[在家上班沒效率? 彈性上班提升兩倍生產力!]
本文作者:徐豫(另一個筆名:御姊愛)
我有個長居倫敦的朋友小敏,因為中英日文都十分流利,在日本貿易公司倫敦分部工作多年。她說公司的員工福利挺好,唯一讓她無法習慣的就是每天早上都要全員起立,大聲朗讀十分鐘企業社訓,這類的強制性規定內化企業文化的方式,在亞洲企業很常見,但她有時仍不免念著念著,眼神會飄到窗外偌大的倫敦塔橋和歐式建築,看著路上英國行人來來往往,不免感到十分違和。
想要有真正以自己為本的工作型態,唯有一人公司或在家遠端工作。
相對於多數企業本質上仍然是團體生活,必須以團隊或公司最大利益為前提,一人公司的機動性更高。
在家工作的好處,就是再也不用聽到「公司規定」這四個字,你可以訂下充滿個人化需求的規矩,也可以打造自己喜歡的工作環境與氛圍。
#實現人性化的工作環境與規則
關於如何創造一個適合自己的居家工作氛圍,其實並沒有標準答案。
許多網路媒體會教導大家「如何好好在家工作」的秘訣,有些作者甚至建議大家盡量維持跟辦公室生活一模一樣的作息,或是午餐要吃得跟在公司上班時一樣,如果以前都吃三明治,在家也吃三明治。
關於這部分,我持保留態度。
並不是這些教戰守則說的沒有道理,但我想強調,不是所有的在家工作者都適用。或許對於短期因為疫情被迫在家工作,而想要避免日常作息脫軌的人適合,但對於長期的遠端工作者來說,並不需要如此嚴苛。
如果一切都模仿辦公室的作息,不如回去辦公室上班就好了。
在家工作最重要的是符合人性,照顧自己的真實需求。例如今天提早感覺飢餓,就早一點吃午餐;如果某天下午感覺特別睏,稍微給自己三十分鐘打盹一下也不是十惡不赦;若今天心情特別好,拉長午餐時間認真烹飪一道精緻的料理,反而對工作效率有所助益。
接案者或一人公司創業者的作息本來就有極大彈性,至於隸屬於企業的遠端上班族即便因為要配合同事而必須隨時保持警覺,仍可以為自己保有一些靈活調配的空間。
遠距工作,是一種完全依自我而生的工作型態。它並非辦公室生活的延伸,更應該是彌補辦公室文化不夠照顧到個人需求的部分。
以我自己的喜好來說,打造舒適的居家辦公室環境最重要的有幾點:
1.空間裡有窗,採光良好
我是晨型人,習慣早起工作,腦子在白天運轉得比較好,因此擁有採光良好的空間十分重要,能夠依循日照自然調配作息(慶幸自己不是在永晝或永夜的環境)。有窗也代表空氣能夠流通,在天氣涼爽的日子裡,微風吹拂比在冷氣房裡舒服得多。
2.安靜,工作時不放音樂
有些人工作喜歡聽音樂,但就我而言,寫作或撰寫課程、演講簡報的時候必須保持絕對安靜,否則思緒就會隨著音樂飄走。唯一的例外是寫小說時,有時播放悲傷的情歌能讓自己的情緒更飽滿、提高渲染力。
3.空間整齊乾淨,沒有雜物
這點因人而異,若容易受到周遭環境事物的影響,最好盡可能將空間收納整齊,空間的佈置上可採單純色調、維持簡約,避免自己注意力無法集中導致心神分散。
但我也遇過一位朋友,喜歡把桌面疊得又高又滿,從外面幾乎看不到坐在桌前的他(簡直像是電影裡老教授的辦公室)。他說密不透風的空間和一疊又一疊的文件與書籍,會讓他感覺自己充實又忙碌。
4.不間斷的熱飲
熱飲具有撫慰效果,大概類似小孩子手上緊抱不放的小被子。一杯又一杯冒著煙的熱飲,即便只是放在桌前都能讓人感覺安心舒適。
5.一些啟動工作模式的個人儀式
除了空間環境的營造之外,有時搭配一些個人儀式會感覺被「啟動」了開關, 能自然而然地切換進入工作模式。我的個人小儀式包括化個淡妝、穿上較挺的衣服、擦上特定的香水……
創造個人工作模式的儀式感,就像是被神仙教母的仙女棒點了一下,讓人能夠進入到截然不同的身份和狀態。(我們將在之後詳加說明關於「儀式感」的秘密)
#擔心員工在家工作只追劇?老闆你想太多
有些雇主採行在家遠端工作前,會擔心環境太過舒服而讓員工喪失生產力。某些不安全感較重的主管甚至幻想員工會賴在沙發上吃洋芋片看影集,但實情則不然,史丹佛大學的尼可拉斯.布倫(Nicholas Bloom)教授提出了讓外界大吃一驚的研究發現。這個洗刷「員工無法自律」的研究背景得從中國上海說起。
