《連學校老師都讚不絕口的空氣清淨機》
💕好久沒溫馨大放送了,文末來個抽獎
孩子的學校老師傳來一張照片,很謝謝我幫孩子在教室準備的酒精自動噴霧機、殺菌燈、空氣清淨機,尤其空氣清淨機更是讓老師讚不絕口。因為孩子在教室內上課都得戴口罩,再加上「開窗」和「開空氣清淨機」,三種方式全都累積使用的話,還有加乘作用,可以達到更好的防護效果!
老師喜歡這台空氣清淨機有三大原因,第一,非常安靜,「正負零±0空氣清淨機」只有19分貝,跟人呼吸一樣的聲音大小,比樹葉摩擦的聲音還要小,也就是代表幾乎聽不見噪音,安靜地不得了!
第二是潔淨空氣的功能部分,HEPA濾網的「HEPA」為High Efficiency Particulate Air Filter(高效空氣過濾網)的簡稱,是一種在半導體工廠的無塵室中使用的高性能濾網。±0空氣清淨機的專用濾網,一共有四層,第一層藍色是抗敏除菌濾網,抑制細菌病毒,接著就是重點的 HEPA,用來過濾 99.7% 空氣中 0.3 微米以上的懸浮粒子,第三層是除臭的活性炭濾網,到最後經過綠色的兒茶素除菌濾網做最後過濾,送出乾淨的空氣,是擁有99.97%超高除塵力的濾網。
第三是非常好操作,外殼上的實體按鍵只有兩顆,分別調整時間以及模式,一大早老師到教室只要按下4小時的設定按鍵,就可以開到中午。如果是上全天班,再按一次4小時設定鍵,就可以一路開到放學然後關機,連小朋友都會自己操作,就算離開教室時忘了關空氣清淨機,也沒關係。
操作方式、功能,無可挑剔,那就來開個團吧,這台空氣清淨機各大電商平台價格$3990,寶貝幫挑戰市場最低價只要$3599,佛心價格,讓孩子在教室裡也可以呼吸到新鮮乾淨的空氣。
空氣清淨機購買連結:https://bobocan.cc/日本正負零空氣清淨機
隨意留言以及分享本篇貼文,就有機會得到全聯禮券900元。9是代表長久的數字,但願人長久,在9月30日公佈中獎名單。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅心靈語坊,也在其Youtube影片中提到,我們壽命的長短、我們相貌的美醜、我們社會地位的高低、我們財富的多寡都有命中注定的。 ☯【禪心】命不夠好,可藉算命來改運嗎 ? http://a88.piee.pw/FK3TE https://u.nu/7t5o 歡迎免費訂閱 "心靈語坊" 影音 https://goo.gl/zp0G0k...
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「史丹佛研究:空污可改變基因」 — 長期接觸空氣污染的兒童,成年後罹患心臟病的風險會大大增加:世界衛生組織表示,空汙對發育中的兒童影響甚鉅,受到髒空氣的傷害會比成人還嚴重。「空污」是當前各國皆須面對的重要議題之一。尤其,與成人相比,孩童的健康受到更大傷害!
根據世界衛生組織(WHO)研究報告,全球有高達93%(約18億)15歲以下的兒童,每天呼吸嚴重威脅健康的髒空氣。
世衛進一步解釋:
▪第一,兒童呼吸速度比成人還快,會吸入更多污染物。
▪第二,他們個頭較小,生活空間接近地面,此處污染物濃度卻也最高。
因此,對於身體、大腦尚未發育完全的兒童來說,他們更容易受到空汙危害[1]。
史丹佛大學領導的一項新研究表示,兒童若長期暴露在空氣污染當中,成年後罹患心臟病和其他疾病的機率也會跟著上升,發表在《自然科學報告》(Nature Scientific Reports)上的這項分析,是首次在人體單細胞中調查空氣污染影響的研究,並同時關注了兒童的心血管和免疫系統,而這次的發現可能會改變醫學專家和家長對兒童呼吸空氣的看法,並為那些長期暴露在嚴重空氣污染中的人提供臨床干預措施。
研究報告的主要作者瑪麗說:「我認為這份研究是可以讓人相信的,且我們有證據表示因空氣污染原因造成的免疫和心血管系統變化,更可怕的是,那些看起來只是短暫的空氣污染暴露,實際上也會改變兒童基因的調控甚至改變血壓,這都會為日後罹患疾病的風險指數奠定基礎。」[2]
■史丹佛研究:空污可改變基因
空污已被科學家視為沉默的殺手,學術界愈來愈多研究提出空污對健康的危害證據,最新研究發現,童年階段接觸空污,就足以改變基因,影響成年後的健康,且即使低水平污染,也會增加罹患心肺疾病的風險。
史丹佛大學研究發現,童年時期暴露在骯髒的空氣下可能會改變基因,並可能改變血壓,從而增加成年時罹患心臟病與其他疾病的風險。
研究人員針對居住在加州弗雷斯諾市(Fresno)6~8 歲兒童群體為研究對象,主要是西班牙裔。選擇這個城市原因是這個地方受到工業、農業和野火等原因影響,是加州空氣污染程度最高的城市。
研究人員計算 1 天、1 週和 1、3、6 和 12 個月的平均空氣污染暴露量,結合當地健康和人口統計調查、血壓讀數和血液樣本,並首次使用質譜分析免疫系統細胞,可同時對多達 40 個細胞標記物進行更靈敏的測量,讓研究人員可更深入了解污染暴露的影響。
