、『自惚れている』の【うぬ】は何が語源かといいますと、これは元々「己（おのれ）」という漢字だったそうです。

今は通常「自分に惚れる」と書いていますが、古くは「己（おのれ）に惚れる」と書いて『己惚れ（おのれぼれ）』でした！

僕みたいに人前に立つ仕事の人が、「己に惚れている状態」でなく、スピーチができると思いますか❓

「ああ、俺ってダメな人間だ」
「僕なんかの話には価値がないんだ」

こんな思いで僕が何千人もの前で話したら、お客さんは得をしますか？損をしますか？

僕は、己惚れをしていない人が人前で話すことはあまり良くないと思っています。

できれば己惚れしてる人の話を僕は聞きたいです。

僕が元々講演家になる時に、すごく尊敬して追っかけていた講演家の大嶋啓介さんも同じでした！

僕は大嶋さんのファンなので、自分がお客様としてお金を払って時間を作って聞いた講演会の後、大体楽屋で大嶋さんはこう言っています。

「今日の俺最高だったよね！！」

そんな風に大嶋さんが自惚れていらっしゃるのを聞くと、僕はどんな気持ちになるか皆さんなら分かりますよね？？

「ああ〜、今日講演会に来て良かった❣️」と思うんです（≧∇≦）

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▼己惚れよう！自惚れよう！！
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だから少なくとも人前に立つ仕事の人は

『己惚れ・自惚れている』方がお客様を幸せにできると思います！

ちなみに、この『自惚れている』の対義語を調べた所、

『自分に自信がないさまや自虐的な事』と書いてありました。

では、イメージしてみてください。

僕みたいな講演家だけじゃなくて、仕事をしている上で、仮にサービス提供者が1人いたとします。

そのサービス提供者がこの『自惚れている』と反対の『自虐的で自信がない』のと

お客様はサービスされてどちらがハッピーでしょうか❓

例えば営業マンの方だとしたら、「自分の商品に対して自惚れている人」と「自分の商品に対して自信がない人」どちらからお客様は購入すると幸せでしょうか❓

間違いなく『自惚れている人』ですよね‼️

僕は洋服や家電製品を買いに行ったり、レストランへ行っても、『自惚れている人』が大好きです💓

例えば飲食店へ行き、商品である食材や料理のことを説明している時に、サービススタッフがドヤ顔するのがたまらなく好きなんです❣️（≧∇≦）

「こちらは本当に特別なお肉で、◯◯……！」

「添えている野菜もですね、特殊な野菜で〇〇……！！」

「調味料に関しましては、◯◯……！！！」

というようにかなり自惚れている感じで説明されて、自信満々な顔をされると、

もう美味しい❤️最高❤️満足❤️（笑）

だから、僕自身も自分の提供するサービスに対して、全て『自惚れ度』を上げるために準備をします！！

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全てはあなたのために、お客様や受講生さんのために‼️

体調管理も、内容の準備も、当日の会場設営も、

全て『自惚れている状態』でサービスを提供し続けます🔥

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ということを、ここに宣言いたします‼️

さあ、あなたも自分の商品やサービスに『己惚れ・自惚れ』てみましょう❣️

僕も『己惚れ』で最高のパフォーマンスを魅せますので是非来てください❤️
楽しみにお待ちしております（≧∇≦）

・宮崎無料講演会9月21日（火）
https://www.kamofunding.com/projects/miyazaki

・名古屋講演会9月28日（火）
https://nagokamo928.peatix.com/

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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興味がある方は、まずは🔰無料お試しでご参加ください♪

【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃本当に大事なコミュニティの話❗️❗️
自分がどのコミュニティに属するかということは本当に重要な事なので、僕はこれからも何度も伝え続けていきます*\(^o^)/*❤
そして、なぜ僕がどんなことがあってもポジティブな情報を発信することを貫いているかについてもお伝えしようと思いまーす(≧∇≦)💕

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P.S.

