掌聲,屬於你哋每一位。
Ho Yuen Kei 何宛淇話,諗下自己有咩係真正想做嘅,立即去做;
程小雅JessicaChing就用行動示範咗畀大家睇,搵到自己鍾意做嘅嘢,要堅持去做。
你有幾鍾意?你可以有幾堅持?
都係嗰句:我哋嘅鎂光燈,可以更寛更廣,應該要照向更多嘅香港運動員身上。
開工見到朋友,好開心。
我挨之:www.instagram.com/vinceng88
新場:https://mewe.com/p/ngkahim
陀地新地盤:https://content-blogchannel.hktvmall.com/zh/media/content_partner/CP00008/
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「何宛淇」的推薦目錄:
何宛淇 在 Emil Cheung 張存華 - 華弟 Facebook 的最讚貼文
Blue Monday,睇完東京殘奧會有乜嘢好Blue💙?
東京殘奧正式落幕。除咗要多謝運動員上演咗精彩比賽俾大家,亦要多謝港台電視直播比賽,令觀眾可以更了解殘疾人運動員,了解佢哋嘅故事,為佢哋打氣❤️🔥。
港隊最後錄得2銀3銅成績,雖然成績不及上屆,但能夠喺逆境中備戰,再遠赴東京比賽,實在唔容易。
如果無直播,觀眾又豈能欣賞、了解比賽?所以經過東奧和殘奧會,政府、媒體、商界應該喺體育投放更多資源、喺教育工作上花點心思,令香港人更明白體育精神,而我唔希望呢個只係一個「蜜月期」,我希望不久將來可以喺呢個範疇貢獻吓,出分力。
幾位運動員嘅訪問都多謝家人,老實講無家人支持可能連活下去都難,可況要登上奧運舞台?亦特別多謝廣大市民支持。
羽毛球短肢組運動員朱文佳 @tony8258 講到「呢個獎牌嘅榮譽唔係屬於自己一個人,係屬於大家嘅。」🥈
硬地滾球代表梁育榮 @leung_yukwing 喺個人賽得銅牌,身兼助教嘅太太為佢頒獎一幕亦非常感動。阿榮講到「無諗過36歲可以攞到個人賽獎牌,只要有恆心、有努力,你想做嘅嘢,係會做到嘅。」❤️
硬地滾球代表何宛淇 @hoyuenkei 講到「港台第一次有殘奧直播,希望俾市民感受殘疾運動員努力追求夢想嘅過程,希望大家可以感受到我們嘅熱血。希望各位市民都會為自己想做嘅事情、目標,無論結果如何都去努力,活出精彩人生。」
陳浩源 @danielchanhoyuen 坦然自己壓力大,多謝各方嘅支持。講到媽咪希望佢出人頭地,佢結婚嘅時候媽咪好開心,希望今次攞到牌,同樣可以令媽咪開心。另外又講到自己唔係神奇小子,但係佢喺神奇媽媽。亦多謝太太嘅不離不棄。
另外亦同好朋友王鎮炎 @timtimwong 講:「唔好失望,我會陪你等多3年,希望3年後可以一齊齊去巴黎。」❤️❤️😭
運動員要多謝你哋自己,無你哋,香港市民唔係知道咁多扣人心弦嘅故事,唔會睇到咁精彩嘅殘奧比賽🔥💪🏻
多謝港台電視同事製作咗咁多精彩故事,大家可以去網站睇返。
大家都可以去IG Story睇吓佢哋嘅努力!! 💪🏻
#陳浩源 #朱文佳 #何宛淇 #梁育榮 #東京殘奧會 #體壇無極限 #港台電視31 @rthksportsunlimited
何宛淇 在 喜愛日本 Like Japan Facebook 的精選貼文
【#LikeJapan生活】東京帕運 香港隊賽程結束:感謝選手的努力!
歡迎在留言區留下給香港隊的感謝說話。以下紀錄香港隊在東京帕運的最後成績:
- 危家銓 射箭 男子複合弓公開組 32強
- 任國芬 田徑 女子T36級 100米初賽 / 200米初賽
- 鄧雨澤 田徑 男子T20級跳遠初賽
- 陳浩源 羽毛球 男子WH2級單打 第三名 (銅牌)
- 朱文佳 羽毛球 男子SH6級單打 第二名 (銀牌)
- 楊曉林 硬地滾球 BC2八強
- 何宛淇 硬地滾球 BC3級個人賽小組賽階段 / BC3級雙人賽第四名
- 劉慧茵 硬地滾球 BC4級個人賽八強 / BC4級雙人賽第二名 (銀牌)
- 廖詠彤 硬地滾球 BC3級雙人賽第四名
- 梁育榮 硬地滾球 BC4級個人賽第三名 (銅牌) / BC4級雙人賽第二名 (銀牌)
- 謝德樺 硬地滾球 BC3級個人賽組賽階段 / BC3級雙人賽第四名
- 黃君恒 硬地滾球 BC4級雙人賽第二名 (銀牌)
- 謝佩婷 馬術 混合I級盛裝舞步個人賽 第十六名
- 曾靝賜 馬術 混合III級盛裝舞步個人賽 因坐騎受傷退出
- 鍾美娟 馬術 混合III級盛裝舞步個人賽 第十四名
- 陳睿琳 游泳 女子S14級100米蝶泳決賽 第四名 / S14級200米自由泳初賽 / SB14級100米蛙泳 初賽 / SM14級200米混合泳 初賽 / S14級100米背泳決賽 第六名 / 混合S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名
- 張可盈 游泳 女子S14級100米蝶泳決賽 第八名 / S14級200米自由泳初賽 / 混合S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名 / SM14級200米個人混合泳初賽
- 許家俊 游泳 男子S14級100米背泳初賽 / 混合S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名
- 鄧韋樂 游泳 男子SM14級200米混合泳初賽/ 男子S14級200米自由泳初賽 / S14級100米蝶泳初賽 / S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名
- 吳玫薈 乒乓球 女子TT11級單打小組賽階段
- 王婷莛 乒乓球 女子TT11級單打 第三名 (銅牌)
- 余翠怡 輪椅劍擊 女子A級花劍個人賽八強 / 女子A級重劍個人賽八強 / 花劍團體賽銅牌戰 第四名 / 重劍團體賽銅牌戰 第四名
- 鍾婉萍 輪椅劍擊 女子B級花劍個人賽小組賽階段 / 花劍團體賽銅牌戰 第四名 / 重劍團體賽銅牌戰 第四名
- 吳舒婷 輪椅劍擊 女子A級花劍個人賽十六強 / 花劍團體賽銅牌戰 第四名 / 重劍團體賽銅牌戰 第四名
相片:香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會 (圖為開幕禮相片)
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by #Likejapan_Owen
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新影片 / 逛逛東京調布市 深大寺散步+鬼太郎聖地
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新影片 / 25首VOCALOID入門作品推介
https://youtu.be/K__-njrepYY
何宛淇 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的精選貼文
繼微波爐、電烤盤之後,這次要挑戰用調理機煮一日四餐!