研究發現長時間暴露於PM2.5、一氧化碳和臭氧,與甲基化增加有關,甲基化是 DNA 分子改變,可改變 DNA 活性而不改變序列,基因表達這種改變可能會傳給後代。研究人員還發現,空氣污染與單核球[3]的增加有關,這種白血球在動脈斑塊的形成有關鍵作用,並可能使兒童成年後罹患心臟病。
這項研究發表在《自然科學報告》,是首次在單細胞層級研究空氣污染的影響,並同時關注兒童的心血管和免疫系統。
■「空氣污染被視為沉默的殺手」— 是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機:美國心臟協會及 Lippincott Williams & Wilkins 聯合發行的醫學期刊《循環》(Circulation)一項新研究分析 2000~2016 年超過 6,300 萬美國醫療保險患者的數據,並研究三種不同類型的污染物,PM2.5、二氧化氮和臭氧對健康的影響,結果發現,即使是長期接觸低於國家標準的空污,也會增加肺炎、心臟病、中風和心律不整的風險。
2019 年 PM2.5 污染最嚴重國家排名,前十名都是中東與亞洲國家,分別是孟加拉、巴基斯坦、蒙古、阿富汗、印度、印尼、巴林、尼泊爾、烏茲別克、伊拉克,中國排第 11,台灣排名第 58。
全球 90% 人口呼吸不安全的空氣,是對人類健康的最大威脅之一,每年導致死亡人數增加近 700 萬人,其中呼吸系統疾是全球第二大最常見的死亡原因。空氣污染被視為沉默的殺手,是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機[4]。
■兒童健康之環境威脅
依據世界衛生組織(WHO)資料,23%全球疾病負擔和 26%五歲以下兒童死亡可歸因於有調整可能的環境因素。以全球觀點來看,傳染性疾病仍是影響兒童健康極重要的環境因子。
但對已開發或工業化國家來說,導致兒童罹病或致死最主要因素已被慢性疾病取代。氣喘、神經發展性疾病、白血病與腦瘤、兒童肥胖盛行率逐年增加,且有越來越多證據顯示,環境暴露為重要致病因子。
人體可經由多種途徑接觸到環境汙染物,吃的食物、飲用的水、呼吸的空氣與家塵、個人用品如乳液的皮膚接觸等都是常見來源。兒童某些特質讓他們特別容易受到環境毒素的危害,例如喜歡把手放到嘴巴的行為,可能增加來自地毯、家塵或土壤中毒物接觸。
以每單位體重與成人相比,孩子喝較多的水、吃較多的食物、呼吸較多的空氣;大多數的汙染物可以通過胎盤或經由母乳傳給幼兒。
兒童的代謝系統發育較不成熟;兒童處於快速生長與發育階段,這些精細的發展進程容易被外來因子干擾、破壞;再者,對於生命早期的環境暴露,兒童比成人有更多時間發展成慢性疾病。
近年來的研究更支持健康與疾病發育起源(Developmental Origins of Health and Disease)的理論,即早期的生命事件,包括母體內源性因素如基因、營養,和外源性暴露如環境汙染物,都可能影響整個生命歷程的發展與健康。
2002 年世界衛生組織在曼谷舉行「第一屆兒童健康之環境威脅」國際會議,提出幾項措施,包括移除汽油中的鉛、清潔的飲用水、減少汞污染和反吸菸運動等。
而臺灣過去重大環境污染議題,從半世紀前含砷地下水導致的烏腳病流行、米糠油遭多氯聯苯汙染的油症事件、有機化學廢料或重金屬農地污染;到近期與食品安全相關的惡意添加三聚氰胺的毒奶粉事件、起雲劑遭非法添加的塑化劑事件,這些對健康面向最大的影響往往是孕產婦及幼童;同時,臺灣也面對全球氣候變遷或室外空氣污染威脅。
依據 PM2.5 的來源,東北部因地理位置,大多數汙染來自境外移入如大陸霾害,而其他地方則以本地製造為主,包括交通運輸如道路揚塵、工業汙染、燒稻草或金紙等活動。
還有各種新興關注汙染物(Contaminants of emerging concern),因為人類活動而進入環境生態圈。這些物質可能長期存在環境中,或已在人類或其他生物體被檢測到,卻未納入規律監測或管制,這都是未來訂定管制標準或策略時的挑戰,應特別考量易受傷害族群之兒童健康[5]。
■污染顆粒會入侵母體,5 歲以下兒童是最大受害者
兒童尤其是受空氣污染危害的弱勢族群,原因是兒童更接近地面,並且呼吸速度比成人更快,時常用嘴巴呼吸而不是有天然過濾系統的鼻子。兒童在戶外的時間更多,一旦孩子暴露在外,污染物會對他們的身體產生更嚴重的影響,原因是 3 歲以前,童年大腦每秒建立超過一百萬個新神經連接,身體和大腦正在快速成長。
PM 2.5 會經由鼻子和嘴進入兒童的身體,透過呼吸道進入血液,到達身體的每個器官。這些顆粒會破壞這些器官的正常功能,包括破壞腦細胞,並增加兒童在以後生活中發展心臟、大腦、呼吸、免疫和發育狀況的風險。