中國最大的旅遊網站「攜程旅行網(Ctrip)」旗下有一萬六千名員工, 當時網站執行長認為寸土寸金的上海,辦公室租金實在太高,於是鼓勵員工可以留在家裡工作,如此一來公司辦公室面積不需太大,連裝潢費和管銷開支都可節省。
不過執行長也擔心在家工作導致員工產能變差,於是請來在史丹佛大學經濟系任教的布倫教授,設計出一套為期兩年的員工效能研究。在這兩年的研究中,員工依照生日的基或偶數被分成兩組,彼此先在家工作或在辦公室上班九個月,之後再交換過來。
兩年後,布倫教授發現:
1.在家工作的員工成效比在辦公室工作高出13%
遠端工作不用通勤,也不會像在辦公室上班的員工時常因為遲到、早退、午餐時間過長,或跟同事聊天而分心,因此較能充分利用工作時間。
2.實施輪流在家工作之後,離職率下降50%
通勤時間過長是許多員工主要的離職因素,部分在家工作之後,員工的滿意度提高、離職率下降,間接也讓負責招募、面試新人的主管階層輕鬆許多,人人都快樂。
3.讓員工主動選擇要在辦公室或在家工作後,績效提升為兩倍。
實驗一年半之後,攜程讓員工自由選擇自己想要的工作模式,喜歡遠端的就留在家工作,若認為在家工作較難專心的則回到公司上班,員工依據自己的需要來彈性選擇,結果是達到讓人驚艷的兩倍績效。
4.一人平均省下六萬台幣
攜程實施在家工作的核心目的是為了節省公司成本,最終的確達成目標。實驗期間,平均每人可以省下六萬台幣的費用,若乘上員工人數,的確對管控成本有極大效果。
除了布倫教授外,根據工作媒合網站Airtasker的研究報告*1也發現:遠端工作的員工平均每個月比在辦公室上班的員工多上班1.4天的工作時數,一整年下來足足多上了將近三週的班。
儘管有人說,在家工作的三大敵人分別是床、冰箱、電視。但許多遠端工作者其實並沒有想像中的缺乏自制力,他們都有促進自我生產力的小方法。有37%的人認為稍微休息能讓效率更好;30%的人認為預先寫下工作待辦事項再一一打勾確認會很有幫助;也有將近四分之一的人認為每天都在固定的座位上工作最能提升生產力。
知名社群平台推特在新冠肺炎疫情期間宣布,如果員工希望,將可以永久地選擇在家工作,但倘若員工認為辦公室的環境更能提升自己的工作效率,也隨時歡迎員工「回家」。
到底辦公室是家,還是自己家才是家,恐怕每個人的答案都不盡相同。但身在這個時代無疑是極其幸福的,人們終於有更多的自由,可以選擇適合自己的環境,真正以人為本。
***
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我們這批都是最新的,大概是到2020/11月的,確切日期請以收到的為主
原則上像我們家只煮晚餐,假日不太開火,家裡三大兩小在吃,大概一包4kg可以吃1-1.5個月左右給大家參考喔!
米香也是最新期限到2020/12月。
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ABC農會里長伯又來啦!哈哈哈!!🤣
噗~~上次靠私交凹來的米團反應好熱烈,
很多媽咪說從來沒吃過這麼香又好吃的米~👍👍👍
沒想過台灣有這樣可以媲美日本米的好米!
本來只是買一組送給娘家爸媽,自己拿了一包回家煮,
結果一吃超級驚嚇的好吃,跪求再開米團~
還有媽咪一直來問米香,說她住在產米的雲彰地區..
想說不就米香有甚麼稀罕?!結果也是一吃驚為天人,
不會太甜,也不會太硬,小孩和老人家也都可以輕鬆咀嚼入口,送的一包沒幾分鐘全家吃光光~跪求米香團~
本來也不確定是否還會有下一團,
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但前幾天上課時老師說:
『因為產地來訊,氣候問題稻米空包彈很多會欠收,所以可能穀價上漲,成本價格會調漲』
問我漲價前要不要開一團?當然要啊!!每天都要吃的米當然能省則省啊!