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00:00 調理機做料理
00:38 芒果冰淇淋
03:34 綠拿鐵
07:08 塔塔醬佐炸魚麵包
10:33 蘑菇濃湯
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何宛淇 在 有口福 Youtube 的最佳解答
10道超簡單的甜點 — 想來點快速的甜點嗎?不要再猶豫了,快來看看這些美食家的私房食譜吧!這10道簡單的甜點食譜,每道最多只需要5種主要食材。儘管準備起來很簡單,但這些甜蜜的小惡魔,還是精緻得讓人無法抵抗它們的誘惑。有了這些快速甜點,就可以讓客人們宛如置身在甜蜜的天堂!人生太短,沒空計算卡路里啦!
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1.-3. 3道精選酥皮甜點食譜
酥皮點心絕對是烘焙界的奇蹟之一,不管鹹甜都能擄獲一堆人的心。這三種酥皮甜點食譜,簡單好上手,外觀還保證吸睛!快來看看這3道精選酥皮甜點食譜吧!https://www.yokofu.tw/sweet-recipes-with-puff/
4. 自製可口漂亮的巧克力
巧克力到處都買的到,但美麗用來送人的巧克力往往都很貴。今天的食譜可以解決這個問題,用M&M's巧克力、雪莎和杏仁自己DIY美麗又大方的巧克力片,送人自吃都是種很好的享受。自製可口漂亮巧克力的方法請看這裡。https://www.yokofu.tw/chocolate-raffaello-almonds/
5.-7. 3道用奶油餅乾製作的美味甜點
甜點胃突然在喊餓,但又有點懶,這邊要提供3道可以輕易用閃電般的速度,變出的美味甜點。3道用奶油餅乾製作的美味甜點食譜在這裡。
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8.-9. 簡單方便的酥皮點心
酥皮可以展現出什麼樣面貌,是我們永遠也說不完的。市面上有許多酥皮食譜,看起來都很專業,而且味道也很好。眾所皆知的,酥皮最大優點是它的靈活性,因為無論是甜的還是鹹的,只要借助酥皮,都可以讓餐桌上的每個人感到滿足。下面的8個創意,再次展現出酥皮的好用性。快來看看這8道簡單方便的酥皮點心食譜吧!https://www.yokofu.tw/puff-pastry-snacks/
10. 滑順的甜點上疊著香脆的焦糖
甜點為一餐畫下完美的句點,因為在最後一道的甜食,可以用來確保餐點的價值。最受歡迎的餐後甜點,除了各式蛋糕和冰淇淋外,經典布丁更是甜點中的佼佼者。這種滑順的甜點疊上香脆的焦糖,立刻成為醒目的焦點。這道的食譜將為你介紹它的作法。滑順的布丁甜點上疊著香脆的焦糖作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/pudding-caramel-dessert/
這些甜點一道比一道更誘人!每道都是每個甜點胃的夢幻食譜。如果不想等待,家中又沒有很多食材。那麼,這些食譜將是最完美的選擇!
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何宛淇 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳解答
上一次來到墾丁不知道是幾年前了呢?印象中的墾丁就是沙灘和大海,還有新聞裡總是很貴的墾丁大街。這次到恆春之前其實也沒有什麼期待,卻因此發現了很多特色小店,以及恆春最美的一面,把這些好吃好玩的推薦給你們,期待你們也會愛上墾丁、愛上恆春!
這次到墾丁前意外把相機和鏡頭都摔壞了嗚嗚嗚,所以這次的影片全程都是以 Insta360 ONE R 拍攝,意外發現無論是在水下或是夜間拍攝的效果都很棒!最近正好在聖誕大特價!有興趣的隊友也可以參考看看哦~
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📍 02:02 Yellow House
📍 05:28 小峇里島
📍 07:43 邱家生魚片
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📍 10:14 樹夏飲事
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📍 12:42 南灣
📍 12:43 30M BAR
📍 18:26 鹿境
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