此外,暴露在污染物中與早產和低出生體重、子宮內認知發育受損以及自然流產有關,大約 18% 的早產可歸因於子宮內污染顆粒物的暴露。子宮內和兒童接觸空氣污染也與支氣管炎和哮喘、肺功能降低、復發或慢性呼吸系統疾病,以及生長發育受損有關。溫哥華和上海的大規模研究發現,接觸微粒物質、二氧化氮和一氧化氮與自閉症的發病率之間存在關聯。
隨著對化石燃料繼續毒害空氣、食物和水,城市變得愈來愈不適合居住,且只有少數人能夠逃脫,扭轉空污問題需要政府和企業採取勇敢和激進的行動,如果這些努力沒有實現,兒童將成為最大的受害者[6]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] 商業周刊「小孩玩得越開心,空氣就越乾淨!這座遊樂場如何在空汙城市辦到」:https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3007345
[2](明日科學)「長期接觸空氣污染的兒童,成年後罹患心臟病的風險會大大增加」:https://tomorrowsci.com/healthy/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%8E%A5%E8%A7%B8%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%A1%E6%9F%93%E7%9A%84%E5%85%92%E7%AB%A5%EF%BC%8C%E6%88%90%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E7%BD%B9%E6%82%A3%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%A8/
[3](維基百科)「單核球」:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%95%E6%A0%B8%E7%BB%86%E8%83%9E
單核球是人體免疫系統中的一種白血球,單核球產生於骨髓,在血管內為單核球,血管外就變成巨噬細胞。其在人體免疫系統內有兩種作用:一,補充正常狀態下的巨噬細胞和樹狀細胞;二,在有炎症信號下,單核球會在8到12小時快速聚集到感染組織,並分化出巨噬細胞和樹狀細胞產生免疫反應。在白血球中的數量約佔2%~10%。
[4](Technews 科技新報)「沉默的殺手,史丹佛研究:空污可改變基因」:https://technews.tw/2021/02/26/air-pollution-can-change-dna/
[5](國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心)「環境健康」:https://chrc.nhri.org.tw/professionals/files/chapters/11_5_%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%81%A5%E5%BA%B7.pdf
[6](Technews 科技新報)「污染顆粒會入侵母體,5 歲以下兒童是最大受害者」:https://technews.tw/2019/03/11/child-is-the-biggest-suffer-from-air-pollution/
➤➤照片
(天下雜誌)「全球3億兒童吸有毒空氣 傷身又傷腦」:https://www.cw.com.tw/article/5079099
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
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3. 【國衛院論壇學術活動】
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#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #環保署 #環境健康危害 #氣候變遷與健康 #空汙 #兒童 #空氣污染 #沉默的殺手
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@[186593071836:274:商業周刊(http://xn--zsrzt.com/)]
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維基百科
Wikipedia
Technews 科技新報
天下雜誌
國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心
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[實戰?實戰!]
