是的我跟你說，我現在可是康健專訪過的草食健康網紅，老是光做那些邪惡的食物已經不符合我的身份了，已經是既邪惡又健康的波波大叔了，你要是不信你自己看影片。
這是康健專訪時的其中一道菜，身為草食男當然就是要放蔬食，所以今天是水波蛋蘆筍蝦，蘆筍是優質草食男最愛的蔬食之一。
但該有的部分還是要有，水波蛋的蛋黃提供creamy口感，蝦子只吃一隻就稍微選大隻一點的，再拿火出來燒，讓香味噴發出來。
高纖，低脂，高蛋白與靠北的香味。
有沒有，這就是所謂優質的草食男，因為大叔懂妳。
我懂健身是一種在身心俱疲時還壓榨出一點自律的光芒的事，這麼偉大的情操當然在結束之後妳需要一個完美拍拍。
完美拍拍為何這麼重要？
根據腦神經科學分析，習慣的養成包含了啟動暗示、行動與獎勵機制，要養成一個好習慣，獎勵機制是最重要的環節，健身行動之後有了這個拍拍的獎勵機制，妳能快速養成一個運動好習慣，人生就此大放光明。
至於啟動暗示，請設定成收看波波大叔的影片。
看波波>運動>吃龍蝦水波蛋>看波波
這就是妳人生的解答，不用謝。
#正念的力量
#為何我們這樣生活那樣工作
#這次先放油管影片
#不然點閱好低
#再下去轉職youtuber無望
#你們再不分享我就不跟你們說我去重慶吃了什麼
#標註你覺得需要吃蔬菜的朋友來看
