〖開團〗×【芝麻素】
”#斜槓媽媽之難以入眠“
從大學後段開始,因為打工有業績達標的壓力
就開始了我不斷的十年睡不好人生
大學時睡不著就睡不著整夜沒睡然後去上課去打工
畢業去了美國就開始吃著各種藥物維持
其實很累(會一直做夢
回來台灣時壓力更大
面對莫名其妙退奶的壓力
面對門門進去檢疫所檢疫的壓力
面對找租屋不能養寵物的壓力
面對大樓鄰居討厭狗的雞掰壓力
一直到一年多前頭暈耳鳴就醫才開始吃安眠藥
醫生說 #你只要睡好就好
一開始藥也是經過了一陣磨合期
有一些安眠藥反而會讓我一直醒來(更累
就這樣開始了我定時看醫生拿藥的日子
為了不要讓自己劑量越吃越多
所以聽到身邊朋友有在吃芝麻素之類的營養品
我就想說我也要試一試
先諮詢我的主治醫師過後
就試著輪替吃吃看
假日就不吃藥只吃芝麻素
入睡時間感覺有在縮短,藥也從半顆可以減量到1/3
希望哪一天可以不用再靠藥物就能睡好
開始吃芝麻素後.慢慢的覺得睡眠變得比較深層
早上起來時精神比較好不會想睡回去
大家熟悉的芝麻素大概都是幫助睡眠
我開始接觸之後才發現好處多多
🌼芝麻素+E(維生素具抗氧化作用、給你好氣色
🌼GABA(深沉睡眠的幫手
🌼草本酵素(排便順暢,雖然還是會喝大冰奶
🌼生物素(增加皮膚和黏膜的健康
🌼y-穀維素(幫助身心放鬆、舒緩情緒
睡覺佔我們一天1/3的時間
你說他重不重要?我覺得超重要
睡得好,心情好、周遭的人也比較不會遭殃
因為姐沒睡好....很可怕🤣
你也是睡不好、睡不著、靠吃安眠藥的人嗎
來跟門媽一起試試 芝麻素吧...
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅Odd Cactus,也在其Youtube影片中提到,現在奇怪仙人掌頻道中的影片也都可以在MixerBox TV上看到囉! 【Google Play下載處】: https://play.google.com/store/apps/details?id=live.free.tv_tw 【iOS下載處】: https://pse.is/SAMVG 【...
「你只要睡好就好」的推薦目錄:
你只要睡好就好 在 Odd Cactus Youtube 的最讚貼文
現在奇怪仙人掌頻道中的影片也都可以在MixerBox TV上看到囉!
【Google Play下載處】:
https://play.google.com/store/apps/details?id=live.free.tv_tw
【iOS下載處】:
https://pse.is/SAMVG
【好眠Android下載處】:
現在只有安卓版,蘋果用戶還需要等一下喲~
https://link.noxinfluencer.com/wYF3Gz
[今日影片內容_About]
一個人最脆弱的時候不外乎就是沒有甚麼意識下的睡眠時刻了,在這段長達6-8個小時的時間內,不管你是個淺眠或是深沉睡眠的人,只要在這時間發生甚麼怪聲音怪現象都是讓人害怕的。剛好現在科技發達,手機可以下載許多不同軟體,幫助你睡好覺,也可以順便幫你紀錄睡眠時發生甚麼事情。今天就要帶你來看五個在睡覺時錄製到的恐怖聲音
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你只要睡好就好 在 Real Darren Huang Youtube 的最佳解答
不要看白胖金融男又白又胖,就真以為他只會搞金融,其實他是本團最資深的登山客。幾個禮拜前他才剛單攻完北大武,這次路線也多虧他安排。可惜他前一晚沒睡好,當天嚴重高山反應,非常有紀律的自行下山,沒跟我們一起一睹嘉明湖之美。
也在此奉勸各位山友,登山時只要身體不適,切勿逞強!山永遠都在,命只有一條。
感謝隊友Vivian安排本次住宿和搶車票;感謝隊友Jacky在山上喝啤酒;感謝隊友Cindy耍智障...
在此要特別感謝 大海旅人 吳威毅 @aikes_x,沒有他的GoPro就不會有今天這支影片。
還有我的營養師 @surfer_lance 這次幫我調配的補給計畫,詳細的指示何時補給、補給多少。若各位有單攻或馬拉松的打算,可以IG私訊他,幫你們量身定做補給計畫!
住宿資訊 🏨 https://www.facebook.com/%E5%98%89%E6%98%8E%E6%B9%96%E7%99%BB%E5%B1%B1%E6%97%85%E9%81%8A-144255202841303/
電話0921572436
按CC可以開啟字幕喔!
在IG上追蹤我 @realDarrenHuang 👉 https://ppt.cc/frRsJx
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大海旅人 吳威毅 頻道 👉 https://ppt.cc/fz1nbx
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Cindy 頻道 👉 https://ppt.cc/f9bFQx
白胖金融男 IG 👉 https://ppt.cc/fSKKEx
Vivian IG 👉 https://ppt.cc/fSKKEx
Jacky IG 👉 https://ppt.cc/fSQ11x
——————————— Gear I Use ———————————
Main Camera 📷 GoPro Hero 7
Mic 🎤 RØDE Wireless Go
Editing Software 🎬 Final Cut Pro X
你只要睡好就好 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳貼文
#佑群老師睡前必做的五件事竟然是!?
#佑群老師一覺起來變帥氣的秘密
#維持最年輕有活力的法寶獨家揭密
常常有朋友或工作上的夥伴對我說:「奇怪?最近工作量跟時間都這麼大,可是每次早上看到佑群老師,怎麼感覺你怎是神釆亦亦,而且看起來都不會老啊?」
說工作不忙是騙人的,所以更要注意生活方式,養成好的保養習慣,尤其是準備讓身體和心情都好好放鬆的睡前,是最重要的黃金時刻,既然很多人問,今天就在這裡,第一次公開分享我「睡前必需要做的五件事」,展現自己生活中最真實的樣貌,讓大家知道我維持一整天的活力與完美狀態的秘訣。
我在睡前的第一件事,一定會「喝一杯溫牛奶」、第二件事是「刷牙」、第三件事就是「敷面膜」,然後第四件事是,在睡前會「挑一本書看」。
最後一件事最重要,也是維持完美狀態的關鍵!就是睡前吃『夜會美膠囊』。
我是一個個性比較謹慎的人,以前偶爾會因為工作壓力大睡不好,甚至失眠,我只能準備眼罩幫助睡眠,但現在通通都不用了,只要睡前吃『夜會美膠囊』,就能安心睡好覺,它能在睡眠途中增加抗老回春賀爾蒙DHEAs的分泌,協助改善更年期的症狀,利用夜晚修護補充並加強膠原蛋白的吸收。
大家也知道,維持好的狀態不只是外在肌膚的保養,由內散發出來的好狀態才是騙不了人!『夜會美膠囊』它擁有專利CTS®膠原蛋白,首創革命性的三合一膠原蛋白,濃度也比外面一般來得多,食用好的膠原蛋白,不僅是補充我們流失掉的,還可以代謝出兩種氨基酸,幫助提高睡眠品質。
『夜會美膠囊』裡面除了膠原蛋白,還添加了美國專利山藥萃取、日本專利玻尿酸,含有滿滿的養分,好的肌膚狀態輕鬆養成,一覺起來讓我容光煥發,永遠維持在最好的狀態,這麼棒的產品我一定要分享給大家👉🏻
YouTube頻道看:
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你只要睡好就好 在 好眠萬萬睡 的推薦與評價
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