......她本能挨近了高大慵懶慢條斯理的狐九,才覺得有安全感。
「九哥,這一層……是不是不乾淨?」她吞了口口水,握緊了緊小金錢劍。
「沒。」他懶洋洋地邁開長腿往電梯方向走。
「可是那個燈一下子亮一下子暗,氣溫還突然變得很低,」她神色不安,小小聲。「港片都這樣演……早知道我就多帶點符出來貼著驅邪了!」
他隨意瞥了四周一眼,「喔,大樓電工失職,第七、十五、三十二號燈管快壞了還不修,至於溫度低,那是妳心理作用在作祟。」
「是嗎?可我覺得……」她看著停車場內各處照不到光的陰暗角落,不自覺又打了個寒顫。
「人要有信仰,但不能迷信,都二十一世紀了,別什麼事情都要跟玄學扯上關係,玄學不是陽台上盆栽裡的蔥,想炒什麼菜隨便都能揪一把來配。」他沒好氣。
寶圓傻眼了。「……」
他長腿幾個大步已經到電梯門前,看她還楞楞站在原地,不禁高高挑眉。「怎麼了?」
她趕緊小碎步跟上來,仰頭望著他,欲言又止,最後還是默默低頭乖順地跟在他身邊。
他摁下電梯往上的按鈕,語氣漫不經心中透著一絲肅然。「人既降生而為人,自應過好凡塵俗世每一日,遵守道德律法,依循是非善惡,人界自己能處理的,就別事事仰仗著上天神佛,自己的功課自己寫,成天指望校長幫忙作弊可取嗎?」
她聽得張大了小嘴。
狐九看了看腕際的百達翡麗錶,淡淡然道:「除非是人間律令法則轄治不了的,來求助神祉方成道理……難不成偷懶度日,只靠著天天給財神燒香就能天降橫財了?嗤!」
想他堂堂一個……還不是得認真研究股市,精練投資之道。
「九哥說的真有道理。」她一臉慚愧地受教了。
狐九低頭看著她,十分懷疑她究竟是如何安然無恙活到現在沒被人賣了還幫忙數錢的?
寶圓接下來都不敢再胡亂開口發問,就算電梯內的燈管也一閃一閃的,她立刻認定百貨公司的電工確實有點偷懶啊!
狐九忍著笑,直到電梯升至十樓的知名遊藝娛樂中心,叮地一聲……他長腿跨出了電梯門。
撲面而來的是各式各樣吵雜喧鬧的電玩音樂聲,有射擊的,敲打的,賽車遊戲、太鼓咚咚咚……
「跟上。」
「欸。」
寶圓覺得自己耳朵都快震聾了,這裡簡直比夏天瘋狂放聲唧唧叫的蟬鳴還嚇人。
裏頭萬頭鑽動,有年輕人、中年人還有小朋友……他們或興奮或激動地操控著手中的遊戲桿,拼命射擊著大型電子遊戲機具螢幕上的怪物,或猛烈地轉動著方向盤,在螢幕頁面上不斷彎道超車,還有個小朋友掄著小槌槌尖叫大笑著捶打那一顆顆忽冒忽躲的地鼠……
寶圓的小心臟也跟著那地鼠一下子起一下子落,她站在小朋友後方,小手也跟著動來動去,非常努力才能壓抑下去幫忙捶的衝動。
「打!左邊左邊!右邊!上面上面!」
狐九走到一半,這才發現小跟班不見了。
他頂著眾多驚艷崇拜跟自慚形穢的目光,跟摩西分紅海似地輕輕鬆鬆沿著原路往回走,果然在最開始的『那一攤』打地鼠找到了人。
……她確定有高中畢業嗎?
國小三年級以上的小學生都不屑玩這麼幼稚的遊戲了。
他修長漂亮的大手拎住了她的後領。「──小寶圓,妳的道心基礎很不穩啊!」
寶圓一抖,「九哥對不起。」
他見不得她這副鵪鶉樣,嫌棄地嘖了一聲。「能不能有點出息?走!九哥帶妳去打一場真正有激情有血性的實戰演練!」
「是!」寶圓被他說得熱血沸騰,一邊握緊小拳頭,一邊又掏出了揹袋裡的小金錢劍。
對喔,她可是來學藝,來幹大事的,千萬不能辜負了九哥的悉心指導!
