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其實體脂還是高，但有穩定下修中，
這半個月每天進行彈跳床減脂運動，
沒有做複雜的訓練，
只有做單純上下的間歇跳動，
每天十分鐘，
然後…
這6塊肌小朋友們居然出現了，
一種又驚又喜，又想炫耀的心情。
一直以來我都不喜歡有氧，
又累又喘，哈哈，是不是很沒骨氣😖
但今年卯起來增重，
體重、體脂全部有感😂
我家有位勇士說：媽媽最近腰好像粗了！
#誰腰粗你才全家腰粗
#你家不就是我家🤦🏻♀️🤦🏻♀️
可是，勇士一語驚喜夢中人，
我發現新買的褲子居然勒腰…🤦🏻♀️
好，姐就來實驗一下最簡單的有氧運動💪
只要蹦蹦跳跳就好，
結果…棒棒🤟
如果你想家
可以
來我家
＃在陽台看著我的萌貓
＃突然發現她好像這樣跟我說話
＃但你家不就是我家嗎
如果你想家
可以
來我家
＃在陽台看著我的萌貓
＃突然發現她好像這樣跟我說話
＃但你家不就是我家嗎
這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排
下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯，用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
家裡來客人的時候，準備這一道也超有面子的喔~
趕快學起來吧！
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
🌟嗨! 謝謝你點進這支影片🌟
Ian四個多月大時拍的影片～也是準備搬家的一個月份~有點平凡有點忙碌有點崩潰更有滿滿幸福感的一個月,下支影片就是搬家影片啦!
搬家真的好累直接到現在才壓線上傳了八月份影片:))))
喜歡的話不要忘記按個留言按個讚!我們下支影片見!
🌵Music :
Music by Kevatta - palm trees - https://thmatc.co/?l=832E3B0F
Music by MYSM - Visiting You - https://thmatc.co/?l=5B2A5FC8
Music by Juju B. Goode - Day 10. Soop - https://thmatc.co/?l=DB754560
Music by Juju B. Goode - Day 7. Boardwalk - https://thmatc.co/?l=4EED9AF2
Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care - https://thmatc.co/?l=0FDE50F4
Music by Kevatta - new day - https://thmatc.co/?l=AEB85193
Music by Mak Mon, Dusty - Jet Board - https://thmatc.co/?l=B8766ED8
Music by Mak Mon, Dusty - Cruise - https://thmatc.co/?l=AEE0F4C4
Music by Citrus Avenue - Sunday in Ventimiglia - https://thmatc.co/?l=93BA3E60
Music by Juju B. Goode - Day 6. Park Place - https://thmatc.co/?l=07680A44
Music by Clueless Kit - Passenger Seat (feat. køra) - https://thmatc.co/?l=A696F427
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我叫麦克，是一名狙击手，
专业过硬！从未失手！
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我会定时在这里为大家分享我在游戏中的奇遇！
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感谢支持！https://www.youtube.com/channel/UCzYhBFIlyr6BXW3niK-XQeg?sub_confirmation=1
#狙击手麦克#和平精英#吃鸡
这是一个肯努力，就一定可以大有作为的年代，同时，这也是一个人帅自有天帮的年代！今天，我将进行一项举世无双，成功率不足0.001%的挑战，挑战不跑毒吃鸡！没错，你没看错，就是落地后就不挪窝了，硬抗8个圈，爱咋咋地。
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航站情緣 Terminal
這是一片 史蒂芬史匹柏 受到真人真事引發靈感所拍出的溫馨小品
電影虛構 VS 真實人生
威特賴瓦斯基 姓名 艾佛瑞默罕
40↑ 年齡 59
虛構的東歐小國 國籍 伊朗
紐約機場 機場 巴黎戴高樂機場
六十七登機門 地點 一號航站大廈
祖國政變護照無效 原因 不認同祖國理念 寧當政治難民
超正空姐 艷遇 想太多
認識機場員工 休閒 看書
不到一年 滯留時間 十六年(持續中)
電影裡的主角是因為不願意說出 不敢回國 所以無法入境
真實裡的人生卻是因為不願意使用自己的伊朗名字 而不接受法國政府的政治庇護
真是一樣的故事 兩樣情阿
演出此片的陣容相當的堅強
男主角是 湯姆漢克斯 擔綱演出
這位影史上唯二一位連續兩年獲得金獎影帝殊榮的演員(1994 費城 1995 阿甘正傳)
在這部片中真的不是蓋的 把一個不太會說英文有點阿呆的外來者演的活靈活現
看著看著還真讓我覺得我看到了阿甘....
這部片 看他的演技也算最大的賣點吧
女主角 凱薩琳麗塔瓊斯(以芝加哥一片獲得奧斯卡獎最佳女配角獎)
說真的 我個人覺得 她這片演的不怎麼樣 =.=
想表現空姐那樣複雜的戀愛 但卻給我花痴的感覺 而且很多地方也讓我覺得相當不自然
不過呢 她這片還是有很大的突破拉 那就是她的"人"
個人覺得 這是她從影以來最正身材最好的一片(跟蘇洛差不多) 而且渾身散發著貴氣
頭等艙空姐這個角色還真是蠻適合她
另外一個讓我覺得很棒的就是 飾演海關局局長的 史丹利杜奇(最近作應該是 女傭變鳳凰)
這個角色相當的有趣 一開始我以為他是個好人 想不到其實是為了權力不擇手段的人
而在視察過後 我以為他會向善學習男主角 想不到是把怒氣發洩在他身上...
但是最後當男主角坐上計程車要走時 他看著車陣的笑容 讓男主角進入紐約
這些都讓我覺得史丹利詮釋的很好 有那種...我輸了...的感覺
另外一個值得一提的就是這部片的佈景 機場
劇組搭建出了一個"真"的三層樓航站和史上最大的繪景(呈現跑道用)
三十五家商店就真的搭了三十五個佈景 地板也是用真的大理石鋪成
電影中看到的商家 幾乎都有在販賣物品 小吃街有的也可以提供餐點
都是由真的店員或或是受過訓練的臨時演員進駐
(凱薩林說 這是她有史以來遇過最舒服的場景 休息就在那逛街就好了)
片中的電梯也是真的有在運作(也是史上第一次為了拍電影搭建能真正運作的電扶梯)
配上這樣的演員陣容和場景 理論上這應該是一部相當吸引人的片子吧!
不過我卻覺得相當的可惜 真的看了卻不是這麼一回事 沒有得到什麼強烈的感受
整體來說 全片太過平順 沒什麼起伏(剛開始是還不賴)
片長129分鐘的電影 卻讓我覺得我坐了超過3個小時 有點悶....
片中有雖然有不少的笑點能讓全場哄堂大笑 但是就是笑笑就過了
片中所想傳達的主旨也不夠明確 表現不夠 讓觀眾不太能體會到(至少我就沒啥體會)
到底是 等待 還是 夢想? 愛情的出現又是為了什麼?
這些都是電影沒有明確表達出來的地方
我想這部片除非你很喜歡演出角色 或是欣賞史蒂芬史匹柏的導演功力
否則...這真的就是一片小品 殺殺時間用的
ps:還是雪梨機場比較好 有洗澡間 =.=b
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神是我的力量，我的盾牌，我的劍。 ║║
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