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這團的源起就是之前提過在半年多前Audrey有蠻多狀況的,所以後來除了上了好幾年的凱斯英文以外,
我直接停掉數學班、安親班,請了一個台大農業博士私人家教老師來教Audrey~
認識了一兩個月因緣際會聊天下,才發現老師家裡是開米廠的,(當然現在都是企業機械化),而且是花蓮很大的米商,擁有自己的品牌「哇好米」,
一開始因為好奇想試試,加上老師給我特別的親友價真的很便宜,所以跟老師訂了五包家庭號4kg吃吃看,
畢竟家有挑嘴阿湯哥每次都給我去Jasons買一包2kg就要300多元貴鬆鬆的米,
一下就吃完了,真的很傷~~
⭕️我是一開始是訂有「珍珠米」美稱的台梗16號,
結果一吃全家驚為天人!!!
整個比日本米好吃,軟中帶Q,具有黏性,食味口感佳!
也是可以製作壽司米的優質好米~~👍
⭕️上次首團我嘗鮮訂了一組4kg綜合組,沒想到芋香米也是不分上下的好吃..
尤其獨特的米的香氣中帶著淡淡芋頭香氣,而且米一換全家都吃得出來~
Audrey說:「馬麻,這米也是老師家種的米嗎?怎麼這麼香?」
反正就是不同品種有不同的口感味道,但是都超級好吃的~
沒吃過的建議直接綜合組,可以一次嚐到
媲美日本米的(珍珠米)、帶著芋頭香氣的(芋香米)、養生健康的(糙米)
就這樣,我家再也沒在超市買過米...
夏天熱爆也不用超市賣場扛重重的米扛到滿頭大汗!
(都是辛苦的宅配直接搬來家裏)
而且可是超好吃美味來自花蓮淨土的純淨優質米喔!
趁著私交親民團購價,趕快一起囤好米吃過絕對也是回不去的一團喔!!😍
另外還有上次加購的✅御醴米香,上次收到有網友吃了讚不絕口,要求這次可否開放2包以上的組合購買,所以這團直接請老師組了6包組合,除了黑米還有新口味洛神米香,最驚喜的還有買組合就送沒有量產販售的隱藏版口味喔!⭕️御醴米香本來只是哇好米自家過年做給親友的伴手禮,因為親友都說好吃,所以OEM給親朋好友訂購,保證吃了會悔恨當初怎麼沒多買幾包啦!
吃起來整個很唰嘴!!
我真的沒吃過這麼好吃的米香說...不輸現爆的!!
米的香氣味道好濃郁,加上麥芽微甜口感,很古早味的米香,不分老少,絕對都會愛吃!A姐也是一直說怎麼這麼好吃停不下來啊!!
上一團阿木我自己默默加購了4包自己吃和送親友~
這次還有熱騰騰的洛神口味,酸甜滋味超特別,絕對是你沒吃過的米香口味,好吃到停不下來啦~~
✅哇好米 Rice
日照充足,經由花蓮縣玉里鎮、卓溪鄉地區天然無汙染 的環境孕育出優質好米,從品種的選定、生產流程、層層品質把關、用心嚴選及帶來純靜自然的美味體驗,用最喜悅的心情讓消費者吃到最新鮮好吃的食材!
以前挑嘴阿湯哥每次都給我去Jasons買一包2kg就要300多元貴鬆鬆的米,一下就吃完了,真的很傷~~
我是訂有「珍珠米」美稱的台梗16號,
結果一吃全家驚為天人!!!🥰🥰
整個比日本米好吃,軟中帶Q,具有黏性,食味口感佳!也是可以製作壽司米的優質好米~~👍
反正就這樣,我家再也沒在超市買過米...
前天去超市看到架上空了一半的米...
突然好慶幸我家都有囤米啊!不用在那裏跟人搶,或扛重重的米扛到滿頭大汗!
(都是辛苦的宅配直接搬來家裏)
而且可是超好吃美味來自花蓮淨土的純淨優質米!