& & &
五分鐘後,狐九帶著她來到了一大台3D的VR面前。
虛擬實境遊戲機上方大大寫著五個字──血、腥、喪、屍、鎮!!!
最怕空氣突然安靜……
寶圓慢慢抬起頭,憨萌的圓眼睛透著濃濃的迷惑。「九哥,你是當真的?」
──實戰?這個?打喪屍?
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【禪心】可藉算命來改運嗎?_20190413
問:人的八字是注定的,命運是注定的。神婆又為什麼能夠將人的命運改變,好命變壞命,好運變壞運?
答:你對這些神婆神漢你不要太在意他們,他們沒有多少本事,他們都是一些小法術;
雖然可以算點卦,有點小神通,那些都屬於邪的範圍。
要知道命運是什麼?命運是我們善惡業的一種表達形式;確實是有命,因為我們多生多劫的業力構成了這一世的生命。
我們壽命的長短、我們相貌的美醜、我們社會地位的高低、我們財富的多寡都有命中注定的。
但是這個業是由心造的,心能造業,心能締造命運;
但這個命運,我也是可以改變的,心改變業就改變,業改變命就改變。
所以一切命運的改變都操作在自己手上,不是操之在神婆手上;神婆沒有力量使你的命變得更好。
有很多算命的人都很有經驗,他一般不給出家人算,也不給那些四眾弟子算,因為算不準;
所以學佛有超越三界、超越五行、超越命運的功能。
如果你命運的軌跡是走向壞的一面,你忽然在這個時候發了大菩提心,馬上就有轉換,轉為吉祥的這種功能作用;所以命中不是定命。
命運,有命但是在動態當中的,它向好的方面運還是向壞的方面運?
完全取決你當下這一念心是存著什麼心;所以一切命運把握在自己手上,不是把握在神婆神漢手上。
再進一步說無論是好命壞命都是夢幻泡影,不值得去計較,總體都是苦空無常的。
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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【禪心】☯福報是用來修行的,不是用來享受
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要修行,這個觀彼來處,
是很好的修行方法。
錢是怎麼來的?
你去觀一觀。
人是怎麼來世界上的,
你也去觀一觀。
能做人不容易啊!
觀了就知道,
父母功德大如天。
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【禪心】福報是用來修行的,不是用來享受_20190224
問:
自己從事股票業多年,
感覺不務正業,但生活逼迫,
卻也無法放手。不知如何?
這就扯到對錢的看法的問題。
許多東西都要明白第一因。
就像寺院叢林中吃飯,
要心存五觀。
第一觀,
就是觀彼來處,計功多少。
就是說,這米飯來自哪裡,
花費了多少工夫。
要農民種田,收割,
然後還要去殼,
要煮飯給你吃。
像現在許多大叢林,
雲居山,雲門寺,天台山,
寺院都保留自己的田,
自己種田自己吃。
這有什麼作用,就是告訴你,
他是怎麼來的。
知道他是怎麼來的,
花費多少心血,
你才能去尊重他。
我感覺城市人浪費多了,
就是缺少這個艱苦的教育。
浪費現象很嚴重。
就像金錢,不要賭博,
不要貪小便宜,
不要想一本萬利。
只要是老實賺錢,
都是培養福報。
要是想著,
我拿些錢,去炒股,
一上漲,就來個好幾萬。
坐著就等著有錢進來。
要知道啊,這些都是
在炒自己的福報啊!
一個東西來的太容易了,
人就不會去珍惜它,
包括金錢。
小孩不知道東西怎麼來的,
他就不珍惜。這就糟糕了。
糟蹋的都是自己的福報啊!
花的是別人的錢,
用的是自己福報。
包括在修行上。
比如講到建寺問題,
古德說了,
寺院以舊為莊嚴。
舊有兩個特點,
第一,古樸,
第二,他有歷史感。
說到寺院,
叢林廟是最好的。
許多叢林廟,鼓山,
雲居山,雞足山。
殿堂很大,
但住的地方是很狹小,
都是大通鋪,
條件仍然保持艱苦。
修行就是要去受苦,
不是去享受福報。
我們都要知道,
我們的福報要用來修行,
不是用來享受。
城市人其實不缺錢,
但每天都很忙,
幾乎沒空念經。
為什麼呢?
