1.
其實這周的亮點是彼得的內褲連續破了兩件,
很難想像吧,
他連續兩個月都在試用超高級保養品赫蓮娜,
但同時他的內褲是破的。
那個破法很離奇,
是屁股後面裂開了一個大洞,
我開玩笑地跟羅比說:
該不會是爸爸有尾巴吧?
所以內褲後面都有一個圓洞,
其實那是讓尾巴伸出來的地方,
他趁我們不注意,就會把尾巴露出來!!
羅比眼睛睜得圓圓的,表情半信半疑,
他有點怕髒地問:
所以爸爸在上廁所的時候,
尾巴會掉到馬桶嗎?
彼得加油添醋地說:
哈哈我尾巴很長喔,
打撞球的時候都是拿自己的尾巴來打的,
還有高爾夫球吼,
我根本不用帶球桿,
用尾巴就可以揮桿!!!
彼得作出從屁股拉出一個空氣尾巴的動作,
搭配轉腰揮桿的姿勢,
把兒子唬得一愣一愣的。
羅比安靜地看著爸爸,
彼得就加油添醋地一直邊揮桿邊說:
嘿,看我尾巴的厲害!
看我的尾~~~巴~~~!!!
#你是不是應該要趕快買內褲
#而不是連續用空氣尾巴揮空氣高爾夫球呢
2.
上個月P編發布HR赫蓮娜黑繃帶的試用心得後,
這個月又開始使用他們同頂級醫學美容系列的新品--
5H.A.玻尿酸緊緻抗皺精華,
是個有針管設計的抗老系列,
簡稱小針管。
這是目前市面上第一支以精準填充紋路主打的的抗皺精華,
成分有5種不同的玻尿酸,
一般保養品中的玻尿酸通常是大小分子,
但這款有大中小分子,可以從肌底深層澎潤肌膚。
當初收到信時,
上面寫著: 希望可以幫助"防疫在家無法出門做醫美"的人。
我想說,彼得不是因為防疫才無法作醫美,
他是這一生從來沒有想過醫美這兩個字的人啊,
上次彼得去做健康檢查才因為第一次體驗留置針頭,
全身都軟掉了,
然後居然收到赫蓮娜這個新品,
用頂級保養品抗皺,
我的腦子裡立刻出現,
從天而降像卡通般的馬克筆寫的粗體大字,
天~公~疼~憨~郎!!!!
3.
關於臉部的皺紋,
也跟大家分享一下我最近學到的知識,
大致分成五種如下:
1) 淚溝:
通常這是老化時,臉部會第一個產生的紋路,
一看到淚溝就可以開始考慮抗皺產品,
一般保濕 可能不夠力了。
2) 法令紋:
聽說人到30歲以上就擋不住法令紋了,
貝克漢的老婆不喜歡笑,
也是因為不喜歡法令紋。
對 了法令紋是不是娃娃臉的人會比較慢啊?
3) 魚尾紋:
屬於動態表情紋,
因為每人每天眨眼2萬次,
這算是肌肉牽扯產生的紋路,
彼得說他小時候就 有了耶(他聲稱是眼睛夠大就會有)。
4) 抬頭紋:
這是另外一種,
因為抬眉、皺眉等表情產生的動態紋,
我覺得這個算是比較好看的,
很多歌劇演員都有八字眉+抬頭紋啊。
5) 木偶紋:
說完好看的皺紋,
我就要說木偶紋是我覺得很難看的耶,
算是膠原蛋白流失和肌肉鬆弛而產生的,
我自己這一年也開始有一點,覺得傷心。
4.
大家知道為什麼皺紋會最先出現在眼睛周圍嗎?
因為眼周的皮膚是最薄的,
"眼下肌膚比臉部肌膚薄4倍喔。"我說。
我跟彼得分享這個小知識,
他恍然大悟地說:
難怪你看起來皺紋比較少啊,
因為你臉皮超厚的。
#心理影響生理
#建議教育部把厚臉皮養成放進課綱
5. 最後分享彼得的抗皺試用心得:
- 彼得的眼周細紋是屬於周潤發那一型的,
就是很長以外,還不只一條,
笑起來時很像暹羅鬥魚的尾巴 ,一整片散很開。
(請看照片)
- 我本不期待赫蓮娜的玻尿酸緊緻抗皺精華,
可以解決這個眼部長年的問題,
所以還一邊紀錄彼得的唇紋,
每天拍他的嘴唇照,連續拍了好幾晚,
我的相簿打開來都好詭異。
- 沒想到用到第四天,
彼得的主要三條細紋,
很明顯地只剩下一條主幹道,
其他兩條變成淡淡的細紋,
鬥魚尾巴變成黑白關刀蝶魚了。
(以前小學旁邊有一堆水族世界,我常常去XD)
- 還有就是彼得的眼頭細紋也淡化許多。
- 結論:
這支赫蓮娜的新品就是抗皺專門,
打算入手奢華保養品牌希望快速見效的人,切勿錯過。
PS.