❤台稉16號白米(4kg/ 1.8kg):
又稱珍珠米,口感為軟中帶Q,具有黏性,食味口感佳,也是可以製作壽司米的優質好米👍
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❤台稉4號白米(4kg/ 1.8kg):
又稱芋香香米,米食在烹煮過程中會散發出陣陣的芋頭香氣,米飯入口時口中會繚繞淡淡, 芋頭香味,嗅覺與味蕾將進行一首協奏曲👍
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❤台稉16號糙米(4kg/ 1.8kg): 健康、安全好吃的糙米,注重養生,怕胖媽媽小姐最愛👍
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❤台稉2號有機白米、糙米(1kg):
來自花蓮玉里鎮德武苓雅部落的溪水源頭,群山圍繞是後山最好的淨土,孕育出最好的品質及口感,也是榮獲全國二十大績優產銷班種出最好的米-哇好有機的米。👍
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佛手芋日照 在 廖小花的隱性台灣 Facebook 的最佳解答
〈鬧市旁一隅清涼地,週末與老師登象山記〉
老師住在101附近,我們相約週六早上爬象山。為避開人潮,只好一大早起床搭乘捷運前往象山站。
作為慣性熬夜的大學生之一,我的生物鐘比世界教科文組織標準延後了好幾個小時,平時這時候我還在家爬枕頭山,如今卻和早高峰上班族擠在罐頭魚一般的車廂,倚著扶手柱搖搖晃晃中竟站著瞇了過去⋯
#象山公園#
電梯升到象山站二號捷運出口,一片寧靜祥和景象,比起一公里外鋼筋水泥縱橫交錯的氣派一零一,這兒有泥土混雜青草香,有陽光斜照鳥語花香,風吹過,樹葉漱漱地響,一切是那麼溫馴藹和:一位穿飄逸青衣的白髮阿公站在空地的正中央氣運丹田,竹節麻質的寬大袖口隨著招式來回推蕩,如影隨形。
旁邊手持太極劍的三人團「一舞劍器動四方」,和泥紅墨綠的籃球場上快速摩擦腳跟的灌籃高手動靜結合,倒也相映成趣。
遠遠地就看到一位馬尾辮阿姨和她的三隻鸚鵡,鸚鵡毛髮光澤青翠欲滴,眼睛溜溜地轉。阿姨喊:「阿彌陀佛!阿彌陀佛!」
我問它們會阿彌陀佛嗎?她說會啊!它們還會說好多話呢!誰知他們就是不賞臉,花都等謝了,不理人,看來它深諳「佛渡有緣人」的道啊。
其中一隻撲騰到我肩上來,翅膀張開的樣子像極了調皮傲氣的舞孃炫耀自己的錦繡裙擺,阿姨鄭重其事道:「這隻是孩子喔!」原來這是一家三鳥微服出巡呢,加上阿姨本尊,是三代同堂。還真是第一次見如此「鳥組合」咧⋯
#登山#
老師說這是最難爬的前二十分鐘,指示地圖上寫著「一線天」,抬頭一看,果然,一條步道直入深林,像要通往綠野仙境。
爬象山對我來說並不艱難,所需時間也不長,即使半爬半歇外加觀光拍照,兩個小時也足夠了。
行山過程的一點一滴卻都讓樂在其中,步道石階旁有很多立著很多標語牌,每隔百階就有一塊,如「心懷善念,未行好事,福神已降臨。心懷叵測,未做惡事,災星已隨身。」再如「愛人者人恆愛之,敬人者人恆敬之。」再如「我們需要的不多,想要的很多。」這樣的智慧法語,讓我們在爬山過程中一邊抒解身體壓力,一邊洗滌心靈,可謂是性靈的雙重提升!
爬上半山腰,在攝影平台前駐足,台北真是被山巒環抱的城市,雲夢之澤,風水寶地啊。「你看,那就是大象鼻子!」老師說道,只見右手邊一座綠色的山脈長長窄窄地伸進居民區,我端詳良久,其實喔,因樹木繁茂參差不齊,樹枝四仰八叉,那山看起來愈發像一頭墨綠色的合嘴鱷魚,眼睛溜溜地潛伏在河岸伺機而動!
#象山萬象#
六巨石橫陷在泥沙中,像是神仙創造天地時遺漏的材料,菲律賓小哥踩在石頭最高處,開直播介紹高聳入雲的101大樓。
遊客或蹲在地上,或手扶欄杆,架起手機拍攝遠處風光。穿著背心的叔叔在原地繞圈圈,一定是在修煉某門曠世氣功。穿著時髦運動套裝的金髮女郎輕快地超越我們。老師說外國遊客很喜歡來這邊,很多旅行社選擇駐紮山腳下,101旁邊那座酒店,是當年撒切爾夫人來休憩過的驛站。
一位叔叔著長褲長衫戴袖套,雙肩包、登山杖、遮陽帽一應俱足,全副武裝。他的左肩掛著一隻「出入平安」鈴鐺,長長地吊下來,「叔叔我可以搖搖嗎?」我扯動穗子,鈴鐺隨之碰撞出清脆的聲音。
叔叔斜挎大水壺,扁扁的像一本書,原來盛酒用的,連廣告都還沒撕下來,由穿著長袍的蒙古歌手代言,他說:「這個就是就央視的那個節目⋯」老師介紹我不是台灣人,叔叔便好熱情地說歡迎你!後來在山上遇到其他遊客,我也跑去跟人家說歡迎你!看來我已經把自己當半個台灣人了!