本日の個人スポンサーは
『「感謝の思いをカタチに」９月２８日（火）鴨頭嘉人講演会IN名古屋。講演会を大成功させるのが、私の鴨さんへの感謝のカタチです。一人でも多くの人に鴨さんの思いが届きますように。鴨さん大好きです。鴨頭嘉人講演会IN名古屋主催・菩薩ちゃん』です❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

▼鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/

これは僕の物語。
『鴨熱大陸』のボラスタに参加しました。

4月27日は　ぽにょか　１０歳の誕生日

昨日参加した鴨熱大陸を上映した
東京カモガシラランドも10周年

この10年間を振り返ると
色々あったなと。。。

前半はイベントの話
後半はどうやって活かすか？の話

●鴨熱大陸上映会に参加して

ひさしぶりのイベントでの
ボランティアスタッフ（以降　ボラスタ）　で
この日を目指しての健康管理をめちゃめちゃ意識してきました

土砂降りの中　雨具を使用しての仕事だったり
水場での格闘だったり
気温差の激しい中での体調管理っても～大変。
でも、これが当たり前になってきている今
免疫力の向上も意識しながら
疲れた身体を毎日何かしらでごまかしながら
上映会当日を迎えました。

会場となる映画館は
新型コロナウイルス感染症の影響で
消毒、ソーシャルディスタンス、検温、マスク着用、手袋着用と
徹底され

映画館の席はソーシャルディスタンスのため
半分以上使用ができなくて、映画館も大変時期なんだと実感しました

それでも
マスクをしながら最大級の笑顔でお客様を迎えるボラスタ

ボラスタが楽しめないなら　イベントをやる意味がないと
鴨さんが言っているらしく

このコロナ禍でのイベント運営
厳しい条件も　ボラスタは楽しめ！　と翔さんからの激励

初ボラスタも半分以上いるなかで　
みんなキビキビと動いて　改めてスゴイなと感じました。

鴨熱大陸の中身はと言うと
鴨頭嘉人さんの　この　10年間を振り返る内容で
まるで　情熱大陸。

内容、活動、言葉、支える人　に　ものすごく心が揺り動かされ

何よりもその活動を僕自身が
オンラインサロンやイベント、懇親会で見続けてきて、

イベントでのボラスタ、オンラインサロンでのプロジェクトで関わり続けてきた風景
映像に映るたくさんの知っている人の顔

この鴨熱大陸は　僕の物語でもある
鴨さんを通じてたくさんのチャレンジを成功させてきた
僕たちの物語だ！　と感じました

そう、感じたメンバーも多かったはず
昨日参加したオンラインサロンメンバーも
参加できなかったオンラインサロンメンバーも　
リアルで会ったことない人が多いけど
会って話ができたらみんな共通の価値観をもっていて（鴨ラーとして）

みんな　どんどん、仕事やビジネスや楽読や予祝や倫理といった場所で
活躍を広げている姿に
勇気づけられる毎日

それが　鴨さんを通して映像となり
映画館で見せつけられ

心が熱くなりました。

今回の鴨熱大陸は本来ならYoutube　で　アップされる予定でしたが
あまりの出来栄えで映画館上映するとともに

映像の世界で活躍の幅を広げている
今回の鴨熱大陸の映画監督
西端実歩　さんに
今、制作中の映画が世界の舞台で羽ばたくようにと
舞台挨拶の練習をしてもらうために用意したという
鴨さんの言葉に震えました

たくさんの人に応援されている
鴨さんは
たくさんの人を応援している。
応援の人。

お客さんのお見送りも
みんな笑顔でにこやかに晴れやかに退場していき

あの笑顔から次のボラスタをやる人が生まれると考えると
笑顔が溢れ　瞳は少し　うるうるしてました。
素晴らしい　鴨熱大陸上映会でした

僕自身も
たくさんの支えてくれている『人』にあらためて感謝し
たくさんの仲間と一緒に
その仲間が自分の物語だと考えてもらえるような
挑戦をして、夢を叶えつづけ
世界を変えていきます

