😊😊請和amy歐巴桑一起來練習鑽石心（不要在意別人的批評）說到批評這件事，相信每一個都遇到過，不管自己是一個多優秀的人，總是會有人對你不滿意，總是有人覺得你很討厭。就算你是一個完美的人，也會有人討厭你「太完美」。
當面對批評時，每一個人都有不同的反應。有人會覺得是對方的錯，是對方要求太高，有人則會覺得是因為自己做得不夠好，所以活該被批評。
一句簡單的批評，有些人能夠左耳入右耳出，有些人卻怎樣都忘不掉，甚至讓它成為心裡面一根拔不掉的刺。
這種容易介意別人看法的人，江湖上有一個名稱：「玻璃心」。簡單點說，就是說你的心就像玻璃一樣，一碰就碎。意指一個人心理承受力弱，容易受打擊。
從小到大，我都有一顆大大的玻璃心。不要說碰了，大概一吹氣也會散。只要別人說一句話，別說語氣難聽了，只要是稍微帶一點批評意思的，我的玻璃心就會直接碎掉。
一直覺得到底怎樣可以不在意別人的批評時，說真的我也不知道，總覺得年紀大後想法應該就會不同吧？別想這麼多，慢慢的自己就會不在意就好了！這世上怎可能人人都喜歡你，了解你的問題，站在你的立場為你著想呢？
但是，這也不能怪批評的人，因為人都是自私的，對很多人來說，不是每一個人都經歷過別人的經驗，從沒經歷過的人，很難設身處地為他人想像，事實上，很多都是要體會過，才能真正達到不批評不抱怨。
到底要怎樣才可以不在意別人的批評？和不批評別人呢？「我們要去感受，去嘗試讓自己沉浸在對方的的生活中……」當自己受到非常嚴厲、難聽、甚至無理的批評和謾罵，內容可以從普通的批評，到對其家人的詛咒等等，常常有人會說報應之類的話。
總覺得我們對於一件事，都會有非常不同的評價，那更何況是一個活生生的人，更何況是一個作品。
「同理心」和「個人喜好」是完全不同的，嘗試站在別人的角度去看問題。可能自己都是認為我是為你好，跟那些亂批評人的才不一樣！然而，你真的肯定你是有道理的嗎？你的方式一定適合聽了你建議的人嗎？
你了解過對方所經歷的一切嗎？也許你在嫌棄一個人沒用心做事時，對方可能在經歷一些很大的問題，像是家人離世？你在批評一個人做得不好時，你又有看到他背後花了多少努力多少心血嗎？
或許又說，我就算說都是背後說，才不會走到別人面前說！但你就算是背後說人閒話，也是在批評別人，就某程度來說，人性的一部份就是喜歡批評，喜歡嘲笑，喜歡對別人的狀況幸災樂禍。
然後在想想你平時在生活中批評別人，你說的話真的是因為痛恨對方嗎？還是因為只是口癢想對別人評頭論足？還是我又不是真的有甚麼惡意！為甚麼別人說只是你一句，你也不高興？為甚麼你可以批評別人，別人不可以批評你？可能只是想「說一下而已」，沒有「甚麼惡意」
說真的我們不必真的把別人的批評放在心上。對方可能根本沒有惡意，只是剛好想說一句而已。你沒有做錯，他也沒有做錯，這只是生活的一部份啊，這叫做生活的溝通與分享。
不過，也許你會說我知道他們罵得我對，所以我不開心……我真沒用，為甚麼達不到別人的標準呢？如果我做得完美的話，別人就不會批評我了！
總覺得就是因為自己做得不夠好，所以才會遭到批評，但是又苦無辦法改善這些「缺點」，因而深受困擾。然而，一個人或事被批評真的只是因為他（它）不夠好嗎？沒有其他原因了嗎？
你被批評，或者你不被喜歡，不代表你做錯了，也不代表對方做錯了。只是說他有一個喜好，剛好你不符合他的標準罷了。我們人人都有偏好，沒有人可以例外。
切記，你被批評是正常的，因為你不可能符合所有人的價值觀。你不可能一邊活潑又一邊文靜，一邊聰明又一邊傻，一邊高調又一邊低調。
只要是一個正常的人類，別人對你就會有意見，你就會被批評。 這世上沒有人可以逃過批評，因為你永遠不能符合每個人的偏好。所以，不用生氣，不用責怪那些批評你的人。你沒做錯，他也沒做錯。
為甚麼別人有權決定你的心情和行動？ 他為甚麼能決定你生活的一部份？他為甚麼有能力讓你不開心，當你可以把那些多餘的精力用在做一些更有建設性的事？他是誰，為甚麼可以影響你？這種人批評別人時，只有一件事會讓他痛快：當你因為他而不開心。
他喜歡看你痛苦，喜歡看你悲傷，喜歡看你想盡辦法報復（卻失敗）的樣子。只有你當你無視他的存在，才有可能比較好。
批評也是人性的部份。我們人人都會批評，所以我們對批評者也可以有一點同理心。在這兩個情況裡，對方沒有錯，你也沒有錯，其實你可以一笑置之。面對批評，一個很重要的原則就是：不能照單全收。這包括了所謂的「有建設性的意見」。
可以說，只要你一天不是完美，你就會有缺點。而當你有缺點時，別人就會批評你。而如果你對每一個批評都產生回應的話，你永遠都不會忙得完。你只會一天改這個，另一天改別個，最後甚麼都改不了。因此，唯一可以做的，就是專注在眼前的事上。先把現在的事做好，等處理完一個問題再處理下一個。
只有你一步一步來，將根基建好，你才能夠慢慢進步。這事本來就急不得，就算別人再批評你，就算你覺得他說得多有道理，你也只能聽完就算，不能立即行動改善。
你可以笑著回應：「謝謝你的意見，但我覺得這種事也急不得，有機會我會改善的。」然後，繼續根據你自己的優先次序工作，完全把這些批評拋到九宵雲外。聽到這裡，你可能會覺得，為甚麼我都提倡大家不聽別人的批評？如果沒有批評，人又怎有動力改善？
首先，我其實很同意大家必須要聆聽別人的批評。正所謂：「忠言逆耳」，很多批評意見其實對我們的個人成長是很有幫助的。但正如我們上面所說，當下你可能沒有那麼足夠的時間和體力去回應每一個批評。所以，你只能把它先行存檔，然後等到正確的時機再作出相應行動。
這世上我們不懂的東西太多，你不可能全部都學會。因此，我們一定有一個很長很長的「待改清單」。如果，我們每一個都想改的話，我們怎可能改得完？
而要衡量到底這件事要不要改，最簡單的方法，是我們看到底那件事對我們生活有多緊急的影響。
所以，面對這種情況，只需要感激對方的建議，但心裡面還是知道自己的優先順序。不是不放在眼裡，它不會成為阻礙我工作的力量，它不會影響到我。
你不是因為他們而改變自己的做法，是因為你聽完他們的話後，經過你自己的分析，然後根據你自己的判斷，做出最後的行動，所以，別人說甚麼其實不需要影響你現在做的事。你只要心裡面清楚自己在做甚麼，明白自己的優先次序，然後根據自己的判斷而行事。
不過，要練成鑽石心，一個很重要的前提，是你要接納真正的自己，不再渴求別人的肯定。如果你還是希望每一個人喜歡自己，就算你明白了鑽石心的道理，你還是無法真正做得到，記得愛自己真的很重要～～～～～
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