他每天很努力的培養福報。
但都是用在享受上了。
享受是無止盡的,
要什麼樣才有盡頭。
沒有的。
我們不要搞享受,
要學會艱苦一些。
在布施上,常勸人,
有錢人要多布施,
廟要蓋,路要修,
靠的都是有錢人帶頭,
他們功德很大。
經濟不好的,就少布施,
算添磚加瓦。
但無論有錢沒錢,
都沒有資格浪費。
沒錢人都要珍惜福報,
不能浪費。
不要愛面子,浪費許多福報。
能坐公共運輸,
就不要坐計程車。
衣服穿的舒服就好。
修行人要以佛莊嚴而自莊嚴。
所以要修行,這個觀彼來處,
是很好的修行方法。
錢是怎麼來的?
你去觀一觀。
人是怎麼來世界上的,
你也去觀一觀。
能做人不容易啊!
觀了就知道,
父母功德大如天。
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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ღ ❣ 家庭不能缺少的浪漫、親昵… 等六樣東西
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https://goo.gl/eFTywy
夫妻若能擁有這六樣東西,
就能擁有家庭幸福。
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家庭最缺少的是:
童心、浪漫、幽默、
親昵、情話、溝通。
夫妻若能擁有這六樣東西,
就能擁有家庭幸福。
童 心
眾多國人對一些中老年人
喜歡手舞足蹈、載歌載舞
不理解,
甚至斥之為“精神病”。
這些人忽視了
童心不泯
能增加許許多多生活情趣。
其實,
只有童心不泯,
青春才可常駐,
愛情才可歷久彌新。
所以最好能
保留多一點兒天真、單純,
多擁有一點兒愛好、
好奇心,多玩一點遊戲。
不管是中年人還是老年人,
在外儘管當“正人君子”,
可回到家,大門一關
就最好當大孩子。
浪 漫
中國家庭太注意實際,
而缺少浪漫。
也許有人碰上這樣的提問
“工作、家務忙了
一整天後,
一家人為什麼
不去散散步呢?”
會回答說:“我很累”。
能否浪漫的關鍵在於
是否擁有浪漫情懷。
要知道,浪漫的形式
是豐富多彩、多種多樣的。
幽 默
許多人把喜歡開玩笑
看成油嘴滑舌、
辦事靠不住,
認為夫妻之間講話
應該講求實在,
用不著講究談話藝術。
殊不知,
說話幽默能化解、
緩衝矛盾和糾紛,
消除尷尬和隔閡,
增加情趣與情感,
讓一家人樂融融。
親 昵
許多夫妻視經常親昵
為黏黏糊糊,
解釋“不當眾親昵”
是不輕浮的表現。
但專家研究發現,
親昵對提高家庭生活
質量有著妙不可言的作用,
而長期缺少擁抱、
親吻的人容易產生
“皮膚饑餓”,
進而產生感情饑餓。
因此,家庭生活
最好能多點兒親昵的舉動。
例如,長大了的女兒
仍挽著父親的手;
夫妻出門前擁抱、接吻;
一方回來遲了,
不妨拍拍忙碌的另一方的
“馬屁”,等等。
情 話
心理學家認為:
配偶之間每天至少
得向對方說三句以上
充滿感情的情話,
如“我愛你”、
“我喜歡你的某某優點”。
然而,不少國人
太過注意含蓄,
有人若把“愛”掛在嘴邊,
就會被說成是淺薄、
令人肉麻。
但如果只有行動,
沒有情話,
會不會給人以
“只有主菜,沒有做料”
的缺陷感呢?
溝 通
經常在影視片中聽到
夫妻某一方說:
“我想找你談談!”
於是,雙方會找一個機會
把心中的不快全倒出來。
而不少中國夫妻
把意見、不快壓抑在心裡,
不挑明,還美其名曰
“脾氣好,有修養”。
其實,相互閉鎖只能導致
誤會加深,長期壓抑
等於蓄積惡性能量,
一旦爆發,破壞性更大。
人們不時可見,
一些平日相處不錯的夫妻
一旦吵起架來
就翻陳年舊賬,
把陳谷子爛芝麻的事兒
一股腦兒全倒出來,
結果“戰爭”升級,
矛盾激化,
有的甚至導致勞燕分飛。
吵吵架也不一定是壞事,
畢竟它也是一種溝通手段,
只是吵架時千萬別翻舊賬、
別進行人身攻擊。
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