●色々な活かし方　シェア

・コロナ禍でのイベント運営

徹底した感染症対策は当たり前になる
今回の徹底した対策をベースにイベント運営していくことは可能だと考える

・体調管理
・マスク着用
・消毒
・検温
・ソーシャルディスタンス
・名簿作成
・換気

ただ、ソーシャルディスタンスを考えると
定員が通常の半分になってしまうため

収益の方法を考えなければいけない。

映画館なら席の売り方を考える
今回　1席空けになっているけれど
家族、カップル、組織で参加できるように

1列での販売や
ブロックにしての販売とかも考えるような

映画は一人またはカップルで行くところから
家族や　組織といった少し多くの人数で見にいけるようにするとか
通常価格1席　￥1800　5ブロック席　￥7000　とか

映画以外の活用方法
今回のような　映像＋講演会（正確には講演会ではないが）
発表会
今回　2会場での　運営も可能だったので
卒業式とかもできるよね
卒業生と保護者を別会場にすることも可能だし
クラスごと　に分けることも可能

記念式典とかも可能ですね　
映像＋もしくは　音楽を工夫すると幅が広がると感じました

できることなら　VIP価格、席ごとに価格設定を変えるとかして
付加価値をつけることができると良いかも

この視点は街のイベントやお祭りでも可能性はありますね。

・参加型BBQ型　運営

鴨さんのイベント運営のほとんどボラスタが運営している
毎回
リーダー、サブリーダーが選出され
それぞれのポジションリーダーがポジションを任され

初ボラスタでも初じゃないボラスタも一丸となって
自分が楽しみ
お客さんを笑顔にすることに集中している

今回　2会場運営、感染症対策と言った　難易度が高いことも
ボラスタがほとんど運営している

このスタイルが素晴らしく
ボラスタ募集も即効で埋まってしまう
なぜならば　そこには　費用対効果以上の経験ができるから

重要なポジションは
カモガシラランド本体で運営したほうが　安全安心なのですが
それすら　ボラスタに預ける器が半端ない

その信頼に応えようとボラスタも本気で挑む
普段では経験できない
運営体験、成功体験、仲間との絆が生まれ
この承認空間と体験があるから

日常の自分の世界でも戦える力に変わる

これも地域活動や地域イベントに活用ができる。

こういったたくさんの経験ができるから
ボラスタはやめられない。

話たいことはたくさんあるけど書ききれないので
もっとこの想いを伝えたいので
本日22：00～FBライブで

負け犬の意味。 ー アメブロを更新しました
#ダンス

夏休みの勉強『成功のカギ』は”２２の失敗”から全部学べます。

このビデオを作った理由は、情報を漁ることに時間を浪費している学生を何人も見てきたからです。膨大なデータを100時間以上かけて整理したので、これ以上漁っても、似たような情報や再現性のない情報しか出てこないはずです。このビデオで浮いた100時間を本当にやるべきことに使って下さい！

夏休み前に張り切っていた受験生の中で一番多くみられる失敗は、メディアで取り上げられるような成功事例に目がくらんで、それを真似して空回りすること。

その辺の本や広告では、失敗よりも成功ばかりが目立つので、真似をすれば自分も同じように成功できるんじゃないかと錯覚してしまいます。

夏休みが終わったときに、「全然思い通りいかなかった」で終わらせたくなかったら、失敗した多くの先輩たちのように、一部の人の成功事例をアテにするのをやめて、あなたを含めた 90％ の「普通の人が陥る失敗」から目をそらさないことです。

そこで今回も、15万人以上のチャンネル登録者に『長期休み中に犯した勉強の失敗』を調査し、よくある失敗から、自分が気付かないうちにしていた失敗まで、ほぼすべてのパターンを論理的にまとめた結果、誰もが陥るかもしれない夏休みの勉強の失敗例を網羅した、約10分のビデオが完成しました！

ビデオが参考になったら『高評価』を押してね！😁👍
感想コメントでアウトプットすると、頭が整理されてビデオで学んだことの効果がきっと高まるよ😉✨

😎前回のアンケート企画😎
【保存版】家で集中する方法。
https://youtu.be/PJPBUAHwcqg

前回の『塗りつぶせ』も良かったら見てね🤗💕

📹前回の「塗りつぶせ」📹
勉強が嫌いになるたった１つの理由。【塗りつぶせ】
https://youtu.be/AE2ujyY3IlM

😎「塗りつぶせ」を初めからご覧になりたい方はコチラ😎
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3yb0oVJ_W2TGRXpUaR2JJenfiYtcYd4

