你有沒有愛過我？是一句不簡單但也沒很難回答的問題。
很多時候一段關係的結束，我們需要以一句鑽石般堅毅的「你有沒有愛過我？」來作為下一段旅程的車票。得不到答案，無法往前進，好像自己會被遺落在某個時空。因此執拗地硬要問出這個答案。
你有沒有愛過我？這要如何說起呢？
是一開始動心的瞬間嗎？還是發現彼此不適合的時刻呢？亦或是選擇包容你的好與壞，卻對自己的委屈流下幾行淚的時候？
而有沒有愛過，和還愛不愛，有關聯嗎？
如果說有愛過但現在已不愛，難道不會是更大的哀傷嗎？或者從未愛過，這豈不是讓自己看起來更像一個無知的蠢蛋嗎？
而被問這個問題的人，也很難好好回答。有曾經愛過，那為什麼現在不愛了呢？沒有愛過，那自始至終我們在幹嘛呢？
所以，這看似是一個愛情問題，其實是個人生問題。
對方有沒有愛過自己，其實並不重要，重要的是我有沒有愛過你。如果我曾經愛過，那麼既使你現在不愛我，或者你從未愛過我，那都無所謂。因為告訴你「我愛過你」，不是因為你，而是為了對自己的器重。
「我愛過你」比「你有沒有愛過我？」來得更有價值。
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首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
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