趣味分享一:
這次的很特別,還有用量刻度的標示。
1個刻度:針對細紋
2個刻度:針對皺紋
3個刻度:針對蘋果肌
4個刻度:針對全臉細紋,綜合撫紋。
趣味分享二:
關於赫蓮娜,
我在網路上看到有一個有趣的小故事是這樣的:
雖然她與美國美妝界另一位女強人,伊莉莎白‧雅頓(Elizabeth Arden)女士平生素未謀面, 但兩人之間的明爭暗鬥卻持續一生,成為當時紐約社交圈茶餘飯後的熱門話題。
1965年,赫蓮娜女士過世後18個月後,
僅差六歲的雅頓女士也相繼過世。
據說她曾在遺囑中特別指定喪禮隊伍路線,
必須沿著第五大道途經HR赫蓮娜分店門口。
這競爭心也太強了吧~~~~
防疫在家也要有,試用包送到家活動:
先加入官網會員,記得這很重要喔!
花$100就把赫蓮娜黑繃帶+新品試用包(價值$831)寄到家
兩個都是我和彼得愛用的產品,一起來試試看~~
https://bit.ly/3drwoYT
#HR赫蓮娜 # #頂級醫學美容系列 #精準填補歲月疲憊 #玻尿酸緊緻抗皺精華
PS. 這次也有超棒小禮物在留言處喔,然後最後一張照片只能說P編又超越了自己。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅三度,也在其Youtube影片中提到,三度IG:https://www.instagram.com/3doc0609/ 歌詞: 有一天我開開心心開車要去買便當 下車的我急急忙忙算錢有幾張 餓到不行管它什麼都給我來一碗 麻婆豆腐紅燒排骨還有貢丸湯 我說老闆 你出來太晚 手剛擦過什麼沒洗不要碰碗 指甲長到好像可以直接戳死樹懶 叫你不要發呆...
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你是不是應該要趕快買內褲 在 三度 Youtube 的最讚貼文
三度IG:https://www.instagram.com/3doc0609/
歌詞:
有一天我開開心心開車要去買便當
下車的我急急忙忙算錢有幾張
餓到不行管它什麼都給我來一碗
麻婆豆腐紅燒排骨還有貢丸湯
我說老闆 你出來太晚
手剛擦過什麼沒洗不要碰碗
指甲長到好像可以直接戳死樹懶
叫你不要發呆趕快過來幫我點餐
WOW我真的是 開了眼界
你煮菜慢得像是在幫你老婆畫眼線
視覺 味覺 嗅覺 聽覺 都覺得是考驗
你全身只有抓腋下的動作還算老練
shit 搞了半天打包一盒
還有一盒是大哥他要吃的
他交代我加飯是必須的
BCW的歌是該聽了
回到家的我準備好擺脫餓的束縛
打開電腦準備要看進擊的巨乳
吃下去的第一口我發誓他有下毒
蛋營養的老雞排吃起來像內褲
幹 什麼東西 差點駕鶴歸西
老闆你的味精 加得很有信心
麻婆豆腐看起來像你老婆的月經
呸呸呸 不要亂講還要吃下去
超難吃的便當
發黃小黃瓜 呸 漂白的竹筍 呸
花椰菜沒有花 貢丸湯沒煮滾 呸
別怪我粗俗我吃得很不舒服
只能怪你下廚像回收廠的師傅
對 現在的我不只是針對你
我還針對你媽你妹你廚房的蟑螂背影
就連老鼠都嫌棄你吃了你煮的都 kiao起
不大不小不生不滅只增不減不乾不淨
謝了阿伯 你這個臭鳥
飯裡捲毛 你給我解釋好
餓的時候 還給我亂搞
不要在台北逼台中人拿傳家之寶
我沒有吃飽 吃便當像吃草
烏茲的慶記牛肉麵 我來宣導
本來就心情不好被你搞得更不好
下次應該帶你參觀顏家的水餃
巧 這是命運的安排
你會開這家店一定命不帶財
路過的我只不過是餓肚子的小孩
你他媽為什麼要我花錢把我肚子吃壞
我知道你不壞但你把東西煮壞
我的狀態像吃了菠菜的仆派
你的便當讓人變髒低頭吐進垃圾袋
準備搬到海景第一排 肉粽消波塊
超難吃的便當
打開手機 差點準備提告
想找Google評論怎麼完全找不到
本來計劃給個五星讓客人上門
畢竟那麼難吃不能只有我自己吃到 (爽)
噢原來是這樣 是這樣
你這小樣 好像 不在地圖上
你是怎樣 這樣 開在小巷
我突然 好像 懂了什麼一樣
這樣好了 我其實想好了
直接報警好了 沒執照還沒繳稅呢
過了三天了 聽說你嚇跑了
門口上面寫著 三度便當開張了~
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原文字幕
我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
( 明明就是哈味 )
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
( 陶先生是工具人 )
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店
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