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🔥お問い合わせ（公式ホームページ）はコチラ🔥
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🔥「チャンネル登録」はコチラ🔥
https://www.youtube.com/channel/UCZUPMvvW1ggn4gbSY741LdA?sub_confirmation=1

※動画やチャンネルへ頂いた素敵なコメントは、チャンネルで紹介させて頂くことがございます！

🌞夏休みの失敗談🌞

00:00 なぜ成功事例をマネると失敗するのか
01:22 ❶『集中力が続かない』

✅朝からぶっ通しで勉強していると、夕方ごろから集中力が続かなくなった。
➡昼食後に自由時間を設けて、朝から昼食までと、夕方から夜で勉強時間を２分割したら、メリハリがついて集中力が続いた。

✅気分転換がダラダラ長引いてしまった。
➡一話・一巻で完結しないドラマやアニメ、漫画を気分転換に使わないようにしたら、適度な休憩時間で勉強に戻ることができた。

✅午後に眠くなって勉強できなかった。
➡人目のある場所（図書館など）に行って勉強したら、眠気が気にならなくなり勉強量を増やすことができた。

✅１日中勉強していたら飽きてしまったので、コロコロ教科を変えながら勉強したところ、全部中途半端になってしまった。
➡朝は暗記物、昼から夕方までは問題演習、夕方から夜は苦手克服のための勉強など、１日を区切って勉強する内容を変えたら、飽きずに結果を出せた。

✅家で勉強すると、漫画やスマホ、テレビなどがあって気が散ってしまい、勉強できなかった。
➡勉強道具だけを持って自習室や図書館で勉強したら、集中力が切れても勉強しかやることがないので捗った。家から出ることで気分転換にもなった。

✅「せっかくの長期休みだから遊びたい…」という気持ちを抑えて勉強したが、結局勉強に身が入らなかった。
➡遊びの日と勉強の日を完全に分けて、どちらも１日全力でやることにしたら、気持ちが楽になり、勉強に心から向き合うことができた。遊びは週に１日くらいだったが、親も勉強を必死にやっていることを知っていたので、文句は言われなかった。


03:58 ❷『生活リズム』

✅長期休みに慣れてきたときに、起床時間が遅くなった上に、午前中からスマホをいじり始めると、やる気がなくなって１日何も勉強できない日がよくあった。
➡開館時間に図書館へ行って勉強したら、昼食までの勉強時間が１日の勉強時間になることが多かったが、朝から図書館で勉強したという達成感が得られた。

✅夜更かしして寝坊すると、１日中ダラダラしてしまった。
➡夜は早めに切り上げてでも生活リズムは崩さないようにしたら、寝坊する日が減って朝から勉強に集中できた。

✅長期休みで気が緩み、夜更かしや暴飲暴食を繰り返していたら、体調を崩して勉強どころではなくなった。
➡勉強は体が資本なので、計画や勉強の仕方以前に体調管理は何より大事。長期休みは気が緩みがちだからこそ、毎日の体調管理には気を付けよう。

✅夜型になっていたので、毎朝10時に起きる生活が続いていたが、昼食までの２時間が中途半端で結局何もする気が起きず、時間を無駄にしていた。
➡午前中をうまく使うために４時半に起床して勉強したところ、早朝は静かなので集中でき、ついでに日の出も見られてやる気が出た。


05:46 ❸『ペース配分』

✅初日から３日目くらいまで意気込みすぎて燃え尽きてしまい、その後中々復帰できず、終盤は残った課題をこなすことに精一杯で、大事な受験勉強に手が付けられなかった。
➡有意義な長期休みにするために、全体の日数を考えて無理なく継続できるペースにする。