我們一路上看到好多在市區見不到的植物,金粟蘭的綠果子日照下泛著綠光,通透莞爾,前有桂花「玉顆珊珊下月輪」,今有草珊瑚「翠珠珊珊上山坡」。
更有鳳凰展翅般的蛺蝶花,狡黠的細葉姑婆芋,迷幻魅惑的秋海棠,蠢蠢欲動的欒樹種子,紫星指天的長穗木,發在樹耳上的白蘑菇⋯那橙色的燈籠果,讓想象中橘子汽水的香氣撲鼻而來,老師見我興致盎然,神秘地說:注意喔,這個吃了可是會增加「一甲子功力」,小時候看武俠小說裡都是這麼寫的。
山裡的小動物因吸收宇宙天地之精華,自然骨骼清奇,個頭非凡:巴掌大的蜘蛛早早選好位置結網等著看跨年的煙火,橙色大肚子的蒼蠅步履蹣跚,胖得走不動,瘋狂舞動觸鬚接受來自對它胡亂猜想的遊人的一切生理訊號。隱在葉間的嫩綠色幼蛾像一個無人知曉的秘密,指甲蓋大小的螞蟻加速逃離。
#山頂健身房#
繞過永春亭下階梯,竟別有洞天,是一方木頭搭建的小空間,大理石桌上擺放著呼拉圈、銹盡了的槓鈴、地面上有三隻黑色的大輪胎,四分之一砌進水泥裡固定穩妥,便成了做仰臥起坐和下腰的腹肌板,旁邊有幾座年久失修的健身設備,單雙槓,太極揉推器,背部按摩器,三五個大叔阿北在這裡施展身段,「砰砰」拍打胸背放鬆肌肉,一邊扎馬步,一邊聽廣播,不亦樂乎。
雖然一切原始又簡陋,可是比起都市費用高昂、密不透風的健身房,這裡實在是可愛得過分,空氣清新,樹木蔥蘢,花草如蓋,蟬鳥共鳴⋯
#晨間感動#
八點半登頂,於逸賢亭前端站立,整座台北在眼前鋪展開來,老師說:「欲窮千里目,更上一(101)層樓。」我回:「會當凌絕頂,一覽眾山小。」想了一下說:「但在台灣說一覽眾山小不是很好。會變成三小。」
一位戴著鴨舌帽的叔叔翻出欄桿,發心剪裁擋住觀景平台視野的雜草。角落有兩把貼著「逸賢亭志工專用」標籤的竹掃帚,颱風過境後沿路堆滿枯黃的落葉,行人無處下腳,都是志工默默幫忙清理。
途中眼見樹木的幼苗在保護區內抽枝發芽,豆科目花草被裝在養分充足的箱子裡重點培養,都是志工的不留名善行。戴著草帽的阿姨下山時手上提著一袋子寶特瓶,定是登山時順手拾的。
回程遊人增多,爭先恐後奔跑的是附近國小的孩子們,他們分成幾人小組,比賽誰跑第一,老師在後面攔也攔不住,只好叮嚀他們一定要注意安全。
孩子們為四獸山到底像黑熊還是老虎決一勝負,那認真的模樣叫人忍俊不禁。孩童的無憂嬉戲和蓬勃朝氣,喚醒了一整座山頭,更把我們心中的希望燃起⋯
#大隱隱於市#
早起的好處就是一天變長了很多。忙了很多事再看手錶,喔居然也才十點鐘,每到這時我都感覺異常驚喜,有種佔了生命的便宜的快感。
下山後我們到新四海豆漿店喝豆漿,「這是非轉基因大豆的喔!」老闆對自己的產品很有自信。
老師說遊客來到台灣,都要去日月潭,去阿里山,其實最美的風景就在眼前,就在鬧世一隅。被生活壓得喘不過氣,抬起頭來,將視線轉一個彎,或許就能找到生命的出口。
人生走過接近七十年光景的老師說:誰能想到呢,最繁華的商業中心101旁邊就是這樣一片清涼地。人生尋覓數十載,驀然回首卻發現真正的無價之寶是身體健康,是呼吸新鮮空氣,是和家人共同登頂的幸福。大隱隱於市,煩惱轉念變成菩提,莫過如是也。
2019.10.11
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