✅夏休み中に120%頑張ったという達成感が裏目に出てしまい、秋以降はサボりがちになってしまった。
➡入試当日に最高のパフォーマンスを発揮するために、長期休みを受験勉強のゴールとせず、長い目で見たペース配分を心がける。

✅続けることに重点を置いて、毎日の勉強時間を少なめにしすぎた結果、夏休みの前半は、自分の力の半分程度しか発揮できなかった。
➡午前中の勉強時間を増やしたところ、多少無理したとしても翌日に影響することなく継続して勉強時間を増やすことができた。


07:10 ❹『勉強できない』

✅大量の課題が出ていたが最終日まで全く手を付けず、泣きながら徹夜する羽目になった。
➡自分一人でコツコツこなすことが不可能だと悟ったので、友達と一緒に課題を進める日を決め、協力することで乗り切ることができた。

✅学校に管理された生活から、いざ家で自由に過ごせるようになると、家の快適さに甘え勉強が疎かになった。
➡「勉強をしているとき以外はエアコンは付けない」という決まりを作り、「エアコンをつけたいなら勉強するしかない」という状況を作ったことで、勉強が捗った。

✅「昼ぐらいから本気出すと言って午前やらず、夜からでも間に合うといい午後やらず、明日も休みだから今日くらい大丈夫か」と思っていたら、長期休暇も後半になっていて、焦って巻き返そうとしたが、最後だけ頑張ったところで満足のいく長期休暇にはできなかった。
➡その日やるべきことが明確でないと、長期休暇であることに甘え、勉強を後回しにしてしまうので、どの参考書をどこまでやるかを１日単位に振り分けることで、やるべきことが可視化され、その日に勉強するようになった。「これをやり切った」と言えるものがひとつでもあると、長期休暇中の勉強の成果が目に見えて自信に繋がる。


09:00 ❺『計画』

✅「この日までに参考書のこのページまで終わらせる」という計画で勉強していたが、ページ数に執着してしまい、見直しが疎かになってしまった。
➡『今週中にこの単元を完璧にする』など大まかな目標を立てつつも、やった勉強を自分のものにするために、理解することに重点を置き、計画の実行自体を目的にしない。

✅一度計画が崩れるとそこからダラダラしてしまい、勉強が手につかなくなってしまった。
➡少し頑張れば達成できる目標を立てて、確実にこなしていくことで気持ちに余裕をもって勉強に取り組めた。

✅「一度勉強したところは、確実に覚えていないといけない」と完璧主義に陥ってしまい、少しでも忘れているところを見つけると、自分に嫌気が差して勉強に対する気力を失ってしまった。
➡忘れてしまうこと、繰り返し勉強することを前提に、６割程度覚えていればいいと気楽に考えたら、覚えていないところがあっても落ち込むことなく勉強できた。

✅苦手な科目を後回しにする計画を立てたら、結局苦手を克服できないまま休みが終わってしまった。
➡長期休みの前半で一気に苦手科目を克服し、良いスタートを切れたことで、後半は余裕をもって他の科目を勉強したり、遊びに行ったりすることができた。

✅効率的な勉強法を毎日のように漁り、肝心の勉強がほとんどできなかった。
➡効率や質に拘り過ぎず、とりあえず我武者羅に勉強することで、自然と自分にとって最適な勉強法が見つかり、次第に効率や質が上がっていった。非効率なのものはそもそも続かないので、時間がもったいないと恐れずに、まずは勉強をやり始めることが大事。

✅良い勉強法で勉強をすれば、勝手に勉強の習慣がつき、勉強法が私を導いてくれると思っていたが、勉強法が機能するのは『モチベーションを持っていることが前提である』ということに気付かず、勉強する意味を持たない私にとっては、そもそも目の前の勉強が頑張れなかった。結局、何も成し遂げないまま長期休暇が明けてしまった。
➡「私にとっての勉強する意味」に真剣に向き合い、それを見つけたことで、勉強法に頼らず能動的に勉強することができた。多くの受験生は、計画の立て方や勉強法に夢中になって、私と同じ失敗をしがちだが、まずは時間を惜しまずに「心の芯から湧き出る目標」を見つけることが最も大事なことだとわかった。

#夏休みの勉強
#勉強法
#塗りつぶせ
#超わかる
#授業動画

季節の変わり目なので体調管理をする意味で、免疫力を上げて感染症予防にも
役立つ食材を効率よく吸収できる料理を作ってみました。

食材だけではなく薬味や調味料にも効果があります
普段使っている食材でも調理方法で栄養価吸収率が
変わるということがポイントです。

■ニンジン、シュンギク
カロティンが免疫力アップを期待
油に溶けると吸収力アップ

■レンコン、ジャガイモ、ブロッコリー
白血球を活性化させ免疫力アップが期待

■ゴボウ、レンコン、ブロッコリー
この食物繊維が感染症に対する抵抗力を期待

■ニンニク、タマネギ、長ネギ
体内に入りアリシンに変化し免疫力向上が期待

■カボチャ
βカロテンは免疫力の向上が期待
これらは脂溶性ビタミンなので
油炒めなどで吸収力アップ

■舞茸
ナチュラルキラー細胞を活性化させ
免疫力を高める効果が期待

■抹茶
ビタミンEの免疫能増強
カテキンの殺菌力が期待

■薄力粉（小麦）
ミネラルが豊富な食材

■蕎麦
血管を丈夫にして
コレステロールを抑える他
ミネラルとビタミンが豊富

■海苔
ビタミンA・C・B1・B2・B12
カルシウム・鉄分・葉酸・タウリン
など豊富な栄養素の塊です

■脂溶性ビタミン
水に溶けにくく油に溶けやすい
ビタミンの総称

ALPHA TEC 人気の再生リスト
■焚き火料理 【Bonfire cooking】
　https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC_prj0PkpMDiYknvOHND4Dd

■車中泊　シリーズ
　https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC882ZbPnys7ZwG-isj9TtgX

■おうちでキャンプ飯
　https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC-VofZqIv58M-9Ln3AcNLF9

■キャンプで肉料理
　https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC9kf1gdA_f31cSK2Zv9ZXdf

はいどうもCivaです。なんと今回は概要欄をスマホから書いてるんです。はい。どうでもいいですね。もしかしたら改行とかが見にくくなってるかもしれませんがまあその辺は俺の顔面に免じて許してやって下さい。はは。
本当は18時にこの動画をあげようと思ってたんですが、気づけばこの時間でした。時の流れは恐ろしいものです。毎日時の流れの恐ろしさに追われて過ごしてます。誰か助けて下さい。
概要欄を書いている今は20時43分なのですが、なんとかしてこの動画は21時にあげたいんです。まあ別に21じゃないとダメな理由なんて無いんですけどなんか自分への挑戦的な意味で21時にあげたいんですけど、さあどうでしょうか。一体何時に上がってるんでしょうか。僕は一体クリアできたんでしょうか。書いている今の僕には分かりません。悲しいですね。
そういえばちょっと話題として遅くなりましたが日本のオリンピックは大丈夫なんでしょうか。コロナが5月までに消えないと開催はイギリスになるという噂を聞きました。こんなに楽しみにしてたのに一つの病原菌に全てを壊されるなんてなんか儚いですよね。まあそれもまた一興なんでしょうか。そんなわけないですね。
まあでも舐めてたら痛い目を見るなんて事は沢山あるので、日本開催のオリンピックが中止されてもまあ仕方ないかなと思います。もし無理やり開催して世界中の人がコロナ感染してしまったら長い目で見た時に日本への経済的ダメージは大きいのかもしれませんしね。一時的で爆発的な利益を取って後々苦しむならまあ無くても仕方ないのかも知れません。まあ俺はコロナ、テメェだけは許さねぇからな。てめぇが人間だったらブッ転がしてやってるぜ。へっ。的な的なテキーラです。
とにかく皆さんも体調管理はしっかりしてください。皆さんの体調が良いと言うことが僕に取っては本当の「コロナ」ですから。


やっぱり「」をつけても意味がわからない文章はいい感じになりませんね。